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...康，作为中医理论中“后天之本”，其重要性不言而喻；脾虚，作为中医常见的体质之一，往往伴随着消化不良、食欲不振、体倦乏力等症状；然而，通过合理的饮食调养，我们可以有效地改善脾虚体质，提升生活质量；今天，...……更多
2024-07-06 12:44:00脾虚,食疗,食谱,中医,推荐,脾虚
...，同煮成粥，每日晨起空腹食用。“伤脾”食物被找到，脾虚的人尽量少吃，脾脏或会感谢你“脾虚则百病生。”—《黄帝内经》人有五脏六腑，在中医看来，脾主运化，被称为是“气血生化之源”。很多时候，一些大病出现的...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
...“白厚苔”，要记住这个特点。2.湿气重的三种常见类型脾虚湿盛：湿气重+脾气虚，湿气重的同时有脾虚，这类人舌体胖大有齿痕。寒湿：湿气重+阳气不足，出现怕冷的症状，如口不渴，不爱喝水，腹部怕冷，不能受凉，容易...……更多
2024-07-01 14:01:00中医师,治疗方案,湿气,食疗,中医,治疗
...医学中，脾胃被视为“后天之本”，是人体健康的基础。脾虚指的是脾气功能低下，导致食物精华转化不足，从而影响整体健康。脾虚的人通常表现为消化吸收功能减弱，常见症状包括食欲不振、腹胀、大便不成形、体重减轻、...……更多
2024-06-04 17:40:00脾虚,脾虚,脾胃,中医,健康,身体
...那么简单。中医教导我们，身体是一个相互关联的系统，脾虚可能导致眼袋加重，肾虚可能使您的黑眼圈更加明显。拯救美眸：揭秘脾虚与眼袋之间的秘密联系眼袋不仅是美容问题，也可能是健康的警告。在中医理论中，脾虚常...……更多
2024-01-27 17:10:00眼袋,眼圈,脾虚,医生,黑眼圈,眼袋
...四下午从中医的角度来看，儿童腹泻、便秘的问题往往与脾虚、肠热、饮食不当等因素密切相关。脾虚：中医认为，脾主运化，负责将食物转化为营养并吸收。如果宝宝脾虚，运化功能就会减弱，容易导致腹泻。同时，脾虚还会...……更多
2024-09-06 14:43:00中医医院,郑军,中医,宝宝,肠道,北京
书友们，听我一言！我刚看完一本让我彻夜难眠的小说，每个情节都紧张刺激，角色一个个鲜活得像是你身边的朋友。它带来的阅读体验绝对不止是打发时间那么简单，而是一场深度的心灵之旅。不看这本书，真的会错过很多...……更多
2024-10-19 14:36:00脾虚,脾胃,食物,大脑,营养,饮食
...、钙、碘、铁、薯蓣皂苷等，对贫血、慢性胃炎、呃逆、脾虚久泻有很好的效果。临床上曾治疗一孕吐严重患者，食欲差，食入即吐，体重有减无增，苦恼不堪。综合分析其可能为脾虚呕吐，遂让其购山药200g，洗净去皮，用砂...……更多
2024-05-16 10:10:00妊娠,食疗,姜汁,山药,妊娠,本草
...消化不良的原因通常是与脾胃功能失调相关，具体包括：脾虚导致食物运化无力。长期饮食不规律或后天护理不当会导致脾气虚弱，脾运功能减退，水谷精微运化无力，导致消化不良。湿邪困阻脾胃。气候潮湿、居住环境潮湿或...……更多
2024-04-15 10:01:00实用技巧,中医,技巧,脾胃,中医,功能
...中益气、养血安神的作用。薏米红枣粥适用于桥本病患者脾虚湿困、气血不足的证候。5.绿豆陈皮汤将绿豆、大米、陈皮清水洗净，用旺火煮熟后转文火至绿豆开花为宜。具有清凉解毒、削肿软坚，除瘿瘤之功效。适用于甲状腺...……更多
2024-01-15 10:25:00桥本,甲状,腺炎,大忌,得了,怎么办
...冬季也可以辩证食用。冬季，好多人都喜欢吃火锅，对于脾虚的朋友而言，火锅尤其是一些麻辣火锅吃多了，有时候难免会出现脾虚、湿热较重的症状，如果此时吃点薏米，对于消除体内的湿热必将大有裨益！中医认为薏米味甘...……更多
2024-05-06 12:28:00薏米,薏米,脾虚,食用,作用,红小豆
提到脾虚这个词，可能很多人会有些不以为然，觉得脾虚可能就只是身体有些“虚”而已，多吃点营养品补补就行了，并不会引起多大的重视和警惕。但事实上，脾对人体的重要性，远非你想的那么简单。从中医理论来看的话...……更多
2024-11-15 09:11:00脾虚,症状,好不,身体,脾虚,身体
...出的警告信号。这些看似不起眼的小问题，实际上可能是脾虚型肥胖在向你敲响的警钟。在中医理论中，脾胃是后天之本，是人体气血生化的源泉。脾虚不仅影响到我们的消化吸收，还会导致身体代谢失调，长此以往，不仅体重...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...术，味甘、性温，具有健脾燥湿、益气止汗的作用。对于脾虚湿困、食欲不振的人群，有很好的改善作用。二、茯苓的保健作用茯苓，味甘、性平，具有利水渗湿、健脾养胃的作用。对于水肿、脾虚、失眠的人群，有很好的食疗...……更多
2023-11-03 08:40:00湿气,乏力,身体,质量,影响,生活
...食很多是大鱼大肉或煎炸、甜点。，容易引起脾胃热滞或脾虚生湿，导致便秘、肚胀、肠胃不适甚至腹泻。快乐的节日聚餐，却是对脾胃健康的一次严峻考验。肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此，为肠胃减轻负担以及调理脾...……更多
2024-02-04 09:28:00陈皮,食疗,食谱,陈皮,脾胃,胃部
...可以缓解肝脏的炎症反应，减轻肝脏的负担。肝火旺盛，脾虚难耐？试试这些养肝佳品虽然枸杞是养生的好帮手，但在养肝方面，还有一些其他的食材同样值得一试。蒲公英蒲公英不仅是一种常见的野草，还是一味具有很高药用...……更多
2024-03-10 14:29:00脾虚,肝火,枸杞,肝脏,枸杞,肝功
...芪红枣粥（补脾）黄芪与红枣一起熬粥，可以健脾益气。脾虚的人群在秋季易出现食欲不振、消化不良的症状，而黄芪红枣粥可以温暖脾胃，补足气血，改善脾虚症状，适合脾胃虚弱的朋友食用。黄芪生姜汤（补肺）黄芪加生姜...……更多
2024-10-30 14:23:00堪比,黄芪,虫草,五脏,气血,人参
...化水湿的，我们上面说肝气郁结容易影响脾胃，造成肝郁脾虚，而一旦脾虚了之后，体内的湿气就会加重，引起痰湿多、湿气重。第三种情况：爱上火很多朋友也发现了，进入春季之后很容易出现嗓子疼、口腔溃疡、皮肤长痘、...……更多
2024-04-09 06:04:00脾胃,肠道,脾胃,肝气,情况,茼蒿
...。鸡内金炒制后更偏温性，消食力强，多用于饮食停滞、脾虚泄泻、遗尿等。虽然陈皮本身没有消食化积的作用，但可以理气健脾燥湿，对调理积滞大有帮助，尤其脾虚者，经常腹胀，吃再多行气消胀的药都不管用，可以选择陈...……更多
2023-12-31 07:24:00太油,脾胃,谷芽,麦芽,山楂,鸡内金
...是又白又厚，而且舌头两边还有齿痕。这种情况多见就是脾虚湿重了。她说自己也尝试吃了很多健脾祛湿的药物，但效果并不明显，舌苔依然很厚。她对此感到困惑，是不是用错药了，之前用的药不对？其实，用健脾祛湿的药本...……更多
2024-06-26 15:56:00脾虚,湿气,身体,脾胃,湿气,肝气
...选用不同的食疗方法和穴位按摩进行调理。能够有效改善脾虚带来的困扰，恢复脾胃的正常功能。 ……更多
2024-05-09 10:12:00脾虚,症状,办法,脾胃,症状,穴位
脾虚引起腿脚发凉的调理方法腿脚发凉的一种原因可能是脾虚。脾虚会导致运化水精微物质的能力减弱，肌肉因此无法得到足够的营养，从而造成腿部发凉的感觉。除了腿部发凉以外，脾虚还可能伴随食欲差、腹胀、大便溏薄...……更多
2023-11-27 06:38:00四君子汤,甘草,调和,疗效,药物,作用
...的中药，具有健脾渗湿，清热排脓的功效，一般用于调理脾虚引起的腹泻、水肿、尿少等，也可以调理湿热引起的湿疹。第四种：糯米糯米又叫江米，也就是端午节我们用来包粽子的那种米。糯米是一种有黏性的、柔润的稻米，...……更多
2024-01-15 09:46:00脾胃,气血,食物,朋友,脾胃,气血
...性，就像一个干燥剂，可以燥湿。02陈皮可以理气在调理脾虚痰湿的同时，一定不能忘了调气。03陈皮还能健脾、助肺气下行陈皮可以治疗因为痰多导致的咳嗽。而且陈皮味道芳香，能健脾化湿，能下气，也有消食的作用。现代...……更多
2024-07-23 18:49:00陈皮,穴位,食疗,人群,中医,推荐
...导致肝脏经络堵塞。肝气升发受阻，肝气郁结，容易导致脾虚失运，湿从内生，加之厦门气候湿热，易导致肝郁脾虚、肝胆湿热为主的春季失眠症状。他为市民推荐了几款适合厦门市民体质的失眠食疗方：
掌握几个小技巧 拥有...……更多
2024-03-22 07:35:00厦门人,厦门,睡眠,厦门,婴幼,障碍
...情绪波动，特别是烦躁和易怒。二、肝脾失调的分型肝郁脾虚型：这类人通常表现为情绪低落，容易生闷气，同时伴有食欲不振、腹胀等症状。肝火旺盛型：这类人易怒、烦躁，常有口干口苦、头晕目眩之感，甚至可能出现便秘...……更多
2024-06-28 11:23:00脾气,中药,情绪,运动,肝郁,食疗
...的一种“假性肥胖”。其根源在于脾胃功能失调，特别是脾虚导致的水液运化能力下降，使得体内水分无法正常排出，进而形成湿气。
二、身体有湿的信号舌苔腻：舌苔厚腻，伴有口腔不适、口气重、食欲不振、大便不成形等...……更多
2024-09-13 16:29:00大唐,中国式,肥胖,中国,杀手,科学
...始担心，劝他去医院看看；经过检查，医生告诉他，他的脾虚了；脾，这个位于我们腹部的器官，常被我们忽视，但它的作用可不小；脾是人体免疫系统的重要组成部分，负责过滤血液、储存血液和帮助消化；脾虚了，身体就会...……更多
2024-05-07 10:22:00何健,重要性,脾虚,血液,身体,张华
脾胃虚弱伤阳气，脾虚比肾虚还可怕？阳气，生命能量之源关于阳气，有句俗语“阳气不到就是病”，生活中我们常常听到壮阳、补阳、扶阳，究竟是在说什么？其实阳气相当于生命的能量，包括通常所说的元气，宗气，营气...……更多
2024-07-18 13:52:00脾虚,阳气,脾虚,阳气,脾脏,湿气
大家都说自己脾虚，但你的脾虚严重不？没多少人知道，今天我们就来科普一下脾胃的三个等级，大家对照自己的症状查看一下，看看你的脾虚在哪一级？你的脾虚属于哪一级？轻度脾虚：1.舌头单边有齿痕2.脸色蜡黄、皮肤粗...……更多
2024-05-10 13:19:00脾虚,自查,轻重,脾胃,脾虚,功能
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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