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经常打嗝，止不住？提醒：想要有效“停”嗝，不妨试试这6招！
打嗝不只让人尴尬，在公共场合也让人不舒服，可这是一种常见的生理现象，一般是由影响后胸腔和腹腔之间的隔阂缩短引起的。
不过，健康的人打嗝大多与饮食有关，尤其是吃得太快、太饱、吃过热或过冷的食物、饮料、喝酒等，也或许是外部温度改变和过度吸烟造成的。
因此，打嗝不值得大惊小怪，但如果打嗝很长时间，就可能是某些疾病的前期预警信号，值得大家引起重视，特别是伴有发烧、疼痛和呼吸短促的情况下，应该了解6个小妙招来改善，以下就来了解一下。
一、惊吓
小的时候打嗝，爸爸妈妈就会突然在耳边大喊，这样就会发现打嗝突然中止了。
这是由于人对突然发生的刺激，通过大脑传递到中枢神经系统，然后抑制横膈膜痉挛，中止打嗝。虽然这种方法非常有效，但不能用于患有心脏病或精力衰弱的人。
二、吸气法
打嗝时，应该屏住呼吸，张开嘴，吸一口空气，像吃东西一样吃空气，然后吞下它。此时，屏住呼吸约30秒至1分钟，不要中途张开嘴巴，这样很可能达不到效果。当然，这不是什么时候都管用的，如果起不到作用，就需要了解一下其它治疗方法。
三、刺激咽部
擦干双手，将食指刺进嘴里，悄然刺激嗓子，也可以用棉签影响口腔上部。当棉签接触到上颌硬部和软部的交界处时(也可以用舌头感觉到软部和硬部的交界处)，有窒息感，就是正确的方法。
四、弯腰喝水
弯腰到90度，喝几口温水，由于胃接近横膈膜，温水可以从内部加热横膈膜。此外，弯腰时内脏会按摩横膈膜以缓解横膈膜痉挛，从而改善打嗝的问题，大部分情况下，这种方法起到的效果非常突出。
五、深呼吸和纸袋、塑料袋呼吸
方法是深呼吸，坚持一段时间后再次呼气，重复3-5次，这是由于深呼吸可以更有节奏地调理横膈膜的缩短和放松，然后缓解打嗝。
此外，用纸袋、塑料袋盖住口鼻，呼吸几回，以增加吸入的二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动，抑制膈肌痉挛。
六、捏赞竹穴以防打嗝
赞竹穴坐落面部、眉毛内侧和眉毛凹陷处，一般方法是坐下来，双手放在桌子上，用大拇指和食指尖站起来，低下头，闭上眼睛，捏竹穴。
提醒大家由于指尖的应力面很小，在某些部位很容易感到酸胀，这个时候应该坚持10秒，悄然放松，重复捏至少5次，才能起到效果。
如果以上方法不能缓解打嗝症状，就需要口服一些药物，如兰索拉唑肠溶片、奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片等，以改善病症。
相信每个人都有过打嗝的经历，感觉会很不舒服，但打嗝时不要太着急，应该确保心理状态稳定，这样才能更快消除打嗝症状。
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快照生成时间：2023-12-13 15:46:51
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