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...2.养生功效：山药具有补脾养胃、益肺止咳的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振、气虚咳嗽等症状有很好的改善作用。3.食用方法：山药可以煮粥、炖汤或制作山药糕等美食。二、红枣——补气养血、安神定志1.营养成分：红枣含有...……更多
2023-11-07 14:46:00薏米仁,薏米,山药,红枣,食物,薏米仁
...蕉：润肠通便香蕉性寒，生吃可能不适合所有人，尤其是脾胃虚寒的人；但将香蕉切片，与冰糖一同煮食，就能减少其寒性，增加润肠通便的效果，适合冬季容易便秘的人群；6.红薯：补气血、暖胃虽然红薯不算水果，但它的养...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,好事,水果,效果,水果,养生
未来30天少吃猪肉，对于气血虚和脾胃差的人来说，是非常有益的。猪肉虽然美味可口，但是它的性质偏热，容易导致脾胃不适，进而影响气血的生成和运行。因此，适当减少猪肉的摄入，可以帮助改善气血虚和脾胃差的状况。...……更多
2024-01-14 10:20:00脾胃,气血,猪肉,是非,脾胃,气血
...些高热量、重口味的食物来抵御寒冷，却未必真正关注到脾胃的健康。在传统中医理论中，脾胃被视为“后天之本”，是维持健康的关键。一个强健的脾胃能够保证身体吸收足够的养分，增强免疫力，抵御疾病。而在冬季，这一...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...胃气在疾病的发展及转归中起主导作用。李东垣指出：“脾胃虚，则五脏六腑、十二经十五络、四肢百骸皆不得营运之气，而百病生焉。”阮亦周通过多年临床实践深切体会到“故凡欲察病者，必须先察胃气”之理，曾说：“人...……更多
2023-12-13 10:18:00八法,胃痛,胃痛,脾胃,胃脘,气机
...、氨基酸等成分，这些成分对于人的大脑、肝脏、肾脏、脾胃等部位的健康，有着非常好的保养效果，还有着补心脾、益气血以及温阳的功效。所以每天少量吃一些桂圆，或者是用桂圆煮粥煲汤、泡水，可以达到温中暖下、益气...……更多
2024-04-08 10:24:00痛经,食物,女性,女性,贫血,桂圆
...感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。脾胃虚弱者《中华本草》一书中指出，脾胃虚寒、肠滑作泄者勿用枸杞子。枸杞子虽有补肝益肾之功，但甘甜滋润的药物通常不易消化，因而脾胃虚弱所致的消化不良、腹...……更多
2024-01-18 17:01:00近人,枸杞,问题,枸杞,枸杞子,脾胃
...汽车来我这，让我的话可能真拿不了这么多。爸妈知道我脾胃不好，这次特意给我带了两袋子自己种的花生米，让我煮粥、打豆浆的时候加点，既增加了口感还营养丰富，小时候经常听到大人们说花生养胃，长大后才知道原来是...……更多
2024-02-17 18:49:00作用,花生,芋头,花生米,脾胃,电饭煲
...劳、头晕、皮肤暗黄等问题有很好的改善作用。为了保持气血充足，女性应该经常食用黄豆。除了常见的食用方法外，也可以尝试制作一些家常小点心，例如烤黄豆或炒黄豆，既美味又营养。二、黑芝麻：黑芝麻在我家是常备的...……更多
2024-01-09 11:48:00黄豆,气血,食用,女性,黑木,黑木耳
...对预防贫血有一定的帮助。此外，冬天常吃红枣，还有健脾胃，补气血，安神养颜等功效。推荐食谱一：三蒸三晒的红枣要想更好地发挥红枣的营养功效，一种传统的制作方式是“三蒸三晒”。这种方法可以使红枣更加香甜可口...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...邪的；而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。前人用食补的例子很多：在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋...……更多
2023-10-14 11:44:00黏膜,营养,保护,食疗,小火,猴头
...体力和精神状态。2.健脾益胃：党参能够健脾益胃，增强脾胃的消化功能。对于脾胃虚弱、消化不良等状况，有一定的改善作用。3.润肺生津：党参具有润肺生津的作用。4.提高免疫力：党参中的多糖成分能够显著提高人体免疫力...……更多
2024-04-02 12:29:00萎黄,血虚,气虚,党参,乏力,功效
...为此，妈妈们非常着急，心疼不已。其实呀，养孩子=养脾胃。脾胃是后天之本，是气血生化之源，只要孩子的脾胃好了，营养吸收就好，气血才会源源不断生化。如果脾胃不好，运化功能得不到正常发挥，孩子吃进去的食物不...……更多
2024-04-13 11:22:00抵抗力,抵抗,孩子,脾胃,瘦肉,无花
...酿主要功效：行气养血、益气健脾适应人群：普通人以及气血不足、面色萎黄的人群。材料：汤圆20-30颗（小）、枸杞10克、龙眼肉20克、甜酒酿适量（3-4人量）。制作方法：在锅里倒入适量清水，可提前把泡洗好的枸杞、龙眼肉...……更多
2024-02-27 04:03:00倒春寒,雨水,赤小豆,汤圆,乌鱼,扁豆
...芪是一种补气非常好的中药材。尤其是对于女性来说可能气血不够充足，如果经常服用黄芪的话可以帮助补足气来调理气血。枸杞和黄芪是天生一对，是补肝肾的好手。在平时喝茶或者是喝水的时候加入枸杞和黄芪，不仅可以帮...……更多
2024-02-04 09:30:00肾气,枸杞,枸杞,黄芪,肝肾,帮助
...题登上热搜，据说这样会影响中焦运化，而且肚子胖就是脾胃不好，深深勒成两半更糟糕。对此，众网友纷纷感谢提醒，就是有个小烦恼：对身为“霍比特人”的我来说，如果不提到肚脐眼上，裤子就会被踩在脚下。带着大伙的...……更多
2023-10-27 00:06:00裤子,影响,裤子,脾胃,中焦,髂骨
...病。饮食不节过度饮食、暴饮暴食或食用生冷食物会损害脾胃阳气，导致消化系统问题，长期如此还会影响身体的营养吸收和生长发育。缺乏运动运动能够调动身体阳气，促进气血流通，长期缺乏运动会导致身体阳气不足，出现...……更多
2024-01-01 10:44:00阳气,身体,行为,阳气,身体,免疫力
...如下解释：
因为中医上，大脑功能的运作是依靠肾精和气血的，而女性在怀孕的时候，因为身体里面多了一个人，所以按照以前没有怀孕的时候饭量，或者是没有补充足够的营养的话，就会导致母体营养摄入不多。因为气血由...……更多
2022-12-16 17:39一文,大脑,结构,研究
...定知道，小朋友吃多不消化，咨询医生时，通常都会说他脾胃虚弱，消化不良。这就是脾虚，用专业一点的说法，就是脾脏的运化功能不正常，较于健康人的要弱。脾脏在人们的认知里并不重要，但在知情的人那，并不是这样的...……更多
2023-01-04 20:12:00脾虚,症状,身体,影响,脾虚,脾脏
冬天吃4样，补气血、健脾胃、暖身体，手脚不冰凉，气色越来越好强冷空气来袭，真的是冻到发紫！就算是穿上羽绒服，也丝毫没感觉到暖和，要是在南方不开空调，能硬扛过冬天的，真的是牛人！南方没有暖气，室内温度可...……更多
2023-12-15 15:38:00越好,脾胃,越来,气色,手脚,红豆
...但是，并不是所有人都能够这么放纵自己的，尤其是本身脾胃有些虚弱的的人。过年一下子吃那么多大鱼大肉，脾胃失调到时候腹痛腹胀，消化不良的问题就都来了。谁也不想大过年的在医院里面挂吊瓶，不妨试试中医调理的法...……更多
2023-10-12 10:46:00虚寒,大葱,尝试,老人,身体,感觉
...。滋阴类以及安神补脑类药物，则应在睡觉前服用。固护脾胃老年人服用滋补类中药时，每次服用的剂量宜小，每日服用的次数也要少。为了减少对胃肠道黏膜的刺激，可以选择将滋补类中药煎汤或制成膏方。老年人在胃肠道功...……更多
2023-11-21 16:43:00老年人,阿胶,红枣,滋补,中药,人参
...态形成血虚症的原因很多，有先天禀赋不足，后天失养，脾胃虚弱和各种急性出血或久病不愈、伤气耗血和思虑过度、暗耗阴血和瘀血阻络、新血不生和肠道寄生虫等。本证以面部口唇甲，其血色及全身虚弱为特征。人体脏腑组...……更多
2023-11-11 15:11:00气血,贫血,就是,贫血,血虚,石榴
...。越来越多的睡眠障碍与慢性肝病的发病机制有关。易伤脾胃熬夜导致肝血失充，肝气犯胃则脾胃运化失司，胃气上逆则作呕；熬夜的人经常吃“夜宵“，肝胃失和，脾失健运，食难运化，而致不思饮食，食欲变差。消耗心气长...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...劳七伤”的珍品。常吃山药，不仅能增强肾气，更能健运脾胃，使人充满活力。而在《神农本草经》中，山药更是被尊为补虚上品，其珍贵程度不言而喻。01山药的营养价值山药，作为一种传统的中药材和食材，深受人们喜爱。...……更多
2024-01-01 06:34:00山药,食用,医生,建议,山药,营养
...。我家只要到了冬季，每周最少煮2次，全家人喝完不仅脾胃舒服，还不咳嗽！
推荐食谱二：苹果银耳汤食材：苹果、银耳、红枣、枸杞、食盐步骤一：首先，把苹果的外皮用盐揉搓，再清洗干净，去核后切块备用；把银耳放入...……更多
2023-11-20 13:57:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...榨菜”。其实这是一种非常不好的习惯，一心二用，加重脾胃运转负担，容易出现消化不良症状。脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱自然会导致气血不足。长时间保持一个姿势。这是大多数人都会有的习惯，比如跷二郎腿，或是保...……更多
2023-11-25 10:08:00气血,气血,长时,肝脏,脾胃,运动
...白质的吸收，帮助消化缓解胃炎，所以木瓜也有很好的健脾胃、治胃痛的效果。但木瓜性偏寒，所以不建议空腹食用，身体虚弱和胃寒的人要少吃。4、菠萝。菠萝可以散淤血，还能补脾止泻，脾胃不好的人，适量食用菠萝可以...……更多
2024-04-09 07:00:00水果,木瓜,菠萝,脾胃,石榴,食用
...注意均衡饮食。都知道冬季进补，但能不能补得进也要看脾胃的功能，所以不要一味狂补，调理脾胃也非常重要。冬季吃羊肉是大家心中的共识，温性的羊肉不仅能补肾助阳，还能健脾温中，辅助调理脾胃，脾肾得调，气血运行...……更多
2023-12-07 14:00:00脾胃,羊肉,营养,医师,脾胃,丽娜
...时饮用枸杞水可能加重体内热邪，不利于病情恢复。2、脾胃虚弱者：枸杞性质滋腻，对于脾胃功能较弱的人来说，长期大量饮用枸杞水可能加重脾胃负担，导致消化不良、腹泻等症状。3、高血压患者：枸杞中的某些成分可能引...……更多
2024-01-13 10:57:00枸杞,变化,身体,枸杞,糖尿,身体
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