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...以当早餐,也可以作为下午茶的小点心,营养又美味!
红薯绿豆粥,听起来就挺养人的!我们来做一份吧,材料简单得很:绿豆粥:准备200克的绿豆粥。这可不是普通的绿豆哦,是那种煮起来容易软烂,口感细腻的那种。红薯:一根新鲜的红...……更多
2024-08-20 06:55:00小米,早餐,浑身,建议,燕麦,燕麦片
...制，不仅能增加风味，还能提升滋阴降火的效果。此外，绿豆粥也是一种温和且易于消化的选择，尤其适合晚年人群。绿豆的这些食用方法不仅能满足冬季对温暖食物的需求，同时也能避免过于油腻重味，保持身体的内在平衡。...……更多
2024-01-17 10:33:00肝火,影响,健康,肝火,黑木,雪梨
...饭。记得那年暑假，父母亲下地干活，我留在家里负责煮绿豆粥。可能因为家乡的水质问题，在煮绿豆粥时必须加勺碱进去，绿豆才容易煮烂。由于年龄尚小，经常忘记放碱，造成粥里的绿豆硬如钢珠，无法下咽，因此没少被母...……更多
2024-01-13 11:23:00土灶,土灶,灶台,绿豆,绿豆粥,麦秸
...，利尿消肿的作用，到了夏天的时候，很多人喜欢煮一些绿豆粥来降暑，其实绿豆芽和绿豆它的功效都是差不多的经常喝对于我们的人体只会有好处，不但能够降血脂，美肌肤，还能够软化血管。韭菜的功效，相信大家都应该很...……更多
2024-01-27 09:52:00佳品,道菜,成本,绿豆,韭菜,绿豆芽
...日炎炎，随着温度的升高，人体易受暑湿之邪侵袭，导致脾胃功能减弱。这时，正是进补佳季，以下推荐四款食材，既能健脾养胃，又能清热消暑，不妨一试。一、推荐食材：山药、莲子、红枣与鸡内金山药莲子鸡内金汤---制作...……更多
2024-07-01 10:27:00佳品,夏日,绿豆芽,枸杞,鸡内金,南瓜
...能够缓解夏季风热感冒、头晕目眩等症状，让人们在炎炎夏日中保持清爽舒适。总之，夏季吃陈皮与以上5种食材搭配，不仅能够满足味蕾的享受，更能够带来诸多健康益处。让我们在享受美食的同时，也注重身体的养护，度过...……更多
2024-06-13 17:18:00陈皮,好处,陈皮,解毒,绿豆,健康
...偏虚，此时如果过度贪食冰水、冰饮料等冷饮，容易损伤脾胃，导致脾胃运化功能失常，出现积食、腹痛、腹泻等；儿童、孕妇、老人或慢病人群过度贪凉，容易发生疾病或导致慢性病急性发作。夏季怎么吃才健康？刘清泉说，...……更多
2024-06-22 15:43:00要诀,饮食,食源性,刘清泉,食品,安全
...严重，营养师建议，多吃芦笋鸡蛋，养肝脏防口臭。芹菜绿豆粥：取适量的芹菜、绿豆和糯米，将食材洗净，并且绿豆提前一晚泡好，将芹菜且小段，锅中放入适量水放入糯米，将糯米煮出米花后放入芹菜和绿豆，中火熬煮30分...……更多
2024-01-08 10:30:00口臭,营养师,肝脏,食物,营养,建议
...解腻夏季美食众多，烧烤、冰淇淋、冷饮不断，容易造成脾胃负担，山楂与陈皮的组合则成了消食减肥的黄金搭档。山楂含有丰富的果酸和纤维素，有助于促进脂肪分解，帮助消化，而陈皮则有利于增加胃动力，二者结合，不仅...……更多
2024-06-01 09:12:00陈皮,茶饮,好处,错过,陈皮,茶饮
...解毒、滋润肌肤，还能够缓解口干舌燥、便秘等症状。而绿豆粥则是非常适合秋季食用的一种食品，既能够补充钾元素，又能够保持肠道通畅。
除了绿豆，扁豆也值得我们重视。扁豆同样富含钾元素，而且还富含膳食纤维。膳...……更多
2023-12-04 10:59:00酸碱,代谢,患者,细胞,调节,毛豆
...给女性朋友们介绍几款治疗白带异常的食谱吧。一、银花绿豆粥材料：金银花、绿豆、粳米、黄糖做法：将金银花、绿豆用清水洗干净沥干；将金银花放在锅中，加入适量的水熬煮10分钟；然后把绿豆、粳米倒进去一起熬煮成粥...……更多
2023-11-22 19:10:00肝郁,肾气,脾虚,白带,白带,粳米
...慧与注意事项绿豆虽好，但并非人人皆宜。由于其性寒，脾胃虚寒、体质虚弱者不宜多食；另外，在烹饪绿豆时，注意控制火候和时间，避免煮过头导致营养成分流失。综上所述，绿豆作为三伏天里的养生佳品，不仅价格亲民，...……更多
2024-08-15 13:48:00黄瓜,全身,绿豆,清水,小火,绿豆粉
...，待熟后加入白糖调味，有养肝明目、补肾益精的作用。绿豆粥图片2.绿豆粥：选绿豆50克，大米100克，冰糖适量，将绿豆和大米放入一同煮粥，待熟后加入冰糖调味，绿豆粥有清热解毒、利尿消肿的作用。红枣粥图片3.红枣粥：...……更多
2024-01-19 10:45:00肝脏,美味,推荐,健康,后加,大米
...于调节身体的阴阳平衡，维持身心健康。推荐做法：小米绿豆粥材料：小米：100克；绿豆：50克；水：适量；冰糖（可根据口味添加）：适量；枸杞（可选）：适量步骤：1.准备小米和绿豆：将小米和绿豆分别淘洗干净，备用。2....……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...油菜炒软后放些盐和味精调味，炒熟出锅即可。
【小米绿豆粥】【价格】：这一大锅粥我用了一勺绿豆一勺小米，实在没法算具体的价格，但是我估计超不过2块钱。【做法】：这小米绿豆粥我家经常喝，我说了很多遍了，今天...……更多
2023-11-30 09:43:00素食,晚餐,成本,孩子,西红,绿豆
...种有效的方式。在夏季，选择合适的食物来帮助祛湿、健脾胃是非常关键的。介绍这四种特别适合夏日的“祛湿菜”，它们不仅能够帮助我们消除体内多余的湿气，还能增强脾胃的运化功能，让身体更加轻盈，恢复活力。夏天多...……更多
2024-06-06 17:38:00湿气,脾胃,清爽,一身,关键,赤小豆
...疲倦没力气。，所以夏天的时候，要多吃一些祛湿的和对脾胃好的食物。下面就给大家分享6道健脾养胃的食物。一、南瓜推荐食谱：炒香芋南瓜食材：南瓜、蒜头、盐、蚝油做法：1、香芋南瓜洗净，去皮后切成薄片。蒜头拍碎...……更多
2024-07-16 10:50:00秋冬,食物,建议,小米,牛腩,山药
炎炎夏日，和绿豆汤更搭！记得小时候，午觉睡醒了，我妈就会端一碗绿豆汤进空调房，伴随着冷气喝起来凉凉的，好喜欢喝汤。绵绵的口感，绿豆沙融在口中，汤汁中满满绿豆香，清爽又甘甜，是一种享受。我个人偏好甜口...……更多
2024-07-08 06:02:00湿气,绿豆,医院,绿豆,食用,羊肉
...气暴躁、焦躁不安的一些肝火旺盛的患者来说，可以常喝绿豆粥或者绿豆汤来去除肝火。6、莴笋莴笋是一种春季的时令蔬菜，含有丰富的维生素C，而且水分香多多具有清热化痰，润肺顺气解毒等功效，肝火旺、肺火旺的人群可...……更多
2023-02-17 15:57:00肝火,食物,帮助,肝火,莴笋,绿豆
...议在夏天吃一些解暑的食物即可，如西瓜、黄瓜、丝瓜、绿豆粥等，不宜过于冰凉。4、避免剧烈运动夏天人的新陈代谢是比较快的，这时候有些人喜欢进行运动，享受那种大汗淋漓的感觉。也有一些老年人也喜欢运动锻炼，这...……更多
2023-11-11 15:14:00脾胃,食物,保养,饮食,身体,食物
...，同时也有助于辅助降压。8、绿豆：可一定不要忘记了绿豆粥哦。吃绿豆粥不但可以帮助减轻火气，而且具有清热解毒、护肝养颜的功效，冬天一碗热腾腾的绿豆粥是败火的极佳选择。9、海带：上火的另外一种表现就是牙疼，...……更多
2024-06-27 09:31:00老是,食物,黄瓜汁,冬瓜,黄瓜,猕猴
...能力。可以将绿豆作为日常饮食的一部分，煮绿豆汤或是绿豆粥都是不错的选择。特别是在炎热的夏季，绿豆汤加冰糖不仅可以消暑降温，还可以养肝解火，起到双重效果。2、葡萄：果中珍品葡萄中的果酸可以帮助调整肠胃，...……更多
2024-05-15 11:17:00肝脏,食物,保养,怎么办,推荐,肝脏
...好后即可享用这道香浓而滋补的汤品。推荐食谱二：榆钱绿豆粥榆钱绿豆粥是一道清新解暑、助眠养心的传统食谱。榆钱与绿豆的结合，不仅能清热解毒、安神助眠，还能为身体补充多种维生素和矿物质，增强身体抵抗力。
主...……更多
2024-03-30 06:25:00安眠药,天亮,天然,榆钱,黑木,神助
...，开始炖制30分钟后，这道甜品便完成了。五、绿豆——绿豆粥绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用，适合春季食用。有助于促进肠道蠕动、改善便秘。1、首先将绿豆、大米和银耳放入碗中。泡两个小时，将银耳切成小朵，然后...……更多
2024-04-26 10:45:00三提高,道菜,免疫力,免疫,银耳,黄瓜
...把梨內部挖空，放进枇杷叶、老冰糖、纯蜂蜜等烹煮；或绿豆粥，每天2-3次。口淡。 ……更多
2023-05-04 22:31:00病症,异味,各种各样,口腔,原因,溃疡
...们排出体内的湿气，还能清除体内的热毒，让我们在炎炎夏日里也能保持清爽舒适。夏日炎炎，不妨试试这6款绿豆做的汤品，清热解暑，补充水分，简单易做，让我们一起迎接一个清爽舒适的夏天！一、绿豆红薯汤建议干皮女...……更多
2024-06-11 10:41:00老人,医院,绿豆,浮起,阿达,切成
...解毒的作用，可以帮助降低肝火。可以将绿豆煮熟后磨成绿豆粥，加入适量的冰糖调味，不但凉爽美味，还能缓解肝火问题。
6.低脂优质蛋白质食物：低脂的鱼类、鸡胸肉等优质蛋白质食物，帮助调节肝火，维持平衡的体内环...……更多
2024-01-11 08:58:00肝火,回事,食物,肝火,食物,绿豆
...万能良品。以下5类人群，在吃冬瓜时应当格外小心：1、脾胃虚寒者冬瓜性凉，脾胃虚寒的人吃了后可能会加重体内寒气，导致胃痛、腹泻等症状。这类人应尽量少吃或不吃生冷冬瓜，可以选择加入姜片同煮，中和其寒性。2、肾...……更多
2024-06-01 09:55:00冬瓜,人人,冬瓜,低血压,体质,人群
...之时更加困难，最后吴永只能拿出自己最好待遇——几碗绿豆粥进献给慈禧太后。今时不同往日，慈禧太后从前什么山珍海味没吃过，可一路逃窜也没能吃上一顿好的，对于现在的慈禧来说即使是一碗绿豆粥也形如美味佳肴，山...……更多
2023-05-05 16:44:00慈禧,慈禧,太后,京城,昌平,怀来
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