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日常生活中保护腰椎的六个“不要”
...疼痛的主要原因有腰肌劳损、腰扭伤、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出、腰椎滑脱等。为了避免经常出现腰痛,保护好腰椎,平时生活中,我们要做到六个“不要”。一、不要长期弯腰当我们弯腰,尤其弯腰负重时,会使应力集...……更多
从小就被骗 “挺胸抬头”真不是最健康坐姿
...柱的一体化特性,腰椎也会代偿性的前凸角度变大,增加腰椎间盘的压力。这样整个脊柱都会处在一个错误的力线上,相关的椎间盘、韧带、肌肉都会出现疼痛和慢性病变。过度的挺胸也会使我们的肋骨外翻,影响我们呼吸的辅...……更多
“久坐伤身”有了拯救方案,新研究:这样运动20分钟可抵消伤害
...椎和颈椎。久坐会导致腰椎和颈椎的压力明显增加,出现腰椎间盘突出和颈椎病,以及肌肉劳损。肠胃。长时间久坐不动、缺乏锻炼,肠道动力缺乏,容易出现便秘,消化不良的可能性也会增加。生殖部位。长期久坐会导致私处...……更多
...热播电视剧《狂飙》广受关注,剧中角色安欣患上严重的腰椎间盘突出,医生建议手术治疗,却遭到安欣的拒绝:“做手术,人不就废了?”腰椎间盘突出可以做手术吗?据玉溪市中医医院脊柱外科医生介绍,并不是所有患者都...……更多
腰疼可能是过度疲劳、腰椎间盘突出疾病、泌尿系统的结石等原因引起,在治疗的时候需要根据疾病的原因遵医嘱用药。1、过度疲劳:长期保持一种姿势,从而使腰部的肌肉处于疲劳状态,通常会引发腰疼。需要改变不良的生...……更多
难受,腰疼了十几年!神奇,医生1厘米小切口手术把病治好了!
...,为查明病因,赵女士来到青岛市市立医院就诊,诊断为腰椎滑脱、腰椎管狭窄症,青岛市市立医院骨科中心东院脊柱外科刘海飞主任团队利用“3U技术”,通过1厘米的小切口解决了困扰赵女士的顽疾。赵女士今年60岁,受腰疼...……更多
省二院颈肩腰腿痛中医专病门诊开诊
...背肌筋膜炎、颈源性偏头痛、失眠、眩晕等疾病。腰痛:腰椎间盘膨出/突出症、坐骨神经痛、第三腰椎横突综合征、腰椎管狭窄症、腰椎退行性病变、腰肌劳损、急性腰扭伤、腰肌筋膜炎、腰椎小关节紊乱、骶髂关节紊乱及相...……更多
关注骨骼健康,从了解开始
...骨骼生长发育达顶峰期,要警惕有不良习惯导致的颈肩或腰椎类疾病。晒太阳、适度运动 、注意补钙,是保持骨骼健康及维持峰值骨量的关键。(三)40岁-60岁。随着年龄增加,骨量开始逐渐丢失,尤其女性绝经后,骨量丢失迅...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|“腰腿疼痛,都是腰椎间盘突出?”——中医解读与实用指南
...生活中常见的困扰,很多人一遇到腰腿不适就怀疑是不是腰椎间盘突出。实际上,腰腿疼痛的原因多种多样,中医将其辨证为不同的证型,并提供了丰富的治疗方法和生活调养建议。在中医理论中,腰腿疼痛常见的证型包括肾虚...……更多
如何避免年纪轻轻“一把老腰”
...正是因为这些不良习惯,导致现在年轻人多数出现腰疼、腰椎间盘突出的情况。近日,市人民医院骨科主管护师李瑞就日常生活中如何预防腰椎间盘突出、应避免哪些行为作了介绍。什么是腰椎间盘突出? 如果说脊柱是人体的...……更多
北京正中堂中医医院李纯岭主任|久坐族必看!中医教你如何轻松“坐”赢腰疼
...三腰椎横突综合征的发病机理及治疗手法》、《保守治疗腰椎间盘突出4000例体会》等经验学术论文。专业擅长:颈椎病、颈椎综合征、神经根型颈椎病、交感型颈椎病、腰椎间盘突出症、第三腰椎横突综合征、腰椎扭伤、胸椎...……更多
摇呼啦圈能减肥吗
...伤腹腔内脏器。4、儿童、老年人、患有腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症的患者要慎用,高血压、心脏病患者不能使用。 ……更多
男子车祸险致股骨头缺血坏死
...规开展胸腰椎骨折微创手术,利用椎间孔镜治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症;人工全髋、全膝及肩关节置换术;关节镜下微创治疗膝、髋、踝、肩关节创伤疾病;显微外科开展各类手部外伤、断肢再植、各类皮瓣转...……更多
东城中医医院骨伤科专家侯诗兵:颈椎病的防治与自我保健
...整脊、五运六气针法,运动疗法等治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝关节退行性病变、腱鞘炎,骨科术后康复,骨质增生症等。出诊时间:周三全天颈肩痛、腰腿痛如今非常常见,其实颈肩痛、腰腿痛不是单一的疾病或...……更多
别“坐”以待病 “久坐族”动起来
...姿,导致耸肩、驼背等体态;严重时可能引起颈椎疾病及腰椎间盘错位、突出等腰椎疾病。心血管疾病:久坐使机体血液循环减慢,久而久之使心脏机能衰退,引起心肌萎缩,还会增加动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病的...……更多
这几个动作轻松预防腰椎间盘突出
...,便到市七院就诊。经过骨科医生诊断,王先生为典型的腰椎间盘突出症。住院后,经过消肿止痛、中医理疗等治疗,王先生的症状得到了明显的缓解。王先生疑惑,为什么老年人高发的疾病会发生在自己身上呢?年轻人不正确...……更多
阳了之后,为什么腰椎间盘突出症会加重?一文说清楚
...者阳康后,有些人反应自己出现了剧烈的腰痛,还有不少腰椎间盘突出症患者来门诊咨询,阳了后发现自己腰椎间盘突出症的症状加重了,这是怎么回事?又该如何缓解呢?腰痛是新冠病毒感染后比较常见的一类症状!经历过这...……更多
左腿麻是什么征兆?一文解答
...管疾病、神经系统疾病等疾病的征兆。1.腰椎疾病:例如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等,当这些病变对于神经造成压迫,会引起左腿麻。2.下肢血管疾病:例如动脉硬化、静脉曲张等,腿部血管疾病会造成腿部供血不足,从...……更多
警惕!后背这几个位置疼痛,可能是疾病的信号
...的疾病。骨质疏松症患者可能会感到后背疼痛不适。4、腰椎间盘突出当椎间盘压迫神经根或者脊髓时,可能会引起疼痛、麻木或者其他症状。5、关节炎关节炎可能导致关节周围的炎症和疼痛。例如,强直性脊柱炎是一种可能导...……更多
突出的腰椎间盘还能自行吸收吗?一文了解清楚
近几年,身边腰椎间盘突出的人群越来越多,即使年轻人也不例外,看着他们经常捂着腰、下肢麻木、疼痛,就十分难受。换到自己身上,有的人在坐了一会儿,也出现了腰痛或者一点点不适感,内心也在怀疑,自己别再有这...……更多
“脆皮”大学生一个蹲起后就站不起来,原是腰椎间盘突出
...嘱病床上的小陈(化姓)。此前,体重“扎实”的他因为腰椎间盘突出,一度行走困难,在医院接受了手术,目前已能正常行走。今年18岁的大一新生小陈,身高170厘米左右,体重已经超过了80公斤。日常除了坐着学习外,小陈...……更多
这样做 “不伤腰”
本文转自:扬州日报28岁就腰椎间盘突出?这样做 “不伤腰”通讯员 马兆敏 于备备 记者 陆康洁腰椎间盘突出症不只是中老年人的“专属”疾病,如今越来越年轻化。在江都人民医院脊柱外科病房就有不少因椎间盘突出症而住...……更多
大医黔行|北京积水潭医院派驻专家行勇刚贵州医院脊柱科坐诊记
...。擅长脊柱畸形矫正,颈腰椎退行性疾病,椎间孔镜治疗腰椎间盘突出症等。在国内核心期刊发表论文35篇,第一作者7篇;SCI论文1篇。参编骨科专业书籍6部。拥有新型实用专利3项。多次在国际国内学术会议大会发言。作为主要...……更多
长期久坐,竟然导致不孕?
...骨质疏松、高血脂、高血压、肥胖等现象。4久坐易加速腰椎老化因为坐着的时候腰部承受的压力比站着的时候大4-5倍。长期保持这种姿势不变,身体的中轴线跟着变化进一步增加腰椎应力。这种累积性损伤可以使椎间盘老化退...……更多
50岁后,最好多做这5件事
...有好腰椎就别久坐长期久坐容易导致腰椎负担过大,增加腰椎间盘突出的发生风险,尤其是一些坐姿不良的人群,发生的几率会更高,建议坐半小时就起身活动一下。3.想有好腿脚就勤运动我们的肌肉具有用进废退的原则,长期...……更多
甲钴胺除了能治疗糖尿病周围神经病变外,对付这3种疾病也很在行
刘大叔今年52岁,患有腰椎间盘突出症已经有四五年了,早年刘大叔长时间干重体力活,腰部劳损严重,当时刘大叔的腰已经严重到直不起来,稍微碰一下都会感觉到疼痛,在医院治疗了一个月,症状才慢慢缓解。自那之后,刘...……更多
...日报健康教育闪到腰“伤筋动骨”了吗?人体一共有5节腰椎,每个椎体周围有韧带、肌肉组织,相邻的椎体之间还有“弹性减震装置”——即椎间盘。椎间盘、韧带、肌肉三者共同维持着腰椎稳定,保证腰部能灵活地完成前俯...……更多
右侧坐骨神经痛是什么原因?建议了解下
右侧坐骨神经痛,考虑是腰椎间盘突出、腰椎骨刺、腰椎管狭窄、肿瘤、外伤、妊娠、糖尿病等原因引起。1.腰椎间盘突出:右侧坐骨神经痛很有可能是腰椎间盘突出引起,该疾病的发生会导致患者因为突出椎间盘压迫神经根而...……更多
直播预告丨重拾健康的路:康复医生带你走出腰痛困境
...损伤、骨折术后、退行性骨关节炎、颈腰椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、软组织损伤,慢性阻塞性肺病等的康复。刘丽娟 重庆市人民医院康复医学科 主管技师中国康复医学会物理治疗专业委员会运动康复与物理治疗学组委员...……更多
新技术轻松治疗腰椎间盘突出
...经过问诊,医生了解到,早在2019年时,小王就曾因急性腰椎间盘突出在当地医院治疗,并接受了手术,手术治疗后病情好转,多年来病情未再发作,直到本次病情加重。最终,经过相关检查后,小王被诊断为腰骶椎间盘突出伴...……更多
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被誉为“死神夺命钟”?做好这两件事,或能大大阻止心梗的到来
心肌梗死是一种发病率很低的疾病,发病率约为万分之五,它的致死率特别高,患有心肌梗塞的病人,30%都会死于心肌梗死。心肌梗塞和年龄有很大的关系
2024-09-20 18:28:00
提醒:肝不好的朋友注意,改正3个生活习惯,让肝脏更健康
肝脏属于人体中的五脏之一,它除了可以帮助身体代谢与分解毒素外,还负责帮助身体储存糖原、合成蛋白质。可以说,肝脏对于人体是非常重要的
2024-09-20 19:07:00
大学研究员和种植户的”双向奔赴“
本文转自:人民网-江西频道人民网记者 秦海峰菱角种植基地喜获丰收。秦海峰摄晨光熹微,在南昌经开区樵舍镇巩固村20余亩的菱角种植基地里
2024-09-20 20:06:00
江西泰和:农村美 和美乡村宜居宜业
本文转自:人民网-江西频道人民网记者 时雨夜幕降临,秋风拂面,禾水缓流。在石山乡禾水码头,璀璨灯火重拾当年繁华记忆,南来北往游客喝早酒
2024-09-20 20:06:00
江西安义:秸秆回收 变废为宝
本文转自:人民网-江西频道安义县新民乡的稻田里,拖拉机正在将打捆机收集打包的秸秆压缩包装车。人民网记者 时雨摄人民网安义9月20日电(记者时雨)19日
2024-09-20 20:56:00
上高县敖山镇:产业帮扶惠民生 助农增收促振兴
本文转自:人民网-江西频道近年来,江西省宜春市上高县敖山镇在巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接方面持续发力,紧扣农业“产业”纽带
2024-09-20 21:01:00
2024年国际基因组学大会眼科大会在沈阳开幕
本文转自:人民网-辽宁频道9月20日,由何氏眼科集团主办,眼基因库、辽宁何氏医学院、深圳华大生命科学研究院、沈阳棋盘山国际风景旅游开发区管理委员会协办的2024年国际基因组学大会眼科大会(The 7th ICG EYE)在沈阳开幕
2024-09-20 21:14:00
老人长寿并非好事,活多少岁足够?若能达到这个岁数,算有福气
在探讨老人长寿是否全然为好事时,我们首先要明确的是,健康与寿命的质量同样重要。长寿,若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
6个行为是加速男人衰老的元凶:烟酒排第三,第一很多男性改不掉
衰老是很多人不希望看到的,也是很多人不愿意承认的一件事情,其实不光是女性朋友不想衰老,男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
肺不好与走路有关?特别提醒:散步出错,比抽烟更伤肺
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺,为什么不吸烟的人也有可能患上肺病,以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
最高级的养生,非走非睡,一字以蔽之
在探讨养生的诸多方法中,我们常常会听到诸如“多走路,少睡觉”之类的建议。然而,真正深入探究养生的本质,我们会发现,最高级的养生
2024-09-20 18:26:00
6个饮食误区不养生却会养病 多少老年人被带入误区别上当了
在我们的生活和互联网上,有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
2024-09-20 18:26:00
白血病为何越来越“低龄化”?这6物,建议尽早远离
像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病,现在发病率也是越来越高,而且出现趋于年轻化的趋势,严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
2024-09-20 18:27:00
50岁之后,如果能轻松完成这四个动作,恭喜你,身体还是健康的
一则关于中年人自我身体检查的小故事引起了我的兴趣。故事的主人公是一位名叫张大爷的52岁中年男性。有一天,张大爷正在家里看电视
2024-09-20 18:27:00
男性上了年纪就容易发胖,不妨试试这个动作,或许能助你有效改善
对于男性来说,只要到了中年,就很难保持住身材。中年发福成了大多数男性的困扰。那么如果想要恢复年轻时的身姿和体态,男同志们应该怎么做呢
2024-09-20 18:28:00