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在快节奏的现代生活中，脊柱问题已成为越来越多人的健康隐患。你是否也时常感到腰酸背痛，或是颈椎不适？其实，很多时候，这些问题都可以通过一些简单的运动来改善。今天，就让我们一起探讨如何通过运动来缓解脊柱...……更多
2024-05-11 08:58:00脊柱,苦恼,运动,问题,脊柱,运动
本文转自：人民网人民网记者 李乃妍脊柱好比身体的“承重墙”。日常生活中，除了注意正确的体态之外，还有许多锻炼方式能帮你释放脊柱的压力，增加它的灵活性和稳定性。今天，花样游泳世界冠军、中国游泳队体能训练...……更多
2024-05-09 15:45:00脊柱,压力,动作,运动,脊柱,中国游泳队
本文转自：闽北日报（严数时 制图）脊柱，民间称其为身体的“龙脊”，作为体内的“中轴”承载着人体上半身的重量。不注重锻炼、不良的坐姿等会给脊柱带来隐患。时值农历龙年，一起来听听南平市人民医院骨科主任赵飞...……更多
2024-03-20 06:40:00脊柱,养护,指南,脊柱,椎间盘,飞龙
...为长时间的坐姿工作而忽略了对身体的关爱。但是，保护脊柱健康并轻松减肥并非难事，只需一些简单的日常运动即可实现。一、简单运动，呵护脊柱1.坐姿调整保持正确的坐姿是保护脊柱的第一步。调整椅背和椅面的角度，让...……更多
2024-05-11 08:58:00脊柱,上班族,减肥,保护,运动,健康
...，青少年健康问题已成为社会高度关注关心的热点话题。脊柱侧弯、肥胖、近视，成为影响我国儿童青少年健康成长的三大体质健康问题。作为我市一家集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的综合性医院，市中心医院...……更多
2023-12-14 09:19:00孩子,健康,健康,青少年,脊柱,日照
...体育总局课题多项。现主持国家体育总局“青少年特发性脊柱侧弯的运动力学与康复体疗的研究”课题，运用青少年课间90秒牵拉操和纠正操对青少年脊柱侧弯进行治疗观察。擅长治疗： 椎间盘源性脊柱关节紊乱的治疗和康复指...……更多
2024-03-29 17:35:00中医医院,东城,脊柱,姿态,中医,医院
...活动将通过每天一讲健康知识学习、每天一套全国青少年脊柱与视力健康操练习、每天一组协同伙伴锻炼，帮助中小学生和家庭形成追求健康、乐享健康、一起锻炼的家风。健康知识 体育教师每天一讲2021年发布的《北京市义务...……更多
2023-01-10 03:18:00中小学生,中小,快乐,学生,健康,脊柱
...长，站着的时候东倒西歪。联想到之前在媒体上看到的“脊柱侧弯”，他们立马带小雨来到了南京市中医院就诊。初诊情况然而正如小雨父母担心的那样，检查结果很不理想：全脊柱X片显示小雨胸腰椎侧弯，主弯度数达到31°。...……更多
2024-01-29 21:06:00脊柱侧弯,脊柱,看吧,脊柱侧弯,脊柱,小雨
...慢，可能导致下肢静脉曲张、深静脉血栓等血管疾病。4.脊柱问题：长时间保持不良姿势，如久坐、驼背等，可能导致脊柱弯曲、腰椎间盘突出等脊柱问题。5.肥胖：长期固定不动导致能量消耗减少，易引发肥胖。6.心血管疾病：...……更多
2023-11-06 11:10:00长期固定不动所带来的危害，我们可以采取以下运动康复方法
...院、首都体育学院等四部门，联合开展青少年体态调整及脊柱侧弯防治训练冬令营。本次冬令营为期3周，专业人士综合运用传统中医诊断、体姿体态评估、云纹图、足底压力评估、步态分析、足弓扫描、运动能力评估、影像学...……更多
2024-02-23 04:00:00脊柱侧弯,冬令营,冬令,山东,脊柱,青少年
... 顾 宁 冯 蕾“双手握紧向上伸直，左脚后撤呈弓箭步，脊柱向上向后伸展。保持住，不摇晃，回家也要坚持做。”在天津逸阳文思学校，天津市青少年运动协会中级矫正训练师张磊正在对学生们进行运动干预操教学，让他们通...……更多
2024-01-11 04:43:00运动,科学,人才,健康,选材,运动
本文转自：河北日报河北省将青少年儿童脊柱侧弯防控工作纳入省政府民生工程，并在全国率先探索形成了一套以中医正骨为主、康复训练为辅的综合防控技术——中医综合防控让孩子们挺起“脊梁”安平县中医医院治未病科...……更多
2023-12-21 07:05:00脊梁,中医,孩子,综合,脊柱,脊柱侧弯
本文转自：中国体育报请扫码观看视频视力与脊柱健康问题是影响青少年健康成长的两大突出问题，为落实国家关爱青少年脊柱与视力健康的总体要求，国家体育总局青少司积极组织委托运动医学研究所厉彦虎科研团队开展了...……更多
2024-03-28 03:19:00课间操,脊柱,视力,保护,健康,脊柱
...，导致椎管空间狭窄，进而压迫脊髓或神经根。5. 强直性脊柱炎：原因：这是一种自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂关节和脊柱，具体病因不明，遗传和环境因素可能参与其中。6. 脊柱侧弯：原因：可能源于青少年时期的生长发育...……更多
2024-03-14 11:14:00脊椎,支柱,全方位,常见问题,常见,生命
...现更健康的生活。首先，让我们了解一下护脊的重要性。脊柱是人体中轴骨骼，负责支撑身体、保护神经和内脏器官。护脊可以帮助我们预防脊柱疾病、提高生活质量、减轻疲劳等。接下来，我们来谈谈如何护脊。首先，要保持...……更多
2023-11-05 16:35:00中轴,脊柱,内脏,骨骼,器官,神经
本文转自：海南特区报脊椎畸形和脊柱侧弯是常见的脊椎疾病，对人体健康影响较大。中医在这两个问题的调理方面有着丰富的经验和方法。本文将详细介绍中医在脊椎畸形和脊柱侧弯的调理方式。一、什么是脊椎畸形和脊柱...……更多
2023-10-30 01:27:00脊柱侧弯,一文,脊椎,脊柱,畸形,中医
...项目，近日我市启动对全市近40万五至九年级中小学生的脊柱侧弯筛查，预计到6月底筛查结束。近期，学生家长可通过“我的南京”APP等途径查询电子报告。教育部门提醒家长，如发现孩子有脊柱健康问题，要尽早干预或治疗。...……更多
2024-04-17 00:19:00脊柱侧弯,筛查,中小学生,南京,脊柱,中小
本文转自：南湖晚报N晚报记者 王卫国 通讯员 王陆樱子脊柱被称为人体的第二条生命线，脊柱侧弯是常见脊柱畸形之一，具有隐匿性，早期难以发现。“高低肩、长短腿、驼背……这些很可能都是脊柱侧弯的表现，家长千万别...……更多
2023-01-09 06:19:00脊柱,脊柱侧弯,健康,脊柱,脊柱侧弯,影响
本文转自：解放军报脊柱侧弯的科学防治■刘睿茅文宽绘脊柱侧弯又叫脊柱侧凸，是一种常见的脊柱畸形，主要表现为脊柱异常弯曲，呈C形或S形。脊柱侧弯会使呼吸腔和腹腔的容积减小，引起内脏功能紊乱，出现呼吸不顺畅、...……更多
2023-10-08 05:11:00脊柱侧弯,脊柱,防治,科学,脊柱,脊柱侧弯
脊柱创伤是一种比较严重的疾病，会给患者的运动功能带来一定的影响。康复训练对于脊柱创伤患者来说至关重要，不仅能够缓解疼痛，还能够改善患者的运动功能，提升其生活质量。脊柱创伤的康复训练是一个长期的过程，...……更多
2024-01-26 05:31:00脊柱,创伤,康复,护理,训练,患者
忻州市七一路小学举办儿童青少年近视、肥胖、脊柱侧弯中医药专题健康讲座近年来随着生活水平的提高，肥胖、近视、脊柱侧弯成了学生的健康问题。这严重影响了孩子们正常发育。针对以上问题，忻州市七一路小学联手忻...……更多
2023-12-02 15:49:00忻州市,忻州,脊柱侧弯,脊柱,中医药,近视
...病是一个泛指各种影响脊椎健康的疾病的总称。它涉及到脊柱骨骼、间盘、神经以及周围的肌肉和韧带。脊椎病可能会导致疼痛、僵硬、不适感甚至神经功能障碍。以下是一些常见的脊椎病类型：1. 椎间盘突出：当脊椎的椎间盘...……更多
2024-03-22 11:26:00脊椎,治疗方法,错误,类型,治疗,方法
...挑战。随着科技的进步和生活方式的转变，肥胖、近视、脊柱弯曲异常成为了威胁孩子健康成长的三大怪兽。这些问题不仅影响孩子的身体健康，还可能对他们的心理发展和社会适应能力产生深远的影响。作为家长，我们有责任...……更多
2024-03-12 06:34:00脊柱,近视,肥胖,威胁,家长,孩子
...通过各种伸、展、拔、拉、转等各种动作，来活动自己的脊柱，精准控制脊柱，能够让脊柱灵活，让身体协调。△图片来源@教练雷小翼：生命常动，之前在某音，「开龙脊」就小火了一下，视频点赞破百万。姐妹仔细看就可以...……更多
2023-10-16 12:21:00赵雅芝,接地,天仙,衣服,脊柱,姐妹
本文转自：南京晨报警惕不良姿势“扭弯”脊柱体卫融合！脊柱侧弯筛查进校园脊柱侧弯筛查现场。
医护人员为学生进行脊柱侧弯筛查。医院供图脊柱侧弯是继肥胖、近视之后影响青少年儿童身心健康的“第三杀手”，可导致...……更多
2024-01-09 00:05:00脊柱侧弯,筛查,脊柱,校园,脊柱,脊柱侧弯
...国慕尼黑工业大学邴振山博士和所在团队首次揭示了柔性脊柱在提升足式机器人运动能力方面的重要性。图 | 邴振山（来源：邴振山）他们设计并开发了一款带有柔性脊柱的老鼠型机器人，并开发了一系列基于脊柱的机器人运动...……更多
2023-12-26 14:16:00小鼠,仿生,探测,救援,机器人,科学家
新华报业·新江苏讯 根据相关统计，脊柱侧弯已成为我国儿童青少年健康的第三大“杀手”。青少年脊柱侧弯发病时不痛不痒，家长们在不了解的情况下，往往不易在第一时间发现孩子问题。若发病后不及时进行治疗，也会影...……更多
2024-03-28 09:13:00脊柱侧弯,小动,小动作,脊柱,青少年,四季
...月7日至2月11日期间，通过每天1讲健康知识学习、每天1套脊柱与视力健康操练习、每天1组协同伙伴锻炼，帮助中小学生和家庭形成追求健康、乐享健康、一起锻炼的家风，让“强身、强家、强国”成为青少年成长的“必修课”...……更多
2023-01-17 01:45:00健康,健康知识,北京,行动,知识,健康
□南京日报/紫金山新闻记者 钱红艳青少年如何预防脊柱侧弯？家长如果查询到孩子初筛有脊柱侧弯的情况，后续该如何处理？针对家长们关心的问题，记者采访了南京市中医院相关专家。南京市中医院骨伤科主治中医师刘畅畅...……更多
2024-04-17 07:50:00孩子,专家,脊柱,孩子,脊柱侧弯,刘畅
...活质量。随着椎间盘逐渐退化，它们的缓冲能力下降，对脊柱的支持力也随之减弱。在一些情况下，这还可能导致椎体相互摩擦，引发疼痛和不适。预防和减缓椎间盘退化虽然椎间盘的退化是一个自然的老化过程，但通过适当的...……更多
2024-04-07 10:53:00越来,越来越,医生,原因,有关,骨骼
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爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00