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...陈代谢，增强抵抗力，是一道健康营养的家常菜肴，适合全家人共享。4、丰富口味，滋补养生：韭菜炒豆芽不仅味道独特，而且口感脆嫩，香气扑鼻。这道菜肴汇聚了韭菜的清香和豆芽的爽脆，搭配适量的调味料，香味四溢，...……更多
2024-03-21 06:46:00人参,免疫,韭菜,豆芽,养生,口感
...生姜片、蒜粒等。(3)猪杂煲汤汤味浓郁，营养丰富，适合全家人食用，尤其适合春季食用，可以滋补身体，增强免疫力。随着冬季的离去，春天是万物复苏的季节，也是蔬菜生长的黄金时期。在这个时候，我们有幸能够享受到各...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...心”。此外，苦瓜汁有良好的降血糖作用，利于肠道，但脾胃虚弱的不宜多食。苦瓜除了有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝、消炎退热的功效外，还富含蛋白质、糖、矿物质、维生素等多种微量元素。
推荐食谱：苦瓜...……更多
2024-04-13 10:14:00中老年,益处,香蕉,脂肪,杀手,苦瓜
...芹菜过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。脾胃虚寒者，芹菜性凉，对于脾胃虚寒的人来说，过多食用可能导致腹痛、腹泻等不适症状。如何正确食用芹菜？适量食用，虽然芹菜具有一定的营养价值，但过量食用可...……更多
2023-12-29 10:53:00芹菜,就是,芹菜,食用,西芹,肉丝
...肉一定要提前腌制入味。2.胡萝卜洗净，削去外皮，切片备用。3.苦瓜清洗干净，对半再对半切开后，用勺子或刀具去掉白色的瓜瓤。
4.苦瓜切成厚薄适中的片状，加盐抓拌均匀，腌制10分钟，逼出苦瓜中的「苦」水，以去除苦...……更多
2024-04-13 11:09:00益气,养生,一身,苦瓜,鸡胸,排骨汤
...准备辅料，将胡萝卜和红椒切成丁，葱切葱花，姜切姜末备用。将藕夹中间夹入调好的肉馅，摆放在蒸盘中，剩余的肉馅放在盘子中间，再打入一个鸡蛋黄。放入蒸锅中，水开后蒸10分钟。锅内加油，油温5成热时倒入胡萝卜和红...……更多
2024-01-12 11:27:00美味可口,道菜,美味,人群,莲藕,肉馅
...下来是炸藕盒的具体步骤：1.将莲藕洗净去皮，切成片状备用。2.调制肉馅：将猪肉馅、葱姜末、盐、料酒、生抽、蚝油等调料放入碗中，搅拌均匀后腌制片刻。3.将一个藕片夹上肉馅，轻轻按压，使肉馅与藕片粘合在一起。4.将...……更多
2024-02-01 21:24:00面糊,油腻,面糊,调制,肉馅,生抽
...10分钟。鸡蛋打成蛋液，加入一点清水和少许盐搅拌均匀备用。锅中加油，油热后倒入蛋液，煎至两面金黄，碾成块状起锅备用。留锅底油（或新油）下蒜末爆香；倒入丝瓜，加入一点清水翻炒均匀；待丝瓜炒软后，加入鸡蛋一...……更多
2023-10-11 13:06:00秋燥,丝瓜,做法,推荐,丝瓜,食物
...脂肪，能够增强体力。这道汤味道鲜美，营养丰富，适合全家享用。食材：排骨，玉米，莲藕，姜片、盐。做法：排骨焯水去血水，玉米和莲藕切块。将所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮，煮至排骨熟透，加盐调味。冬...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...律进餐的好习惯。一定要吃好一日三餐。早餐可以吃1个鸡蛋，喝1杯奶，吃1～2种主食，如小米红枣粥、二米粥、红豆/绿豆粥、皮蛋瘦肉粥、肉末/鱼片粥或包子、馄饨等都是不错的选择；中餐和晚餐宜各有1～2种主食、1～2个荤...……更多
2023-10-23 17:44:00朋友,健康,全国,食物,老年人,运动
...化的烹饪方法，我们可以轻松地将其融入日常饮食中，为全家人带来健康的同时，也增添生活的乐趣。让我们从今天开始，把这些充满爱心和营养的海带食谱带回家，共同享受健康美味的生活吧！ ……更多
2024-03-23 15:04:00骨骼,孩子,海带,孩子,排骨,健康
...入盐水中浸泡片刻，去除其少许的豆腥味；猪肉剁成肉末备用；喜欢吃辣的朋友可以准备辣椒油，否则只需准备红油郫县豆瓣酱即可；姜蒜剁成碎末、切好葱花；准备少许花椒粉；之后拿出一个小碗，加入一勺味极鲜酱油、少许...……更多
2023-12-07 15:43:00腿脚,牛奶,年龄,身体,建议,豆腐
...放入姜丝爆香，倒入腌好的羊肉，大火翻炒至变色，盛出备用。锅里留底油烧热，放入干辣椒爆香，倒入大葱翻炒至断生，加入羊肉片，淋入料汁大火翻炒收汁，即可出锅。【红焖羊肉】准备羊后腿、胡萝卜、桂皮、香叶、花椒...……更多
2023-12-30 06:14:00后腿肉,前腿,后腿,羊肉,差别,前腿
...炒三分钟左右，等红薯梗的颜色有些变重的时候，盛出来备用。在国内再加入适量的油，油热之后把腌制的肉放进锅中翻炒，等肉的颜色有些变白的时候吧，辣椒丝放进去一起翻炒，因为肉腌制过很容易炒熟，翻炒几下，等肉的...……更多
2023-11-20 15:47:00野菜,抗癌,营养,红薯,放进,抗癌
...菇完全泡发；（2）香菇泡发好之后，捞出来放在盘中，备用，泡香菇的水别倒掉，来处理萝卜，清洗干净的萝卜刨去外皮，对半切开之后再切成萝卜片，萝卜片的厚度大约比一元硬币的厚度稍微厚一点，再切点姜丝和葱白段。...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...一边感叹道：“在外忙忙活活一年，就希望每到这时候能全家团圆，新的一年全家平平安安健健康康。”候车室里，还有不少带着孩子的返乡人，黄女士也是其中一位，今年她的返乡小伙伴是三岁的可爱女儿。今年铁路儿童旅客...……更多
2023-01-08 06:55:00喜悦,苏州,返乡,礼包,南京,爱心
...油，将腌制好的牛肉放入锅中快速翻炒至变色，立刻盛出备用。这一步需要快速翻炒，保证牛肉的嫩滑口感。4、锅中留底油，将除香菜外的所有配料放入锅中煸炒出香味。这一步需要耐心翻炒，让配料的香味充分释放出来。5、...……更多
2024-02-06 22:07:00小炒,终结者,米饭,牛肉,牛肉,配料
...，撕成小朵，苹果洗净切块，红枣洗净去核，桂圆肉洗净备用。2.锅中加清水，将银耳、苹果、红枣、桂圆一同放入，煮至食材熟烂，加入冰糖和鲜百合，继续煮10分钟，即可食用。五、山药山药具有健脾益胃、补肾固精的作用...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...嫩的扇贝丁，清理干净。葱姜末：增添香气的葱姜，切细备用。鸡蛋：一个打散，为丸子提供黏合力。面粉：适量，用于丸子的外层裹粉。调味料：盐、胡椒粉、料酒等，根据口味个人喜好适量调配。制作步骤：剁碎扇贝丁：将...……更多
2024-02-07 20:17:00热腾,扇贝,菜肴,美味,寒冷,一道
...发好后，洗净切片，青菜只取菜心，摘洗干净后控干水分备用。2，锅中加入食用油，油热后放入香菇炒匀后盛出，然后再加入食用油，放入青菜翻炒至断生。3，加入炒好的香菇，再加入开水，大火烧开后，加入食盐调味，再加...……更多
2023-12-05 15:49:00高维,气色,蔬菜,建议,女人,西兰
...净，接着切成一样长的小段，最后把水分挤干，放在一边备用就行了。先把青椒洗净，切成细细的丝儿。香葱也切成小段，生姜切成细丝。把切好的葱姜放到碗里，加点清水泡一下。这样，准备工作就完成了。洗干净里脊肉，切...……更多
2024-04-12 12:54:00道菜,身体,心情,健康,韭菜,肉丝
...。锅内加水烧开，放入银耳，焯水1分钟后，捞出，沥水备用。2.扇贝焯水后，将扇贝肉取出。洋葱切丝，大蒜切末，将银耳、扇贝、洋葱放入盆中，加入蒜末、盐、生抽、醋、香油、橄榄油拌匀。二、莲藕莲藕是一种清淡的食材...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...地搅动翻炒，炒至蒜皮呈均匀的虎皮状时关火，盛入盘中备用。3.接着将锅中加入少许油，烧热后分别加入辣椒末、孜然和黑芝麻各一勺，炒出香味后放入蒜粒，继续翻炒片刻后加入盐和白糖各3克，大火翻炒均匀后即可出锅，香...……更多
2023-11-14 06:59:00头发,气色,碱性,饱满,口臭,精神
...管病人群食用。2，消化功能不好、腹痛便溏人群，以及脾胃虚寒者，不宜多吃紫菜，严重的要忌食。3，做紫菜早餐饼，记得全程中小火，不要心急，慢慢烙制，口感才会好！ ……更多
2023-10-05 09:52:00蛋白质,大米,蛋白,最好,紫菜,食用
...群1、虚而有寒者忌之。2、患有急慢性皮肤病者忌食。3、脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。 ……更多
2024-04-07 14:01:00吃法,功效,清蒸,胆固醇,肝脏,解毒
...卜、西兰花、红椒、蒜末具体做法：花胶提前泡发，切块备用。胡萝卜、西兰花、红椒切块。锅中加油，先炒香蒜末，然后加入所有蔬菜快速翻炒。加入花胶继续翻炒，加少量水。加入盐和适量调味料调味，炒至蔬菜断生即可。...……更多
2024-04-10 14:36:00脸水,气色,抗衰老,蛋白,天然,女人
...的搭配，不仅适合清肺润肺，还能生津止渴，是一款适合全家老少的饮品。准备食材：百合、银耳、苹果、桂圆、红枣做法如下：1. 干百合提前泡发，苹果去皮切块备用；银耳用温水泡发后，清洗干净，撕成小块。2. 锅中加入适...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...加油烧热，放入花椒、干辣椒小火煸炒，颜色金黄后捞出备用。3、把炒好的花椒、干辣椒倒入碗中，用擀面杖捣碎。锅里倒入适量油，烧热后加入葱片爆香，加一勺豆瓣酱炒出红油，倒入适量开水，加入适量食盐、酱油、鸡精...……更多
2023-12-11 10:16:00营养滋补,滋补,营养,切成,食盐,面糊
...定要把它清洗干净。洗净后控水捞出放入盆中，控干水分备用。#秋日生活创作季#接着准备一个小碗，往里边加小勺淀粉，再加入小半碗清水，用勺子搅拌开，接着再另外准备一个小碗，倒入刚烧开的开水，两三勺就可以，加入...……更多
2023-10-25 11:16:00红薯,柔软,营养,红薯,盆中,营养
...椒全部放入到100ml冷水中浸泡15分钟，时间到后，只留水备用即可。第二步：将小里脊冲洗干净，然后将它切成0.3厘米厚的薄片，接着把30ml葱姜水、生抽、食盐、鸡精、蚝油、生抽、蛋清、少许淀粉全部放入到肉片中搅拌均匀，...……更多
2023-11-15 06:37:00里脊,羊肉,牛肉,里脊,牙签,生抽
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