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...背的人中更为多发。无论身体向前还是向后凸，都会导致脊柱承受的压力增加，腰椎周围肌肉负荷过重，从而引发腰酸背痛。区分清楚体态类型，再进行针对性改善，才能有效促进康复。前凸型推荐练习动作如下：弯腰式。站立...……更多
2024-03-29 11:43:00脊柱,体态,腰椎,身体,动作,腰疼
...常中，多向图中一样，拉伸双腿筋，活动一下身体，拉伸脊柱，左右放松腰部背部肌肉，促进血液循环，刺激肝的运行，滋养全身经络骨骼。有基础的小伙伴就可以直接在地面上做神猴式，一字马哦。
头倒立式倒立也是瑜伽必...……更多
2023-11-19 11:38:00驼背,体态,年纪,体态,瑜伽,体式
...腰椎滑脱、腰椎管狭窄症，青岛市市立医院骨科中心东院脊柱外科刘海飞主任团队利用“3U技术”，通过1厘米的小切口解决了困扰赵女士的顽疾。赵女士今年60岁，受腰疼困扰10余年，自觉症状较轻一直未进行治疗。半年前赵女...……更多
2024-01-18 10:16:00切口,腰疼,神奇,医生,腰椎,单侧
...”记者吕梦琦、马晓媛腰椎间盘突出症是一种较为常见的脊柱退行性病变，多发于中老年人。然而“新华视点”记者调查发现，近年来青少年腰突症患者呈现增多趋势，有的孩子才十几岁便饱受腰突症困扰，影响正常生活和学习...……更多
2024-03-22 11:21:00腰椎间盘,低龄,腰椎,新华,视点,患者
...女性来说很不友好。有研究显示，即使坐得端正，也会给脊柱增加40%的负担。而长期合拢腿坐易导致脊柱产生不自然的曲度，特别是在下背部和骨盆区域，使骨骼和肌肉的紧张，出现疼痛和僵硬感，长此以往还会增加脊柱侧弯风...……更多
2023-10-20 17:10:00姿势,女生,坐姿,脊柱,骨盆,女性
不良体态，如头前倾、含胸驼背、脊柱侧弯、骨盆前倾、腿型不正以及大腿“粗壮”等，不仅影响个人的形象，还可能导致肌肉紧张、疼痛等问题。本文将从以下几个方面探讨运动康复在改善不良体态中的作用。一、不良体态...……更多
2023-11-06 11:17:00长期不良体态还可能引发颈椎病、腰椎病、膝关节炎等严重问题
...方面的专业建议，并特别针对骨关节疾病、骨质疏松症及脊柱相关疾病等常见骨骼疾患进行了深入解读。首都医科大学附属天坛医院骨科副主任医师朱迪（左）做客新华网骨关节疾病高发 定期体检至关重要新华网：我国目前面...……更多
2024-02-19 10:59:00朱迪,天坛医院,天坛,骨病,防治,营养
...通过各种伸、展、拔、拉、转等各种动作，来活动自己的脊柱，精准控制脊柱，能够让脊柱灵活，让身体协调。△图片来源@教练雷小翼：生命常动，之前在某音，「开龙脊」就小火了一下，视频点赞破百万。姐妹仔细看就可以...……更多
2023-10-16 12:21:00赵雅芝,接地,天仙,衣服,脊柱,姐妹
...症状。3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种较为常见的脊柱疾病，会压迫神经，导致腰部疼痛。4.肾虚：中医认为，肾虚是导致腰疼的常见原因。肾虚可能导致腰部气血运行不畅，出现腰疼的症状。二、枸杞对腰疼的缓解作用1....……更多
2023-11-07 16:46:00腰疼,气血,腰部,症状,运行,腰疼
...避免哪些行为作了介绍。什么是腰椎间盘突出？ 如果说脊柱是人体的支柱，腰椎就是脊柱的根基。腰椎间盘，作为腰椎中间的一个“软垫子”，对腰椎起着支撑、连接和缓冲震荡的作用。在椎间盘发生退行性变之后，在外力的...……更多
2024-01-09 01:23:00年纪,腰椎,腰椎间盘,二郎,李瑞,二郎腿
本文转自：闽北日报（严数时 制图）脊柱，民间称其为身体的“龙脊”，作为体内的“中轴”承载着人体上半身的重量。不注重锻炼、不良的坐姿等会给脊柱带来隐患。时值农历龙年，一起来听听南平市人民医院骨科主任赵飞...……更多
2024-03-20 06:40:00脊柱,养护,指南,脊柱,椎间盘,飞龙
...统）微创技术进行治疗。其原理是将两个通道放置在患者脊柱的同一侧，其中一个通道用于内镜观察，另一个通道用于操作器械。通过这两个通道，医生可以在内镜的引导下，进行更加精准、细致的手术操作。有着创伤小、疗效...……更多
2024-03-14 17:47:00文登,小孔,两个,医院,自由,人民
...如椎间盘膨出或椎间盘退行性变。3. 脊椎结构不正：例如脊柱侧弯、脊柱滑脱。4. 关节炎：诸如骨关节炎或类风湿关节炎可影响腰部。5. 骨质增生：在脊椎边缘形成额外的骨头，这可能压迫周围的神经根，导致疼痛。6. 骨折：腰...……更多
2024-03-21 11:57:00腰疼,回事,原因,肌肉,疼痛,长时
...以有效锻炼平衡能力，强健腿部力量，消除小腿肚，拉伸脊柱部位，矫正不良体态。练习者取站立姿势开始，双腿并拢，脚掌紧贴地面，腰椎挺直，收腹，屈左膝，左腿上抬，右手向左上伸展，左手向左侧伸，双手握住左脚踝处...……更多
2023-12-19 11:00:00妹子,福音,动作,办公室,办公,练习者
本文转自：淮安日报小切口帮患者“扶正”脊柱市中医院开展脊柱微创前路椎间融合术■通讯员 张娣娣 申琳琳本报讯 随着年龄的增长，不少老人出现弯腰驼背、腰酸背痛甚至身体歪斜的情况，严重者甚至无法独立行走，这可...……更多
2023-11-21 00:53:00切口,脊柱,患者,脊柱,张建新,张建
...成一个稳定的三角形结构，更好地分担上半身压力，保持脊柱的自然曲线，坚持起来更轻松容易。尤其是对于怀孕的女生来说，大大减轻的腰椎压力，缓解腰痛。而且长期并腿坐，不仅容易摩擦私处，还会增加环境湿度，滋生更...……更多
2023-10-23 11:34:00全身,团队,只有,二郎,坐姿,二郎腿
本文转自：河北日报河北省将青少年儿童脊柱侧弯防控工作纳入省政府民生工程，并在全国率先探索形成了一套以中医正骨为主、康复训练为辅的综合防控技术——中医综合防控让孩子们挺起“脊梁”安平县中医医院治未病科...……更多
2023-12-21 07:05:00脊梁,中医,孩子,综合,脊柱,脊柱侧弯
...的名词正在健身房被频繁提起，比如圆肩驼背、高低肩、脊柱侧弯、骨盆前倾，以及疼痛管理等。这些名词的背后，是健身房增肌减脂之外新一轮的商机—— 体态矫正。 “体态PUA”，健身房教练的开单利器没去过健身房，就不...……更多
2023-01-16 08:38:00体态,体态,骨盆,驼背,健身,健身房
...这些烦恼的时候，不妨试试这1组瑜伽序列，有助于锻炼脊柱柔韧性，放松肩颈区域，预防驼背等不良体态，增加自身气质。1、脊柱后弯式脊柱后弯式，站立瑜伽体式中的一种，要求练习者从髋部开始向后弯曲，有助于锻炼脊椎...……更多
2024-01-26 10:31:00体态,瑜伽,气质,女性,女人,体态
...善而且病情加重，髓核已经压迫神经，章建良建议行微创脊柱内镜术治疗。“脊柱内镜在X线引导下，将工作通道经皮置于病变部位，对病灶进行精准手术操作。”章建良表示该手术具有创伤小、出血少、恢复快特点。在与朱女...……更多
2023-10-27 08:03:00轻人,腰椎间盘,腰椎,坐姿,常见病,中老年
...形成血栓。前阵子，明明妈带着明明到福州市第二总医院脊柱外科就诊，通过“两个小切口”的手术这才解决了明明的毛病。手术当天，福州市第二总医院脊柱外科副主任医师、北京大学医学博士刘少强，通过单侧双通道内镜技...……更多
2023-11-11 07:45:00教室,腰椎,腰椎间盘,椎间盘,福州,脊柱
...余年。擅长治疗：颈椎病、胸椎小关节紊乱、胸椎侧弯、脊柱病、腰椎间盘突出及临床各种常见的急慢性软组织损伤进行对症治疗。生活中，有一个身体部位的健康会被很多人忽视，那就是颈肩腰腿痛，很多人即使有疼痛感，也...……更多
2023-11-24 17:36:00永德,中医医院,中医,国医,北京,记忆
...种疼痛不仅限于腰部，还会放射至臀部乃至下肢。此外，脊柱滑脱也不容忽视。这种情况发生时，一个脊椎骨滑出正常位置，可能压迫神经，导致疼痛。而脊椎炎症，如强直性脊椎炎，也会引起腰臀部疼痛，尤其是在活动后和夜...……更多
2024-02-23 17:32:00腰疼,部位,屁股,老是,医生,原因
...，连睡觉翻身、起床都疼得厉害，只好到武汉市第四医院脊柱外科就诊。经检查，张女士被诊断为腰1椎体压缩性骨折。只是常见的咳嗽，怎么就导致了骨折呢？该院脊柱外科二病区蔡磊博士介绍，这种骨折通常称为脆性骨折。...……更多
2023-01-16 20:47:00腰椎,用力,女子,帮助,骨质疏松,骨质
...态也都是有原因的，大多是疾病所致。日前，大连市三院脊柱专科诊室就来了这样一位病人。孟庆涛主任接诊后很快为患者查明原因：腰4/5椎间盘突出、椎管狭窄、神经根及硬膜囊受压，同时合并足下垂。“躺着不疼，站起来就...……更多
2024-01-19 19:30:00步态,微创手术,微创,大连,脊柱,患者
...成肋骨外翻。3、其他不良习惯和体态一些如骨盆前倾、脊柱侧弯等不良体态会导致我们的腰椎曲度变大，从而引起肋骨外翻。还有久坐、怀孕等行为也是会加重肋骨外翻问题哦~而且肋骨外翻这个普遍的问题，其实认真说起来，...……更多
2023-10-10 11:25:00飞出,肋骨,肋骨,姐妹,胸廓,体态
...的缓解，长此以往会产生背部劳损性的疼痛症状，而且随脊柱的变形加重，疼痛症状也会持续加重。看似平凡的驼背姿势却给我们带来了诸多的麻烦，请在日常生活中摆正姿势，这样就可以避免很多恶性结果的发生。低头玩手机...……更多
2023-11-10 00:05:00小动,内伤,小动作,长时,二郎,姿势
...般是持续性疼痛，而且疼痛的位置一般是在肩胛骨或者是脊柱两侧。早期乳腺癌患者一般不会出现明显的症状，但随着疾病的发展，癌细胞会逐渐向周围扩散和转移，当癌细胞转移到患者的胸椎、腰椎时，患者便会出现后背疼痛...……更多
2024-01-15 10:28:00背痛,癌症,肿瘤,信号,疼痛,疼痛
...，可能导致骨骼的损伤或压迫，引发剧烈的压痛或胀痛。脊柱、肋骨、髋部和股骨等部位最容易出现骨骼性癌痛。2.神经性痛这种疼痛占癌痛约20%。它是由于肿瘤对神经系统的压迫、侵袭或损伤引起的。神经性癌痛的表现通常包...……更多
2024-01-23 06:51:00癌症,疼痛,身体,代表,疼痛,患者
...颈椎病颈椎的重要性颈椎位于头部、胸部与上肢之间，是脊柱椎骨中体积小，但灵活性大、活动频率高、负重较大的节段。由于承受各种负荷、劳损，甚至外伤，所以极易发生退变，轻则影响工作生活，严重的威胁生命。颈椎病...……更多
2023-10-20 11:02:00颈椎病,颈椎,常见,颈椎,腰椎,腰椎病
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日前，贵州医科大学“青春医行 寻迹长征”实践团队联合中国医学科学院肿瘤医院研究生社会实践团队、北京协和医学院学生实践团队赴贵阳图云关抗战纪念馆开展爱国主义教育实践活动
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7月28日是第14个“世界肝炎日”,今年我国的宣传主题是“消除肝炎，积极行动”。为进一步增强全民病毒性肝炎防治意识，号召全社会积极行动
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鲜笋，清脆爽口，营养丰富，是餐桌上的一道亮丽风景。今天，我们就来学习以下五种鲜笋的美味做法。一、鲜笋炒肉片材料：鲜笋，猪肉
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亲爱的吃货们，我们就来学习以下五种简单易学、美味可口的炖猪肉做法，让你在家中也能轻松制作出大厨级别的佳肴。一起来看看吧
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我们来分享五款美味又简单的牛排做法，让你在家就能享受到美食的乐趣。无论你是烹饪新手还是资深厨师，这些步骤都清晰易懂，一试便知
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吃货们集合啦，我要分享给大家的是五款简单又美味的鱼丸子制作方法，不仅适合忙碌的工作日，也是周末家庭聚餐的不错选择。无论你是烹饪新手还是老手
2024-08-01 06:09:00
鳕鱼片以其鲜嫩的口感和丰富的营养成分深受人们的喜爱。然而，你是否厌倦了单一的烹饪方式？今天，我们就为你带来五款简单又美味的鳕鱼片烹饪方法
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