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...升发，酸入肝，多食酸味食品，会使肝气过盛，从而损伤脾胃。此时，应少酸多甘，以性温味甘的食物为主。所以惊蛰养生，要重视对肝脏的保养，宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物如菠菜、芹菜、豆芽、荠菜、韭菜、...……更多
2024-03-02 08:30:00顺时,春雷,一声,健康,荠菜,肉馅
...所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于祛风除湿。脾胃的饮食调养上，《千金方》中说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”也就是说，春季饮食应少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气，如山药、藕、芋头、萝卜等。...……更多
2024-02-19 07:09:00雨水,草木,万物,养生,更新,指南
...为是一种极具补阳作用的食材。糯米性温味甘，具有温暖脾胃、益气养血的功效，尤其适合寒冷季节的养生之选。可以吃糯米丸子、糯米汤、酒酿等等。下面与大家分享两道糯米的做法。推荐食谱一：【糯米丸子汤】这道汤品集...……更多
2023-12-21 13:59:00阳气,手脚,全年,时候,糯米,阳气
...么回事呢？有什么方法可以缓解或防治？手脚冰凉的原因脾胃虚寒：脾胃乃是气血生化之源。如果长期脾胃虚寒，就会导致阳气无法传送到四肢的末端，那么人就会出现手足冰凉、气弱少神、疲倦乏力、动辄气短、食欲不振，脸...……更多
2023-12-28 01:58:00手脚,手脚,穴位,大椎穴,症状,足三里
...为先。肝脏是人体的一个重要器官，具有调节气血、帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。中医养生学理论认为，春与肝相应，春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，春季养肝得法，将带...……更多
2024-04-10 00:58:00良方,防线,健康,疾病,气血,养生
...发热、咽痛等呼吸道疾病好发之外，胃痛、胃痞、泛酸等脾胃病也是寒冷天气的好发病。刚上班没多久的小范就经常胃不舒服，不想吃早饭，吃点甜食还总是感觉泛酸。1月4日，记者就小范最近的症状采访到河南中医药大学中医...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...常源自脏腑功能的不协调，如肝脏不舒导致情绪郁结，或脾胃功能弱化导致营养吸收不良。再比如，肾精亏损会影响到人体的生长、发育和再生能力，从而导致慢性疲劳。此外，中医还强调环境与生活方式对人体健康的影响。比...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
...肝主疏泄，其性象木，喜舒展外延而恶抑郁，辛味可疏散肝气，建议市民可以适当食用辛味的食物，如韭菜、大蒜、香菜，有助于祛寒散湿，促进肝气与阳气的生发。不过此时应避免大辛大热的食物，特别是患有慢性肝病的人群...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...或遭寒邪侵袭后，会出现哪些不同症状？寒性为阴，易伤脾胃阳气。人体阳气不足，不仅不能祛除寒邪，反而易被阴寒之邪所伤，寒邪损伤脾胃阳气，或过食生冷，寒积于脾胃背部及腹部就会特别怕冷，夏天不能吹空调、不敢喝...……更多
2024-01-31 10:49:00身体,反应,阳气,脾胃,艾灸,腹部
...血安神。与薏苡仁、山药、糯米同煮成红枣糯米粥，有健脾胃、益气血的功效。羊肉：补肾壮阳、补血温经，又能温补脾胃。羊肉热量很高，历来是秋冬御寒和进补的重要食品之一。海参：补肝肾益精、养血润燥。海参胆固醇含...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
...为饮食有五味“辛甘酸苦咸”，五味分入五脏，食物通过脾胃的运化作用，能够滋养五脏。酸主收敛，秋季肺气比较旺盛，容易引发上火、便秘等问题，适量吃酸可以收敛肺气，刺激人体内分泌更多的津液，减燥润肺，且肝属木...……更多
2023-12-02 00:08:00五脏,焦虑,功能,焦虑,五脏,肝气
...的季节，各种美食让人垂涎欲滴。然而，过度饮食会损伤脾胃，导致消化不良。因此，在秋日养生中，我们要保持饮食有节，避免暴饮暴食。同时，可以适当多吃一些养胃的食物，如粥、山药等，以养护脾胃。五、劳虑伤神过度...……更多
2023-11-07 17:15:00生活,养生,忧虑,劳累,忧思,脾胃
...肝也变干净了
1.山楂枸杞山楂泡水喝，具有补肝肾、健脾胃的功效。可以用于治疗肝肾亏虚引起的腰膝酸软无力，耳鸣耳聋，眼干等症状。同时有一定的健脾胃的功效，可以用于脾胃虚弱，食积停滞等引起的脘腹胀满、恶心呕...……更多
2024-02-19 18:51:00肝气,肾气,枸杞,枸杞,枸杞子,肾脏
...是阳虚引起的，也可能与气血不足、肾阳虚、风寒感冒、脾胃虚寒等原因有关，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。1、阳虚阳虚是指人体阳气不足，使温煦功能减弱，出现一系列寒证，患者可能会出现四肢不温、畏寒怕冷...……更多
2023-10-18 10:24:00中医,解释,患者,治疗,症状,脾胃
...醒脾和胃、行气止痛的作用，常用于缓解肝郁气滞、侵犯脾胃后出现的脘腹胀满等病症，也经常会跟其他中药材合用，比如香附、砂仁等。玫瑰自带的浓郁气味其实很重要，它可以帮助我们缓解心里的压力，进而呵护身体健康，...……更多
2024-02-29 12:19:00玫瑰花,情绪,错过,玫瑰,最好,肝气
...火扰动下元、不利肾阴封藏；茯苓健脾利湿，配伍山药助脾胃健运，使气血生化有源；泽泻利湿泄浊，可克熟地黄之滋腻。此外，郑宗昌还常随证选用枸杞子、菟丝子、女贞子、补骨脂、旱莲草、石斛、黄精、龟板等补益肝肾之...……更多
2023-12-18 18:38:00阳明,气血,患者,针灸,肝肾,治疗
...方阿姨大便溏稀多年，一直胃口不佳，考虑是气血不足、脾胃虚弱导致的，遂为其配了柴胡、人参、黄芩、姜半夏、生姜、红枣等中草药，具有健脾补中、解肝郁、补胃气的功效。服用了一段时间中药后，方阿姨的晨起口苦症状...……更多
2024-01-20 07:11:00口苦,警报,身体,健康,口苦,杨新
...使用该药物进行治疗。4、调和肝脾肝气不舒可能会影响脾胃的运化功能，容易出现食欲减退、腹胀、腹痛等不适症状，可以遵医嘱使用柴胡进行调理。5、止痛退热柴胡具有止痛退热的功效，可以用于治疗感冒发热引起的身体不...……更多
2024-03-13 12:36:00中医界,柴胡,阳气,中医,柴胡,功效
...6种适合惊蛰吃的“千金菜”，为身体补充营养，阳气足脾胃好，早吃早受益。一、芹菜——推荐食谱：芹菜鸡蛋肉末所需材料：芹菜 适量、猪肉 适量、鸡蛋 2个、生抽 2勺、老抽 1勺、盐 1小勺、糖 1小勺、胡椒粉 少许、大蒜 适...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
...，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。经常揉腹，可健脾胃，可防治胃部疾病、疏脉经络。闲来无事，可以揉揉腹，促消化，更健康。经常捶捶背，有助健肺排浊，养肺护肺。两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，从下向上，再...……更多
2023-11-04 16:04:00蒲公,时节,经络,空拳,蒲公英,健康
...板栗，继续炖煮20分钟，调入少许盐即可。山药——调养脾胃的好选择在秋季，山药是一种物美价廉的蔬菜，具有调养脾胃、益肾的作用。以下是一道简单的木耳炒山药的做法，既美味又营养。制作方法如下：
将山药削皮切薄...……更多
2023-10-31 17:51:00阳德,海中,营养,价值,阳气,板栗
...看，土亦为无味，两者类同，同气相求，故淡味食品合乎脾胃之性，有利于脾胃。《古今医统大全》说“五味淡薄，令人神爽气清，少病”，认为不追求五味偏性刺激，控制五味摄入量，使阴阳调和，有助精神健康和减少疾病发...……更多
2023-11-28 08:34:00脾胃,膳食,康复,有利,脾胃,作用
...质的食物。从大寒开始，可以选择一些清淡的食物，以使脾胃慢慢适应。既吃一些高蛋白食物，如羊肉、牛肉等，还要注意摄入一些蔬菜，如萝卜、青菜、白菜等，让饮食慢慢向清淡过度。这样不仅可以为春天的清淡饮食打好基...……更多
2024-01-23 00:21:00食物,白菜,节气,萝卜,时节,养生
...阳虚的病人吃了，肾会越来越虚，肾气也会越来越寒。伤脾胃六味地黄丸是滋补的药物，长期服用会招致脾胃失调，食欲降落，伤害到脾胃，所以说脾胃虚弱的人，在服用六味地黄丸时一定要谨慎。03清点3类人不合适吃的六味地...……更多
2023-12-28 06:27:00六味地,黄丸,医生,六味地,黄丸,脾胃
...都可起到养阴润肺的功效。健脾养胃助补霜降进补，调养脾胃是关键。因为，秋季进补是为冬季进补打基础的，而脾胃是后天之本，是气血生化之源，就是说，冬季进补能不能达到高效，关键在于脾胃是“受补”还是“不受补”...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...易行。除蜂蜜外，也可多食用些芝麻、杏仁等食品，既补脾胃又能养肺润肠，可防止秋燥带来的津液不足问题，减轻干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽和肠燥便秘等身体不适症状。此外，应避免或者减少食用辛辣烧烤类食品，如辣...……更多
2023-10-18 06:56:00养生,秋燥,脾胃,蜂蜜,食用,食物
脾胃虚寒多由饮食不调、过度劳累、或者是久病体虚等造成脾胃阳气亏损表现出来的症候，那么脾胃虚寒怎么调理见效快呢？一起来看看吧。脾胃虚寒怎么调理见效快1.运动调理锻炼除了能帮助消化外，还可以增强体质，促进代...……更多
2024-04-14 21:30:00虚寒,见效快,脾胃,脾胃,虚寒,红枣
...焦虑、失眠、脏躁；心脑血管疾病，如高血压、脑出血；脾胃疾病，如胃胀、胃痛。一些肝病患者在春天容易出现病情反复，表现为神志不畅、食欲减退、疲倦乏力、失眠、肝功能异常、黄疸等。春属木，肝也属木，春气通肝，...……更多
2024-03-27 11:06:00时令病,时令,防治,中医,时令病,时令
...变得较为脆弱。为了在春季保持健康，我们需要特别关注脾胃功能的调理，同时增强阳气，以保持充沛的体力和免疫力。在这个季节里，选择适宜的食材和菜肴对于维持健康至关重要。以下介绍了五种护脾补阳的美食，它们不仅...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
本文转自：甘南日报【健康关注】应季而食 调养脾胃□ 徐倩菲 中医认为，脾胃乃后天之本、气血生化之源。每日摄入的食物均需经脾胃的受纳、运化才能转化为人体所需的气血津液。因此，脾胃功能的好坏与健康密不可分。...……更多
2024-04-15 07:40:00脾胃,脾胃,螺蛳,食用,竹笋,营养
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