• 我的订阅
  • 头条热搜
70岁后,还适合走路锻炼吗?医生:规律运动,或能收获4个好处
...,每天早上走3千步,不能偷懒。”张大爷笑着说。“您身体真好,不过也要小心点啊。”老板关切地说。很多老年人都重视养生健康,有的选择每天锻炼,有的觉得静养更好,像张大爷这样的也不在少数,但是“70岁以后,还能...……更多
熬小米粥,“这1步”不要忽略,熬出来的味道香浓,营养更丰富
...以在很多的时候也是更加的适合我们,并且粥当中的营养成分也是非常的高,特别是深受大家喜欢的小米粥。小米的营养价值可以说是非常的高的一种食物,当中的营养成分可以说也是超过了大米。并且小米在很多的时候还有这...……更多
这4种“减肥零食”热量堪比“喝油”只会越吃越胖,很多人不懂!
...有饱腹感,又可以减肥,其实这是非常错的,酸奶高糖,脂肪也不低,热量比可乐的热量还高,差不多是同样重量,可乐的两倍高,而且里边含有大量的糖分,用酸奶来减肥,你只会越来越胖。第二个糖炒板栗,这作为一个很出...……更多
秋季穿衣方法,简单但优雅且美丽
...款风衣对于身材的塑造效果还算可以,还能达到隐藏体内脂肪、显瘦身材的优点。如果不想在配色上花太多心思,风衣当然不能选择太大胆、艳丽的颜色。卡其色虽然没有棕色那么深沉稳重,但较浅的颜色与风衣面料的轻盈感相...……更多
春季,吃韭菜吃菠菜,不如多吃此菜,养肝护肝,增强自身抵抗力
...香扑鼻,营养价值也更为突出。尤其是荠菜中所含的草酸成分,有助于降低胆固醇,清除体内垃圾,对肝脏健康大有裨益。因此,春季多吃荠菜,不仅可以增进食欲,还能滋补养颜、提高免疫力。扩写:荠菜,这盛开在春日间的...……更多
究竟出现什么症状提示息肉已经来了呢?
...作为医生,要告诉大家的是,有肠癌家族史、平时喜欢高脂肪饮食、经常吸烟或酗酒的人,年龄在45岁以上的人,都是容易罹患肠息肉的群体,最好检查一下。 ……更多
三七粉怎样吃才是正确的方法呢?每天吃多少为宜呢?
...水冲服的方式。这样可以最大程度地保留三七粉中的活性成分,同时也有利于身体的吸收。具体步骤如下: 准备一个干净的杯子,倒入约200毫升的温开水(约60℃左右)。取三七粉3-5克(约一小勺),缓慢倒入杯中。用筷子或...……更多
做完冠脉造影,病人就活不久了?警惕副作用,4种人不要轻易尝试
...巨大威胁。碘过敏患者用于冠状动脉造影的造影剂的主要成分是碘克沙醇。尽管医生可以根据患者的实际情况确定检查过程中碘克沙醇的使用量,但即使是最少量的造影剂也可能含有碘成分。对碘过敏的患者在注射碘克沙醇造影...……更多
心脏病不能运动只能静养?提醒患者:想要健康运动,需做好这些事
...促、头晕、心绞痛等问题。尤其是在患者情绪激动,以及身体受累时,这些症状会加重。患有心脏病后,患者会在医生的指导下,积极服用一些药物进行治疗。此外,还会根据病情程度以及自身体质,进行一系列的生活调理。除...……更多
【春节我在岗】爱心“不打烊”,血站暖意浓
...是为保障全市临床用血出一份力。”孙怀东说。因为血液成分复杂,机采血小板除了回收血小板,还要把其他成分回输到捐献者身体中,使得捐献血小板的时间大大延长,有时他们在椅子上一坐就要两个小时。上午10时,王志强...……更多
反应器里“种”出肉 两到三年上餐桌
...模的培养肉公司。去年9月,周子未来完成了细胞培养猪脂肪在500升生物反应器中的放大生产,标志着我国细胞培养肉规模化生产迈出关键一步。“细胞培养肉从实验室到餐桌,需要更大规模生产来提高效益,降低成本。”周子...……更多
为拼业绩战酒局,男子购买“护肝片” 吃了两个月后被诊断为药物性肝损伤
...前收治类似的病例不少,患者在市面上购买的这种保健品成分不明确,服用时间长加之剂量过大,就超出了肝脏正常的负荷。”该院感染病科主任潘红英等医生经过分析研究认为,季先生药物性肝损伤大概率是其所服的“护肝”...……更多
医生:常吃猕猴桃4个好处慢慢体现,但不宜与2物同食
...促进消化:猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和蛋白酶,这些成分有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。适量食用猕猴桃,可以缓解便秘、胃胀等不适症状,让消化系统更加健康。降低血压:猕猴桃中的钾元素含量丰富,每100克果肉...……更多
远离节后综合征有“良方”
...医师焦文燕在接受采访时表示,节后综合征的表现,包括身体症状、心理症状以及行为改变。常见的身体症状有疲劳、头痛、胃肠不适、食欲改变、睡眠障碍等。这些症状可能是由于长时间的放松和休息后,突然回到高强度的工...……更多
莱州:巾帼新农人激活云端经济
...香甜无丝。特别是老人和孩子,平时应该多吃一些这样低脂肪的粗粮……”眼下,正值红薯、南瓜、玉米等农产品收获期,莱州市夏邱镇留驾村的王红英格外忙碌,每天都要进行直播带货,推介产品,打包装箱。90后的王红英大...……更多
秋天的滋补良药,吃了能让我们更加坚强,抵抗秋天的寒冷
...蛋白,这东西对你的皮肤可是个大好处。再加上维生素、脂肪酸、钙、钾、镁等各种各样的营养,吃了能美容养颜,强身健骨。秋天是感冒和流感的季节,猪蹄里面的营养可是能帮你提高免疫力,让你抵御疾病的小兵们变得更强...……更多
吃什么东西最止咳化痰?这4个偏方像网上说的那么神奇么!
...,以开水冲开,温饮。花生甜杏泥甜杏仁中富含蛋白质、脂肪、维生素C、维生素p等,营养丰富,中医认为其有润肺定喘、生津止渴的功效,可用于肺燥喘咳,而蜂蜜性平、味甘,有润肺止咳的作用,花生甜杏泥常用于治疗肺阴...……更多
西红柿怎样辨别“激素”的劣质品?记住3点,建议参考下
...喊它为“狼桃”。番茄也是一种水果,对我们的补充营养成分也是很大的,这对我们来说也是很有利的。我们很多的人也是很喜欢吃的,里面的水分也是很多的,所以它也是一个名副其实的水果。接下来我们就一起来认识一下番...……更多
烟管裤的配色原则,让你的造型看起来更加优雅知性
...的人,最好选择稍微宽松的紧身裤和西装,以掩盖身体的脂肪。另外,西装的搭配在材质、色彩、设计上都是统一的。为了摆脱单调,我们可以通过添加配饰来为造型增添亮点。如果你选择的烟管裤套装设计比较简单、修身,可...……更多
春天是孩子长高黄金期,吃这5种长高菜,补锌补钙,长得快
...有丰富的蛋白质、维生素C、β-胡萝卜素、钙、铁等营养成分,尤其是钙、铁含量较高,对于孩子的生长发育尤为重要。红薯叶不仅味道鲜美,而且具有滋补养生的功效,常吃可以促进骨骼生长,增强免疫力,有助于孩子健康成...……更多
“定期献血”并不能排毒,而是为了帮助需要输血的患者
...物质并不是身体内的毒素,它们是身体正常运行所必需的成分。因此,从现代医学的角度来看,定期献血并不能起到排毒的作用。二、献血对身体好还是不好对于这个问题,不同的人有不同的看法。一些人认为,献血对身体有好...……更多
常吃枇杷竟有这6大好处,若你不知道吃什么水果,不妨考虑它
...减少皮肤老化引起的皱纹和色斑。此外,枇杷中的果酸和脂肪酸可以滋润皮肤,增加皮肤的光泽和弹性,使皮肤更加年轻健康。综上所述,常吃枇杷有润肺止咳、清热解毒、促进消化、补肺益肾、儿童生长发育和美容养颜的多重...……更多
“塌房”后,淀粉肠还有救吗?
...食3月15日央广网曝光了淀粉肠用鸡骨泥代替鸡肉以次充好脂肪含量越来越高无专门国标等乱象淀粉肠“塌房”引热议相关话题冲上各平台热搜随着央广网的曝光#淀粉肠塌房##没想到淀粉肠也有塌房的一天##自制淀粉肠#等话题纷纷...……更多
冬季跳广场舞,这些问题要注意
...天气变化等因素,跳广场舞时需要注意一些细节,以确保身体健康李群表示,选择跳广场舞合适的时间至关重要。冬季的早晨和夜晚气温往往较低,因此最好选择中午或下午气温相对较高的时候进行舞蹈活动。这样不仅可以避免...……更多
小腿麻木肿胀发紫竟是血栓找上门
...外科主任医师葛红卫介绍,下肢深静脉血栓是人体的血液成分在血管内形成的病理性固体凝块,就好比一条通畅无阻的道路上,突然来了个很大的路障,影响道路通行。静脉血栓栓塞症发病隐匿,但一旦发病容易引发肺栓塞,导...……更多
牛肚包里的中国味道
...要吞咽一边要着急回答她的问题。“欧洲人不是不吃动物内脏吗?”我并没有正面回答她。我已经大体吃出来了,这“汉堡”里炖得极烂熟入味的肉类应该就是牛肚,或许还有牛杂。“那是以偏概全,牛的内脏,他们还是喜欢吃...……更多
小儿食积,用小儿消食片还是小儿化食丸,分清二药的不同是关键
...管它们的目标相同——帮助孩子解决食积问题,但它们的成分、作用机理以及适用的具体情况却有所不同。解码小儿食积:不仅是吃多了小儿食积并非简单的饮食过量问题,而是涉及消化系统的一系列复杂反应。在小儿时期,由...……更多
户外这样慢跑 保证安全效果好
...的运动鞋、运动袜和运动服装,在跑步前适量喝水,确保身体有足够的水分进行运动。在跑步前了解将要跑的路线,包括路线长度、地形和潜在的危险因素,确保身体状况良好,没有任何不适或疼痛。在选择户外慢跑路线时,需...……更多
他不天天都各种运动嘛,为什么还这么容易生病呢?
...,但是也不得不承认一件事——自己依然在慢慢的变老,身体的一些器官状况也逐渐开始走下坡路了。2、代谢能力减弱尤其是在中老年人身上,随着年龄增长,分解代谢会超过合成代谢,新陈代谢速度减慢,人体的自我修复能...……更多
什么时间锻炼好?研究发现:8-10点运动心脏病和中风风险更好
50岁的老李是一个身体硬朗的人,经常早起去公园锻炼身体。然而,有一天,他突然在跑步时倒地不起,幸好被及时发现并送往医院,才得以保住生命。这样的事件引起了人们对老年人运动的关注。近年来发生了不少老年人因运...……更多
更多关于健康的资讯:
“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00