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“数九”尽后,建议:少吃韭菜和萝卜,多吃3样,腿脚有劲精神足
...动物里来的,都能给咱们加油打气,增强免疫力,让咱们腿脚有劲,精神头更足! ……更多
建议中老年人:别太节俭,常吃这4种“健腿菜”,腿脚有劲精神足
随着年龄的增长,许多中老年朋友会逐渐发现,腿脚的力量和灵活性开始大不如前。曾经轻松自如的步伐,如今却变得沉重起来,爬几级楼梯就感到气喘吁吁,走远一点儿也得频频停下休息。腿部的肌肉力量减弱,关节的灵活...……更多
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,肝脏最喜欢的6种蔬菜,要常吃
...牛肉很容易熟,出锅放碗里有自热余温也会熟透哦!四、韭菜推荐食谱:韭菜肉沫炒粉食材:韭菜200g、干粉丝60g、猪肉糜100g、炒菜油15g、姜片2-3片、料酒1小勺、生抽1小勺、老抽1小勺、盐一小撮、白糖半小勺、味精一点点(可...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
...,对于保持脾胃健康至关重要。同时,随着年龄的增长,腿脚的灵活性和力量往往会逐渐减弱,因此,富含必要营养素的食物,如能增强骨骼和肌肉的食物,对于改善腿脚活力也非常重要。接下来,我们将深入探讨几种对中老年...……更多
“女人不养肝,脸上全是斑”,女人常吃4样,一周2次,保肝抗衰老
...品做法简单,营养丰富,非常适合女性日常食用。 二、韭菜:温阳补肾,养肝护肤韭菜被称为“洗肠草”,具有温阳补肾的作用,同时还能促进消化,缓解便秘。韭菜中含有丰富的膳食纤维和挥发性油类物质,有助于增强肝脏...……更多
“阳气是长寿之本”!建议男人:春季多吃4道“扶阳菜”,精神旺
...道鲜美,还可以补阳气,增强体质,滋补身体。第一道:韭菜 韭菜是春季的时令蔬菜,老话说的好,“韭菜春食则香”。对于男人身体的爱护,韭菜帮助大。它营养丰富,有“起阳草”的美誉。适量吃韭菜,能够温补阳气、祛...……更多
春天多吃6种“千金菜”,增强体质
...。最后放入姜蒜辣椒炒10几秒左右就可以出锅了。六、吃韭菜“春日佳蔬韭为鲜”,春韭格外芳香可口,说到“吃春”,怎能少了鲜嫩的韭菜。春天时有倒春寒,冷暖不定,韭菜含有的挥发油和多种维生素等营养成分,不仅能提...……更多
“春天养好肝,漂亮一整年”,推荐5种养肝菜,坚持吃皮肤更透亮
...,不仅可以保护肝脏,还能使皮肤更加透亮、健康。一、韭菜韭菜,是一种常见的蔬菜,也是一味中草药,具有丰富的营养价值和药用功效。在中医养生中,韭菜被视为一种具有温补肝肾、行气活血的食材,对于调理肝脏功能、...……更多
4月宁可不吃肉,也要吃6种“清肝菜”,鲜嫩美味,还能排毒清肝
...是6种适合春季食用的“清肝菜”,一起来看看吧!一、韭菜韭菜含有丰富的维生素和矿物质,能够促进血液循环,增强体力,同时还有补肾温阳的作用。推荐食谱:韭菜虾仁鸡蛋饼食材:韭菜、虾仁、鸡蛋、辣椒、煎饼粉酱汁...……更多
春季蔬菜最养人,常吃润燥祛火,营养又健康
...味,再把葱段加进来翻炒几下,就出锅装盘啦。四、凉拌韭菜1、准备切点蒜末、葱花和小米椒圈,淋上一勺滚烫的热油,接着加入一勺食盐,鸡粉,芝麻香油,生抽、蚝油、香醋和红油,充分搅拌均匀。2、韭菜控干水分切成小...……更多
春季是养骨的黄金期,建议中老年常吃这8样,强筋健骨,腿脚利索
...季是养骨的黄金期,建议中老年常吃这8样,强筋健骨,腿脚利索!蒜蓉拌油麦菜食材:油麦菜,大蒜,红椒,调味料;做法:1、油麦菜切掉底端的根部,把油麦菜拆分开清洗干净,洗好的油麦菜沥水切成小段;2、烧半锅热水,水...……更多
5大“养肝”食物排名,中老年常吃,不口臭不失眠,视力好精神佳
...为健康不仅体现在外表,更体现在身体内部的微妙平衡。韭菜——肝脏的“好帮手”中老年人常吃一些春季生长的韭菜对养肝大有裨益。韭菜被誉为可以帮助肝脏升发、疏通肝气,有助于排毒的食物。除此之外,韭菜还能增强食...……更多
春季建议中年人,少吃肉,多吃这6种青色蔬菜,养肝护肝气色好
...加入盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。四、韭菜适当的吃些韭菜,可以帮助我们清理自己的肠道,还可以起到补肝阳的作用。美食推荐:绿豆芽炒韭菜食材:绿豆芽300克、韭菜1把、油盐适量、姜1片、米醋少许。做...……更多
冬季要“养骨”,建议中老年多吃6种“高钙菜”,腿脚好上楼利索
...养骨”的意义所在,建议中老年人多吃6种“高钙菜”,腿脚好,上楼也轻松。菠菜在日常生活中是再熟悉不过的蔬菜了,而且卡通角色大力水手吃菠菜能变得强壮,也让菠菜在人们心中有了不一样的象征,并将其称为“能量菜...……更多
多吃这些食物都对身体非常有益,能让你越吃越年轻,保持腿脚有劲
...吃这些食物都对身体非常有益,能让你越吃越年轻,保持腿脚有劲,精神饱满。一、豆类食物是中老年人非常理想的食物之一,它富含优质的植物蛋白质,可以有效地滋养肌肤,增强免疫力。此外,豆类食物还富含丰富的维生素...……更多
清明节将至,8种黄金菜记得吃,价格是不低,别舍不得给家人吃!
...锅:确保香菇和油菜炒熟透,味道入味,即可关火出锅。韭菜鸡蛋饼食材:韭菜、鸡蛋、面粉、食盐、五香粉、黑芝麻做法:1、韭菜洗干净切碎放入碗中,打入两个鸡蛋,放一碗面粉,2、加调味料食盐和五香粉,倒入清水,水...……更多
韭菜,这个看似普通的蔬菜,其实是个营养小巨人
...寒冷的季节里,保持一个健康的身体和平和的心态。一:韭菜炒鸡蛋:活力早餐的最佳选择韭菜炒鸡蛋,这道菜简直是早晨的能量注射器。韭菜,这个看似普通的蔬菜,其实是个营养小巨人。它富含维生素C、钙、铁等多种微量...……更多
早春三月 品时蔬之鲜
...物,建议多吃营养丰富的时令春菜。节令时蔬 益健五脏韭菜 韭菜不仅入口鲜嫩,还散发独特的辛香,能够增进食欲。食用韭菜应选用新鲜嫩韭,老韭菜含有大量粗纤维,不易消化,一次不可食用过多。韭菜的挑选很有讲究:挑...……更多
它人称“皇帝菜”,营养丰富味道鲜美,但也有5个死敌,建议了解后再吃!
...茼蒿大量上市的时候。茼蒿中富含多种维生素、叶酸、胡萝卜素、氨基酸、膳食纤维,以及钾、钙等微量元素,适量食用,对我们人体来说,有很多好处。而且它的味道非常鲜美、酥脆而嫩滑,无论是烹饪、火锅还是炖汤,都非...……更多
医生建议:常失眠的人,多吃4道菜,安神助眠,夜晚熟睡如婴儿!
...效帮助减轻焦虑,改善睡眠。主要食材:西芹、百合、胡萝卜具体做法:西芹和胡萝卜切片,百合洗净备用。锅中加少量油,先炒胡萝卜片,再加入西芹和百合。快速翻炒,加适量盐调味,直至食材熟透即可。推荐食谱四:银耳...……更多
失眠就吃“它”!清明前后正当时,三天一次,安神助眠睡到自然醒
...不仅能填饱你的肚子,还能帮你拥抱甜美的梦境。榆钱、韭菜、蕨菜、茼蒿,这四种春天的赐礼,它们是自然界的宝藏,既能让我们的餐桌充满生机,也能帮我们远离失眠的困扰。所以,让我们抛开那些关于失眠的烦恼和忧虑,...……更多
脸黄先养肝,多吃这6种食物,养肝排毒,肌肤更水润
...是一些被认为对肝脏养护有益的食物,包括芹菜、番茄、韭菜、茼蒿、秋葵、洋葱,它们富含各种营养成分,对于维持肝脏健康发挥着积极的作用。一、芹菜: 芹菜富含丰富的纤维、维生素和矿物质,其中包括维生素K、维生素C...……更多
“春不养肝,全年不安”!春季少吃大鱼大肉,多吃5菜,别不懂吃
...和少许的鸡汁抓拌均匀,这道菠菜拌猪肝就做好了;三、韭菜 【推荐做法:韭菜鸡蛋蚝饼】所需食材:韭菜,鸡蛋,小蚝仔,盐,白胡椒粉,油;菜谱做法:1、韭菜摘掉根部和叶上的黄叶,清洗干净切成细末;2、小蚝仔用清水冲...……更多
老吃白菜萝卜,不如买点它!清肝又助眠,两种吃法,营养更全面~
...,但其实最好的护肝食物是茼蒿。01茼蒿为什么能护肝胡萝卜素、素氨基酸这些物质都能够很好的保护我们的肝脏,而恰恰茼蒿中大量的含有这些物质。除此之外,它还含有钾元素。钾可以帮助我们修复和调节受损伤的细胞,而...……更多
吃“六根”,腿脚站得稳!建议中老年人多吃白萝卜、莲藕、山药等
...的健康和活力。想象一下,如果仅仅通过调整饮食,您的腿脚就能更加有力,免疫力得以提升,这是否令人兴奋?解锁\"六根\"食物的奥秘:科学解释,让你吃得明明白白白萝卜:消化的助力者白萝卜被誉为\"地下小白龙\",富含...……更多
遇见此菜别错过,强肝佳品全身宝,营养满载
...的“健肝专家”。它不仅浑身是宝,营养价值甚至超过了韭菜和菠菜,是餐桌上不可多得的美味。今天,就让我们走进茼蒿的世界,探寻它带来的健康秘密,学几道简单易做的家常菜,让美味与健康并驾齐驱。茼蒿又名紫苏、菊...……更多
这些食材的铁含量超过了西红柿的20倍,可谓中老年人保健的首选
...康的菜肴,通过炒制可以保留茼蒿的营养成分和口感。胡萝卜胡萝卜味道甜美,含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A,可以提高免疫力、保护皮肤和眼睛健康。此外,胡萝卜中的纤维素有助于促进肠道蠕动,预防便秘。胡萝卜还被...……更多
春天,建议多吃这道“天然养肝菜”,无论多贵都别省,口感好吃
...,充满茼蒿的浓郁香味。在制作过程中,需要将茼蒿与胡萝卜、猪肉等食材混合,经过烹饪后,酥脆的丸子肉香四溢,令人回味无穷。1、食材准备:猪肉需搅拌至粘稠状,胡萝卜要保留颗粒感,增加口感。2、炸制技巧:炸制丸...……更多
春天易失眠,肝火旺盛,建议常吃这3菜,润肺清肝火,调节肝火
...肺止咳、清肝明目等功效。荠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,有助于提高免疫力,保护眼睛,促进钙质吸收,对于缓解春季失眠、焦虑等症状具有一定的辅助作用。荠菜富含纤维素,有利于肠道蠕动...……更多
建议家有老人:少吃馒头和稀饭,多吃4道早餐,营养饱腹还解馋!
...。一、【葱花饼】所准备的食材有:面粉一斤、香葱、胡萝卜、酵母粉、食盐具体做法:1、把胡萝卜清洗干净削皮,改刀切成小碎丁,胡萝卜丁要小一点,口感更好。接下来再准备一小把香葱,摘洗干净切碎,备用食材都放入...……更多
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1月23日,中药龙头企业片仔癀发布2024年年度业绩快报,2024年,公司实现营业总收入107.69亿元,比上年同期增长7
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凝才聚智 共谋发展——启东市人民医院召开博士人才座谈会
为进一步实施人才强院、科技兴院的医院发展战略,充分发挥博士人才的引领作用, 1月23日,启东市人民医院在行政七楼小会议室召开博士人才座谈会
2025-01-26 11:12:00
环江:年味渐浓 年货市场热起来
本文转自:人民网-广西频道客人在挑选春联。环江融媒体中心供图随着春节日益临近,环江的年货市场热闹非凡,各类年货琳琅满目
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广西医科大一附院张哲教授团队开发的鼻咽癌放疗增敏递送系统登上国际期刊《自然-通讯》
本文转自:人民网-广西频道近日,广西医科大学第一附属医院耳鼻咽喉头颈外科张哲教授团队联合中国科学院生物物理研究所阎锡蕴院士和范克龙研究员团队
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郑州不孕不育医院:用医术与爱心书写生命奇迹
在人生的旅途中,孕育新生命常常承载着无数家庭的希望与梦想。然而,对于新乡长垣县的谢女士来说,这条求子之路却布满了荆棘与坎坷
2025-01-26 12:43:00
家乡的味道 豆腐丸子
作者:程日兰在记忆的长河中,总有一些味道能穿越时光,触动心底最柔软的角落,家乡的豆腐丸子便是这样一种独特的存在。它不仅仅是一道菜
2025-01-26 12:54:00
诗仙李白做梦都要去天台山
“龙楼凤阙不肯住,飞腾直欲天台去。”千年之前,诗仙李白遥想远在东海岸的天台山,用这样一句诗,圈出古代文人们不顾艰辛也想要前往的目的地
2025-01-26 08:32:00
身体会有这3个变化,提示你要排卵了!
卵子是怀孕不可缺少的,排卵,自女性青春期之后,伴随着月经的来临周期性的发生,所以每个月的这个时候女性更容易怀孕。错过了要等下个月
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什么时候生二胎最好?想不到是这个时间!
二胎、高龄备孕在时间上讲究多,备孕妈妈如果谨慎对待,顺利孕育健康宝宝并不难。随着二胎政策的全面放开,很多符合条件的夫妻遭遇了“催生”
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儿医科普|孩子身上出现青紫色肿块?警惕“静脉畸形”!
日常生活中,家长发现孩子身上出现了青紫色肿块,有些出生的时候就有,有些是后期出现的,有时候抬高肢体的时候肿块会缩小,下垂时又会增大
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济南市皮肤病防治院:“荨麻疹”中医、西医的综合治疗策略
荨麻疹俗称“风疙瘩”“皮片”“风疹块”等,是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应。它的特点是皮肤出现红色或白色风团
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皮防科普|指甲盖上起竖纹、白斑,真是“死亡信号”?
近日,网上流传着这样一种说法,指甲盖上出现竖纹或者白斑,是“死亡信号”,很多人为此感到十分焦虑。那么,指甲盖上起竖纹、白斑真有这么可怕吗
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儿医科普|中医如何治疗小儿的多汗遗尿呢?
多汗是中医科门诊常见的来诊症状,其实不是所有的出汗多都需要治疗,有些出汗是生理性的,无需特殊处理。那么哪些多汗的情况需要治疗呢
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做年|儋州红鱼:鸿运当头 年年有余
南海网记者 韩星 梁振文年关又至,海南儋州大街小巷年味愈浓,一派红红火火的喜庆氛围。回娘家看望父母的陈子钰,挑出一条上好的红鱼干
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春节出行小药箱该如何准备?专家来教您
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
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