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这道菜成本几毛钱，是“排毒瘦身”的佳品，简单炒一炒就可下饭
类别：健康 发布时间：2024-01-27 09:52:00 来源：莫子的美食课堂
先来说一下绿豆芽它的功效，其实绿豆芽他有很高的药用价值，如果你对中医有了解的话，就会知道绿豆芽它是属于性凉味甘的一种食材，经常吃的话，可以达到一个解暑解毒，利尿消肿的作用，到了夏天的时候，很多人喜欢煮一些绿豆粥来降暑，其实绿豆芽和绿豆它的功效都是差不多的经常喝对于我们的人体只会有好处，不但能够降血脂，美肌肤，还能够软化血管。
韭菜的功效，相信大家都应该很清楚了，这种蔬菜经常吃的话，对我们的肠胃很有好处，甚至在中医里面直接把韭菜称作“洗肠草”，到了冬天这种韭菜生长非常的旺盛，只要不把它的根直接拔除，割一次就会重新再长出来，所以到了冬天，韭菜卖的非常的便宜。如果说我们体内有宿便的话，长时间不清理那么毒素就会第二次被我们人体所吸收，毒素排不出去，呈现在我们皮肤上面的就是一些黑黑的斑点，或者说各种痘痘因此经常吃韭菜的话，可以及时的清除我们的宿便，排出体内的毒素。
这道排毒瘦身的菜尤其适合女性朋友们吃，你们学会了吗？
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快照生成时间：2024-01-27 11:45:03
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...，大火蒸10-15分钟，至鱼肉熟透即可。二、韭菜炒鸡蛋1、绿豆芽清洗干净，韭菜洗净后切成小段。鸡蛋打入碗中搅散备用。起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出备用。
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