- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
本文转自：黔南日报居民膳食指南（上）——教我们如何科学健康地吃！郭志元食物多样，合理搭配，合理膳食是保证健康的基础。近年来，我国居民营养健康状况明显改善，但仍面临营养不足与过剩并存、营养相关疾病多发...……更多
2023-02-17 07:36:00膳食,居民,指南,食物,膳食,营养
...、体重超重都属营养不良南京娃怎么吃有营养？“新版”膳食指南来了个性化！南京膳食具有天然优势可操作！运动也是种“营养补充”□通讯员 史月 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤孩子的营养状况一直是家长关注的焦点。...……更多
2023-02-13 00:47:00南来,南京,膳食,营养,迟缓,张敏
...有所不同，了解食物主要营养特点，按类选择食物是合理膳食的第一步。2. 了解食物营养素密度人们对各种营养素的需求应首先考虑从天然食物中获取。营养素密度通常指食物中某种营养素含量与其能量的比值。营养素密度高的...……更多
2023-11-24 15:18:00进餐,膳食,中国,饮水,准则,规律
本文转自：农民日报王瑛瑶在整个生命周期中，膳食是人体生长发育和健康最直接和至关重要的因素。长期规律的合理膳食，包括膳食中充足的营养素摄入，可以帮助和支持人体免疫系统对抗相关疾病和提高免疫能力。虽然在...……更多
2024-02-03 05:41:00膳食,大豆,营养,大豆,膳食,豆制
...国营养学会牵头组织，至今已是第十届。聚焦《中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食准则第三条“多吃蔬果、奶类、全谷、大豆”、第五条“少盐少油，控糖限酒”，今年全民营养周主题为“奶豆添营养，少油更健康”，针对...……更多
2024-05-14 17:43:00全民,早餐,科研,营养,力量,研究
...统食养的中西医优势，将食药物质、新食品原料融入合理膳食中，针对不同人群、不同地区、不同季节提供食谱套餐示例和营养健康建议，提升膳食指导适用性和可操作性。高脂血症：调控脂肪，少油烹饪近30年来，我国高脂血...……更多
2023-02-01 09:42:00易懂,传统,科学,膳食,糖尿,高脂血症
...本”。5月第三周是“全民营养周”，今年主题为“合理膳食，食养是良医”，宣传口号为“健康中国，营养先行”；“5·20”中国学生营养日的传播主题是“科学食养，助力儿童健康成长”。今年，羊城晚报教育健康部继续联合...……更多
2023-05-15 17:30:00膳食,模式,膳食,营养,健康,模式
第436篇原创文章上周的推文，跟大家科普了膳食纤维到底是个什么东西。以及，有理有据地帮大家搞明白：食物的处理方式并不会破坏膳食纤维，踏踏实实地吃就是了。今天这篇，我们深入一下，说说到底是“吃”膳食纤维好...……更多
2024-01-29 09:33:00热卡,营养素,心血管,心血,营养,减肥
...薯类比例达89.4%；食用奶豆、蔬果的比例不到50%。结论：膳食结构不够合理辩证看（1）不吃早餐或早餐吃得不好会增加肥胖风险会增加糖尿病风险会增加心血管、消化系统等疾病风险对儿童青少年大脑发育有不良影响对成人记忆...……更多
2024-05-13 07:46:00糖尿,肥胖,糖尿病,早餐,居民,早餐
本文转自：黔南日报居民膳食指南（下）——教我们如何科学健康地吃！郭志元食物多样的合理搭配：合理搭配指食物种类和重量在一日三餐中的合理化分配。合理搭配是平衡膳食的保障。中国居民平衡膳食宝塔是将五大类食...……更多
2023-02-24 07:57:00膳食,居民,指南,食物,膳食,谷类
...得好、吃得健康，大众对饮食要求不断升级，但中国居民膳食结构的合理性和营养摄入的平衡性仍面临一些挑战。坚果，作为一种天然、营养丰富的食物，被《中国居民膳食指南（2022）》（以下简称“膳食指南”）明确推荐为...……更多
2023-11-16 16:29:00小黄,坚果,营养,升级,坚果,营养
...之，以补精益气”的记载。其中渗透的理论精髓也是平衡膳食理论，不同的食物种类产生不同的营养价值。从我国1989年发布的第一版《中国居民膳食指南》到之后修订的几版《中国居民膳食指南》，第一条都大致一样：坚持“...……更多
2023-04-23 20:56:00食物,食物,膳食,蔬菜,种类,中国
...菜肴，讲究大了。在追求健康生活的过程中，饮食健康和膳食营养是至关重要的一环。我们的身体就像一幢房子，饮食是这座房子的基石，膳食营养则是基石中的核心，直接关系身体的健康状况。当下，人民群众对食品的需求更...……更多
2024-05-11 08:21:00食物,健康,食品,膳食,营养,食物
老年人膳食指南核心推荐一、一般老年人（65-79岁）膳食指南核心推荐食物品种丰富，动物性食物充足，常吃大豆制品。鼓励共同就餐，保持良好食欲，享受食物美味。积极户外活动，延缓肌肉衰减，保持适宜体重。定期健康体...……更多
2023-04-23 20:40:00老年人,误区,常见,健康,老年人,营养
...年5月15日至21日是我国第九届全民营养周，主题为“合理膳食，食养是良医”。5月20日是第34个中国学生营养日，主题为“科学食养，助力儿童健康成长”。15日上午，重庆市2023年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日活动在江北...……更多
2023-05-15 20:58:00良医,重庆,膳食,全民,营养,营养
...尿病食养指南（2023年版）》。根据“三高”食养指南的膳食建议，针对高脂血、高血压、糖尿病，记者分别采访了相关专家，结合《指南》给出建议，教你轻松控制“三高”。高血压患者：减钠增钾 清淡饮食□本报记者唐志梅...……更多
2023-02-21 10:28:00糖尿,膳食,高血压,指南,杨丽萍,高脂血症
...摄入充足的维生素。中国营养学会的专家们在《中国居民膳食指南》中，根据营养学原理和人体营养需要，对中国居民提供了健康的平衡膳食的科学指导，并绘制了《中国居民平衡膳食宝塔》。我们可以根据《膳食宝塔》的建议...……更多
2024-01-11 06:46:00维生素,多种,指南,维生素,膳食,中国
...正常范围？可以通过哪些方式
合理控油？2022版中国居民膳食指南强调：坚持谷物为主的平衡膳食模式，明确提出了平衡膳食模式下，能量来源的三大营养素的合理供应比例，呈现高碳水化合物、高膳食纤维、低动物脂肪的营养...……更多
2023-10-20 15:06:00食物,营养,专家,脂肪,摄入量,烹调油
...5月份开始的“全民营养周”主题推广、新版《中国居民膳食指南》发布；从疫情影响下“预制菜”行业的爆火，到夏天占领过许多热搜榜的“某高价品牌雪糕不融化”新闻；从10月份前后突然在短视频平台爆火的“海克斯科技”...……更多
2023-01-20 09:19:00实话,话说,饮食,膳食,专题,双标
...、挑选食物“人体维持健康需要40多种营养素和一些其他膳食成分，这就需要我们根据不同食物的营养价值合理搭配。”中国疾控中心营养与健康所研究员刘爱玲推荐，每天至少摄入12种谷薯蔬果、鱼禽肉蛋和奶豆坚果食物，每...……更多
2023-04-23 21:04:00饮食,规划,营养,营养素,食物,食品
...油更健康”。据悉，全民营养周的传播主题由《中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食准则第三条“多吃蔬果、奶类、全谷、大豆”、第五条“少盐少油，控糖限酒”中的重点内容展开。中国营养学会一项调查显示，我国居民吃...……更多
2024-05-16 02:01:00早餐,关键,食物,膳食,早餐,营养
...倡的今天,人们更加注重选择健康食物,多吃粗粮和多摄入膳食纤维也成为养生共识。膳食纤维具有多种健康效应，不少糖尿病、胃肠道、减重等相关保健食品中都能发现膳食纤维的“身影”。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2...……更多
2023-04-23 21:49:00膳食,纤维,膳食,谷物,纤维,食物
...管疾病的发病率和死亡率。高脂血症危险因素多与不合理膳食相关，如过量的饱和脂肪酸或反式脂肪酸摄入等。健康生活方式干预是全球公认的高脂血症防治策略。膳食营养通过调节血脂、血压或血糖水平等危险因素，影响动脉...……更多
2023-01-30 21:22:00后遗症,血脂,对抗,调节,节日,高脂血症
...会议第5219号、5897号建议的答复，提出将推进《中国居民膳食营养素参考摄入量》修订，加快修订《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》，进一步宣传推广双蛋白食物和营养健康知识，提升居民营养健康素养水平。近年...……更多
2023-02-15 09:34:00卫健,进一,蛋白,食物,应用,国家
饮食控制是糖尿病治疗的基础，结合《中国糖尿病膳食指南》给大家讲讲如何均衡饮食，在吃好不挨饿的基础上更好的管理血糖，提升身体素质。✮怎么才算平衡膳食食物分为六大类，掌握每日各类食物摄入量，是进行饮食控...……更多
2024-02-16 09:12:00糖尿,糖尿病,饮食,就是,指南,份量
...于康对今年全民营养周的主题进行了解读。“《中国居民膳食指南（2022）》为全国居民怎么吃得好、吃得对、吃得健康提出了‘平衡膳食八准则’。”于康介绍，今年的主题以《中国居民膳食指南（2022）》为参照，在倡导合理...……更多
2024-05-20 07:22:00健康知识,营养,更多,知识,健康,营养
...停止。最近，一个引人关注的话题是美国心脏协会对当前膳食指南的批评，特别是关于食物种类丰富可能导致体重增加的观点。这一声明在中老年人群中引起了广泛的讨论，毕竟，他们是最关心健康饮食的群体之一。想象一下，...……更多
2024-02-25 12:45:00美国心脏协会,美国,膳食,真相,心脏,批评
...多家长关心的话题。目前研究显示，没有任何一种食物或膳食补充剂可以预防或治愈病毒的感染，但健康平衡的膳食模式对支持我们机体免疫系统有着重要作用。纵观历史长河，人类最终都是靠机体的免疫反应战胜各种病毒的大...……更多
2023-02-02 05:37:00膳食,模式,孩子,健康,食物,孩子
...多年的儿童保健、儿童营养方面的工作，也是《中国居民膳食指南》当中7-24月龄婴幼儿喂养指南的主要撰写者。婴幼儿辅食喂养是宝爸宝妈们非常关心的话题，今天结合最新发布的《中国居民膳食指南》2022版和大家分享一些全...……更多
2023-02-27 17:34:00婴幼,喂养,风向,婴幼儿,营养,儿童
...养学和传统食养的中西医各方优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善生长迟缓；针对不同地区、不同季节等编制食谱示例、提出食养指导，提升膳食指导个性化和可操作性；依据现代营养学理论和相关证据，以及我...……更多
2023-01-30 05:14:00迟缓,青少年,儿童,指南,迟缓,儿童
更多关于健康的资讯：
预制菜有一些潜在的缺点，虽然不一定是致命的，但在某些情况下可能会影响人们的饮食选择和健康。以下是一些预制菜的主要缺点：一是营养损失
2024-05-21 13:39:00
最近一段时间，有人传说吃西葫芦容易致癌，一种简单的蔬菜能致癌吗？理论依据在哪里？其实，最早关于西葫芦致癌的传说来源于香港食物安全中心
2024-05-21 13:40:00
咱们有不少人经常出现心慌的毛病，但是看了不少医生，也查不出问题，那该怎么办呢？出现心慌，要排除疾病导致，以下疾病会导致心慌
2024-05-21 13:43:00
最近，看到网上有人讨论喝水后很快小便和很久不去厕所的人，哪种更健康。其实，喝水后很快小便和很久不去厕所这两种情况都可以在不同情境下正常发生
2024-05-21 13:45:00
最近，据传从韩国开始流行的防猝死套餐走红网络，很多年轻人经过亲身体验，感觉确实有提升精神的效果。套餐真的能防猝死吗？猝死的根源在哪里
2024-05-21 13:46:00
烤箱和空气炸锅都可以用于健康烹饪，但取决于你的烹饪方法和所选择的食材。对于烤箱来说，通常是较大的烹饪设备，适合烹饪大批量的食物
2024-05-21 13:48:00
每天吃的盐怎样选择对健康最有益？每天吃多少盐最好？不同的人群吃盐有哪些注意事项？咱们详细聊一聊。每天摄取的盐量对于保持健康非常重要
2024-05-21 13:49:00
预制菜开始走进校园，让不少学生家长很反感，有的家长提出，预制菜吃的差，还会得病，这是真的吗？和食堂现做的菜相比，预制菜到底能不能保证营养价值
2024-05-21 13:51:00
有人发现自己有高血压，于是非常紧张，赶紧吃药降下来，还有的人根本不当回事，即使很高了也不吃药，这些做法都是不对的。心血管医生告诉您
2024-05-21 13:53:00
山西运城一名8岁的男孩，面对乳癌即将去世的妈妈泣不成声：什么也替代不了妈妈！他50岁的妈妈与乳腺癌抗争8年，即将走到了生命的尽头
2024-05-21 13:54:00
2024年4月“科学”流言榜发布，有人认为牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分，能中和胃酸，减轻胃酸对胃粘膜的损伤，起到保护胃粘膜的作用
2024-05-21 13:55:00
吃降压药的时候一定要注意这7大注意事项，不仅能提高降压效果，还能减少药物的副作用：一要注意吃药时间。要选择血压最高的时间段之前吃药最理想
2024-05-21 13:56:00
看了20多年的高血压患者，有一个药想再次强调一下，已经发现至少10例出现严重的低钾血症，并且有2例引发了心跳骤停的悲剧
2024-05-21 13:57:00
虽然心跳在60-100次之间都正常，但是大多数人的心跳都集中在80次以下，超过80次就会经常感到心慌不适，甚至有的研究认为
2024-05-21 13:58:00