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...早晨醒来，当你尝试从枕头上抬起头时，一阵突如其来的脖子剧烈疼痛让你瞬间僵住。这种状况，可能许多人都有过经历，常常被归咎于“落枕”。然而，作为一位资深的健康科普医生，我在这里要提醒大家：如果你经常感到脖...……更多
2024-03-13 12:00:00脖子,医生,颈部,长时,肌肉,颈椎
...是“拯救”颈椎健康的关键据了解，当人不低头的时候，脖子承担的头部重量为4-5千克。但当人低头颈部弯曲时，颈椎承受的压力增加，且低头的角度越大，颈椎承受的压力越大。当颈椎弯曲60度的时候，其所承受的压力会达到2...……更多
2024-09-14 07:03:00上肢,颈椎病,颈椎,大米,脖子,麻木
扭动脖子时有响声，是很多人都会遇到的情况。通常，这种响声并不一定意味着存在严重的健康问题，但也不能忽视。扭动脖子时发出响声也并不一定意味着患有颈椎疾病。首先，我们需要了解颈椎疾病的症状。颈椎疾病通常...……更多
2023-11-15 19:19:00骨科,颈椎,响声,北京,脖子,疾病
“颈椎不太舒服，去医院‘吊’下脖子吧。”最近，年轻人中刮起了一阵“吊脖”风，将头部放入专用吊绳中，通过牵引拉伸的方式使颈椎复位、肌肉放松。这种酷似“头悬梁”的治疗方式为什么能缓解颈椎不适？能否在家自...……更多
2024-08-10 07:11:00脆皮,脖子,火爆,人人,医生,指导
...中经常能看到一些缓解颈部不适的“偏方”，比如“吊”脖子、仰头看手机，这样真的可以保护颈椎吗？请注意这些方法反而可能对你的颈椎产生伤害。“吊”脖子切勿盲目自行操作我们的颈椎周围被很多肌肉包裹，低头的姿势...……更多
2023-11-14 00:27:00颈椎,保护,手机,颈椎,长时,肌肉
...华发现自己的照片里出现了一个让他倍感困扰的问题——脖子明显前倾，这不仅影响了他的气质，甚至开始让他感到身体上的不适。起初，李华以为这只是一种暂时的姿势问题，但随着时间的推移，他发现即使自己有意识地挺直...……更多
2024-01-23 12:38:00脖子,气质,医生,明星,李华,问题
...转自：荆门日报上班族、学生族和手机控……注意啦！当脖子痛、脑壳昏、手麻、想吐等感觉来了的时候，可能是颈椎健康出现了问题。在大多数人眼中，颈椎病是中老年人的常见病，但是随着平板电脑、手机等电子产品的普及...……更多
2024-04-11 08:14:00颈椎,颈椎,颈椎病,治疗,枕头,牵引
...手机等不良生活习惯是重要诱发因素。长期低头玩手机，脖子负重有多大？欧洲脊柱协会曾发出提醒：正常成人头部重约10斤，长期低头玩手机，当人的脖子前倾呈15度角，颈椎负重约24斤；前倾呈30度角，颈椎负重约36斤；前倾...……更多
2024-05-24 04:38:00疾病,腰椎,防治,年纪,颈椎,腰椎
...扭曲颈部，也是预防颈部僵硬的有效方法。2.疼痛的警示脖子疼痛，很多人会第一时间想到落枕或是颈椎病。但你知道吗？脑梗前，有时也会出现颈部疼痛的症状，尤其是那种难以名状的持续性疼痛。这可能是因为脑梗导致局部...……更多
2024-12-03 08:53:00先知,颈部,求救,症状,脖子,身体
...整天，中午趴在桌子上休息一下？这些不良的姿势，会让脖子处于一个不正常的曲度，且持续时间长，导致肌肉长期紧张，牵拉着颈椎椎骨，椎骨磨损、增生，开始长骨刺。颈椎间盘开始变形、突出。建议保持颈椎中立，调整电...……更多
2023-11-11 14:22:00韧性,颈部,燕子,肌肉,动作,颈椎
...自：拂晓报进入秋冬季节，不少人的颈椎病就犯了，不仅脖子、肩膀难受，还会出现眩晕、恶心等不适症状。如何防范颈椎病的袭扰呢？日前，记者采访了市第一人民医院康复医学科医生陈鹏。记者：为什么容易诱发颈椎病？陈...……更多
2023-11-09 11:34:00颈椎病,颈椎,秋冬,季节,颈部,颈椎病
...按摩治疗后，并未见明显改善。经过检查，我们发现她的脖子有着显著的前倾姿势。她的问题并非个例，在中老年群体中，由于长时间的不良姿势和颈部肌肉力量减退，脖子前倾已成为一个不容忽视的问题。警惕!脖子前倾，隐...……更多
2024-04-07 06:38:00体态,脖子,影响,问题,颈部,脖子
“马医生，已经三天了，我的脖子还是不能转动，越来越痛，到底是怎么回事？”近日，20岁的小张（化名）捂着颈部，满脸痛苦地走进杭州师范大学附属医院的康复医学科马丽的门诊。据了解，小张在前几天起床后，莫名出现...……更多
2024-05-07 06:51:00睡姿,醒来,关键,马丽,颈椎,小张
...在上海六院拍到的一幕从图片上看不少年轻人排排坐、吊脖子，还有魔幻的红光
好笑又心酸有不明就里的网友询问：这是在干什么？没想到一经发出，在网络上引起热议！不少网友表示：“颈椎理疗，我也做过！”“我同事天...……更多
2024-07-22 13:42:00脖子,年轻人,医院,网友,颈椎,小陈
...也洗不干净！”马先生今年45岁，大概半年前发现自己的脖子上黑了一块，像是脏了一样，结果怎么也洗不干净，随后腋下、手背、脚背等皮肤皱褶部位都发黑了，还出现了小疙瘩。马先生搞不清楚怎么会这样，于是到医院做了...……更多
2024-06-13 14:40:00照照,大病,救命,镜子,变化,就是
...可要积极采取治疗措施，才能恢复健康状态。那么，转动脖子的时候有特殊的声音，是颈椎病入侵吗？转动脖子的时候有特殊的声音出现，原因较多，很可能是关节和关节之间的润滑液分泌量减少，无法达到润滑的作用。在活动...……更多
2024-07-24 16:56:00颈椎,颈椎病,损伤,脖子,行为,就是
...获 小红书网友@户外小Z 授权从图片上看大家排排坐、吊脖子，还有魔幻的红光……搞笑的一幕被该网友记录了下来并提出了疑问——“上海六院这是在做什么项目”没想到一经发出，在网络上引起热议！许多网友为其答疑解惑...……更多
2024-07-21 11:21:00脖子,年轻人,医院,颈椎,颈椎病,康复
...严重的后果。”杭州28岁男子小沈（化名）清晨起床觉得脖子僵住了，转动困难，且颈背部酸痛得厉害，在朋友陪同下来到浙江省人民医院针灸推拿一科，被诊断为颈椎小关节错位。躺沙发玩手机，小伙颈椎小关节错位小沈的工...……更多
2023-12-26 07:08:00小关,小伙,脖子,病人,醒来,多个
很多人在工作或低头玩手机一段时间后，总感觉脖子不舒服，此时扭一扭脖子，会发出“咔咔”的声响。有人担心这是颈椎病的表现。“我们将脖子发出响声称为弹响，可以分为两大类，一类为生理性弹响，一类为病理性弹响...……更多
2023-11-13 16:57:00响声,脖子,颈椎,关节,脖子,响声
...手机的时候长时间低头或者睡过高的枕头导致肩膀向前、脖子前倾的状态就会使颈椎的结构性失衡，颈椎受到了慢性的损害之后局部血液循环不良，导致颈部的肌肉群因为过度紧张、痉挛变得肿大使颈胸交界骨性突起，形成一种...……更多
2023-12-06 11:30:00一文,富贵,科普,脖子,威胁,健康
...椎不舒服的人，会很喜欢枕特别高的枕头，枕低一点就会脖子不舒服。其实太高的枕头或者不枕枕头对我们的颈椎都不好。因为不适合的高度会导致我们的颈部后侧的肌肉长期处于一种牵拉紧张的状态，这样一觉醒来就会觉得我...……更多
2024-04-09 11:26:00颈椎,僵硬,不适,压力,颈椎,枕头
华龙网讯 长期伏案工作、低头看手机，有时候扭动脖子时会听到“嘎嘎”的声响，不少人开始怀疑自己是不是得了颈椎病？那么脖子“嘎嘎”响是怎么回事呢？本期，听重庆市第五人民医院康复医学科副主任医师司宝霞怎么说...……更多
2024-03-11 06:21:00仁济,颈椎病,颈椎,科普,脖子,颈椎
...颈椎。对此郑州三甲医院骨科副主任医师马医生表示，“脖子前倾是因为长时间低头用手机、使用电脑导致颈椎生理曲度改变，可以通过牵引进行校正使椎间隙拉开，恢复自然曲度。”惠州市三甲医院骨科副主治医师何医生总结...……更多
2024-10-27 17:29:00骨科,颈椎,国人,专家,健康,颈椎
...进行颈椎的左右旋转时，首要步骤是从坐着开始，把头和脖子往左方倾斜，这样能够体验到左边的颈部肌肉被拉长，随后再进行右边颈部肌肉的拉长。这种左右旋转的方式有助于舒缓颈部的肌肉，从而减轻颈椎的负担。同时，进...……更多
2024-04-13 05:53:00颈椎病,颈椎,功能,颈椎,颈部,肌肉
...管理症状和改善颈部健康的方法：医疗治疗。首先，咨询医生以获取专业建议。医生可能会建议物理疗法、药物治疗或手术，具体治疗方案的选择取决于病情的严重程度。物理疗法。物理治疗可以帮助恢复颈部的功能，包括通过...……更多
2024-01-13 10:30:00颈椎病,健康管理,颈部,颈椎,健康,管理
...，神清气爽地开启新的一天，结果却是早上起来落枕了，脖子又疼又僵，而且还活动不了，一动就疼……相信许多人都体验过落枕的难受滋味，那这是什么导致的呢？如果出现频繁的落枕，是不是意味着自己得了颈椎病或出现严...……更多
2022-12-15 14:50一文,不用,怎么办,参考,医院
...多骨伤科顽疾。如果已经出现颈椎问题，建议及时就医。医生可能会建议进行一些检查，如X光片、CT等，以了解颈椎的具体情况。同时，医生也会根据具体情况给出相应的诊疗方案，在接受诊治的过程中，我们也需要积极配合医...……更多
2023-11-10 00:02:00坐姿,骨科,颈椎,疼痛,解答,主任
...2倍的压力。若头部弯到60度，就要承受5-6倍压力，相当于脖子上挂着一个约25公斤重的孩子。长此以往，颈椎不堪重负。刘军辉表示，颈椎病本就是常见于老年人的退行性病变，造成的伤害不可逆。年龄不断增加，再加上不良生...……更多
2024-04-19 10:43:00波动,情绪,风险,健康,短剧,长时
首先，时间坐长了头晕不一定是颈椎疾病。长时间坐着后头晕，可能与缺乏体力活动、颈椎疾病、低血压、脊柱侧弯、颅内压增高等有关。1、缺乏活动：长时间久坐不动会导致身体缺乏运动和锻炼，减少肌肉力量和心肺功能，...……更多
2024-09-03 00:32:00颈椎,疾病,医生,时间,长时,颈椎
...常恐慌，她意识到可能自己的处理方法不当，急忙预约了医生。这个故事不是孤立的案例，许多人在面对颈椎不适时，往往采取了错误的处理方法，不仅没能解决问题，反而加剧了症状。颈椎不适是中老年人群中常见的健康问题...……更多
2024-04-06 11:17:00治法,颈椎,不适,医生,类型,建议
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本文转自：人民日报本报记者 苏 滨《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）图①：贵州酸汤牛肉火锅宴。贵州省贵阳市云岩区融媒体中心供图图②
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浙江淳安，有着令人神往的秀美风光，有着深厚的文化底蕴，更让游人难忘的是令人存齿留香的淳安味道。历经时光的淬炼，淳安这一方水土的饮食仍然传承着
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来源 | 广西医科大一附院还联网医院作者 | 广西医科大一附院口腔科 蔡昭艳、曾素娜广西医科大一附院口腔科药学部 覃庆编辑 | 何梦莹
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“反正出门也是吃预制菜，不如直接在家吃” 进入2025年，大部分打工人的精神状态都是：人坐在工位上，鼻子却闻到了家中年夜饭的香
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
2025-02-01 05:47:00
1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
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在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊，很多正努力减肥的朋友会问他：“过年怎么吃才能不长胖呢
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正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
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