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...霜降过后，大白菜的口感更加的香甜，而且富含蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁，以及大量的粗纤维，对人体大有裨益，可以降血脂、降胆固醇、抗衰老等功效，难怪东北人吃白菜都论车买。大白菜在民间有着很高的地...……更多
2023-11-12 14:11:00中老年人,滋补,身体,建议,中老年人,羊肉
...宜吃高纤维食物；宜吃含糖低的蔬菜；宜吃优质蛋白质低脂肪食物；宜吃含钙丰富的食物；宜吃富含硒的食物；宜吃富含维生素B和维生素C的食物；宜吃五谷杂粮等粗粮类食物。忌吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂...……更多
2023-12-25 10:49:00糖尿,教学方法,养生,糖尿病,方法,教学
在健康食品的海洋中，鱼油因其富含omega-3脂肪酸而备受瞩目。这种被誉为“脑黄金”的营养物质，被众多健康追求者视为保持心血管健康、促进大脑功能和减少炎症的必备之选。然而，鱼油补充剂究竟适合哪些人群？其功效与...……更多
2024-03-08 06:24:00鱼油,补充剂,医生,鱼油,补充剂,脂肪酸
...越好，所以饮食也越吃得越来越好，这时候不免会吃到高脂肪、高糖、高油脂食物，如若长期吃这些高饱和脂肪的食物，会加大患上冠心病的几率。这种情况下，不妨适量的饮用一点白酒，能有效降低血管中胆固醇的含量，进而...……更多
2024-01-07 11:08:00一杯,白酒,变化,白酒,血糖,糖尿
...品，以帮助恢复肠道菌群平衡。但要注意避免摄入过多的脂肪和油腻食物。对于积食的儿童，可以采用以下食疗方。首先，要让孩子多喝温水，帮助软化粪便，促进排便。其次，可以采用一些富含纤维的食物，如水果（苹果、梨...……更多
2024-03-11 17:49:00东西,宝宝,儿童,食物,孩子,肠道
...日期间餐桌上往往荤菜、肉类和油炸食品过多，蛋白质和脂肪自然而然摄入较多，加上身体活动量减少，容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病，因此春节期间要注意平衡膳食，尽量多吃一些比平时更清淡的食物，以减少...……更多
2024-02-12 06:03:00尿酸,衣食,患者,任性,尿酸,痛风
...苦瓜苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。可增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳等作用。苦瓜除了...……更多
2023-01-10 20:33:00苦味,苦味,蒲公,莴笋,作用,芹菜
...豆黄豆是我们首推的降压豆类，黄豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾和镁等营养元素，这些物质都有助于降低血压。特别是黄豆中的异黄酮，能够模仿人体的雌激素，从而起到降低血压的作用。黑豆黑豆富含蛋白质、脂肪、...……更多
2023-10-06 12:01:00血压,并发症,血压,高血压,血管,动脉
...加重肠胃负担，引起体重增加，甚至患肠胃疾病。应选择脂肪含量低、能量低的食物，并做到不要过量食用。肥肉、动物内脏等应适当少吃，鱼、虾、蚌、贝等水产品脂肪低而富含优质蛋白质，可以适当多吃一些。（二）适量为...……更多
2023-01-19 09:53:00西双版纳州,食品安全,预警,食品,公告,安全
...刺激性强的食物，如辛辣、酸甜、煎炸等食物，以免加重病情。建议多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、蛋类、奶类、豆类等，以及富含维生素C的食物，如水果和蔬菜。此外，适当补充富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、鸡...……更多
2024-01-24 13:04:00症状,多种,常见,原因,有关,食物
...慌、咽得忙。5.增加饱腹感选择富含膳食纤维、蛋白质和脂肪的食物，可以提高饱腹感，避免因饥饿而导致吃得慌、咽得忙。例如，可以多吃蔬菜、水果、全谷类、豆类、坚果等食物。三、良好饮食习惯的益处1.促进消化吸收良...……更多
2023-11-07 14:40:00幸福感,饮食,质量,幸福,生活,食物
...、多种氨基酸等成分等。由于彩南瓜以碳水化合物为主，脂肪含量很低。无论煮汤、炒菜还是烤着吃都是很好的低脂食品。芋丝之所以被女性视为减肥必备恩物，全因为芋丝的卡路里实在极低，不会好像米粉或其他面食般含较高...……更多
2024-01-15 09:57:00减肥,萝卜,南瓜,热量,菜品,减肥
...要有效促进头发生长，不妨多吃一些猴头菇。而且猴头菇脂肪含量低，对于一些身材肥胖的中老年人来说，也是一种不错的饮食。生活中，鲤鱼是一种常见的食用鱼，如若长期一些鲤鱼，有利于头发黑亮。这是因为鲤鱼肉质鲜美...……更多
2023-12-03 19:26:00白头发,白发,食物,常见,头发,猴头
...体内胆固醇的含量，它可以有效的抑制体内的糖分转化为脂肪，从而防止心血管疾病的发生。所以说，日常生活中，吃些玉米也是不错的养生方式。我们或许很多人都喜欢吃腌制食品，因为它们不仅味道好，而且食用起来也挺方...……更多
2024-01-24 19:36:00食物,患者,帮助,食物,肠胃,食用
...入的热量太多，那么消耗不完的热量就会在身体里转化为脂肪，变成肥肉囤积在我们身上，所以为了不让热量超标，我们要尽量吃得清淡和低脂，玉米就是一个很好的选择，因为它是属于粗粮，不仅热量低，纤维素高，味道也比...……更多
2024-02-11 06:44:00晚餐,体重,食物,减肥,燕麦,减肥
...存在缺钙的情况，这又是为什么呢？钙质进入人体内是一回事，能不能被身体吸收利用药是另一回事，如果只是盲目补钙，而这些钙元素没有被身体吸收利用的话，也是毫无意义的。所以补钙的过程中，希望大家也应该多补充一...……更多
2023-01-13 23:27:00一文,补钙,答案,老赵,骨骼,身体
...”，要有尺度。人体也离不开碳水化合物（简称糖类）和脂肪，碳水化合物是人体获取能量最主要的来源，参与细胞组成，参与体内代谢调节等多种活动。蛋白质、糖、脂肪，是身体能量来源的“三个帮”，缺一不可。所以吃得...……更多
2023-01-06 11:27:00免疫力,免疫,免疫,年老者,细胞,免疫力
...氧化方面，作用也是不容被忽略的。与此同时，鱼含有的脂肪不多，所以经常吃对健康有益，而且也不会长胖，可以说是一举多得的好食材。
2.芹菜芹菜比较的朴素，可能对于其外观，很多人并不会怎么去看好它，但是它的营...……更多
2023-12-01 15:37:00尿酸,美容养颜,延缓衰老,衰老,食物,天然
身高问题，是一个非常现实和重要的问题，不仅是身高问题，还涉及儿童心理、就业择偶等方面，可以说，如果孩子矮，那么在成长的道路上会比别人更坎坷。因此，当孩子有“矮”的迹象时，我们需要提前做好矫正工作，以...……更多
2023-12-25 11:06:00占得,易长,矮个子,越多,特征,回事
...求得新的一年充满好运。科学上证实，花生富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分。这些营养成分对于人体的健康具有积极的影响。花生中的蛋白质是人体维持生命活动所必需的重要成分，有助于肌肉的修复和生长。富含的...……更多
2024-02-04 16:41:00大运,贫富,大年,好运,金蝉,寓意
...定的时间来消化吸收食物，这时候再吃些油炸食品或是高脂肪的食物，不仅加重了胃肠道的工作负荷，还可能导致胆固醇升高，长期下来增加患心血管疾病的风险。3.浓茶与咖啡这类含有较高浓度咖啡因的饮料会刺激胃酸分泌，...……更多
2024-03-24 13:57:00早饭,疾病,东西,健康,胃部,食物
...有清热燥湿、瀉火的作用，适用于糖尿病伴发湿热内蕴的病情。此外，还有一些常用的单味中药，如白芍、苦楝皮等，也可以起到燥湿、止痒的作用。除了中医药治疗外，我们还可以通过调整生活习惯和饮食来缓解瘙痒问题。首...……更多
2024-01-16 09:03:00糖尿,皮肤病,糖尿病,信号,不仅仅,皮肤
...？1、河蟹的营养每100克河蟹肉里含有17.5克蛋白质、2.6克脂肪和267毫克胆固醇。100克河蟹肉里含有389微克维生素A，6.09毫克维生素E，还含有126毫克钙、2.9毫克铁、3.68毫克锌和56.72微克硒。
2、海蟹的营养每100克海蟹肉里含有13.8克...……更多
2023-10-31 15:50:00海蟹,河蟹,营养,最好,螃蟹,海蟹
...胎儿不利。另外，孕妇在头三个月还要避免食用高糖、高脂肪的食物，这类食物容易导致体重增加，增加妊娠糖尿病、妊娠高血压的风险。那么，孕妇在头三个月应该吃些什么呢？首先，孕妇应该保持饮食的均衡，摄入足够的蛋...……更多
2023-11-03 09:28:00孕妇,三个,饮食,生活,孕妇,益母草
...龙虾体内呈现金黄色，是许多人认为的“虾黄”，它富含脂肪和多种营养成分，是小龙虾中颇受欢迎的美食部分。
这部分所含的脂肪和营养成分较为丰富，包括蛋白质、脂肪酸以及多种维生素和矿物质，因而在美食界颇受追捧...……更多
2024-03-23 14:27:00龙虾,头部,还是,龙虾,美食,蒜蓉
...要达到中等强度。饮食对血脂的影响较大，必须限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。油脂每天控制在20-25克，使用植物油或者橄榄油，避免吃可可脂、威化饼干、汉堡等高反式脂肪酸的食物。减少动物脂肪的摄入。多吃全谷类...……更多
2024-04-12 11:22:00防治指南,血脂,防治,人群,科学,指南
...临床营养科副主任方京徽等专家教授指出，“欧米伽-3”脂肪酸是人类需要从食物中获得的必需脂肪酸，每天的“欧米伽-3”摄入量不足，容易引起各类身体健康疾病，增加“欧米伽-3”脂肪酸的摄入量是防治各类慢性疾病问题的...……更多
2023-10-13 16:50:00营养,营养食品,北京市,亚麻,北京,临床
...食物，如红枣、黑芝麻、核桃等。这些食物富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，可以滋养气血，增强体力。2.滋阴润燥的食物秋天气候干燥，容易出现皮肤干燥、口干舌燥等现象。因此，应多食用滋阴润燥的食物，...……更多
2023-11-08 13:12:00健康,身体,黄帝内经,养生,身体,食物
...毒素排出，引发妇科炎症。如果有妇科炎症，吃辣会加重病情，不利于恢复。月经期间尽量少吃辣，有助于预防妇科炎症。2、不吃生冷食物：生冷食物会加重子宫寒气，导致子宫内血液循环凝滞，子宫内毒素堆积过多，无法排...……更多
2023-11-04 21:07:00食物,月经,女性,妇科炎症,炎症,妇科
...以上状况，建议及早就医，必要时可行x光检查，以明辨病情。4岁的玲玲（化名）一周前开始发烧，最严重时体温超过40°C。“吃上退烧药就好点，不吃体温就又升上来了。”玲玲的姥爷王先生说，担心孩子“烧”坏了，他们慕...……更多
2023-11-02 11:40:00支原体,肺炎,孩子,医院,专家,支原体
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