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杨屾医生：坐时间长了头晕，是颈椎疾病吗？
首先，时间坐长了头晕不一定是颈椎疾病。长时间坐着后头晕，可能与缺乏体力活动、颈椎疾病、低血压、脊柱侧弯、颅内压增高等有关。
1、缺乏活动：长时间久坐不动会导致身体缺乏运动和锻炼，减少肌肉力量和心肺功能，容易引发头晕、疲劳和心慌等症状；
2、颈椎疾病：长时间保持相同的坐姿，会导致颈椎长时间处于静态负荷状态，造成颈部肌肉疲劳和紧张。这种病症可能导致颈椎的退行性变，进一步压迫颈部的神经，颈椎疾病引起的头晕常伴随颈部疼痛、僵硬和手无力等症状；
3、有低血压：长时间坐着不动容易使血液循环减慢，尤其是下肢静脉血回流受到阻碍，造成血压下降。低血压会导致大脑供血不足，从而出现头晕、眩晕和站立时突然晕倒的症状；
4、脊柱侧弯：长时间坐着造成脊柱长期处于同一姿势，增加了脊柱侧弯的风险。脊柱侧弯会导致骨盆和躯干不平衡，进而影响血液循环和神经传导，引起头晕、背部疼痛等症状；
5、颅内压高：长时间坐着不动，可能导致颈部和头部的淋巴循环减慢，造成颅内压增高。颅内压增高会对大脑造成压迫，引起头晕、恶心、呕吐等症状。
最后，针对长时间坐着后头晕的情况，建议每隔一段时间，起身活动一下，走动或做简单的伸展运动，促进血液循环和肌肉放松。如果头晕症状持续或加重，建议及时就医。
【专家简介】
杨屾，男，北京中医药大学硕士研究生，北京昌平区中西医结合医院骨四科科主任，擅长颈椎问题、腰椎间盘突出等腰部疾病、膝关节退行性的病变疼痛症，秉持筋骨并重、骨正筋柔的理念，以一双手、一根针、一把草，巧治诸多骨伤科顽疾。
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快照生成时间：2024-09-03 05:45:02
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