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翻身时腰部疼痛难忍是啥原因?腰肌劳损是其一,不要漏掉臀部
...休教师,想在床上翻个身继续他的梦。然而,一阵锐利的腰部疼痛让他猛地醒来,这种疼痛似乎与以往不同,它让他难以忍受,甚至难以自行翻身。这不是李伯第一次经历这种情况,但这次的疼痛似乎更加严重。他开始思考,这...……更多
老是觉得腰疼屁股疼,啥原因?医生提醒:可能是这个部位出问题了
...际线上,许多中老年朋友在享受着这宁静时刻,却也常被腰部和臀部的疼痛所困扰。这种疼痛,仿佛无声的呢喃,时常在安静的夜晚或是繁忙的工作间隙,不期而至。有时,它仅是一丝轻微的不适,而有时,则如潮水般汹涌而至...……更多
治腰必治臀?腰痛和屁股也有关系?医生:身体的这些联系早了解
...原因时,我们常常忽视了一个关键角色:臀部。实际上,腰部与臀部之间存在着密切的解剖学联系,这一联系对于理解和治疗腰痛至关重要。腰椎与骨盆的结构关系腰部的稳定性和活动性大部分依赖于腰椎与骨盆的结构关系。腰...……更多
屁股也会失忆?  你的腰痛可能是“臀肌失忆症”
...、看电视、玩手机。近期,26岁的浙江姑娘小戴发现自己腰部酸痛难忍,很长时间无法缓解,来到医院一番检查后,医生告知她可能患上了死臀综合征。南京鼓楼医院康复医学科副主任治疗师金伟介绍,死臀综合征又叫臀肌失忆...……更多
腰部疼痛的康复护理
本文转自:周口晚报腰痛是指腰部或下背部出现疼痛或不适感,可能涉及腰椎、腰骶部和周围软组织的病变。引起腰部疼痛与不适的原因很多,如腰椎间盘突出、腰椎骨折、腰椎滑脱、腰肌劳损、脊柱退行性病变、腰椎关节炎...……更多
腰椎间盘突出症的日常护理与预防
...区腰椎间盘突出症是一种常见的脊椎疾病,其主要症状是腰部疼痛和神经根受压引起的下肢放射痛。为了预防和减轻腰椎间盘突出症的发生和症状,我们需要采取一些日常护理和预防措施。一、腰椎间盘突出症的症状腰痛:腰椎...……更多
腰痛是肌肉痛,骨头痛,还是神经痛,通过以下几点判断,参考下
...“事故”,例如不慎跌倒,突然举起重物等,有突然性的腰部抬起,扭转或者拉伸的动作,那就可能是肌肉拉伤。这种疼痛往往局限于腰部,即使会扩散,也很少会超过臀部,以钝痛,酸痛和僵硬为主,休息时减轻,运动以及改...……更多
女性腰部后面,会有两个凹点,那么这是什么东西呢?一文解答
...,还有一些女性喜欢穿露脐装,不知道大家有没有在女性腰部后面,会有两个凹点,那么这是什么东西呢?为什么有的女生有,有的却没有?女人后腰上两个凹点是什么?女人的腰被称为“维纳斯酒窝”,位于腰椎与臀部尾骨的...……更多
3个动作做一遍,气血传遍全身,只要3分钟,腰椎间盘突出没有了
...因为他现在能够享受无痛苦的日常生活和工作。动作一:腰部旋转拉伸腰椎间盘突出的人群常常会感到腰部僵硬和疼痛。为了帮助缓解这些不适,进行简单的腰部旋转拉伸动作是一种有效的日常练习。这个动作不仅可以增强腰部...……更多
缝衣针扎进臀部30年  多学科联合微创技术巧取出
...缝衣针,这根缝衣针已经和他共处了30多年。近期小兵因腰部疼痛,在当地三甲医院就诊,需做腰部的核磁共振进行检查,当医师听患者小兵叙说臀部有缝衣针,立马劝其做CT检查。小兵寻求手术,慕名找到南京市第一医院骨科...……更多
...盘。椎间盘、韧带、肌肉三者共同维持着腰椎稳定,保证腰部能灵活地完成前俯、后仰、侧弯等动作。如果腰部突然运动或发力,腰椎周围组织未能迅速做出反应,或腰部肌肉、韧带力量欠佳,活动幅度超出极限时,便会出现软...……更多
下腰痛的防治方法
...节炎,是下腰痛的常见病因。一旦出现下腰痛症状,会使腰部活动明显受限,影响日常工作和生活。如果出现下背部、腰骶部或臀部疼痛等症状,可通过以下方法自测是否为下腰痛:观察疼痛部位和性质,如疼痛是否局限于腰部...……更多
久坐是健康大忌五个动作改善你的肩颈腰
...腰这个动作可以放松久坐后紧张的髋关节屈肌和受压迫的腰部肌肉。【动作要领】:将左手轻放在椅子或桌子上,向后移动右脚,并弯曲左腿至弓箭步状态。脚后跟踩实地面,轻微向外侧移动脚趾。弯曲前膝,使其与脚踝对齐,...……更多
日常生活中保护腰椎的六个“不要”
...一族、体力劳动者和需要长时间高强度训练的群体。引起腰部疼痛的主要原因有腰肌劳损、腰扭伤、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出、腰椎滑脱等。为了避免经常出现腰痛,保护好腰椎,平时生活中,我们要做到六个“不要”。...……更多
...的模仿挑战,进行模仿拍摄,随着垫脚一转,当场翻车,腰部“咯噔”一下,小赵感到了剧烈疼痛,无法坐下,也不能正常活动,随后到医院就诊。不少网友扭了之后也说腰疼、屁股疼,医生提醒:这看似简单的动作,没有舞蹈...……更多
缝衣针扎在屁股里30年还能取得出来吗?
...帮助他解除了潜藏在体内的健康威胁。 前不久,小兵因腰部疼痛,在当地三甲医院就诊时需做腰部的核磁共振进行检查。当医师听患者小兵叙说臀部有缝衣针,立马劝其做CT检查。小兵慕名找到南京市第一医院骨科(手外科)副...……更多
一根缝衣针扎进屁股30年 南京医生多科联手微创取针
...,帮助他解除了潜藏在体内的健康威胁。前不久,明明因腰部疼痛,在当地三甲医院就诊时需做腰部的核磁共振进行检查。检查前,当医师听明明叙述臀部有缝衣针,立马劝其做CT检查。后慕名找到南京市第一医院骨科(手外科...……更多
身体有病,胯骨先知?总是“胯骨疼”,可能是4种疾病的信号
...疼痛往往会逐渐加重,并且可能会扩散到大腿、膝盖甚至腰部。患者还可能会出现关节的僵硬感,尤其在早晨或长时间静止后,起床时更为明显。随着病情进展,髋关节的功能会受到影响,导致步态不稳、行动不便甚至无法进行...……更多
马来西亚车模身材火辣性感,腰部和臀部比例非常好
...女车模的身材了呢,不过也确实如此。她身材火辣性感,腰部和臀部的比例非常好,而且她还拥有一双修长的美腿,让人简直不能移开视线,同时她也借此在事业上如鱼得水,取得了不凡的成就,逐步得到了别人的认可,在车模...……更多
牛仔裤的搭配技巧,让你看起来更有气质!
...供足够的活动空间,突出您的最佳特征,并避免背部出现腰部间隙等问题。以下是如何根据您的体型为您找到合适的牛仔裤款式。苹果如果你是苹果型身材,那么你的胸宽,腿细,腰短,肚子圆,这是你承受大部分额外体重的地...……更多
女性臀沟疼痛,可能是肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的
...能会导致纤维环、终板向外突出,压迫神经根可能会出现腰部疼痛、下肢疼痛等症状。患者可以遵医嘱口服甲钴胺胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。同时,患者也可以在医生指导下通过推拿、按摩等方式改善。除此之外...……更多
髋关节嘎嘣响、走路外“八”字?可能是这里“粘住”了,看看吧
...,随着肌肉与筋膜的粘连面积越来越大,膝盖关节疼痛、腰部酸痛、双髋疼痛等并发症可能会一一前来“报到”,甚至会诱发腰肌劳损,髋、膝关节病等病症。多年腰膝疼痛,主因竟在髋部36岁的夏先生于4年前无明显诱因下出现...……更多
强筋骨防损伤 骑手简易健身法(上)
...简易健身法,供广大骑手锻炼:搬运物品正确姿势,预防腰部损伤1.双腿分开,屈髋屈膝下蹲取物品,避免仅靠弯腰搬运物品。2.端起物品时,用臀部和腿部的力量站起同时保持上半身腰背伸直。3.搬运重物时,使重物尽量靠近自...……更多
...致微循环障碍,也容易出现骨质疏松及血循环障碍引起的腰部劳损。“倒着走”能治慢性腰痛?慢性腰痛,很多是因为腰部肌肉力量、韧带强度不够,腰椎稳定性差引起的。普通散步为钟摆样惯性运动,腰部呈放松状态,对腰部...……更多
腰痛休息一下就好?医生:频繁腰痛或与这些疾病有关,需及时就医
...多人会出现腰痛的情况。一般来说,当腰痛发生时,会在腰部的一侧或两侧感觉到坠痛、钝痛或者酸痛,还有些患者的痛感会放射至大腿部位。引起腰痛的原因较多见,大多数人认为与劳累过度有关,所以很多人在出现腰痛症状...……更多
教你一个护腰动作,有时间坚持做
...以为腰椎是直的,其实是弯的,你可以躺平看看,是不是腰部后面会有一个悬空的地方,经常平躺可能会导致腰部下沉。再膝盖的下面放一个枕头,就可以让腰部与床面接触,避免过长时间的悬空。尤其是腰椎本身就不好的人,...……更多
这几个动作轻松预防腰椎间盘突出
...开始腰痛不适。最近,在一次打篮球过程中,他突然感到腰部疼痛加重,特别是弯腰和走路时疼痛尤其明显,严重影响了日常生活,便到市七院就诊。经过骨科医生诊断,王先生为典型的腰椎间盘突出症。住院后,经过消肿止痛...……更多
产后腰痛的来龙去脉
...盆开始前倾。为保持身体平衡,孕妇的头和肩会向后仰,腰部向前挺形成典型的孕妇姿势,使得腹部和腰部肌肉出现失衡,腰部肌肉出现劳损引起疼痛。长期的孕妇姿势对腰椎和腰部的神经肌肉都会产生压迫,使得不少宝妈在孕...……更多
臀部莫名疼痛?医生提醒:切莫忽视这块“梨状肌”!
...状肌过度使用、拉伤或受压迫,进而引发臀部、腿部甚至腰部疼痛。李女士的病因来自其不仅工作久坐,且爱好骑行自行车,每天往返长途骑行对梨状肌造成了一定的压迫。庆幸的是,随着康复医学的不断发展,筋膜松解术等康...……更多
...性疾病。多项研究指出,过长时间驾驶、错误姿势、缺乏腰部支撑都是导致开车出行发生腰痛的重要原因。座椅的靠背调节:将靠背角度尽量调节到90°—110°之间,即垂直再往后靠一点点,这样的靠背角度能给大部分人合理的腰...……更多
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“长寿脸”的10个特征!
按照内经的说法,人中沟又瘦又长,下巴、面部高大方正,脸的上中下三个部分(额角、鼻头、下颚)骨肉饱满的人易长寿。1“长寿脸”的10个特征1
2024-09-20 09:43:00
被丢弃的玉米须,常用来泡水喝竟有4大功效
大家都知道玉米是一种粗粮,经常食用能够改善体质健康,但每次吃玉米的时候,我们都是将玉米粒给吃掉,而玉米须往往都会被扔到垃圾桶里
2024-09-20 09:56:00
男性也有更年期?
在大众的认知当中,更年期似乎和女性的关联更为密切一些,当女性进入到绝经时期的时候就会出现一系列的身体和情绪反应,由此而被人称之为进入到了更年期
2024-09-20 09:57:00
中国人死亡的第一元凶不是癌症,而是它!
说到中国人死亡的第一元凶大家可能会觉得是癌症甚至不少人“谈癌色变”但根据《柳叶刀》的一项报告中国人目前第一大死亡原因是脑卒中也就是我们常说的“脑中风”
2024-09-20 10:08:00
远离这些“减肥药”,有毒!
见效快无副作用10天减重10斤真有这么神奇的减肥药?近日,南京市鼓楼区检察院办理了一起通过网络平台多层级分销添加有毒、有害成分减肥食品的案件
2024-09-20 10:08:00
一条暂停营业的横幅冲上热搜!大家纷纷祝福!
近日话题#双向的善良双向的爱#登上热搜引起网友的关注和讨论在河南职业技术学院一食堂档口上演了温暖的一幕老板的爱人生子,他拉起横幅告知师生暂停营业的原因“吾妻生子 暂停营业 待我归
2024-09-20 10:09:00
告别高血糖噩梦,糖尿病饮食调整的关键要点大公开!
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-09-20 10:35:00
秋天遇到这菜使劲吃,它是“养肝高手”
随着季节的变化,秋天带来的不仅是瑟瑟的凉风,还有肝脏健康的隐患。秋季,由于气候干燥,许多人容易出现口干舌燥、皮肤粗糙等情况
2024-09-20 10:40:00
今年流感疫苗类型有几种?何时接种为宜?这份指南请收好→
随着天气转冷,呼吸道传染病马上就要开始流行了。前不久,国家卫生健康委举行新闻发布会,建议在流感季到来前提前接种流感疫苗
2024-09-20 10:43:00
护牙要避开这些误区
牙齿颜色是越白越好吗?刷牙越用力越干净?智齿一定得拔?定期洗牙会磨损牙齿?9月20日是全国爱牙日,这些护牙误区,别再信了! 来源:中国新闻网
2024-09-20 10:45:00
震惊!世上竟有越吃越瘦的食物?
什么是“负热量食物”越吃越瘦的食物叫做“负热量食物”,因为这些食物本身含有的热量低,而消化它们反而要消耗身体本身的热量
2024-09-20 10:47:00
只咳不喘也可能是哮喘?8岁男孩总是不长个,病因竟然在这里
王颖硕 儿科学博士,浙大儿院大内科主任、呼吸科副主任,门诊办公室主任,哮喘诊疗中心执行主任。 兼任中华医学会儿科学分会呼吸学组青年委员会副组长
2024-09-20 07:58:00
肚子痛可能不是小事!12岁女孩痛到呕吐 碰到这些情况要特别注意
楼金玕 主任医师,浙大儿院消化科主任。 长期从事儿童消化系统疾病的诊治和研究工作,擅长常见儿童消化系统疾病的诊治及内镜下治疗
2024-09-20 07:58:00
菌群移植 让孤独症患儿不再“孤独” 这项“黑科技”是治疗孤独症的新希望
“原来儿子活在只属于他一个人的世界里,现在他终于走出来了……” 看着儿子近一年来的点滴变化,冬冬爸爸看到了未来的希望。长期便秘
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秋分:秋色平分 养阴补津
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华江西省赣州市安远县三百山镇咀下村,金色稻谷与民居相互映衬,一幅和美乡村丰收画卷映入眼帘
2024-09-20 08:08:00