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腰椎间盘突出的成因有哪些,日常如何进行调养?
本文转自:海南特区报腰椎间盘突出症系指因椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出而刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出的一种综合病症,也是日常生活中腰腿痛常见的原因之一。腰椎间盘突出症主要和椎间盘退变、损伤、...……更多
颈椎病,常见的有以下几种证型
...力、舌淡苔少、脉沉细。二、关于腰椎病腰椎病变主要有腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、棘上韧带损伤、第三腰椎横突综合征、腰椎管狭窄、腰椎滑脱症等。表现为腰背部疼痛、酸沉、僵硬,不能久坐,弯腰困难,...……更多
5个小动作保护腰椎,平常在家多做做,远离腰痛!
...腰部疼痛往往源于腰椎周围肌肉的紧张或劳损,有时也与腰椎间盘的问题相关。通过加强腰部肌肉,改善姿势,我们可以有效地预防或减轻这些问题。这些小动作,旨在实现这一目标,适合于所有年龄段的人群,特别是经常感到...……更多
腰椎间盘突出症的日常护理与预防
粟嘉 柳州市三江侗族自治县人民医院骨科二病区腰椎间盘突出症是一种常见的脊椎疾病,其主要症状是腰部疼痛和神经根受压引起的下肢放射痛。为了预防和减轻腰椎间盘突出症的发生和症状,我们需要采取一些日常护理和预...……更多
天气寒冷,警惕颈腰椎病来袭
...长时间劳动,因为长时间劳动极易引起落枕、腰扭伤和颈腰椎间盘突出症等。出现上述情况要及时治疗,落枕久拖不治容易引起颈椎病,腰扭伤拖延治疗易发展为腰肌劳损,腰椎间盘突出拖延治疗易错过最佳保守治疗期。如何预...……更多
腰椎间盘的“四大酷刑”:这些日常动作你可能正在做错!
...为习惯都可能对我们的身体造成潜在的伤害,尤其是对于腰椎间盘这一重要部位。腰椎间盘承受着上半身的重量,是我们行动自如的关键。然而,一些看似平常的动作,实则可能是腰椎间盘的“四大酷刑”,长期下来可能导致腰...……更多
日常生活中保护腰椎的六个“不要”
...疼痛的主要原因有腰肌劳损、腰扭伤、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出、腰椎滑脱等。为了避免经常出现腰痛,保护好腰椎,平时生活中,我们要做到六个“不要”。一、不要长期弯腰当我们弯腰,尤其弯腰负重时,会使应力集...……更多
男子长期伏案工作,饱受“腰突”折磨,中医内服外治法助他重新挺直腰板
腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病,近年来发病呈现上升趋势。一中年男子腰腿痛到无法入睡,就医后才知,原来患上了腰椎间盘突出症。在武汉市中医医院骨伤科,他经过中药内服改善活血通络、补益肝肾,配合针灸、...……更多
腰椎间盘突出的预防和治疗
本文转自:右江日报腰椎间盘突出是指腰椎间盘的部分或全部突出到椎管内,对周围神经根或脊髓产生压迫和刺激,导致相应的症状。腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,主要发生在中老年人身上。发病年龄的范围可以从30岁...……更多
女性臀沟疼痛,可能是肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的
...性治疗。其多考虑是久坐引起的,但也可能是肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的,可以到医院接受治疗。1、久坐长时间保持坐立姿势,可能会压迫臀部皮肤、毛细血管,使局部血液循环不通畅,出现局部疼痛症状。这属...……更多
腰椎间盘突出症预防与保健
本文转自:海南特区报腰椎间盘突出症是由于年龄增长、劳损、退变和外力的作用,导致纤维环破裂,髓核从破裂处突出或脱出,压迫腰神经根或马尾神经,刺激相应的腰椎间关节及附属组织,而出现腰腿痛、麻木等一系列放...……更多
夜间或晨起腰痛,活动后缓解、劳累后加重,医生:别误以为是腰突
...在劳累之后又变得更加剧烈。这种情况,很容易被认为是腰椎间盘突出,但实际情况可能并非如此。首先,了解腰痛的常见原因至关重要。腰部疼痛可能源自多种原因,包括肌肉劳损、韧带拉伤、脊椎问题,甚至内脏器官的问题...……更多
腰痛未必是劳损 或为腰椎小关节紊乱
...床表现,排除其他导致腰痛的原因,如腰椎压缩性骨折、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨肿瘤等情况。二是结合影像学片子综合诊断,一般可以发现腰椎退行性的改变以及小关节增生。专家建议,当出现不明原因的腰痛时,要第...……更多
搬床进教室 趴着上课一个月
本文转自:福州晚报14岁少年患上腰椎间盘突出症搬床进教室趴着上课一个月福州晚报讯 腰椎间盘突出常见于中青年人群,可近年来,医生发现该病呈少年化趋势。14岁的明明(化名)因腰疼腿麻,站不得坐不能,被查出腰椎间...……更多
22岁小伙腰椎间盘突出,一瘸一拐,原因竟是…
腰椎间盘突出在很多人看来是中老年人才得的病但近年来它也盯上了年轻人↓↓↓近日,家住宁波市鄞州区的22岁小伙子小夏因为腰、腿部疼痛,一瘸一拐地来到宁波大学附属人民医院(鄞州人民医院)就医。“我以为是坐久了...……更多
你的腰部发出了求救信号?你还不知道?腰椎间盘突出到底怎么回事
...摔跤,这些突如其来的打击可能直接导致椎间盘损伤。 腰椎间盘突出可能引起以下一种或多种症状:1. 腰痛:这是最常见的症状之一,疼痛可以从轻微不适到剧烈的痛感不等,可能会因体位改变(如弯腰、站立)而加重。2. 坐...……更多
30多岁就腰椎间盘突出?专家解读:这种疾病越来越年轻化
...”。脊柱外科副主任医师吕作刚告诉小陈,她这是得了“腰椎间盘突出伴棘间韧带炎,所以腰部才会疼痛无法直立。”小陈百思不得其解,这种病不是只有中老年人才会得的吗?自己才30多岁就“腰椎间盘突出”了?无独有偶。...……更多
职场主力军“腰突”需重视
...:三明日报●本报大田记者站 林生钟 通讯员 黄慧玲提到腰椎间盘突出,相信“突友”们都有同样的烦恼:卧床、牵引、针灸、按摩……治疗时间长,治疗的效果因人而异,复发的几率高。“腰椎间盘突出症患者,发病率仅次于...……更多
腰椎小关节紊乱病因多对症治疗是关键
本文转自:兰州日报近年来,腰椎小关节紊乱问题越来越常见,门诊接诊有此类疾病的患者也日见增多。“然而大部分的人都不知道有什么原因诱发腰椎小关节紊乱。导致腰椎小关节紊乱的原因有很多,为了减低伤害,大家应...……更多
23岁小伙痛到“怀疑人生”?2cm切口解决“久坐族”腰椎疼痛
...近日,他来到青岛市中心医院脊柱外二科就诊,经诊断为腰椎间盘突出,科室为小张进行了微创手术治疗。手术用时1小时顺利完成,切口只有2cm,术后疼痛、麻木症状消失,第二天便可下地自由活动。23岁小伙腰腿疼痛寝食难安...……更多
...的方法:①如果早上不痛,越到傍晚痛得越明显,可能是腰椎间盘突出引起的;②如果早上起床时最痛,经过活动之后疼痛逐渐缓解,可能是风湿免疫病;③如果连睡着了都痛,甚至被痛醒,可能是骨质疏松或骨癌;④如果腰痛...……更多
“钥匙孔”里“修”腰椎,七旬老人能重新下地走路了
七旬老人患上严重的腰椎间盘突出症,近段时间腰痛突然加重,疼痛走不了路。近日,武汉市中心医院杨春湖院区骨科脊柱外科专家团队为他进行了微创手术,在如“钥匙孔”大小的孔径下“修”腰椎,术后老人能够重新下地...……更多
你的腰突就是这样“坐”出来的
...问,自己几乎天天在办公室里坐着,没干过什么体力活,腰椎间盘怎么还突出了呢?你可能想不到,越是久坐办公室的人,越容易罹患此病!这样“坐”想不“突出”都难办公室一族往往是耸肩、含胸、身体前倾地坐着,这样大...……更多
警惕不良习惯影响脊柱健康
...显下降,左足背痛温觉严重减退,磁共振检查发现该患者腰椎间盘巨大突出,神经严重受压。经腰椎间盘微创手术治疗后,才解除椎间盘对神经的压迫。那么如何保护好腰椎呢?王小虎主治医师指出,首先是注意合理均衡饮食。...……更多
腰部疼痛的康复护理
...周围软组织的病变。引起腰部疼痛与不适的原因很多,如腰椎间盘突出、腰椎骨折、腰椎滑脱、腰肌劳损、脊柱退行性病变、腰椎关节炎、腰肌筋膜炎、腰椎肿瘤等,此外,还有长期坐姿不正、从事重体力劳动、肥胖、骨质疏松...……更多
如何做好腰椎间盘突出症术后护理?
本文转自:贵港日报腰椎间盘突出症是指由于椎间盘变性、纤维环破裂、髓核组织突出刺激和压迫马尾神经或神经根所引起的一种综合征,是腰腿痛最常见的原因之一。若就诊不及时或处理不当,严重者甚至会导致截瘫或四肢...……更多
知名女星张元英转圈爆火,大量网友模仿!紧急提醒
...,张元英的扭胯动作幅度较大,而过度的扭腰摆胯会加重腰椎间盘的磨损,加速腰椎间盘的退变,使患者更容易出现纤维环断裂和髓核组织突出,更容易出现腰腿痛等临床症状。“和我们平时转呼啦圈不一样,这样的动作需要更...……更多
这些坐姿最伤腰 3个简单动作帮你护腰
...,腰椎承受压力不均,造成腰肌劳损,长时间这个姿势是腰椎间盘突出的危险因素。窝在沙发上窝在沙发上,臀部下陷,腰部悬空,背部拱起,脊柱过度前屈,腰部肌肉持续牵拉,长期维持这个姿势可能会引起腰肌劳损。椅子只...……更多
一般情况下导致腰疼的原因有四种,不妨自测下
...。一般情况下导致腰疼的原因有四种第一种,腰椎间盘突出腰椎间盘突出不一定会导致症状通常情况下出现轻微的腰椎间盘突出患者并不会感觉到十分明显的不适感。但是当患者问题逐渐严重出现腰背酸痛的时候...……更多
2022-12-16 12:05腰疼,原因,情况
北京中医药大学针推学院、东城中医医院特聘专家于天源教授:松筋、止痛、整复、展筋 四步搞定腰椎间盘突出
近来随着天气渐暖,人们外出活动频繁,于天源诊室里腰椎间盘突出症的患者也明显增多了。作为国家中医药管理局重点学科“推拿学”学科负责人,年近60岁的于天源仍坚持自己为每个患者做治疗。一次治疗通常几十分钟,他...……更多
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睡觉时经常在半夜频繁醒来,可能是3种疾病的预兆
许多人可能经历过深夜突然惊醒的情况。通常,如果一晚中醒来的次数不超过两次,并且醒来的总时间少于睡眠时间的10%,这可以被认为是正常的
2024-06-15 14:05:00
身体出现这5种“臭味”要小心了,可能是疾病的征兆
每个人都有自己独特的天然气味,这就是我们通常所说的“体味”。通常,人们认为身体散发出的不寻常气味,是由于个人卫生习惯不佳造成的
2024-06-15 14:10:00
夏季天气热,建议这5种食物要常吃,清爽开胃,舒舒服服过夏天
夏天真的好热啊,一动就出汗,身体也更容易觉得累。所以,我们得特别关注季节变化。得赶紧调整饮食习惯,少吃那些辛辣、刺激和油腻的
2024-06-15 12:57:00
夏天,遇见这4种瓜不要错过,鲜嫩美味,清凉解渴,天天换着吃
俗话说得好:“春吃嫩芽夏吃瓜”,夏天吃瓜,健康不用愁。所以啊,夏天除了享受水果的美味,也别忘了多吃瓜,这可是个吃瓜的好时节呢
2024-06-15 12:57:00
夏天,适合中老年人吃的5道家常菜!清淡少油,越吃越年轻
年纪越大,确实容易碰到三高这类健康问题,这也是难以避免的。生活水平提高了,大家都吃得更好,但没想到“富贵病”三高也跟着来了
2024-06-15 12:58:00
夏天,推荐5道简单粤菜,清清淡淡,每天换着做,连吃1月都不腻
粤菜,又叫广东菜,是咱中国八大菜系里的一枝独秀。这菜讲究啥?清、鲜、爽、嫩、滑,这些特点一个都不能少。说到它的烹饪风格
2024-06-15 13:00:00
夏天闷热没胃口,试试这5道家常菜,鲜嫩美味,花钱少吃得好
到了农历五月,夏天真的来了!气温蹭蹭往上升,雨水也多了,天气又湿又热,真是让人难受。这种天气,身体里的湿气也容易加重,再加上炎热的天气
2024-06-15 13:03:00
秋季天气干燥,嗓子发干发痒,吃藕养生,养颜,还能提高身体免疫
莲藕和它是天生一对,一周吃两次,润肺止咳,一年到头不咳嗽。要说最养人的食物,我还得说是这个莲藕,廉价又美味,女人常吃它
2024-06-15 13:04:00
酒局上经常被灌酒?3个“喝不醉”小技巧,希望你用得上
在人际交往过程中,我们难免会遇到各种应酬。应酬时就难免喝酒,尽管有些人不喜欢喝酒,但是在饭桌上面对客人盛情相邀,却也不得不喝酒
2024-06-15 13:06:00
砂糖橘吃多了会上火?还有人会变成“小黄人”?来听听专家怎么说
作为一名营养科医生,我经常遇到各种关于食物与健康的问题。在我的日常门诊中,患者对于食物的好奇和担忧都是常态,尤其是关于一些“网红”食物
2024-06-15 13:06:00
女人不想老太快,记住这3点,延缓衰老,美容养颜显年轻!
每个人都希望能够年轻貌美、青春永驻。但是,现实都是残酷的。都说岁月是把“杀猪刀”,容颜易老,每个人都经不住岁月流逝而逐渐衰老
2024-06-15 13:07:00
患有肾脏疾病的人,为啥容易越来越瘦呢?
肾脏具有排泄、内分泌及代谢三种基本功能,而这三种功能都直接或间接与身体的各种营养存在着密不可分的关系,所以当肾脏发生损伤和疾病时
2024-06-15 13:08:00
女人想要皮肤好,学会常吃以下食物,排毒养颜,美白护肤,显年轻
红豆红豆有一个伟大的效果,那就是呵护女性的身体,月经来潮因为失血,而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钙、等,如果这个时候,可以吃上一些红豆
2024-06-15 13:08:00
孩子退热了,你以为抗病战斗就结束了?
在北京的一个普通家庭,张涛和他的小女儿小芳过着平凡而温馨的日子。张涛是一位典型的中国父亲,他的世界里除了工作,就是他的小公主——小芳
2024-06-15 13:09:00
18岁孩子爱美戒糖戒肉为了皮肤好,多吃美容肉,美白美容肤白貌
夏至的好天气总是短暂的,6月尾声梅雨姑娘又来了一次回头客,周末降温下雨让人猝不及防,雷阵雨说来就来,孩子忽冷忽热易感冒生病
2024-06-15 13:10:00