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...。然而，初秋时节，湿热仍然交蒸，容易导致脾胃内虚，抵抗力下降。因此，在秋天养生，我们应该注重温食的摄入，以滋养脾胃，提高抵抗力。一、温食的重要性在秋天，尤其是初秋时节，湿热仍然较重，人体脾胃功能容易受...……更多
2023-11-08 13:30:00脾胃,抵抗力,滋养,抵抗,养生,脾胃
...体的正常代谢，增强细胞及体液的免疫功能，提高自身的抵抗力，同时还能够增强记忆力。莴笋炒鸡片是一道美味又营养的冬季佳肴。先将鸡胸肉切成薄片，加入盐、胡椒粉、葱姜水、淀粉等调料腌制一段时间，然后将鸡肉炒熟...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...如鸡肉、鸭肉、瘦猪肉等。这些食材具有滋养身体、增强抵抗力的作用，同时不会给胃肠带来过大负担。（2）烹饪方式以清淡为主立秋养生，我们在烹饪食物时，应以清淡为主，避免过于油腻、辛辣。清淡的烹饪方式有助于保...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,养生,脾胃,时节,选择,功能
...让人感到身体不适。特别是对于老年人和孩子来说，身体抵抗力较弱，更需要加倍呵护，提升免疫力，以抵抗外来病菌的侵袭。春天是一个身心都需要调养的季节，我们应该更加注重养生保健，增强体质，迎接季节变化带来的挑...……更多
2024-03-27 06:26:00脾胃,免疫力,免疫,老人,孩子,猪肚
...的身体活动可以促进气血运行，加速新陈代谢，提高身体抵抗力。选择适合自己的运动方式，坚持锻炼，有助于改善脸色蜡黄的情况。综上所述，每天喝红枣水固然有助于补充营养，改善贫血情况，但如果脸色仍然蜡黄，需要从...……更多
2024-05-24 11:58:00中医养生,红枣,养生,脸色,中医,还是
...生汤品，以山药和排骨为主要食材，具有滋养身体、增强抵抗力等功效。在本文中，我们将详细介绍山药排骨汤的营养价值、烹饪方法以及其功效。一、山药排骨汤的营养价值1.山药：山药富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、...……更多
2023-11-03 08:45:00山药,抵抗力,滋养,排骨,功效,抵抗
...和散可以补充肾脏的气血，改善肾脏的功能，增强肾脏的抵抗力，延缓肾脏的衰老。总之，三和散是一种非常实用的中药方剂，它可以帮助人体保持三焦的通畅，从而预防和治疗各种疾病。如果你有三焦不通的症状，不妨试试三...……更多
2024-06-02 12:37:00三焦,中医养生,脾胃,通畅,肾脏,心肺
...天气骤变（刮风下雨）等原因发生感冒等疾病。所以身体抵抗力较差的人群，老年人和孩子需要及时根据天气预报增减衣物，预防、减少疾病发生。 ……更多
2024-08-22 12:35:00秋燥,气话,养生,脾胃,秋燥,食物
...中老年人若能够每天坚持用黄芪泡水喝，对于增强身体的抵抗力和免疫力具有非常好的效果，因为它能够有利于帮助促进体内的血液循环，增强体内的白蛋白和血清总蛋白的含量，增强机体的功能，让身体更加的强壮。2、精神...……更多
2024-12-17 08:08:00养生,一杯,小伙伴,小伙,来吧,人人
...治医师给大家推荐了2款中医药膳，来帮助大家增强机体抵抗力，从而防止疾病的发生。●玉屏风散出自《丹溪心法》，采用黄芪10克，白术20克，防风10克一起煎水代茶饮，或服用玉屏风颗粒一天2-3次。对于基础病多、体质较差...……更多
2023-04-23 22:03:00养生保健,养生,过后,方面,保健,秋燥
随着冬季的到来，寒冷的天气不仅考验着我们的身体抵抗力，也对我们的脾胃提出了更高的要求。在中医理论中，脾胃被视为“后天之本”，是人体健康的基石。冬季，由于气候干燥和寒冷，人们往往容易出现脾胃功能减弱的...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...是我们的文化，也是我们的生活。在当下大家都需要增加抵抗力，有一种饮食可以很好地帮助人们解决这个问题，让脾胃健康运行，增强自身的免疫力。“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。...……更多
2023-01-06 07:53:00脾胃,脾胃,本草纲目,健康,本草,饮食
春季气候多变，易伤脾胃，孩子的抵抗力相对较弱，容易受到外界环境的影响而生病。因此，给孩子喝一些健脾养胃、提高抵抗力的汤品，是非常重要的。以下六款汤品，包括冬瓜排骨汤、南瓜红枣粥、胡萝卜苹果粥、山药猪...……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...是维持身体健康的基础。补足气血，意味着增强了身体的抵抗力，有助于预防和对抗各种疾病。充足的气血能够增强身体的免疫系统。当身体的气血充足时，免疫系统能够更加活跃，有效地识别和消灭入侵的病原体，从而减少患...……更多
2024-03-19 06:28:00黄芪,五脏,常用,黄芪,身体,气血
...八珍益母丸可以增强机体的免疫力，提高对病毒和细菌的抵抗力。这是因为它可以补气养血，改善气血不足的状况，使机体的抵抗力得到提高。2-改善贫血：八珍益母丸可以改善贫血的症状，增加血红蛋白和红细胞的数量。这是...……更多
2024-06-03 10:45:00成药,气血,八珍,中成,脾胃,气血
...日常饮用一些特别的水，来帮助我调理脾胃，增强身体的抵抗力；”“特别的水？”我的兴趣被彻底勾起了；“对！”小张兴奋地说，“就是黄芪水！”黄芪的神奇黄芪，这个名字听起来可能有点陌生，但它在中医里可是个宝贝...……更多
2024-04-25 14:31:00良药,效果,黄芪,小张,脾胃,身体
...富含优质蛋白质、维生素和矿物质等，有助于提高身体的抵抗力和免疫力。鸡蛋的烹饪方式多样，可以煮、炒、煎等。六、梨梨鲜嫩多汁，被称为“天然矿泉水”。梨性凉，味甘、酸，入肺、胃经，具有生津润燥、清热化痰的功...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...，能帮助刺激食欲，提高消化能力，从而滋养毛发。增强抵抗力现如今生活节奏快，工作压力大，很多人饮食习惯不健康，长时间熬夜加班导致生活紊乱，且健康恶化也会导致免疫力下降，更容易受到疾病困扰，面对这些情况可...……更多
2023-02-08 15:01:00猪肚,好处,猪肚,脾胃,身体,菱角
...” 缪卫红表示，春天人体皮肤毛孔疏松，对风寒湿邪的抵抗力也有所减弱，又容易引起皮肤过敏、关节炎等疾病多发。“所以我们在穿衣上，仍然需要注意保暖防湿，衣物要慢慢减，注意背部保暖。”中医养生谚语“寒从脚起...……更多
2023-02-22 06:06:00春雨,万物,养生,健康,雨水,节气
...择。南瓜富含丰富的胡萝卜素和维生素C，能够提高肌肤抵抗力和保持皮肤的弹性。小米是一种健康的粮食，富含膳食纤维和维生素B群，有助于促进肠道蠕动和正常消化。山药具有滋阴润燥、健脾益胃的作用，能够改善皮肤干燥...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...不良的症状。调养好脾胃，才能确保身体吸收营养，增强抵抗力。饮食调养脾胃。避免吃生冷水果、凉拌菜等。日常烹饪时，可以适当加一些香叶、紫苏、生姜、丁香、肉蔻这类调味品，既去腥增香，又可以帮助改变脾胃虚弱情...……更多
2024-11-01 06:04:00中医养生,脾胃,养生,过后,中医,脾胃
...极、瑜伽等，这些运动既能促进血液循环，又能增强身体抵抗力；二是要保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间；三是要多喝水，补充身体所需的水分，缓解秋燥；四是要保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战...……更多
2024-10-22 09:59:00时节,身体,养生,食物,脾胃,颈部
...此外，适当的运动也能促进脾胃的运化功能，增强身体的抵抗力。但是，运动时要避免在烈日下暴晒，以免中暑。总之，夏季养生主要是养脾胃。我们要注意饮食习惯和作息习惯，尽量避免贪吃生冷食物和暴饮暴食，保证足够的...……更多
2024-06-09 06:41:00脾胃,秘诀,养生,呵护,脾胃,睡眠
...源头”的办法，以调摄脾胃为本，滋养肺金，让人身体的抵抗力变强，少生病。去年春天，一名28岁女性，因为鼻子堵、打喷嚏半年多来到我诊室。她以前得过哮喘，身体弱，脸色苍白，说话声音小，吃饭不香，拉肚子，每天好...……更多
2024-07-01 12:51:00之人,脾胃,鼻炎,鼻涕,虚弱,方法
...，很容易引起积食、拉肚子等情况，营养吸收不了，孩子抵抗力就差，很难长得高、长得壮。只有脾胃好了，营养才能快速吸收，秋天天气凉爽，孩子食欲开始变好，正是调理脾胃的好时机，抓住这个时期，为孩子提供适当的食...……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
在寒冷的冬季，寒潮来袭，气温骤降，人体抵抗力减弱，容易受到感冒病毒的侵袭。尤其是脾胃虚寒的人群，更应注意保暖防寒，避免接触感冒患者，以维护自身健康。本文将从中医角度出发，结合现代医学观点，为您提供一...……更多
2024-05-07 11:39:00寒潮,患者,感冒,接触,脾胃,虚寒
...基，延缓衰老；此外，山药还能增强人体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。当然，虽然山药具有诸多好处，但我们在食用时也要注意适量。过量食用可能会导致消化不良、腹胀等问题。此外，对于某些特殊人群来说，如...……更多
2024-07-12 06:39:00山药,肾脏,食用,湿气,脾胃,功效
...良好的心态。他认为运动可以促进气血循环，增强身体的抵抗力；而良好的心态则有助于调节情绪，减轻压力，从而有利于身体健康。总之，陈直的养生观念为我们提供了一种全面、科学的养生方法。在现代社会，随着生活水平...……更多
2024-09-03 13:22:00老年健康,脾胃,养生,智慧,健康,脾胃
...废了一半。脾虚导致的后果是多种多样的，其中包括身体抵抗力下降、肥胖、肠胃疾病等。尤其是肥胖这一问题，它给身体健康带来的危害是非常大的。脾虚会导致身体的代谢能力变差，而这就意味着身体无法很好地吸收营养，...……更多
2024-11-17 09:52:00脾虚,脾胃,养生,影响,技巧,健康
...适度品味，营养均衡
芋头牛奶羹：丰富营养，增强身体抵抗力：芋头中含有丰富的膳食纤维和维生素，与牛奶的搭配能够提供丰富的蛋白质和钙质，有助于增强身体的抵抗力，同时调和脾胃。黑米红枣羹：补血养颜，调理脾胃...……更多
2023-12-19 10:14:00时节,健康生活,体验,健康,生活,脾胃
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本文转自：人民日报本报记者 苏 滨《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）图①：贵州酸汤牛肉火锅宴。贵州省贵阳市云岩区融媒体中心供图图②
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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