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...节奏的生活中，不少人因为工作压力大、生活紧凑，导致睡眠质量下降，甚至失眠困扰。俗语说：“睡眠不好，多是肝火旺。”肝火旺盛可能导致情绪不稳、易怒、失眠等问题。因此，在饮食上调理肝火，是改善睡眠的一个重要...……更多
2023-12-12 16:17:00肝火,睡眠,肺腑,不好,荠菜,豌豆
...洋葱、胡萝卜、香菜、蒜末、辣椒面、干辣椒段、芝麻、生抽、醋、蚝油、糖、香油、食用油1、黄瓜、干豆腐、白菜心、洋葱全部切成丝香菜切成段2、碗中放入蒜末辣椒面干辣椒段淋上热油迸发出香味后加入2勺生抽3勺醋1勺耗...……更多
2023-10-23 19:26:00凉菜,白菜,生抽,辣椒,辣椒面,热油
...更是一道滋补养生的佳品，值得每个家庭尝试。3.虾米炒茼蒿菜简单又好吃的炒茼蒿，清脆爽口，配米饭真的太香了
食材：虾米、茼蒿做法：1、热锅热油下入蒜、虾米炒香。2、下入茼蒿大火翻炒，加少许盐、生抽、蚝油调味（...……更多
2024-08-18 11:16:00流口,易学,做法,美食,生抽,三杯
...放入鸡蛋丝，继续拌匀后即可装盘，美味即成。二、清炒茼蒿1、准备一把新鲜的茼蒿，切成长段。准备葱白丝，葱花。蒜末，干辣椒段。接下来起锅烧水，水开后加入一点食盐，食用油，然后把茼蒿焯烫一下，20秒后控水捞出来...……更多
2024-04-26 11:12:00韭菜,切成,茼蒿,豆芽,食盐,生抽
...，正当大自然进入生机勃勃的时刻，许多人却发现自己的睡眠质量大打折扣，夜夜难以入眠。你可能不知道，这大多与春季“肝火旺盛”有关。中医认为，春天是肝气旺盛的季节，如果肝气不调，就容易导致失眠、多梦等问题。...……更多
2024-04-01 12:47:00神助,肝火,道菜,天亮,茼蒿,西芹
...，翻炒均匀炒至入味，炒熟即可出锅装盘开吃。五、清炒茼蒿1、茼蒿放入清水中，加入食盐浸泡十分钟，再清洗几遍清洗干净。2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入茼蒿翻炒均匀。3、茼蒿炒软后，加入食盐和生抽调味，...……更多
2024-04-26 11:13:00阳气,道菜,免疫力,免疫,家人,建议
...状。肺火旺不仅会影响我们的身体健康，还会影响心情和睡眠质量。此时，通过饮食调理来清肺热、下火安神，就显得尤为重要。今天跟大家分享6种实惠又营养的蔬菜，它们不仅能够帮助我们清肺热，还能清心安神。一起来看...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...了，做给家人吃，下面一起看看都有哪些青色蔬菜？一、茼蒿多吃些“皇帝菜”茼蒿，茼蒿中含有一定的铁元素，对于缺铁性贫血很有帮助；茼蒿里面的一些挥发油还可以促进我们的食欲，可以起到一定的去肝火作用，对于我们...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...越来越旺盛了，常见的时令蔬菜就有包菜、莴笋、芹菜、茼蒿等，其中的茼蒿是我家的最爱。茼蒿被人们称为“皇帝菜”，以前只有宫廷里的皇帝、妃子才能吃到，可见它的珍贵之处。现在的茼蒿很常见，春秋两季都能种植，4...……更多
2024-10-23 09:17:00时节,养生,味道,茼蒿,食盐,调味料
...葱段加进来，翻炒均匀，清脆爽口的莴笋就做好了。三、茼蒿——小炒茼蒿1、一把新鲜的茼蒿，切成小段，蒜末、姜丝和干辣椒的加入，开始调制碗汁。食盐、白糖、胡椒粉和鸡精，适量的水淀粉，搅拌均匀后。2、锅中油热之...……更多
2024-04-26 12:00:00肝火,建议,五花,莴笋,鸡精,蒜末
...翻炒均匀就可以起锅装盘了，清炒枸杞叶就好了。五、蒸茼蒿1、一把茼蒿，将茼蒿杆去掉，将叶子切上两刀，然后放入水中清洗干净。洗干净后沥干水分备用。再来拍上几瓣大蒜，再切一些青红椒，然后和大蒜一起斩成碎末。2...……更多
2024-04-26 11:39:00阳春,免疫力,免疫,营养,茼蒿,食用
...候，选择一款适合的食材来滋阴润燥就显得尤为重要。而茼蒿，作为秋季的时令蔬菜，正是这样一位天然的“清润高手”。茼蒿，不仅以其清香独特的风味受到人们的喜爱，更因为其丰富的营养价值而被誉为秋冬季节的“滋补宝...……更多
2024-08-29 18:27:00清火,秋冬,中医,建议,茼蒿,豆腐
...中，大火收汁即可。
吃火锅的时候不少人都喜欢点一份茼蒿涮着吃，清香美味，其实茼蒿的营养价值也是很高的，富含胡萝卜素、膳食纤维等元素，吃了大鱼大肉之后吃上一些茼蒿，有助于促进食欲、消食开胃，同时茼蒿还是...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...即可。**二.蒜蓉粉丝蒸虾仁**食材：虾仁、粉丝、蒜蓉、生抽、葱花步骤：1）粉丝泡软，虾仁用料酒、盐腌制；2）盘底铺粉丝，虾仁放在上面，撒上蒜蓉；3）淋上生抽，蒸锅水开后蒸8分钟；4）出锅撒上葱花，热油淋上即可。**...……更多
2024-07-31 10:55:00虾仁,家常,秘籍,一刻,美味,做法
...道。1.青椒炒竹笋【材料】：鲜竹笋，青椒，蒜末，盐，生抽【步骤】：1）竹笋剥皮切片，青椒洗净切丝。2）热锅凉油，下蒜末爆香，再放入竹笋翻炒至断生。3）加入青椒丝，快速翻炒均匀，调入适量盐和生抽，炒匀即可。2. ...……更多
2024-07-31 10:58:00大集,竹笋,佳肴,家常,美味,味道
...虾准备食材：新鲜罗氏虾、姜片、蒜末、葱段、芥末酱、生抽、白糖、料酒、盐做法步骤：1、将新鲜罗氏虾洗净，剪去虾须和虾脚，用牙签挑去虾线，备用。2、调制灵魂料汁：将芥末酱、生抽、白糖、料酒和盐按个人口味混合...……更多
2024-04-23 17:25:00家常菜,家常,大人,做法,味道,小孩
...，护肝去火，润燥防春火。喜欢的朋友收藏起来吧。一、茼蒿——小炒茼蒿1、一把茼蒿清洗干净，切成小段，切点蒜末，姜丝，干辣椒。接下来调个碗汁，加入适量食盐，白糖，胡椒粉，鸡精，倒入适量的水淀粉，搅拌均匀备...……更多
2024-04-26 12:11:00肝火,蒜末,红椒,切成,菠菜,茼蒿
引言睡眠的重要性是不言而喻的，一晚上没有好睡眠，第二天的精神状态就会变得低迷，甚至影响工作和生活。近日，我听闻一位朋友长期备受失眠之苦，面容憔悴，精神恍惚，甚至出现了口干舌燥、失眠多梦、易怒等症状。...……更多
2024-03-17 15:59:00酸枣,专题,茼蒿,口感,小米辣,蒜瓣
...新鲜的菠菜、粉丝、鸡蛋、花生米、蒜瓣、香菜、食盐、生抽、香菜、白糖和香油。首先，将菠菜摘洗干净，然后烧一锅开水，放入粉丝煮1分钟，煮软后捞出并冲过凉水，沥干水分后剪成小段。接下来，将锅中加入适量的盐和...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...芝麻、花生米。淋上热油激发出调料的香味。再加入两勺生抽、香醋、食盐、白糖提鲜、蚝油，小磨香油增香，然后用勺子充分的搅拌均匀。2、木耳挤干多余的水分，加上料汁，一把香菜，然后用筷子充分的搅拌均匀，凉拌木...……更多
2024-04-27 06:20:00佳品,养生,饮食,生抽,热油,香菜
...不仅美味，还能为你的身体提供全面的营养。推荐做法：茼蒿炒鸡蛋食材：鸡蛋、茼蒿做法：1、鸡蛋打入碗中搅散，茼蒿清洗干净切成小段。
2、起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液煎一下，煎至定型后，炒散盛出备用。3、再次起锅...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
材料：笔管鱼、茼蒿、蒜、葱、植物油、生抽、蚝油、盐做法：1.将笔管鱼处理好，洗净、切开，汆水后立马捞出；茼蒿洗净、切段：大蒜切末，葱切葱花备用。2.锅中放油，放入蒜末、葱花炒香，加入茼蒿，炒至断生。3...……更多
2024-08-04 11:39:00笔管,糖尿,茼蒿,食谱,糖尿病,笔管
很多朋友都有睡不好的经历，不是手脚冰凉，就是暖不热被窝，尤其是秋冬燥气重，虚火烧的人难受，怎么躺都不舒服，要不就是一整晚都在做梦，时间久了，没精神不说，肾阴亏虚了要补得会更多。今天分享下给大家6种天然...……更多
2024-11-15 12:00:00睡眠,不好,天然,生抽,核桃,核桃仁
...不断提高，但随之而来的快节奏和大量的工作压力，使得睡眠问题逐渐成为了一个普遍的困扰。失眠不仅会导致身体免疫力下降，还会增加多种慢性病的发病率，对大脑的正常运转也会产生一定的负面影响。因此，我们需要寻找...……更多
2024-01-13 06:25:00茼蒿,功效,作用,健康,茼蒿,睡眠
...康，好吃还不胖，做法简单快手，10分钟就搞定。食材：茼蒿、胡萝卜、土豆、面粉做法1、茼蒿切小段、胡萝卜土豆擦丝2、食材分别加一勺橄榄油抓匀，撒上少许面粉3、水开，上锅蒸8分钟即可4、料汁：蒜泥加入香菜、小米椒...……更多
2024-07-29 12:14:00做法,同时,营养,鸡腿,做法,蛤蜊
...感觉口干舌燥、皮肤干燥，有时还会影响到我们的心情和睡眠质量。在这个时候，大自然却恰到好处地提供了一种解决方案——茼蒿。茼蒿，这个春季里的“绿色小能手”，不仅颜色鲜亮，味道清新爽口，还有着“防春燥，宁心...……更多
2024-03-30 06:26:00心神,睡眠,不好,茼蒿,维生素,健康
大家好呀，我是芹菜小姐！春风拂面，清香满心，我就像春天里的一缕清新风，为你带来健康与美味。作为春日时令蔬菜中的一员，我有着翠绿欲滴的身姿，清新脆嫩的口感，总是能给你带来一份愉悦和满足。我的妆容清雅，...……更多
2024-04-26 09:50:00肝火,睡眠,错过,不好,营养,芹菜
...这个充满生机的季节里，有一道菜特别值得品尝，那就是茼蒿。茼蒿，被誉为春季里的养生佳品，不仅口感鲜美，更有着消食开胃、疏肝解郁的功效。随着春风拂面，让我们一起来探索茼蒿的美味与营养，为健康生活注入更多活...……更多
2024-07-26 11:41:00错过,茼蒿,调味汁,食用油,口感,生姜
...上火呢。如果你觉得不错，那就赶紧收藏起来吧！【一、茼蒿——小炒茼蒿】茼蒿啊，口感挺平和的，还挺好吃的。它里头有好多好东西，像蛋白质啊、胡萝卜素啊、还有膳食纤维这些营养成分，都对我们身体有好处。吃了它，...……更多
2024-05-17 06:19:00肝火,建议,切成,茼蒿,菠菜,红椒
...酒20g、花椒粒1小戳、韩式辣酱40g、辣椒面15g、白芝麻5g、生抽30g、老抽5g、白糖8g、清水200g、蒜末30g、小米椒圈2个步骤：1.鸡爪洗净沥干表面水分，剪去脚趾甲，鸡爪中间用刀划一下方便入味。2.冷水下锅，加入鸡爪、姜片、葱...……更多
2024-05-29 11:24:00香气,蛋白,做法,老抽,生抽,料酒
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