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忻州市七一路小学举办儿童青少年 近视、肥胖、脊柱侧弯中医药专题健康讲座
忻州市七一路小学举办儿童青少年
近视、肥胖、脊柱侧弯中医药专题健康讲座
近年来随着生活水平的提高，肥胖、近视、脊柱侧弯成了学生的健康问题。这严重影响了孩子们正常发育。针对以上问题，忻州市七一路小学联手忻州市中医院开展了“儿童青少年近视、肥胖、脊柱侧弯”中医药专题健康讲座。
01
预防脊柱侧弯
脊柱侧弯是青少年常见的脊柱畸形类型，近年来高强度的学习压力、错误的阅读写字姿势和运动量不足等原因造成脊柱侧弯发病率呈上升趋势。山西中医药大学第四临床学院院长杨润老师从“什么是脊柱”、“脊柱的作用”、“青少年脊柱健康现状”“不良的生活、学习习惯对脊柱的影响”以及“脊柱侧弯有什么表现”“中医如何看待脊柱侧弯”“中医助力脊柱回归健康”等环节娓娓道来。
通过现场演示，形象的图片、视频，真实的病例向师生们讲解了脊柱的作用、脊柱侧弯概念、脊柱侧弯临床表现、脊柱侧弯成因、脊柱侧弯危害。同时从正确的站姿、坐姿、锻炼等方面介绍了预防脊柱侧弯的科普知识。
杨院长指出了同学们的一些脊柱健康隐患，希望同学们在生活、学习之余中要注意脊柱保健，也让同学们明白了低头玩手机、“葛优瘫”、跷二郎腿等多种不良姿势都会影响我们的脊柱健康。
02
预防肥胖
山西中医药大学王平副教授分别从“什么是肥胖”、“肥胖的危害性”、“如何预防肥胖”三方面展开指导。她指出，肥胖是由于长期能量摄入超过人体的消耗，导致体内脂肪积聚过多达到危害健康程度的一种慢性代谢性疾病。陈医生强调日常饮食要注意鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜、水果合理搭配，三餐有规律，切勿暴饮暴食。同时希望同学们能够多点身体活动，在身体成长的黄金期获得良好的营养，从而强健体魄，增强身体素质。
03
近视防治
山西中医药大学附属医院眼科副主任医师高芳通过播放眼健康科普ppt，着重从近视的定义、表现、危害、近视防控的措施等方面进行了讲解。建议同学们平时注意科学用眼，有度用眼，坚持每天2小时的户外运动，合理营养，保证睡眠，劳逸结合，以减缓近视的发生。若一旦确诊为近视，应尽早在医生指导下佩戴眼镜，控制近视度数进一步增长。
此次活动增强了学生日常爱眼护眼、预防肥胖的意识。我们希望每一个学生都可以健康快乐的成长！
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快照生成时间：2023-12-02 18:45:19
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