- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...强壮。因此，年过50要“养骨”，这3种食物每天吃一点，腿脚有劲，精力充沛，精神头足。1、虾皮虾皮钙含量高达991毫克/100克，素有“钙的仓库”之称，虾皮还有开胃、化痰等功效。虾皮可以炒也可以入馅还可以凉拌、烧汤，...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
...菜肴，不仅美味可口，而且富含丰富的钙质，有助于增强腿脚力量，让身体更为舒畅度过春天。一、河虾鲫鱼豆腐汤：河虾鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。鲜美的河虾搭配鲫鱼和软嫩的豆腐，口感丰富。河虾富含...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...适合上了年纪的人食用的菜肴，它们有助于强壮骨骼，让腿脚更有劲。一、黄豆焖猪蹄1、猪蹄清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片、葱段和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪蹄捞起来，清洗干净备用。黄豆清洗干净，提前浸...……更多
2024-04-26 11:34:00腿脚,道菜,骨骼,年纪,建议,生抽
...营养，还能帮助中老年人改善睡眠质量，让您一夜好眠，精力充沛迎接每一个清晨。一、鸡肝：蒜泥盐水鸡肝食材准备：新鲜鸡肝一份、料酒适量、新鲜葱姜、香叶、八角、白芷、花椒、桂皮、茴香、食盐、蒜末、生抽、香醋、...……更多
2024-05-26 06:06:00中老年,道菜,天亮,建议,睡眠,料酒
这4种菜含叶酸高，补血强免疫，50岁后使劲吃，腿脚有劲精神头足50岁后，身体机能开始下降，中老年人要学会保养，多吃些高叶酸的食物。叶酸是一种人体必需的维生素，可以补血、增强机体免疫力。上了年纪后容易贫血，要...……更多
2023-12-30 20:42:00叶酸,腿脚,免疫,精神,切成,食盐
...吃这些食物都对身体非常有益，能让你越吃越年轻，保持腿脚有劲，精神饱满。一、豆类食物是中老年人非常理想的食物之一，它富含优质的植物蛋白质，可以有效地滋养肌肤，增强免疫力。此外，豆类食物还富含丰富的维生素...……更多
2023-11-22 14:32:00腿脚,食物,身体,西蓝花,生抽,西蓝
近日气温渐渐降低，身体的气血也需要一些温暖的食物来滋养。今天就给大家分享一些温补食材，如鸡肉、红枣、鲫鱼、木耳、大葱，它们不仅能够滋补身体，还可以提高身体生发之气。让我们一起来了解一下这些暖心食材的...……更多
2024-04-20 10:50:00食物,身体,木耳,鲫鱼,猪肝,生抽
...于被人体吸收。经常食用鲈鱼，不仅可以提神醒脑，增强精力，还能保护胃部健康。对于孕妇来说，鲈鱼具有安胎补充营养的功效；对于孩子来说，它有助于补脑健脑，全面提升免疫力。蒸制是鲈鱼最美味的烹饪方式之一，将鲈...……更多
2024-05-03 11:57:00大冷,营养,记忆,小黄,营养,小黄鱼
...充营养、增强体质，提升免疫，减少生病几率。
第一种食物：河虾。河虾中含有高质量的蛋白质，氨基酸，不饱和脂肪酸以及锌、硒、碘等多种微量元素，但是脂肪含量却很低，经常食用，可以降低血脂和胆固醇，预防心血管...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...了风度而放弃温度；另一方面要会吃，多吃些驱寒补气的食物，能帮助我们顺利度过冬天。老话说“小寒吃3鲜，一冬病不沾”，哪3种食物这么厉害？今天就是小寒了，下面我就给大家说一说，抓紧吃，对身体好。一、鲫鱼鲫鱼...……更多
2024-01-06 11:17:00小火,料酒,老抽,生抽,泥鳅,鲫鱼
...下去的肉补回来，从而抵抗寒冬的到来。而适合贴秋膘的食物有很多，比如鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉等等都适合贴秋膘，而老胡最建议大家在立秋前后吃的食物是鱼类，因为大部分鱼都是低脂高蛋白的食物，适当的多吃，也不怕...……更多
2023-10-21 16:52:00鲈鱼,鲫鱼,营养,生抽,红椒,鸡精
豆腐酿肉这道菜啊，真是好吃又营养。豆腐外皮嫩嫩的，里头特别滑溜，特别适合咱们素食的朋友和追求健康饮食的人。最棒的是，里面还包了肉馅，这样一来，口感就更丰富了。这菜里不仅有豆腐的植物蛋白和钙质，还有肉...……更多
2024-05-16 12:58:00补钙,腿脚,免疫,食物,黄金,生抽
豆制品啊，真是个好东西！它里头钙特别多，还有维生素D呢，这两加起来就能帮咱们防骨质疏松。再说啊，豆制品里的蛋白质质量也超级好，吃了能增强咱们身体的免疫力，还能预防便秘呢。而且啊，它还能帮咱们延缓衰老，...……更多
2024-05-19 06:45:00腿脚,中老年人,牛奶,身体,建议,花生
秋风起，江湖上的鱼儿肥。在秋天，水温逐渐降低，食物资源丰富，这是鱼儿们成长、储备能量的好时候，也是它们肉质最为鲜美的时刻。秋季正是享受各种美味鱼肴的最佳时节，千万别错过这个令人垂涎欲滴的季节！鱼肉被...……更多
2023-10-25 19:55:00食用,美味,做法,老抽,生抽,鲫鱼
...。秋分是一个特殊的时节，老人说：“秋分吃3宝，秋冬腿脚好”。那这“三宝”是什么呢？让我们来一一揭晓，并学习如何制作美味的秋分食谱。一、菌菇类菌菇类食物，如香菇、松茸、牛肝菌、猴头菇、平菇等，被称为“秋...……更多
2023-10-24 20:43:00三宝,腿脚,秋冬,老人,生抽,猴头
...我们远离冬季的各种疾病。下面让我们来深入了解这三种食物，看看它们在冬季为我们的身体带来的健康之道。萝卜冬季食用萝卜能够温暖我们的身体，因为萝卜具有辛温的性质。萝卜富含维生素C、纤维素和矿物质，不仅能增...……更多
2024-01-09 10:58:00无忧,食物,身体,疾病,健康,菠菜
...白质、脂肪、无机盐等。牛肉是一种低脂肪、低胆固醇的食物，具备补益脾胃、强筋骨的作用。黄焖牛肉是冬季品尝牛肉的绝佳菜品。黄焖牛肉的制作方法如下：首先，将牛腩肉切成三厘米左右的方块，香菇切片备用。将锅中加...……更多
2024-01-12 11:20:00免疫力,肉类,免疫,食用,美味,鲫鱼
...晒太阳，促进钙的吸收。建议大家常吃这6样高钙食物，腿脚有劲身体好。一、芝麻推荐做法：黑芝麻卷食材：黑芝麻、马蹄粉、大米粉、小麦淀粉、冰糖1：黑芝麻放入料理机中，加入冰糖和水，打成芝麻糊;2：芝麻糊过筛一下...……更多
2024-04-01 12:06:00腿脚,家常,食物,身体,建议,马鲛
钙比牛奶高几倍的4种菜，建议隔天吃一次，腿脚有劲，健康过寒冬俗话说“人老腿先衰”，上了年纪后，很多人都的腿脚都不好，遛弯、上楼都费劲，而且遇到天冷、下雨的时候，还会腿疼。这个时候一定要注意了，要及时补...……更多
2023-12-30 20:39:00腿脚,寒冬,牛奶,建议,健康,生抽
...，对于保持脾胃健康至关重要。同时，随着年龄的增长，腿脚的灵活性和力量往往会逐渐减弱，因此，富含必要营养素的食物，如能增强骨骼和肌肉的食物，对于改善腿脚活力也非常重要。接下来，我们将深入探讨几种对中老年...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...春季养生，补钙壮骨是一个重点，特别是人过了50岁后，腿脚不利索，容易抽筋腿酸等等现象就会经常出现，中老年人维护骨骼健康，是养生的重点。中老年人在保证饮食合理的前提下，多食补钙食物，有助于增加钙质摄入，可...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...糖已成为许多人关注的焦点。在日常饮食中，选择适合的食物对于维持血糖稳定至关重要。有一类被誉为“五黑”的食物，它们不仅味道美味，而且含有丰富的营养成分，尤其适合那些想要控制血糖的人群。这些食物包括木耳、...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
“冬天吃4根，腿脚站稳跟”，营养好吃还不贵，建议常吃，越吃越健康“冬吃根，赛人参”，冬天是各种根类食物上市的季节，价格便宜，营养丰富，可以滋补身体，过一个温暖的冬天。根类食物含有丰富的淀粉，能提供充足...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...以要及时给身体排湿。怎么排湿气？可以多吃些健脾胃的食物，脾胃运化好了，就能轻松排除湿气，一身轻松。今天给大家推荐4道“排湿菜”，好吃不贵，三天两头吃一次，健脾祛湿，增强免疫。一、南瓜——南瓜蒸肉准备南...……更多
2023-11-10 18:12:00湿气,免疫,一身,生抽,料酒,小火
随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，对营养的需求也更为特殊。春季作为生机勃勃的季节，正是补养身体的好时机。其中，“春补钾，身不乏”这一养生俗语，提醒我们在春天要特别注意钾元素的补充，以保持身...……更多
2024-05-15 11:02:00腿脚,中老年,精神,香菇,蚕豆,中老年人
...心脑血管和神经系统健康，使其血压稳定，记忆力增强，腿脚有劲精神好。虽然大家常常选择叶酸片来补充，但实际上，我们日常的食物中也富含天然叶酸，更易于吸收。本文将推荐四种叶酸含量较高的食物，建议中老年人每隔...……更多
2023-11-24 14:54:00腿脚,中老年人,食用,精神,叶酸,莴笋
...大寒时节是最后滋补养生的一个节气，而吃完滋补油腻的食物后，要适当吃一些酸性食物，才能更好的促进食物的消化和吸收。而山楂就是最适合在大寒时节吃的水果，因为山楂不仅可以解油腻，而且山楂外表红红的，在大寒时...……更多
2024-01-19 11:42:00福气,山楂,鲫鱼,食盐,步骤,莲藕
...肾的黄金期，可以多吃些补肾菜，补肾壮阳，增强免疫，腿脚温暖有劲，精力旺盛。下面给大家推荐几道补肾菜，营养好吃还不贵，老少皆宜，越吃越健康。一、韭菜——韭菜炒豆芽准备豆芽、韭菜、胡萝卜、食盐、鸡精、玉米...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
年纪大了要养骨，别只喝牛奶，多吃这4种，强筋壮骨，腿脚不抽筋上了年纪后，一般过了50岁，身体的钙流失加快，容易缺钙，腿脚就会出问题，经常会抽筋，腿脚无力，上楼都费劲，这个时候要注意补钙， 养护腿脚。说到补...……更多
2024-01-08 11:57:00强筋,壮骨,腿脚,牛奶,年纪,生抽
上了年纪要“养骨”，别只喝牛奶，多吃4样，腿脚有劲，不抽筋进入冬季后，天气转冷，中老年人容易腿脚不利索，经常抽筋，四肢无力，要注意补钙。俗话说“人老腿先衰”，上了年纪要学会“养骨”，多吃些钙含量高的食...……更多
2023-12-04 16:22:00腿脚,牛奶,年纪,食盐,蒜瓣,生抽
更多关于健康的资讯：
作者：Jerry导读：肿瘤干细胞(CSCs)是一类具有高致瘤潜能的细胞亚群，与肿瘤的治疗耐药、转移和复发密切相关。消除CSCs被广泛认为是改善患者预后的关键因素
2024-05-30 09:39:00
近年来，越来越多的研究表明，运动与降低多种癌症的风险有关，其中包括卵巢癌。规律的体育锻炼不仅可以帮助我们保持身体健康，还有助于预防癌症
2024-05-30 09:38:00
一般的正常的月经出血量应为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少。以卫生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天换四五次
2024-05-30 09:39:00
说到更年期很多人都会把它跟女性联系在一起但是男性其实也是有“更年期”的并且也一样会出现身体上的变化今天我们就来给大家
好好说说这其中的门道……到了中年阶段开始有一系列变化
2024-05-30 09:37:00
癌细胞其实就像寄生虫一样，寄生于人体的“新物种”，说直接一点就是突变的人类细胞，但它的生长就像脱了缰的野马，变得不受控制
2024-05-30 09:36:00
苹果是万果之王，不但营养丰富，而且价格便宜，深受大家喜爱。俗话说，每天一个果，医生远离我！很多疾病患者在康复期间，医生都建议多吃水果蔬菜
2024-05-30 09:36:00
爱美之心人皆有之，对于女人来说，年轻漂亮可以让自己更有自信与信心，现在的女性因为忙碌的生活工作,内外都受影响,肌肤提早面临着衰老现象
2024-05-30 09:41:00
有关的调查数据显示，宫颈癌现已成为仅次于乳腺癌之后的第二大生殖道恶性肿瘤，而且临床上已经明确高危型HPV感染是导致宫颈癌发病的原因
2024-05-30 09:44:00
女性在35岁起怀孕就算是高龄产妇了，如果37还想着努力生一个娃娃的，在自己尝试备孕没有结果的情况下可以考虑试管婴儿助孕的
2024-05-30 09:44:00
看到生殖科，许多人下意识认为来了就只能做试管婴儿，这是很深的误解。其实，想要通过试管婴儿技术助孕是需要符合相应指征的，并不是你想做就能做的
2024-05-30 09:40:00
前列腺是男人独有的器官，它负责分泌前列腺液，参与生育。同时，由于位置特殊，前列腺与泌尿系统密切相关，把守着尿道口。前列腺功能是否正常
2024-05-30 09:43:00
夏天，阳光炽热，气温飙升，许多人常常感到身体无力，昏昏欲睡。这种现象在医学上被称为“夏季疲劳”或“夏季倦怠症”，是一种与季节变化密切相关的生理反应
2024-05-30 09:41:00
子宫对女人来说很重要。每个女人的月经、妊娠、内分泌、衰老等都与子宫有着特殊的关系。如果一个女人的子宫不好了，会开始出现衰老
2024-05-30 09:42:00
说到艾滋病的相关症状，很多人所能想到的都是那些较为严重的表现，比如呼吸困难、机体疲劳、组织感染以及淋巴结肿大等，但是，绝大多数人其实都忽略了非常重要的一个方面
2024-05-30 09:43:00
在健身界，徒手动作俯卧撑和引体向上是大多人最常练习的动作，很多人都表示自己可以一次性做50俯卧撑，10个引体向上。不过这位女子用最标准的动作
2024-05-30 09:49:00