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...人气血不足的话不仅会导致头晕、手脚发冷、身体无力、脸色差、大便没形等，还会给身体带来一系列严重的疾病，例如妇科疾病、前列腺疾病、肾脏疾病、慢性支气管炎等。想知道自己是不是气虚了，可以看看自己的舌头看舌...……更多
2023-01-06 21:24:00气虚,身体,建议,学习,问题,气虚
...，其中蛋白质、脂肪、糖类含量丰富，为身体提供必要的能量和营养物质。它还含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成，保持皮肤的弹性和光泽。胡萝卜素的存在则有助于维护眼睛的健康，预防眼部疾病。...……更多
2024-08-06 18:00:00营养,传统,美食,银耳,板栗,白果
...可以用来煲汤、蒸、炒，我更喜欢用来做甜品，搭配银耳红枣桂圆，清润香甜的味道和软糯的口感，吃起来真的会心情愉悦，还能缓解一天的压力和疲劳！食材：板栗十几个、红枣3个、桂圆肉5个、银耳半朵、红糖少许做法：1、...……更多
2024-11-06 12:38:00建议,男人,板栗,栗子,老抽,小火
春日美食美容养颜春日美食调理脸色现在春天来临，天气变暖，这个季节的气温宜人，给人一种清爽的感觉，莺飞草长，想必大家也是心情愉悦。美好的一天从早餐开始，而丰盛的早餐则是维持一天活力的关键。传统的面条和...……更多
2024-03-20 11:50:00均衡,脸色,营养,女性,圆子,酒酿
脾虚一般是因为饮食失调、情绪因素、劳逸失度、或久病体虚所引起的。可以口服补气运湿的中药进行调理，口服药物治疗的同时，每天坚持适量的运动，也能促进气血运行，促进脾胃消化功能，从而改变脾虚肥胖的情况。由...……更多
2024-02-10 21:01:00脾虚,肥胖,怎么办,脾虚,脾胃,脾脏
...益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。1.补脾止泄：主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。2.防止衰老：芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...炖煮30分钟至冬瓜变软。最后加入适量盐调味即可。二，红枣推荐食谱：红枣糯米粥食材：糯米：适量，红枣：适量，冰糖：适量，清水：适量。步骤：1.将糯米洗净，浸泡30分钟。红枣去核，洗净。锅中加入适量清水，放入糯米...……更多
2023-10-15 06:23:00食物,油腻,水分,健康,小火,黑芝麻
寒冷的冬日，正是人们需要补充能量、温暖身体的时候。而在众多滋补食材中，桂圆被誉为“补气安神之果”，其营养丰富、味道鲜美的特点备受青睐。冬天天气寒冷，常吃桂圆，比阿胶更补，不仅能温暖身体，还能调养气血...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...州本草》有“龙眼干十四粒，生姜三片。煎汤服”，治疗脾虚泄泻。以下介绍几个行之有效的龙眼养生方。玉灵膏著名中医食疗古方“玉灵膏”出自清代医家王孟英的食疗名著《随息居饮食谱》。书中记载：“自剥好龙眼肉，盛...……更多
2023-12-06 10:00:00龙眼,补益,心脾,龙眼,本草,玉灵
...街头的烤红薯，还有红薯干，方便携带，营养美味。三、红枣红枣在中医里被用作入药的成分，可以补气血，和其他食物搭配还能改善睡眠质量。尤其是老人和女性，多被睡眠问题困扰，每天补充几颗红枣，气血会慢慢变好，睡...……更多
2024-11-05 09:22:00中老年人,免疫力,零食,免疫,建议,健康
...丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对健康非常有益。黑米红枣粥是利用黑米和红枣熬制而成，既有养肾的功效，又可以补充身体所需的营养。首先，将黑米和糯米淘洗干净，加水浸泡2小时。然后，将红枣、枸杞、干桂圆和莲子...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
对于女性而言，脸色红润不仅代表着健康的状态，也是青春活力的象征。随着年龄的增长，身体的气血逐渐减少，导致面色暗淡、皮肤干燥等问题。因此，合理摄入富含造血营养成分的食物，能有效改善气血状况，让脸色更加...……更多
2024-10-31 08:29:00猛将,气血,脸色,食物,建议,女人
...保暖的目的。寒冬进补不仅能使营养物质更高效地转化为能量储存在体内，还能扶正固本，增强抵抗力，预防近来高发的多种呼吸道疾病。现代研究表明，不同的营养产热效果不同，如脂肪所含的能量中约4%-5%会变成热量从体表...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...桃30克，若干个板栗，陈皮一大块，冷水少许，若干个大红枣，冷水和温水少许，半根大葱，老姜若干片，食盐和其他佐料。
正确制作步骤：第一步：提前准备好五指毛桃，板栗，陈皮，薏米，莲子和鸡爪等食材，把板栗用工...……更多
2024-10-12 14:47:00湿气,益处,毛桃,薏米,板栗,五指
...故能治思虑过度、心脾两伤，或心虚怔忡、寝不成寐，或脾虚泄泻。龙眼肉性温，蒸熟吃更平和，但容易上火的人不宜多吃。【食疗法】 蒸龙眼肉材料：取龙眼肉50～100克；做法：放在碗内，隔水蒸熟。每日蒸1剂，分两次服用...……更多
2024-02-08 04:05:00彩头,龙眼,毛桃,龙骨,五指,郑艳
...养满分，让人喝了浑身都暖洋洋的！食材：鸡肉、板栗、红枣、枸杞、白胡椒粉、盐做法：1、把鸡肉洗干净，切成块。锅里加水，放入姜片和鸡肉，大火烧开。煮几分钟后，把浮沫撇掉，捞出鸡肉备用。2、锅里加点油，烧热后...……更多
2024-11-20 12:26:00猛将,气色,建议,黑豆,乌鸡,鸡肉
...
推荐做法：莲藕排骨梨汤1、食材：排骨、莲藕、雪梨、红枣。2、莲藕去皮洗净切块、排骨洗净、雪梨去心洗净切块、红枣洗净待用。3、排骨冷水下锅，加入姜片和葱一起焯水。捞起洗净沥干水。4、把准备好的排骨、莲藕、梨...……更多
2024-01-06 21:49:00腿脚,排骨,板栗,莲藕,南瓜,生抽
...调气。无论是煮着吃还是炒着吃，都很美味。推荐食谱：红枣花生芝麻饼食材：黑芝麻、白芝麻、花生、红枣、鸡蛋、白糖做法：1、把黑白芝麻熟花生，红枣肉，糖，鸡蛋混合均勾，2、空气炸锅垫油纸勺入面糊摊开，160度烤8分...……更多
2024-08-30 13:39:00滋补,食物,建议,女人,红薯,多宝
...。在寒冷的冬天，红薯可以帮助我们保暖，并提供丰富的能量。
制作红薯排骨汤首先需要准备好红薯、排骨、姜片、葱段和适量的调料。首先，将排骨洗净后放入锅中煮沸，撇去浮沫后捞出备用。接着，将红薯去皮后切成块状...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...可以补一补哦！
鸽子汤准备食材：板栗，鸽子，枸杞，红枣，香菇，生姜，食盐；制作步骤：1，将板栗洗净后用刀切成两半，然后把枸杞，香菇，红枣食材清洗干净，用温水泡开备用，生姜切片备用；2，准备炖锅，将买来的...……更多
2023-12-20 09:36:00美容养颜,气血,抵抗力,鸽子,抵抗,美容
...为黄豆中的蛋白质含量相当丰富，而且好消化好吸收。【红枣豆浆】用到：黄豆、红枣、冰糖、清水准备适量的黄豆，洗净以后放在水中浸泡，泡上1个晚上，然后捞出来倒在破壁机内，红枣准备几个，洗净后去掉里面的核，然...……更多
2024-10-29 13:47:00中老年,秋冬,蛋白,早餐,身体,重点
...1节、板栗10个、五指毛桃15g、红衣花生20g、猪扇骨350g、红枣5个、莲子15g、陈皮1块、椰枣2个、姜2片做法：1、猪骨冷水下锅焯水洗净浮沫备用2、莲藕削皮切片备用，煲汤食材洗净备用，陈皮刮囊红枣去核3、所有食材加入汤锅里...……更多
2024-08-30 18:38:00老少,过后,全身,姜片,蛏子,小火
“脾虚”是中医经常提到的词，对于很多的人来说，既陌生又熟悉。脾脏乃人体最大的免疫器官，主宰其气血运行和水分的平衡，对于身体健康起到重要的作用。常言到“脾为后天之本，气血生化之源”，作为人体免疫器官，...……更多
2024-01-26 10:27:00脾虚,最好,健康,脾虚,薏仁,气血
...的，在秋天食用之后对于身体健康是非常有好处的。6、红枣在秋天我们可以适当的多吃一些红枣，红枣是传统的滋补食物，它里面含有丰富的维生素以及各种矿物质，既可以有效地提高自身的免疫力，同时还可以改善自身的睡...……更多
2024-10-25 09:32:00甘味,食物,建议,健康,山药,甘味
...体生长、脏腑运转、体内营养运输和废物排泄的基本推动能量。气血充足不仅与人体的健康密不可分，而且对于女性尤其重要，与女性的容颜气色息息相关，气血充足了，容貌就会更加美丽，机能延缓衰老，且还能提高抵抗力，...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...的季节。人体也应该顺应自然界的变化，适当进补，储存能量。而秋冬进补，重在补气、血、精的亏虚。《素问·调经论》说：人之所有者，血与气耳。想要补好气血，最简单的方法就是——吃！食材巧搭配，补好气与血在这里...……更多
2024-11-20 14:20:00气血,老得,滋补,益气,气血,桂圆
时常听说“脾虚的人不宜多喝水”，这个说法准确吗？中医认为，脾主运化。（网络配图）一是运化谷物，我们吃下去的食物，会先在胃进行初步的研磨、消化，然后由脾进行再次消化，取其精华、去其糟粕，变为水谷精微之...……更多
2024-06-30 08:56:00脾虚,医生,脾虚,功能,脾脏,舌苔
...滋补身体，改善肤色，但为什么有些人喝了红枣水之后，脸色却蜡黄呢？首先，让我们了解一下人脸色的形成。在中医理论中，脸色主要受到五脏六腑的调整和气血的滋养影响。气血的盛衰与脸色的红润程度密切相关。而脸色蜡...……更多
2024-05-24 11:58:00中医养生,红枣,养生,脸色,中医,还是
...营养成分数据可以看出，不同产地、鲜/熟栗子所提供的能量和营养素都略有不同，每100克栗子可食部分（栗子仁）提供的能量在182～214千卡，比同质量的腰果、杏仁、花生、瓜子、松子等提供的能量要低很多，当然最主要还是...……更多
2023-12-28 13:55:00栗子,栗子,营养,含量,坚果,碳水化合物
...、消渴、泄泻的作用。而淮山益气养阴，补脾肺肾，治疗脾虚食少。山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮。百合养阴润肺，清心安神...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
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其实内分泌科全称是内分泌代谢科分为内分泌部分及代谢病部分今天就带大家一起解疑答惑随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也
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