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本文转自：厦门日报立春后如何养生？养肝养脾气 适量做运动立春后气候逐渐由寒转温，大地由闭藏逐渐开始生发，人体也逐渐由冬藏转入春生，因天气乍暖还寒，仍需注意保暖。厦门市中医院脾胃病科副主任医师黄墩煌表示...……更多
2024-02-04 07:42:00脾气,运动,黄墩,厦门,春生,时节
...能，最终达到改善身高、促进生长发育的作用。【医嘱】运动适量睡眠足荤素搭配少滋补市中医院儿科主任医师曹松霞提醒广大家长，在日常生活中，要保证孩子有充足睡眠、适当的运动。尽量不要晚于10点睡，睡眠中，生长激...……更多
2023-02-18 17:04:00春生,身高,黄金,孩子,发育,脾胃
本文转自：厦门日报深冬这样吃 开春身体好中医师、老字号主厨谈大寒时节如何养生本报讯（记者 房舒）大寒，是二十四节气中的最后一个节气。是尾也是始，大寒迎年，亦迎春。厦门中医院男科主任张明强表示，大寒是一年...……更多
2024-01-20 07:20:00身体,猪手,板栗,张明,厦门,养生
...转自：人民网“福”文化海报、大红灯笼、各式彩灯……厦门充盈着浓浓的年味。在厦门的大街小巷、高山农村，电网员工忙碌的身影无处不在。每逢新春佳节到来，他们都有一份需要完成的“过年清单”。做足节前“体检”的...……更多
2023-01-24 11:35:00鹭岛,福建,清单,电力,有限公司,有限
每日商报讯 今日是二十四节气中的最后一个节气——大寒。“小寒大寒冻成一团”，一年里最冷时刻来了。大寒在岁终，冬去春来；大寒一过，又开始新的一个轮回。大寒时节人体脏腑、气血、阴阳都偏衰，易被寒邪侵袭，感...……更多
2024-01-20 07:11:00春生,养生,时节,养生,气血,按摩
...异常，降低卵子质量等等。所以如果经常觉得烦躁、想发脾气，可以通过运动、听音乐、聊天等方法，调整自己的心态，让自己心情愉悦，同时家属们也要做好开导工作，给予理解和帮助。春季备孕之运动调节备孕期的女性可以...……更多
2024-03-21 09:07:00关键,运动,排卵,春生,卵子,万物
今天（3月21日）是大熊猫“春生”四周岁生日也是它来到杭州动物园后过的第一个生日。2020年3月21日，正值春分时节，大熊猫芝芝产下一只出生体重176.7克的雄性大熊猫幼仔。因为在春天出生，这只熊猫宝宝被取了一个诗意的...……更多
2024-03-22 00:07:00春生,熊猫,生日祝福,杭州,动物园,爱好者
本文转自：钱江晚报大熊猫春生，于春分时节出生，故名为春生。这只大熊猫是顶流网红，自从来到杭州，就收获了众多猫粉的喜爱。今年3月21日将迎来春生的4周岁生日，也是它在杭州的第一个生日。作为东道主，杭州动物园...……更多
2024-03-18 06:30:00春生,大熊,熊猫,市集,打卡,大熊猫
...”邢金生说，待气温回升，百花争艳，可以适当增加户外运动，有助于活血通络、舒展筋骨。需要注意的是，不要剧烈运动，大汗淋漓会损伤人体津液，老年人会因此受风寒，不利于身体健康。“眼下刚立春，气温还未转暖，如...……更多
2023-02-14 06:13:00时节,养生,阳气,多风,气温,有利
...、顾胃气的食材为主。此外，适当与阳光接触, 增加户外运动，但要避免过度出汗。尤德明解释说，大量流汗会耗伤心阴。建议在清晨、傍晚等气温、光照合适的时候适当运动。本报记者 房舒 ……更多
2024-05-05 07:19:00时节,德明,尤德,厦门,中医科,北斗七星
...心专家建议家长，在阳光充足的天气里多带孩子进行户外运动，帮助孩子分泌生长激素。打球、跳绳等纵向运动在改善孩子身高方面效果比较明显；而举杠铃等负重运动反而可能压制身高的增长。另外，要注意控制运动量，每天...……更多
2024-03-08 09:04:00身高,黄金,孩子,孩子,身高,生长激素
...道路、小而美的口袋公园、清澈的河流……置身于岚山区黄墩镇驻地，精致的街景让人赏心悦目。新时代下，高质量发展和高品质生活互促共进，如何实现？黄墩镇提出破解之道：立足实际，扎实推进全域精致化管理，实现村庄...……更多
2023-03-14 09:46:00黄墩镇,黄墩,城镇,魅力,建设,黄墩镇
本文转自：杭州日报大熊猫“春生”要过生日啦！杭州动物园开启生日派对周 精彩活动等你来打卡通讯员 戴雯琦 记者 俞倩这几天，路过杭州动物园的朋友会发现，大门口的两只“团宝”换上了新装，一只举着写有祝福语的横...……更多
2024-03-18 06:27:00春生,大熊,大熊猫,生日,大熊,春生
...记者 侯庆萍 通讯员 崔诺 报道本报讯 为进一步深化平安黄墩建设，加强群众防范意识，全面提升群众安全感和满意度，岚山区黄墩镇采取“小网格，微治理”工作原则，组织镇派出所警务人员及各村“两委”干部、网格员、志...……更多
2023-02-03 08:58:00黄墩镇,黄墩,保平,巡逻,巡逻,黄墩
本文转自：马鞍山日报运漕镇：黄墩村获省级荣誉近日，运漕镇黄墩村荣获全省“无诈”示范村（社区）称号。黄墩村将反诈工作列为村年度重点任务，村“两委”干部、网格员，通过入户宣传、教育疏导、点位巡查等方式，...……更多
2024-04-16 03:33:00黄墩,省级,荣誉,运漕镇,黄墩,进一
...脾胃最易受侵扰。因此，在饮食方面，宜少酸增甘，以养脾气。 可多食用蔬菜以及山野菜等，如韭菜、豌豆苗、茼蒿、芹菜、春笋、山药、芋头等。另一方面，也可在医生指导下，根据个人体质，辩证使用药膳进行调养，如枸...……更多
2023-02-17 07:54:00蚊虫,花粉,花粉,植物,蚊虫,皮肤
...肝之效。此外，中医认为，春季饮食应“少酸增甘，以养脾气”。因酸味入肝，若春季摄入过量酸味，易造成肝气过旺而伤脾，为了预防肝旺伤脾，可多吃甘味食品，如山药、小米、米仁等。
养护乳腺食物选择1、多食用大豆食...……更多
2024-03-11 06:40:00乳腺,养护,时节,乳腺,肝气,情绪
...枸杞子、板栗等，有助于肾精的封藏。关于冬日如何适量运动，保持气血通畅，田耀洲说，在冬季要动静结合、适量运动，以微微发汗为度，防止水分流失带走人体内的气以及电解质失衡。平时多注意开窗通风，多泡脚。仲昱还...……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
...文转自：日照日报 全媒体记者 万德方3月26日，在岚山区黄墩镇的玄参种植基地里，村民抢抓晴好天气，翻耕土地、分拣种苗、埋种、栽植玄参，田间地头一派繁忙景象。据悉，黄墩镇的高家村、黄墩二村、黄墩三村、黄墩四村...……更多
2024-04-01 09:25:00玄参,玄参,黄墩,黄墩镇,村民,种苗
...常青植物盆景，如芦荟等，可以养眼舒肝。另外，适量的运动可以增强体质，促进人体血液循环，改善机体代谢，增强抵抗力，预防疾病，也能使肝细胞充分吸收丰富的营养，改善肝脏的调节机能。选择温和的运动，太极拳、步...……更多
2023-02-28 07:17:00细节,肝气,杨华,黄帝内经,运动,三条
...，都有其特定的症状表现。脾虚：脾主运化，脾虚证是指脾气不足，不能正常地推动食物和水的运化，常表现为腹胀、少气懒言、大便清稀、畏寒肢冷等。肝虚：肝主疏泄和藏血，主要表现在肝血虚和肝阴虚。肝血虚常见症状为...……更多
2023-11-25 07:34:00虚证,寒冷,虚证,月牙,身体,人体
...：日照日报红色引擎激活乡村振兴“源动力”——岚山区黄墩镇坚持党建引领赋能高质量发展 全媒体记者 侯庆萍通 讯 员 卜祥兵寒冬腊月，记者在岚山区黄墩镇看到，草涧村蔬菜大棚里农民正在做着采摘前的准备工作，姚家沟...……更多
2023-01-05 08:28:00振兴,激活,乡村,红色,动力,引擎
...假，大家变懒了吗？早春的时候，天气还是比较寒冷的，运动方式还是选择那些轻缓的为主，走着去上班运动正合适，不剧烈还容易控制，比较轻松和与愉悦，也能达到健身的目的。 ……更多
2024-03-01 09:32:00养生,方案,黄豆芽,白凤,黄豆,白凤丸
...的好时节，要注意调肝畅情志，多多走进大自然，散步、运动，呼吸新鲜空气。饮食上，应遵循阴阳平衡原则。戴秀霞说，在春分前后，要禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，可佐以葱...……更多
2024-03-20 08:29:00鹭岛,温差,昼夜,天气,厦门,气温
本文转自：厦门日报小寒怎么养生？睡个好觉 适当运动小寒是古人总结出的“季冬时节”的正式开始。从全国数据看，小寒是气温最低的节气，民间也有“小寒胜大寒”的说法。厦门市中医院妇科副主任医师吴俞虹表示，小寒...……更多
2024-01-06 07:24:00运动,紫菜,阳气,节气,厦门,葱丝
...注意早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以利阳气的潜藏。运动可以根据自身情况选择，散步、慢跑、太极拳等都是不错的运动方式，老年人不宜做过分剧烈的活动。在运动时务必注意不要大汗淋漓，以免阳气外泄。室外活动应等...……更多
2024-01-20 09:15:00养生,起居,养生,阳气,饮食,节气
...知有多少战斗力出众的军队，因为没有摸透“寒将军”的脾气而在作战中遭到“非难”，甚至丧师败旅。莫斯科保卫战中，德军战线最近时离莫斯科只有27千米，却因对冬季来临准备不足，导致大量武器装备缺少防冻措施失准失...……更多
2023-12-20 06:26:00硬功,寒冬,莫斯,严寒,部队,莫斯科
...种户外活动，有助于提高身体免疫力，预防疾病。适当的运动还能促进血液循环，加速新陈代谢，有利于身体健康。其四，促进心理健康。春季阳光明媚，万物生长，这种生机勃勃的景象能够激发人们积极向上的情绪。踏青远足...……更多
2024-04-03 02:02:00黄帝内经,内经,春意,黄帝,踏青,踏青
...是心脑血管系统、呼吸系统，同时也会影响到消化系统，运动系统，甚至是皮肤以及神经系统。心脑血管系统
大雪节气的到来，气温骤降，动脉硬化程度比较高的中老年人，因为体内的血管收缩或者痉挛，所以血压波动加剧，...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...度觉得自己就是个废人，吃喝拉撒全靠女儿，有时还发点脾气，但是，黄瑞连顶多只是偷偷抹下眼泪。正是女儿的爱，给母亲活下去的希望。 就这样，本应快乐无忧的童年、少年时光，黄瑞连却过早地挑起家庭生活重担，在日...……更多
2023-02-20 09:49:00善举,凡人,母亲,公婆,婆婆,太湖
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在自闭症儿童的成长旅程中，社交能力的发展如同一座需要耐心攀登的山峰。虽然路途充满挑战，但正是这些关键期的有效干预与训练
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