- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...活动方式，如猛烈的旋转腰部及反复猛力弯腰等。④腰部姿势不当：如蜷缩睡觉、跷二郎腿等。二、主要症状90%以上的腰椎间盘突出初期症状主要以腰痛和坐骨神经痛为主。①腰痛：以持续性腰背部钝痛为多见，少部分可出现腰...……更多
2023-11-14 01:26:00腰椎间盘,腰椎,疗法,症状,常见,腰椎间盘
...一。若就诊不及时或处理不当，严重者甚至会导致截瘫或四肢瘫痪，严重影响病人生活质量。那么腰椎间盘突出症怎么治疗？术后护理需要怎么做？1.腰椎间盘突出症的治疗原则（1）非手术治疗。用于初次发作、病程较短且经休...……更多
2023-10-29 10:34:00腰椎间盘,腰椎,护理,神经,病人,椎间盘
...体湿气重，抵抗力减弱，可能出现肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子等情况。这其中，体质较弱的老年朋友患病风险较高。林萍表示，这一时期，老年人尤其要注意头部、胸背、脖子和四肢保暖。若出现明显头昏头胀...……更多
2024-02-23 09:53:00寒潮,就医,幅度,报警,身体,时间
...奇怪，谁还不会跑步呀？迈开腿跑呗！其实不然。跑步的姿势步态如果不对，轻则降低速度、腰酸背痛，严重了还能造成脚踝、腰椎等部位的运动损伤。今天，医生就为大家盘点那些最常见的错误跑步姿势，分析原因，对症给出...……更多
2024-01-09 00:06:00姿势,力量,身体,动作,膝关节,错误
...在呼吸过程中如果采取了不正确的呼吸方式，不停地挺直脊椎，会导致腰椎过度伸展，出现骨盆前倾问题，而且下背肌肉和髋屈肌都会变得非常紧绷。所以正确的呼吸方法是所有盆底康复训练的基础。在这一过程中可以通过胸腹...……更多
2024-04-13 05:53:00盆底,产后,护理,盆底,护理,肌肉
...或双下肢麻木等一系列临床症状。这还没完，长时间一个姿势坐着，肌肉容易发生劳损，肌肉的力量和耐力也会越来越差。上半身的重量全部压在椎骨上，椎间盘受力越来越大，磨损自然就越来越严重。腰突与腰突症是两码事儿...……更多
2024-01-23 00:20:00就是,腰椎,椎间盘,腰椎间盘,腰部,肌肉
...据个人需要调整椅背的倾斜度。这一机制的设计考虑到了脊椎生理曲线，使得椅背能够提供更大的后仰角度，从而支持人体的自然姿势。同时，为了确保椅子在不同的角度能够牢固锁定，人体工学椅通常采用了多点倾斜锁定系统...……更多
2023-12-04 17:02:00神器,工学,职场,人体,人士,工学
...各有各的姿色。而且，在进入宫殿前，他们都接受了宫廷姿势和规则的训练，但即便是这样教导，这样的优势，在进入皇宫后，众人的命运也是囧人不同。
甄嬛传中有家族显赫，兄长战功赫赫的华妃；有已为人母，竭心尽力为...……更多
2023-10-25 18:12:00步云,睡姿,后宫,风云,后宫,皇帝
...佩戴腰围进行保护。日常生活中应保持正确的坐、站、卧姿势，避免长时间保持同一姿势，以减轻腰椎压力；控制体重，减轻腰部负担；加强腰部锻炼，如练习“小燕飞”等；避免过度劳累，合理安排工作和休息。腰部疼痛的康...……更多
2024-04-16 00:21:00腰部,康复,护理,疼痛,腰椎,腰部
...：心脏出现问题时，泵血能力会有所下降，血液会积聚在四肢，浮肿一般会先出现在身体低重部位，如双下肢的浮肿。如果除了水肿之外，还明显感觉到气短、呼吸费力，就需要警惕是不是发生了心力衰竭。不过，并非所有的下...……更多
2023-10-28 15:59:00晨起,大病,征兆,疾病,下肢,水肿
...。它能够确保身体各部位压力均匀分布，尤其是对颈椎和脊椎的支持，这对长时间坐在办公室工作的上班族来说至关重要。平卧时，应使用低枕头支撑头部，以保持颈椎的自然弯曲，避免造成颈部肌肉紧张或疼痛。侧卧位：次优...……更多
2024-04-06 11:43:00近视,一族,眼球,压迫,眼部,睡眠
...育大学中国武术学院教授杨玉冰学习“脊柱平衡方”。“脊椎平衡方”是由国家体育总局健身气功管理中心和中国健身气功协会委托北京体育大学杨玉冰博士团队研制的健身气功运动处方，它主要针对久坐少动引起的颈、肩、腰...……更多
2023-11-22 04:04:00密云,全民健身,大讲堂,北京,全民,健身
...时候会导致皮肤出现压痛感，甚至还会对自身的肌肉以及脊椎造成负担，使睡眠质量受到影响。2.好处：长时间睡硬板床有利于自身的脊柱功能恢复正常，特别是患有腰椎间盘突出以及腰椎病变的人，需要在平时睡硬板床从而减...……更多
2023-01-12 15:50:00硬板,好处,硬板,长时,腰椎,皮肤
...的肌肉，并有114条刚强的韧带以及很多联络心脏、大脑、脊椎的神经与血管，它们共同支撑着人体的各种活动。因而，一旦脚呈现一些异常的表现，很可能是我们的身体敲响了“警钟”。01脚干裂蜕皮不只是由于天气●天气枯燥...……更多
2024-02-19 10:26:00报警器,双脚,症状,报警,人体,身体
...专业医生的协助显得尤为重要。01睡觉时总在清晨3、4点醒来，医生：通常提示4个问题，要惹起注重经常在清晨3、4点醒来，且难以再次入睡，这种现象在临床上被称为早醒。这种状况常常与年龄增长和褪黑素减少等生理变化有...……更多
2024-02-20 10:30:00醒来,提示,医生,问题,睡眠,影响
...全身得到放松，进而提升睡眠质量。正确的枕头可以维护脊椎的健康弯曲度，而错误的选择则可能带来一系列不良后果。过高或过低的枕头都会改变颈椎的正常生理弯曲，可能导致肌肉疲劳损伤、韧带拉伤，久而久之可能引起颈...……更多
2024-03-16 13:40:00枕头,生理,因素,男生,卫生,枕头
...强的首先是能起到养生保健的作用的，他对于颈椎胸部和脊椎都能起到拉伸压缩的情况，而且还能够促进全身的气血运行，让腰椎部达到很好的放松。保障我们身体的健康。在进行正强的时候。可以进行公署参合会收顿桥两种方...……更多
2023-12-29 10:52:00腰椎,颈椎,好处,减肥,帮助,腰椎
...愿意为你调整睡姿男人在睡觉时往往会保持自己最舒适的姿势，但这并不意味着他们愿意为你改变。如果一个男人愿意为你调整睡姿，例如让你枕着他的手臂，或者为了让你睡得更舒服而改变自己的睡姿，那么这表明他对你的爱...……更多
2023-10-26 11:44:00明了,程度,爱你,男人,爱意,男人
...布料等柔软物品垫在中间，防止硬物触碰受伤部位。颈、脊椎或腰部骨折，要让伤者躺在木板上，再在其颈部或其他受伤部位用软布或毛巾绑扎保护好伤部。医院骨创外科是在骨科专业细化的趋势下，骨创专业组的基础上成立的...……更多
2024-02-22 15:59:00宁阳县,宁阳,民医院,一人,老年人,医生
...约4.69个小时手机在生活中占据了重要地位长时间以一个姿势玩手机也成为了很多人的习惯这种习惯对健康的危害究竟有多大1手捧手机六七个小时男子关节长满“小石头”26岁的阳斌（化名）是一名深度手游爱好者，他经常在下...……更多
2024-01-08 16:34:00小伙,关节,石头,医生,长时,滑膜
...如，臀大肌，作为人体最大的肌肉之一，对保持正常站立姿势和行走活动具有重要作用。如果臀部肌肉力量不足或者肌肉紧张不平衡，就会导致腰椎-骨盆复合体的稳定性受损，进而引发腰痛。臀部问题与腰痛的关系当臀部肌肉...……更多
2024-02-28 09:13:00腰痛,屁股,身体,医生,有关,联系
...关节外科(关节退变与炎症、关节微创与运动损伤)，以及四肢创伤急救与手外科等多个专业诊疗组，常年设普通门诊和专家门诊，每周设腰腿痛、颈肩痛、骨关节病、骨质疏松、肩痛门诊、手部疾病等专病门诊、知名专家门诊和...……更多
2023-11-15 11:09:00骨科,医院,成功,骨科,关节,治疗
...。这种锻炼仅适用于没有颈椎和肩周问题的患者。A. 起始姿势B.正确的伸展姿势，髋部平放在床上。C.不正确的姿势(红色X)不能伸展腰椎反倒增加伸肌的负荷。部分图片来自于网络参考书籍：《肌筋膜疼痛与机能障碍激痛点手册...……更多
2023-11-22 09:34:00困难,有关,腰椎,骨盆,患者,疼痛
...以及舒适的睡眠感是选择枕头硬度的主要依据。四是保持姿势稳定：枕头的作用不仅是提供支撑，还要确保头部在睡眠中保持相对稳定的位置。这意味着人的头部不应该在睡眠中频繁地滚动或摇晃，选择合适的枕头可以帮助人体...……更多
2024-03-20 04:44:00枕头,枕头,颈椎,颈部,高度,睡姿
...省体力真相：最好的姿势是：双手护头、曲身侧卧（保护脊椎）。地震发生时躺卧或趴着的姿势都是很危险的，这样会使身体的平面面积加大，被废墟等物体击中的几率比站着时要大五倍，而且躺卧也不利于身体的灵活活动。发...……更多
2024-04-03 17:42:00地震,花粉,重庆,海啸,台湾,生时
本文转自：沈阳晚报有问题的姿势2盘腿坐舒服吗？1孙悦礼/著 张勐媛/绘浙江科学技术出版社为什么我们不能舒服地盘腿坐很久每到周末，我们总是和舒服的床难舍难分，即使想做点儿事，也想盘腿坐在床上进行。可坐了没多久...……更多
2024-04-07 00:35:00髋关节,骨盆,大熊,大熊猫,腰椎,活动
...时间的久坐或站立工作，特别是对于中老年人群，加剧了脊椎压力，导致腰背部的肌肉紧张和疼痛。一个研究显示，超过60%的办公室工作者长期遭受腰背部不适。随着年龄的增长，骨质疏松和肌肉退化成为不容忽视的因素。骨质...……更多
2023-12-17 15:55:00肌肉,过程,帮助,运动,身体,肌肉
...脚逐渐冰凉。研究还发现，相比较你露在被子外的面部，四肢和躯干对温度的变化更敏感，对睡眠的影响更大[3]。所以，慢慢“冷却”下来的手脚会无情打断你的美梦，让你在被窝里瑟瑟发抖。而包裹住四肢和躯干的，正是你精...……更多
2024-01-01 18:00:00房间,温度,睡眠,被子,体温,隔热性
...。家住均溪镇的魏先生，是一名出租车司机，久坐、驾驶姿势不良、腰骶部受到长时间的振动，引起L3/4椎间盘脱出，压迫到马尾神经。11月19日，魏先生来到县总医院骨科求治，入院时的表现为腰部疼痛、伴右下肢放射痛，无法...……更多
2023-12-14 02:38:00主力军,主力,职场,腰椎,腰椎间盘,骨科
...会产生致命的并发症。滑倒后，也不要贸然起身，先检查四肢和关节。如果肢体疼痛剧烈，且有反常活动，就有可能是骨折。如果腰痛剧烈，千万不要随意乱动，应尽快求助或拨打120，因为腰椎骨折后，如果随意挪动，很可能加...……更多
2023-12-14 16:57:00老人,雪天,伤者,高帮,医生,肢体
更多关于健康的资讯：
高血压和肾病的关系往往是互为影响的，如果出现了高血压的症状，往往会影响身体的各种内脏功能。尤其是肾脏，可能会引起肾功能衰竭的问题
2024-11-08 08:34:00
脑中风并不是说脑子进风了，而是脑血管出现了问题。一般是血管破裂或者梗住导致血液淤积在脑组织当中导致的。很多人在确诊中风之后
2024-11-08 08:35:00
膝盖是我们身上很容易损伤的关节，且在受损之后很难修复，在我们的日常生活中，有不少的事情都在伤害膝盖，但是很多人不是太了解这些事情
2024-11-08 08:36:00
肝脾不调，则常见气血不足，睡不着觉。主要是肝失疏泄，脾失健运所导致的，多由情志不遂，郁怒伤肝，或饮食不节，劳倦伤脾而引起
2024-11-08 08:36:00
咱们都知道，生命在于运动，但是，你有没有想过，挑对运动的时间，可能比挑对运动鞋还重要呢？最近，有项研究挺火的，它告诉我们
2024-11-08 08:37:00
面条作为南北方人群众爱的主食产品，主要成分为碳水化合物、淀粉，摄入人体之后通过唾液淀粉酶，胃液的分解作用之下，转化为葡萄糖
2024-11-08 08:39:00
“民以食为天”，食物是我们赖以生存的根本。我们的饮食结构中主食占很大比例，即使处于减脂期的人也是要保证足够碳水摄入量的
2024-11-08 08:40:00
时光如梭，人都会有衰老的一天，今天都是人生中最年轻的一天。有时与久违的朋友见面，或者与亲人见面，会感觉对方突然老了。但是
2024-11-08 08:41:00
高血压是一种常见的慢性心血管疾病，大多数患者在患病后没有任何不适的症状，基本上都是通过例行体检发现的。而引起这种疾病的原因有很多
2024-11-08 08:42:00
当流动的血液对血管壁的压力不断地增高，并超出正常值时，就会形成高血压。高血压是日常生活中常见的慢性疾病，跟日常饮食有很大的关系
2024-11-08 08:42:00
人活得越久，如何延缓老化就越受到人们的重视。尽管我们不能完全避免老化，但只要养成良好的生活习惯，就能减缓老化的进程，使我们的身心健康
2024-11-08 08:43:00
我国是一个胃病大国。很多的人都曾经或者现如今被胃病所困扰。而胃部疾病的发生与很多原因有关，有的时候是饮食不注意或者是受到较多的外界刺激
2024-11-08 08:44:00
随着生活水平的提高，人们的食谱也开始细化，再加上生活的压力的增加，导致人们无限制地摄入地蛋糕、肉类等高热量食物。各种心血管类疾病的风险也大大增加
2024-11-08 08:45:00
首先，我们要评估肾功能的状态，是否要进入肾脏替代治疗的准备，比方说做腹膜透析，血液透析。一般来说，我们要查血肌酐，看看肾小球的滤过率是什么样的状态
2024-11-08 08:45:00