“一孕傻三年”是真的？研究发现：怀孕会改变大脑结构？一文了解

王女士前段时间刚生完孩子，一直在家里休产假，婆婆关心自己的身体虚弱，也怕自己生病吃药不能给孩子喂奶，也不出去。

但最近王女士总是发现自己记性不太好，不知道是不是因为自己在家里呆的时间太久，还是自己刚生完孩子情绪不好就算了，做什么事总是丢三落四的，明明刚刚还让老公给孩子换尿不湿，一会时间就忘记了，又喊老公来换。自己手机明明在手上还到处找手机。洗衣机洗了都不会想起来晾。

最近的种种表现，让以前很精明能干的王女士变得有点不知道怎么办了，和老公说这个的时候，老公笑笑说：“人家不是都说一孕傻三年嘛，你这样也正常，反正家里的事你也不用做，别想了啊。”

虽然听见老公这样说，王女士觉得自己的命真好，但毕竟自己产前产后的改变确实挺大的，自己也一直闷闷不乐的，难道自己怀个孕就真的变儍了?

在我国民间“一孕傻三年”的说法确实常见，这也让很多怀孕的女性心里惴惴不安，就怕自己真的变傻了，想产后再重新做一个职场女强人都难了。

女性经过10月怀胎，女性的身体自然也会有明显的改变。不少产妇不仅发现自己经常忘事，还变得爱斤斤计较，什么事情都喜欢论个是非对错。这个时候日子好不好过，完全也是看老公理不理解了。

《自然.通讯》发布研究：怀孕会影响女性的大脑结构和大脑功能

这个研究是研究人员对40名孕妇做的实验，分别记录了这些女性怀孕前、中、后这3个不同的而时间段的情况，其中有28名女性产后一年中大脑的信息也会记录。

结果发现怀孕的女性，大脑灰质明显变小，要在生产之后过1年时间才会恢复。这个大脑的“灰质”说的就是大脑里面控制身体运动、思维、语言等方面的一个结构，要是灰质变小的话，就会导致行为迟钝、行走不稳等情况。

研究人员认为，之所以会有这样的变化，原因就是因为与女性生产完之后因为孩子的存在而增加的母性行为有关，也就是说母亲对孩子更加的敏感、更加的依恋。生活中有些妈妈就对孩子非常的依恋，要是自己出远门总是想带着孩子，一天打好几次的视频，就是想孩子。

那灰质大小的变化，是不是就是“一孕傻三年”的科学解释?

怀孕当然不会导致女性变傻，由上面的研究结果可以之后，就算是怀孕让女性的灰质这样的大脑结构发生改变，但是在1年以后就会慢慢缓解。

研究人员检测了孕妇的记忆力，并发现她们的记忆力并没有什么变化，甚至更厉害，也就是说怀孕虽然改变了大脑的灰质大小了，但是并没有放产妇真的变傻了。

而真正原因是因为女性突然多了一个属于自己的孩子，突然的当妈就会感觉到紧张，害怕自己带不好。南方医院睡眠医学中心主任李涛平认为孕妇怀孕中、怀孕后睡眠受到影响，一直下去也会影响记忆力，比如晚上还要频繁起来喂奶、换尿布等，休息不好，精神有点压力，就会导致生完孩子的人大脑少许有些“不清醒”，要是有一个体贴的老公就更好了。

用我国传统医学中医对于“一孕傻三年”也有如下解释：

因为中医上，大脑功能的运作是依靠肾精和气血的，而女性在怀孕的时候，因为身体里面多了一个人，所以按照以前没有怀孕的时候饭量，或者是没有补充足够的营养的话，就会导致母体营养摄入不多。因为气血由五脏六腑所生，要是五脏六腑得不到足够的气血，没有足够的气血、肾精，就会影响到大脑功能。

所以说，我国女性生完孩子要好好的坐月子，就是因为生一个孩子10个月加上生产时候身体的精气损耗等，让女性身体亏损，产后没多久因为气血亏损，发现身体有点变化也是正常的。

除了记忆力减退，产妇还会有身体没精神、捂寒怕冷、情绪低落、头晕乏力、身体抵抗力下降等症状，所以坐月子也是很有必要的，坐月子的时候营养也是要跟上来的。

生产完的孕妇，想要补气血，需要怎么做?

生过孩子后，一般是通过饮和药物调理身体补气血，但能够靠饮食的话，就不要吃药。

可以吃乌鸡、牛羊肉、红枣、桂圆、枸杞等，一般可以咨询医院的医生，或者是专业的营养师滋补，千万不要自己盲目的补，也不要为了孩子什么下奶就吃哪个，妈妈的身体也很重要。

要是是在是气血亏损严重的话，就可以通过药物辅助补气血，像是八珍汤可以缓解产妇身体无力、疲倦、没有气血等症状，最好在医生的叮嘱下服用。

总而言之，怀孕和变傻没有直接的因果关系，不是怀孕就会变儍，而是怀孕后你不好好的补充身体营养，让气血充盈一点，加上休息不好等，就会导致变“儍”，所以说孕妇、产妇还是要对自己好一点的。