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...丹田，因为初学站桩，往往耸肩挺胸，两肩僵硬，会造成横膈膜的移动幅度变小，没有弹性，胸腔周遭的肌筋膜等软组织紧绷，使得肺脏的膨胀受到阻碍造成呼吸短浅，此时如果再刻意去做腹式呼吸，就会憋气，造成身体处于微...……更多
2023-11-30 04:25:00自然,肺泡,横膈膜,频率,姿势,上肢
...要全身放松，身体站直，双脚与肩平行，吸一口气，通过横膈膜抵达肺部及小腹，并保持这种状态。这时会感觉整个腰部膨胀起来，里面一周都被气息给撑起来了，感觉整个人“变胖了”。注意，这一连串的动作要非常自然，整...……更多
2024-05-19 00:18:00变声期,变声,少年,儿童,教学,声区
与胸式呼吸相比，腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。为此，吐气时横膈膜将会比平常上升，可以保证深度呼吸，吐出较多停滞在肺底部的二氧化碳。...……更多
2023-01-31 10:55:00有利,健康,横膈膜,气时,声音,深呼吸
...地柔软就像海绵一般。
而在整个肺部的底层有一块名叫横膈膜的肌肉，横膈膜将胸腔与腹腔分开。当人呼吸的时候横膈膜便会上下移动，让空气在肺内畅通无阻的进出，氧气吸入及二氧化碳的排出是我们肺部的主要功能。空气...……更多
2023-02-23 22:04:00一文,烟民,肺癌,联系,肺癌,肺部
...化的范围就越广。人体呼吸主要依靠肺部的良好弹性搭配横膈膜运动，以完成呼吸行为。一旦出现了纤维化病变，肺内组织弹性丧失，呼吸会进一步受到限制。长期上来讲，不只是肺部健康受损，还可能造成全身性影响。二、尘...……更多
2024-05-20 10:11:00肺病,健康,肺部,尘肺,病理,肺病
...力的方法之一。“人体肺组织是由成千上万个相同大小的肺泡组成，其中约有60%的肺组织靠近人体背部。肺泡表面覆盖着的脂蛋白（一种活性物质）既能使肺泡随着呼吸运动不断扩大和缩小，也能防止肺泡无限膨胀、破裂或者坍...……更多
2023-01-13 07:05:00怎么办,病毒,肺泡,患者,缺氧,背部
...宽，膝关节微微弯曲。两只手各握一个哑铃，手臂从肩部自然下垂，掌心向内。向上弯举一个哑铃，掌心向上，在整个运动范围内动作流畅；注意运用肱二头肌而非手部力量。降低哑铃回到弯举前的姿势，动作缓慢且流畅，注意...……更多
2024-04-17 05:58:00上肢,力量,训练,哑铃,上肢,手臂
...伸展放在枕头上,避免腕及手悬空。(4)患侧下肢:髋膝关节自然弯曲,放在身前的枕头上,踝关节尽量保持中立位,避免足悬空。健侧上肢自然放置,健侧下肢髋关节伸直,膝关节自然屈曲。两腿之间用枕头隔开。4.床上坐位保持患者躯干...……更多
2023-12-15 00:58:00卒中,康复,要点,患者,治疗,上肢
...，这怎么可能呢？经常举着手睡觉，由于肌肉的牵拉，使横膈膜产生移位，最终导致腹压增高，别忘记了，反流性食管炎的发病机制之一就是腹压增高，在压力的作用下，胃内容物很容易通过食管下括约肌进入食管，诱发反流性...……更多
2024-01-19 11:21:00睡姿,身体,感觉,睡姿,管炎,肌肉
...康，并预防肺部疾病，当我们走路时，身体的呼吸机制会自然启动，从而加强我们的肺部功能。此外，有研究表明，与那些久坐不动的人相比，经常散步的人患上肺部疾病的风险要低得多。改善肺功能通过增加心肺耐力，散步能...……更多
2023-10-07 06:26:00医生,肺部,功能,肺癌,健康,身体
...部与上肢之间，是脊柱椎骨中体积小，但灵活性大、活动频率高、负重较大的节段。由于承受各种负荷、劳损，甚至外伤，所以极易发生退变，轻则影响工作生活，严重的威胁生命。颈椎病的症型颈椎病的主要证型颈椎病在中医...……更多
2023-10-20 11:02:00颈椎病,颈椎,常见,颈椎,腰椎,腰椎病
...。正确的骑行姿势：上半身放低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯曲，便于腰部弓屈；降低身体重心，防止由于车子颠簸产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。4.坚持循序渐进地锻炼，不片面追求力量和速...……更多
2024-01-09 07:44:00健康,运动,骑车者,自行车,姿势,肌肉
...活了。第五步：臀桥式呼吸练习臀桥式呼吸练习可以加强横膈膜、核心和臀部的力量，同时放松髋屈肌，使肋骨和骨盆处于最佳位置，从而改善我们的体态。很多运动员都会用这个练习来训练呼吸和调整身体姿势。【动作要领】...……更多
2023-01-30 07:36:00颈腰,大忌,动作,健康,肋骨,动作
...的状态，斜方肌、肩部肌肉等向白天下坠的反方向拉伸，自然觉得很舒服。另外，双手上举帮助肋间隙打开，呼吸更顺畅，跟伸懒腰、做扩胸运动会觉得舒适是差不多的道理。”连霄解释，关于有网友提出小婴儿“投降式”睡姿...……更多
2023-11-21 08:38:00睡姿,双臂,求救,身体,睡姿,连霄
...不适感，那么这种情况并不是很严重。主要是因为不良的姿势导致的。比如说睡觉时枕头过高，或者是长时间的低头等，这些不良的姿势，就会使得颈椎小关节的关节囊受到了一系列的牵拉，从而引起一种无菌性炎症导致的。而...……更多
2024-02-27 10:22:00颈椎病,颈椎,响声,脖子,因素,有关
...中要注意适度，避免过度劳累导致再次受伤。3. 保持正确姿势：在进行康复锻炼时，要保持正确的姿势，避免因姿势不当导致的损伤。六、并发症的预防与应对骨折治疗过程中可能出现的并发症，包括感染、血栓、关节僵硬等。...……更多
2024-03-26 10:46:00上肢,运动,运动,上肢,治疗,康复
...的俯卧位治疗。俯卧位通气通过改变患者体位，使塌陷的肺泡复张，改善肺重力依赖区的通气/血流比例，减少无效腔而增加功能残气量，改善膈肌运动方式和位置，利于分泌物的引流，进而改善氧合和廓清气道，减少呼吸机相...……更多
2023-01-11 13:40:00仁济,专人,病房,上海,指导,患者
...如此有节奏地蹬踏，不仅节省力气还能够提高速度。忽视频率而片面追求力量和速度 许多刚入门的年轻人贪图“多量”和“快速”，如没有骑过长途的一下子骑了50公里，而且在途中，只追求速度、力量，这样其实对身体的伤害...……更多
2023-02-17 07:00:00单车,身体,运动,运动,心率,自行车
...然发生的刺激，通过大脑传递到中枢神经系统，然后抑制横膈膜痉挛，中止打嗝。虽然这种方法非常有效，但不能用于患有心脏病或精力衰弱的人。二、吸气法打嗝时，应该屏住呼吸，张开嘴，吸一口空气，像吃东西一样吃空气...……更多
2023-12-13 11:49:00横膈膜,方法,肠溶片,深呼吸,痉挛,棉签
...更加顺畅地呼吸呢？王合锋介绍，人的肺是由一个个小的肺泡组成的。当人处于仰卧位时，肺在下方，导致很多肺泡会被压扁，从而不能正常工作。这个时候，肺里只有血流经过，而气体通过得比较少，我们就会感觉胸闷、憋气...……更多
2023-02-02 14:44:00肺泡,大众报,小时,压迫,感染者,小儿外科
...的手臂和VR环境的手臂组成，其所有动作都由眼球运动、横膈膜（IT之家注：参与主动吸气的主要肌肉）收缩组合控制。该发明还面向65名志愿者进行测试，他们可以在不影响正常呼吸、语言或视力的情况下成功完成一系列任务。...……更多
2023-12-16 03:47:00三只手,瑞士,博士,机械,横膈膜,手臂
...次测量针对于常年高血压疾病历史的人群来讲，测血压的频率应当控制为一天2~3次左右。时间分别为早、中、晚，以免出现短暂性血压波动现象，加剧自身患有心脑血管疾病的风险。 ……更多
2024-07-14 23:14:00左臂,右臂,血压,医生,还是,问题
...二附属医院针灸科主治医师候志会提醒，颈椎病多因不良姿势引起，长期伏案工作和低头都很伤颈椎。候志会介绍，颈椎病是由于退变、增生等因素影响，导致颈椎间盘结构发生退行性变化，从而导致周围神经根、脊髓、血管或...……更多
2023-10-10 09:05:00颈椎,姿势,中医,颈椎,颈椎病,颈部
...千万要保持正确的姿势，做到抬头挺胸、目视前方，躯干自然伸直、随步伐规律性摆臂，注意呼吸与步伐的配合，步伐大小因人而异，在自己较为舒适的情况下尽可能迈开步伐。
第③个：注意散步时间和频率散步的时间、频率...……更多
2023-03-09 20:27:00注意事项,事项,三个,建议,学习,阿姨
...强核心力量练习，前后摆臂练习，屈肘90度，向后发力，自然弹回。错误跑步姿势之低头跑、弯腰跑原因 肩颈部、背部力量不足，孩子长期久坐学习。健康隐患 会影响正常呼吸，导致身体缺氧；增加了颈椎和脊柱的压力，可能...……更多
2024-01-09 00:06:00姿势,力量,身体,动作,膝关节,错误
...势：保持身体挺直，头部微微前倾，目光前方，保持颈部自然放松。肩膀放松下沉，避免紧张。手臂自然摆动，不要过分用力。2.2步伐频率：保持步伐的频率和稳定性，不要过大的幅度摆动手臂，也不要过大的跨步。步伐应该轻...……更多
2024-05-11 08:44:00膝盖,示范,姿势,膝盖,姿势,身体
...呼吸和腹式呼吸????△胸式呼吸由肋骨主导，腹式呼吸由横膈膜主导普通人日常的呼吸方式以胸式呼吸为主，在异常的胸式呼吸中，肋骨打开的方式是向胸前顶出，同时肋骨还会跟着抬起。这就会导致腹部呼吸的功能逐步减弱，...……更多
2023-10-10 11:25:00飞出,肋骨,肋骨,姐妹,胸廓,体态
...也造成了一定的损伤。日常生活中一些微不足道的动作、姿势，都是需要人体各个关节协同完成的，它们是一个整体，长期的不良姿势或频繁过度进行某一项活动，会对整体的筋骨带来一定的影响。上肢肢体活动的同时不仅有肩...……更多
2023-10-18 04:11:00网球肘,诱因,网球,颈椎,肱骨,肘关节
...像任何形式的适度运动一样，可以释放内啡肽，这是一种自然的“愉悦化学物质”，有助于减轻压力和焦虑，提升心理健康。此外，臂跑的便捷性使得它更容易成为日常生活的一部分，从而提高运动的持续性，对心理健康产生长...……更多
2024-02-28 10:09:00心肺,膝盖,运动,心肺,膝盖,健康
...饱和度，也能有效改善肺通气/血流比例，使背侧萎陷的肺泡复张，肺及气管的分泌物在重力作用下也能得到良好的引流，还能能减少心脏和纵膈对下垂肺区的压迫，是一种安全、简单、经济、有效的治疗方式。问：俯卧位通气...……更多
2024-06-16 08:38:00患者,肺泡,治疗,血流,医学科,西南医院
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前段时间，接诊了不少患者，都出现不同地方不同程度的疼痛，有头痛的、有胃痛的、还有胁肋痛的。虽然痛处不定，但他们都有一个共同的特点
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鲁网7月18日讯 （记者 张明振 通讯员 李欣 王艺璇）相信有很多人对医院的营养科并不了解，也没有看过营养门诊，觉得生病了就应该用药
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作为一家成立多年的专业男科医院，西宁青唐男科医院一直致力于男性疾病的研究和治疗。医院拥有大量专业人才和先进的科技设备，采用中西医结合的诊疗方式
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北京商报讯（记者 姚倩）7月18日，博鳌亚洲论坛全球健康论坛第三届大会在北京国家会议中心举行，东韩医疗科技PEMF能量康养新品在会上发布
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）俗话说“站如松，坐如钟”，但令人不解的是，有些孩子明明不胖，小腹却明显鼓出，臀部也翘起
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7月17日，博鳌亚洲论坛全球健康论坛第三届大会“推动肿瘤疾病早筛实现健康公平”分论坛举行。会上，国家卫健委卫生发展研究中心健康经济与保障研究部主任万泉表示
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为引领帮助易地扶贫搬迁安置点少年儿童度过一个安全、快乐、有意义的暑期生活，7月15日，由铜仁市碧江区关工委牵头，区民政局
2024-07-18 21:41:00
为切实关心机关退休老同志身体健康，高质量享受老年幸福生活。7月15日，遵义市政协办公室联合市委老干部局、九三学社遵义市委开展了2024年“幸福黔老”专家讲座
2024-07-18 21:41:00
“我的养老保险年审期限到了，腿脚不方便一直没去，驻组干部直接到家里帮助我在手机上操作，真的很感谢政府对我们老年人的关心
2024-07-18 21:41:00
为更好地弘扬环保节能、勤俭节约、低碳生活的精神，鼓励未成年人参与环保行动。近日，观山湖区长岭街道关工委联合展城社区关工委
2024-07-18 21:41:00
当岁月的风尘悄悄爬上鬓角，当夕阳的余晖温柔地洒满街巷，一群退休干部在金沙县鼓场街道，正以另一种方式，让“银发力量”再展风采
2024-07-18 21:41:00