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...食用油，烧热后放入五花肉，翻炒至肉末炒香熟透，加入生抽酱油继续翻炒。4、加入姜蒜末和干辣椒，继续翻炒，将蒜香味和辣味激发出来。
5.加入切碎的萝卜缨，翻炒均匀，继续调味，加入适量的食用盐、鸡精和胡椒粉，翻...……更多
2023-12-07 15:34:00萝卜缨,止咳,功效,萝卜,味道,萝卜缨
...【蒜蓉儿菜】准备材料：新鲜儿菜、大蒜、橄榄油、盐、生抽、鸡精具体做法：1. 将儿菜洗净，去掉老掉的部分，沥干水分，切成薄片备用。大蒜去皮，切成末。2. 热锅倒入适量的橄榄油,把蒜末放入锅中，小火炒香蒜蓉。待蒜...……更多
2024-03-01 09:30:00韭菜,菠菜,蒜蓉,虾皮,切成,生抽
...吃。【荷兰豆炒腊肠】准备荷兰豆、腊肠、蒜瓣、食盐、生抽、食用油、料酒。1、腊肠洗干净，放进蒸锅里蒸10分钟，这样口感更软一些，觉得麻烦或喜欢硬一点的口感，可以不蒸。把腊肠切成薄片，蒜瓣去皮切片。2、荷兰豆...……更多
2024-02-19 17:13:00大厨,香肠,冷冻,冰箱,方法,香肠
...体力和改善贫血症状。主要食材：荠菜、猪肉（切丝）、生抽、料酒、食用油、盐具体做法：荠菜洗净切段，猪肉切丝用生抽和料酒腌制10分钟。锅中加油烧热，放入肉丝快速翻炒至变色。加入荠菜，快速翻炒，使荠菜和肉丝充...……更多
2024-03-24 06:30:00高个,发育,牛奶,大脑,孩子,荠菜
...片莲藕，放入蛋黄，上蒸锅中蒸12分钟。
5、碗中加入2勺生抽、一勺蚝油、少量的淀粉，适量的盐和少量的鸡精，再倒入半碗清水搅拌均匀，倒入锅中熬至粘稠，淋在蒸好的莲藕肉夹上，撒上小葱即可。冬季大家最偏爱厚重油腻...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...柿两个、鸡蛋两个、白玉菇一把、番茄酱半勺、葱蒜适量生抽、蚝油各适量、鸡精、食用油、食盐各适量制作步骤：1.泡制腐竹：将腐竹提前一晚用凉水浸泡，确保腐竹充分吸收水分，更具韧性。泡软后切段备用。2.裹蛋液：将...……更多
2024-03-18 08:54:00西红,西红柿,帮手,西红,腐竹,西红柿
...诱人的香气。锅中火候适宜，放入一勺油，油温升起时，蒜末爆香，随即腊肠入锅煎炒，香气四溢。再加入抓青菜叶的手势，心情愉悦。一抬手，翻炒均匀，以抓锅为舞，绿叶与红肠交织出春的色彩。最后添加盐巧妙搅拌，色香...……更多
2024-03-25 12:20:00五花,腊肠,五花肉,口蘑,虾仁,香气
...浴中药宜加入酸枣仁、黄芪、远志、茯神、夜交藤。3●脾虚湿阻表现为日间困倦，神疲乏力或四肢困重，食欲不振，时有腹胀便溏，面色萎黄或白。食疗可选用山药薏米粥。足浴中药宜加入党参、白术、苍术、砂仁、茯苓。4●...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...：适量；猪肉（瘦肉或五花肉）：适量；葱姜蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；鸡精：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：1.将豆芽洗净沥干水分备用。2.将猪肉切成薄片或丝，葱姜蒜切成末备用。3....……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
...蒜末：适量；生姜末：适量；葱花：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量做法：1.准备工作：将莲藕去皮，切成薄片备用。毛豆焯水煮熟备用。瘦肉切成薄片，加入少许料酒、生抽和葱姜末腌...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...切成葱花，两个小米辣改刀切成小圈，小碗中，加入一勺生抽。半勺陈醋，适量的食盐、少许白糖提鲜搅半勺蚝油，再加入一勺清水稀释一下，搅拌均匀以后备用。
碗中打入四个鸡蛋，然后用筷子把蛋液迅速搅散。锅中提前烧...……更多
2023-10-25 11:18:00流失,营养,朋友,切成,食盐,生抽
...切成丁状，放入一个大碗中备用。接着，将陈醋、蚝油、生抽和白糖混合搅拌均匀，直接倒入锅中慢慢熬制成汤汁，待汤汁能够挂住勺子时放一旁备用。最后，将调好的料汁倒入装有黄瓜丁和洋葱丁的大碗中，用手抓拌均匀，让...……更多
2023-11-27 06:32:00食物,素质,身体,精神,猪肝,元素
...变色。然后倒入调料汁，翻炒至汤汁收浓后，加入剩余的蒜末，继续翻炒几下即可出锅。这样炒制的茄子软绵入味，口感丰富，同时又不吸油，非常适合搭配饭菜食用。
芹菜——清热解毒，缓解口臭芹菜富含生物碱和膳食纤维...……更多
2023-11-28 06:29:00头发,碱性,口气,清新,问题,茄子
...凉拌木耳菜：将木耳菜切段，用蒜末爆香，加入盐、糖、生抽和香醋调味，拌匀后即可食用。5.木耳菜鸡蛋汤：将木耳菜焯水煮熟备用，打散鸡蛋加入盐调味，加热食用油后加入鸡蛋液搅拌成蛋花，倒入木耳菜中轻轻翻炒，煮至...……更多
2024-01-12 10:04:00含钙量,蛋白质,蛋白,含量,老人,建议
...时，我们也要注意培养孩子良好的生活习惯，保持充足的睡眠、适度的锻炼，共同努力，让孩子在冬季里度过一个安康愉快的时光。 ……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...放入沸水中焯水，捞出沥干。黄瓜和木耳放入碗中，加入蒜末、酱油、香醋、芝麻油拌匀即可。黄瓜炒鸡蛋黄瓜炒鸡蛋是一道简单的家常菜，营养均衡。黄瓜的清爽搭配鸡蛋的营养，不仅提供了丰富的蛋白质，还有助于补充日常...……更多
2024-01-08 09:41:00新宠,胡萝卜,黄瓜,水分,蔬菜,而是
...【烧茄子】食材：茄子，葱，蒜，辣椒，豆瓣酱，蚝油，生抽，白糖详细做法：【1】茄子切成滚刀块，用清水浸泡一会冲洗干净，这时候切个葱花，蒜末，辣椒块。【2】调酱汁：生抽，蚝油，白糖，淀粉，清水，搅拌均匀。【3...……更多
2023-10-23 20:42:00秋燥,秋老虎,道菜,时期,建议,健康
...，清水或水淀粉少许，一丢丢食盐和胡椒粉，几片老姜，生抽和蚝油少许，香葱2根，其他。
正确做法：1：提前准备好新鲜鸡胸肉，黄瓜，胡萝卜和鸡蛋等食材，把鸡胸肉去掉一层薄膜，反复清洗干净，要顺着纹路切成一些薄...……更多
2024-02-02 06:57:00清爽,儿子,营养,最爱,鸡胸,胡萝卜
...克；洋葱1个；青椒1个；红椒1个；蒜末适量；姜末适量；生抽2汤匙；料酒1汤匙；白糖1茶匙；淀粉1茶匙；盐适量；鸡精适量；食用油适量步骤：1.将嫩牛肉切成薄片，用料酒、淀粉腌制片刻。2.洋葱、青椒、红椒洗净切丝备用。3...……更多
2024-01-16 11:57:00营养健康,热量,体质,食物,营养,女人
...料准备】：黄骨鱼4条、豆瓣酱10克、姜末、蒜末、食盐、生抽、鸡精、陈醋、青椒末、红椒末、葱末、食盐、食用油适量。【红烧黄骨鱼的做法】：第一步：首先将黄骨鱼里面的血水和内脏都全部干净，然后在鱼背上划3-4个刀口...……更多
2023-12-25 06:58:00升阳,高蛋白,脂肪,鸽子,食盐,石斛
...200克，芋荷梗300克，小米椒适量，姜蒜适量，料酒适量，生抽2勺，植物油适量。选购猪肉时，我们应选择肥瘦相间的五层五花肉，色泽鲜红、肉质有弹性的优质五花肉。而对于芋荷梗，要选择表面光滑、口感脆爽的新鲜芋荷梗...……更多
2024-01-09 11:04:00易学,菠菜,萝卜,营养,五花,猪肉
...着将木耳放在盆中，加入切好的香菜、洋葱，调入适量的生抽、醋、白糖、鸡精、辣椒油和香油，拌匀即可食用。扩展：黑木耳是一种低热量食品，富含膳食纤维和多种维生素，尤其是铁元素的含量很高。它有助于改善胃肠功能...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...鲫鱼【原材料准备】：鲫鱼2-3条、蒜末、生姜、豆瓣酱、生抽、白砂糖、食盐、鸡精、陈醋、食盐、食用油适量。【红烧鲫鱼的做法】：步骤一：将鲫鱼处理干净，特别是肚子里面的黑膜和内脏，这些是腥味的来源，然后将鲫鱼...……更多
2024-01-19 11:42:00福气,山楂,鲫鱼,食盐,步骤,莲藕
...，至虾仁呈现坚韧状即可捞出沥干备用；热锅凉油，放入蒜末炒香，下虾仁快速翻炒至变色后盛出备用；加热适量的食用油，下花椒煸香后捞出；再次倒入油，加热至七成热时，放入虾仁煎炸至金黄，捞出沥油备用；起锅留底油...……更多
2024-03-26 11:34:00中老年人,猪肉,蔬菜,营养,建议,虾仁
...油1勺，食盐1勺，香葱1把，老姜4片，料酒4勺，白酒2勺，生抽2勺，蚝油1勺，蒸鱼豉油2勺，吃辣的朋友可以加入辣椒，也是去异味的好调料。操作时长：10分钟左右。操作步骤：第一步，青鱼洗净腌制。青鱼买回家后，先加入2勺...……更多
2024-03-22 13:38:00流口,青鱼,异味,流口,清蒸,生抽
...搭配，增加视觉效果）大葱：适量姜蒜：适量料酒：适量生抽：适量食盐：适量白胡椒粉：适量蚝油：适量鸡精：适量食用油：适量生粉：适量（可选，用于提升肉质口感）步骤二：处理食材瘦猪肉切成细丝，用料酒、姜蒜水、...……更多
2023-11-20 11:23:00色香味,青椒,肉丝,道菜,特点,青椒
...，以防止炒得过老。接下来，在锅中加入适量的豆瓣酱和蒜末，炒出香味后加入我们事先准备好的配菜，如青椒、红椒和洋葱等。继续翻炒，直到配菜断生，然后将炒好的鱿鱼重新倒入锅中，与配菜一起搅拌均匀。最后，我们加...……更多
2023-11-17 06:52:00鱿鱼,口感,风味,海洋,营养,鱿鱼
本文转自：泰州日报村民们在采收茼蒿。 钱宏斌摄 昌桥村：新鲜蔬菜直供江南大市场本报讯（记者 钱宏斌 通讯员 曹敏）春节期间，姜堰区白米镇昌桥村的蔬菜大棚内一片繁忙热闹的景象，村民们忙着收割鲜嫩的生菜、青翠欲...……更多
2024-02-18 01:58:00桥村,江南,大市,大市场,蔬菜,茼蒿
...火腿250克秋葵300克大蒜3瓣生姜3片食盐3克鸡精2克白糖4克生抽1勺料酒2勺接下来，我们开始烹饪：将火腿切成薄片，秋葵洗净后去蒂，切成小段备用。大蒜和生姜切末备用。起锅烧热，加入色拉油，将蒜末和姜末炒香。加入火腿...……更多
2023-10-22 20:25:00味美,小炒,火腿,家常,火腿,道菜
...酱 1勺 姜片 3片 桂皮1个 干辣椒 1个 八角 1个 花椒1小勺 生抽 1勺 油盐 适量
制作：1. 将猪皮和姜片、姜片和桂皮等大料一起放入锅中煮，大火煮至30分钟，将猪皮煮至软；2. 将煮好的猪皮翻面将粘连在猪皮上面的油脂去除掉，这...……更多
2024-01-27 09:52:00太贵,阿胶,气色,好不,女人,猪皮
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