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...，比如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥；另一方面还可以进补营养、强身健体，比如枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、冬菇紫菜...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
...多了，想吃清淡的，不如试试这些调理脾胃的好东西1、山药中医认为，山药性甘味平，有补脾养胃的功效。对于脾胃虚弱，肾虚遗精，腹泻不止等问题，都是能够起到一定的改善作用。山药本身有补肾调理脾胃的功效，身体虚...……更多
2023-10-12 10:46:00虚寒,大葱,尝试,老人,身体,感觉
...够有效地补益脾、肺、肾，让孩子的抵抗力大大提高。
山药——脾肺肾三合一山药不仅好吃，还有着很高的营养价值和药用价值，它能够平补脾、肺、肾三个脏腑，是一种难得的脾肺肾三合一的“补品”。山药的甘味能够健脾...……更多
2024-02-20 15:22:00抗病力,孩子,抗病,食疗,孩子,羊肚
...香味浓郁，喜欢的朋友就收藏起来试试吧。推荐食谱二：山药排骨汤洗干净的排骨冷水下锅焯水，水开后撇出上面浮沫，再把排骨捞出，放清水里面洗出杂质。清洗好的排骨冷水下锅，放入姜块，盖上盖子大火炖40分钟。下面来...……更多
2023-10-24 16:19:00男性,身体,最好,大葱,切成,排骨
...，增进思维、提高记忆力。儿童进食可以促进智力发育，中老年人群食用还可以预防老年痴呆。总的来看，花生美味又健康，普通人群经常吃花生，能给身体带来不少好处。但是花生的热量不小，大家在吃花生的时候，一定要控...……更多
2024-01-13 19:53:00口福,花生,好处,花生,生花,食用
...进田野以劳育美本报讯（记者 张蓉 赵福生 ）走进田野挖红薯、刨花生，采摘鲜花学做插花，摇转石磨磨豆浆、推石碾碾玉米，跟着老师学习古法制艾……11月2日，“我心飞翔”2023年“三秦学生记者”社会实践活动在长安区大...……更多
2023-11-05 01:06:00名学,田野,豆浆,红薯,三秦,孩子
...，有利于孩子吸取热量和营养。推荐的粥方包括红豆粥、山药粥、南瓜粥及小米粥等，交替食用，可达到益气养胃、增强体质的作用。汤方推荐淮山莲子百合瘦肉汤。用料：山药30克，莲子30克，百合5克，枸杞子5克，瘦猪肉125克...……更多
2023-01-10 01:43:00孩子,宝宝,体温,孩子,对乙酰氨基酚,脾胃
...1.89mg/100g）、猪大排（0.8mg/100g）、花生仁（0.72mg/100g）和黑芝麻（0.66mg/100g），此外，瘦猪肉、干豌豆、鸡心、开心果、干大豆、松子等也含有一定量的维生素B1。含有维生素B2比较丰富的食物有：猪肝（2.02mg/100g）、牛肝（1.3mg/10...……更多
2024-05-06 00:39:00维生素,不够,维生素,核黄素,脚气,食物
...可以帮助我们入睡的物质。推荐给大家的食谱是小米糯米红薯粥，将小米、糯米和红薯一起煮成浓稠的粥，既美味又有助于睡眠。
百合百合是一种常见的食材，它的药用价值也被《本草纲目》所记录。百合具有润肺止咳、宁心...……更多
2023-12-05 06:44:00实惠,营养,价格,睡眠,芹菜,桂圆
...一顿美味的减肥餐。荷兰豆：爽脆可口的荷兰豆胡萝卜炒山药荷兰豆含有丰富的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，有助于排除体内废物和多余脂肪。搭配胡萝卜和山药一起炒制，色彩搭配丰富，口感层次鲜明。清爽的荷兰豆，加...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...影响骨骼的健康；因此，饮食上要注重补肾；黑色食物如黑芝麻、黑豆等都是补肾的好食材；同时，适量摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，也是必不可少的；二、适量运动，让骨骼更强壮中医讲究“动静...……更多
2024-05-02 08:41:00骨头,事情,正在,骨骼,中医,健康
...然食物，这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂等有益营养素，有助于维持身体健康。适度运动适当的运动可以帮助维持身体健康，延缓身体器官的衰退，建议每天进行30分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。保...……更多
2023-10-05 19:52:00长寿,长寿,健康,疾病,老年人,寿命
提到营养成分比较高的食物，许多人都会首先想到鸡蛋。鸡蛋是我们家常菜中的“常客”，它既可以煎，又可以蒸、炒、煮，烹调的方法十分丰富，所以很多人都爱用它来做菜。俗话说“每天吃一个鸡蛋，健康你我他”，它不...……更多
2023-12-07 13:50:00误区,鸡蛋,大部分,营养,鸡蛋,蛋白
...血出现心绞痛，以及对抗衰老也有很大的功效。西洋参+山药西洋参具有补肺气、养肺阴、清肺热的作用，可以改善肺虚久咳、耗伤气阴、干咳少痰或痰中带血等症状。而山药则具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，适用...……更多
2023-10-07 06:28:00西洋,西洋参,吃法,西洋,西洋参,功效
...杯温蜂蜜水，为您的新陈代谢注入活力，助力心脏健康。山药图片5.山药：被誉为“后天之本”，具有健脾益胃、滋肾益精的作用。它能够增强脾胃功能，促进消化吸收。山药的吃法多样，无论是煮粥还是炒菜，都能满足您对美...……更多
2024-01-19 11:04:00龙眼,莲子,小米,益气,脾胃,图片
...组织人事报早春三月，河南省焦作市温县岳村街道的铁棍山药市场一片繁忙，电商主播正对着屏幕介绍铁棍山药的保健作用、鉴别方法，种植户们忙着装货、发货。“原来我们自己种，成本高利润低，去年以来，片区党委统一提...……更多
2024-03-13 10:53:00焦作,河南,振兴,路径,乡村,区域
...骨，成为了家庭聚餐或节日聚会的必点美味。清甜滋补的山药玉米排骨汤
山药玉米排骨汤是一道清淡可口、滋补养生的家常汤品，味道鲜美、营养丰富。主要原料有排骨、山药、玉米等，调料包括盐、料酒等。烹饪过程中，先...……更多
2024-03-26 11:42:00气色,道菜,家人,身体,健康,排骨
...色农业助力乡村振兴一定大有所为，”杨炎说。没想到，红薯也能成“网红”红薯大丰收初冬季节，在滨海县八滩镇界山村，一片刚收获完的红薯地上，省委驻滨海乡村振兴帮促工作队副队长胡博半蹲在地里，捡起残留的黑色地...……更多
2023-12-16 20:41:00答案,传统,升级,农业,牛蒡,工作队
秋天是吃红薯和南瓜的季节，这个时候，市场上充满了各种各样的秋季蔬菜。然而，很多人并不知道，秋天的南瓜不仅仅是果肉可食，南瓜叶子也非常美味可口，而且有着出乎意料的丰富营养。在农村，南瓜叶子遍地都是，但...……更多
2023-12-24 06:26:00美味可口,南瓜,意料,美味,叶子,营养
...大限度地促进肌肉恢复，加速肌肉生长。对于追求健康的中老年朋友来说，适量的运动后补充，有助于维持肌肉质量，防止肌肉流失。临睡前：夜间肌肉的养护专家夜间是人体进行细胞修复和肌肉生长的重要时期。睡前补充低GI...……更多
2024-04-08 11:07:00蛋白粉,火柴,蛋白,方式,蛋白,蛋白粉
...黄菊也开始绽放。而在寒冷时节，我们一定要多吃一些对腿脚的好的食物，因为在民间，有句俗语是：“寒露吃3宝，秋冬腿脚好”，如果在深秋不吃一些对腿脚好的食物，在冬天容易出现腿部疼痛、四肢发冷等症状。而今天老...……更多
2023-11-15 06:35:00腿脚,中老年人,豆油,口蘑,牛肉,食物
...、花生等各种食材搭配食用，也可以做成红枣粥等美食。山药山药也是参加味补助的食物，不仅可以消除血液积淀、改善女性月经不调的症状，还可以促进肌肤细胞的新陈代谢，使肌肤变得更加光滑细腻。同时，山药中的多糖元...……更多
2024-04-21 12:01:00圣品,枸杞,红枣,饮食,红枣,枸杞
...效果不大，反而容易伤脾胃，适得其反。立冬进补喝三样红薯粥冬季红薯大量上市。红薯中含有大量的维生素与膳食纤维，对于老年人或者便秘患者来说有很好的润肠通便作用；红薯中含有丰富的钾，对于心脑血管疾病患者有好...……更多
2023-11-08 07:27:00狐狸,红薯,羊肉,甲状,冬令,白萝卜
...后拌入少许青蒜翻炒均匀即可。
二、鸽子--推荐菜谱【山药红枣鸽子汤】原料： 鸽子 1个 铁棍山药 1根 红枣 1小把 姜 1小块 油盐 适量制作：1. 烧热锅放入少许油，将鸽子块放进锅中煸炒至鸽子块表面微微发黄，加入少许姜片继...……更多
2024-01-05 09:21:00贫富,滋养,免疫,山药,糯米,铁棍
...喝一碗热腾腾的小米粥，可以起到养胃健脾的作用。二、山药山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，对于脾虚食少、泄泻便溏、肺虚咳嗽、肾虚遗精等症状有很好的缓解作用。山药可以作为主食食用，也可以炖汤喝。...……更多
2023-11-15 17:32:00功效,食用,效果,食用,功效,龙眼
...大强推荐3道根茎蔬菜的美食食谱，供大家参考。第一：红薯，秋季气候比较干燥，容易上火，导致肠胃不舒服，而红薯富含膳食纤维，对肠胃有很好的调节作用，推荐食谱：地瓜粥首先红薯削去外皮以后切成滚刀块，红薯有的...……更多
2023-10-24 17:12:00根茎,过后,食物,切成,玉米面,土豆
...里常备上几味健脾益胃的汤料，如太子参、麦冬、芡实、山药、蜜枣或枸杞等，遇到孩子脾胃消化功能差、不爱吃饭的时候，就搭配瘦肉炖一些帮扶正气、增强免疫力的汤品给孩子喝。于是，我手把手教会邻居做了一道【太子参...……更多
2024-04-14 17:27:00脾胃,脾气,身体,孩子,太子参,汤料
...人类的健康有着巨大作用，是其它物质无法替代的。人到中老年，身体机能逐渐下降，各种疾病尤其是高血压、心脏病、肿瘤、糖尿病、脑卒中等在人们50岁后会明显增高，这时各种营养吸收能力也都在下降，因此对于硒的补充...……更多
2023-10-14 11:42:00带鱼,做法,带鱼,生抽,五香,姜片
...0月18日为“世界更年期关怀日”，号召社会各界共同关注中老年女性健康状况，积极采取行动，促进更年期女性的身心健康。作为国家和山东省更年期保健特色专科建设单位，山东第一医科大学附属济南妇幼保健院（济南市妇幼...……更多
2023-10-19 18:13:00保健院,济南,妇幼,附属,关怀,优雅
...影响钙质的吸收。食用方法1、煮粥：准备适量的糙米、红薯。将红薯去皮，清洗干净后切块备用。将糙米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水和红薯，煮四十分钟即可盛出食用。2、煮饭：取适量的糙米、粳米，淘洗干净后放...……更多
2023-11-20 15:42:00糙米,七大,功效,好处,作用,糙米
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源
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在现代社会，腰疼已成为一种普遍的健康问题，许多人因长期久坐、缺乏锻炼而感到疲惫不堪。根据中医理论，肾脏与腰部健康息息相关
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兰州中西医结合医院的殷恒沛主任在关注外阴白斑患者治疗的同时，也深知饮食调养对病情恢复的重要性。他推荐外阴白斑患者可以适量食用小米南瓜粥
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秋季滋补，少吃猪肉，多吃这4种肉，营养滋补不发胖，轻松过秋冬！俗话说：“秋季滋补，开春打虎”，由此可见，秋季是一个滋补养生的好季节
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松软无比、味道浓郁的面包，深受欧洲人的喜爱，不仅如此，他们喜爱面包的程度可以说“一天不光顾面包店，就觉得浑身不适”。曾有德国消费者研究协会给出过的一组数据
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冬天要想不生病，秋季的饮食可是关键！这时候咱们得多吃点能够增强身体抵抗力、预防感冒的食物，这样到了冬天，咱们就能少受点罪
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“ 这鲜肉包子真香！这天一凉，胃口就来了！”咱们结合一个临床案例来详细说说，这样更好理解。王梅林站在路边的小摊子前，一手捏着刚出锅的包子
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本文转自：人民网眼底病是一类危害视觉能力的疾病。糖尿病视网膜病变、视网膜脱落、黄斑变性等致盲的眼科疾病，都属于眼底病的范畴
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本文转自：人民网人民网北京9月30日电 （记者李栋 王天乐）当前，全国秋粮已进入收获高峰期。农业农村部农情调度显示，全国秋粮已收获26
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本文转自：人民网-广西频道“有电了，有电了……”9月19日16时30分左右，在海南省文昌市公坡镇水北村村部楼，接到供电所工作人员询问是否通电的党支部书记
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本文转自：人民网-内蒙古频道9月27日，为期三天的“兴安稻谷香·京蒙情谊长——北疆文化交流暨‘兴安好物进北京’”活动圆满收官
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本文转自：人民网-宁夏频道穆国虎 李甜甜近日，在宁夏中卫市海原县海城镇南苑社区，海原县中医院糖尿病科的医护人员开展了生动的全民健康生活方式宣讲活动
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刘大叔去年体检时查出糖尿病，正当焦虑得长期服药治疗时碰见老友孟主任。孟主任告诉他糖尿病不是绝症，处于前期想治好是完全有可能的
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