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医生研究发现:不吃土豆和豆类的人,血糖一下就降低了?是真的吗
...些成分——比如大豆异黄酮和植物性蛋白,实际上让她的胰岛素分泌变得不稳定,导致血糖的波动。”李博士说,“医生建议她减少豆类食物的摄入,增加低升糖指数的蔬菜和全谷物食物,结果她的血糖水平显著改善。”“另外...……更多
39岁女教师因糖尿病离世,生前不吃甜食,医生:这3物或是元凶
...上,2型糖尿病是最常见的一种类型,多见于成年人,与胰岛素抵抗、胰岛素进行性分泌不足相关,典型症状为多食、多饮、多尿及体重减轻为主要表现。由于糖尿病患者体内胰岛素的分泌障碍,从而导致体内的糖分无法被代谢...……更多
花生是糖尿病“导火索”?医生:若想胰岛强壮,2种食物尽量少吃
...风险就会大大增加。这是因为遗传因子可能影响到身体对胰岛素的敏感性,或者影响到胰岛素的产生。但是,即使遗传和环境因素同时存在,糖尿病也并非无法预防。02糖尿病控制得好不好,主要看这3个指标,有没有做到位糖尿...……更多
医生提醒:不想的糖尿病这4种粗粮,尽量少吃
...关,如果总是有不良的行为,可能会使血糖升高,甚至使胰岛功能下降。听人说多吃粗粮可以降血糖,而且现在大家几乎都知道粗粮对身体健康有好处,能够预防三高等慢性疾病。那么这种说法是否是正确的呢?不妨了解下。01...……更多
长期吃面条,对身体有益还是有害?不妨听听医生咋说的
面条,作为中国传统的主食之一,深受广大人民群众的喜爱。无论是北方的拉面、刀削面,还是南方的阳春面、担担面,都以其独特的口感和丰富的变化赢得了食客们的青睐。然而,近年来关于面条对身体健康影响的讨论却愈...……更多
想长寿先学会“吃”!主食这样吃延寿又抗衰,现在还来得及!
...键。长期以来,很多人都认为吃太多米饭、馒头、面条等主食不健康。但是你知道吗?吃对主食竟然也能起到抗衰老的效果,甚至能延寿!健康时报图这样吃主食延寿、抗衰效果好2023年,中南大学湘雅公共卫生学院发表在《营...……更多
改变一下吃饭时间,不仅血糖好了,各个指标都在变好
...0~19:00。注意:不吃早餐也会影响血糖和血脂控制,以及胰岛素水平。改变一下吃饭时间可以大大降低糖尿病风险● 早餐推荐时间:7:00~8:00一顿合格早餐,需要包含碳水化合物、蛋白质、卵磷脂、维生素及矿物质。中国人的早...……更多
患上糖尿病后不能吃主食,这4个饮食误区,需要大家特别注意
...,在调控血糖的过程中,除了需要每日合理服药并且注射胰岛素外,还应当从日常行为习惯方面加以养护,而饮食健康就是其中十分重要的一环,但很多人认为,患上糖尿病后不能吃主食,那么,这究竟是不是真的呢?这4个饮...……更多
学会这样做饭血糖听话,少吃一半降糖药
...糖听话 那么,健康的饮食做法,应该怎么做呢?首先是主食,在这里主食的烹调方法主要有5点要提醒大家:第一、避免油炸类的烹调方法比如油条、葱油饼、炸馒头,油炸糕,油泼面,炒面等这些都是油大热量高的主食,吃的...……更多
吃米饭时一个改变,对血脂、血糖、脂肪肝都有很大改善!
...非酒精性脂肪性肝病生物标志物也明显降低,且血脂谱、胰岛素抵抗状况、全身炎症水平等均有显著改善。哪些食物富含抗性淀粉?抗性淀粉存在于很多天然食物中,这几种富含抗性淀粉的食物,升血糖慢,饱腹感强,可以作为...……更多
动脉斑块脱落风险大,该如何预防?医生:这2类人尤其要注意!
...高血糖的患者日常尽量避免摄入高糖的食物,适当的摄入主食,如果完全不吃主食也会引起血糖的升高。由此可知,斑块的形成与日常的不良习惯和慢性疾病有很大的关系,斑块形成以后,会对身体造成很大的影响。另外斑块还...……更多
菠菜配一物,人民医院发现降糖新招,坚持半月来看效果
...效的作用。一方面,黑木耳中的多糖和膳食纤维可以提高胰岛素的敏感性,促进胰岛素的分泌,从而降低血糖水平。另一方面,菠菜中的维生素和矿物质可以保护胰岛细胞免受损伤,增强胰岛功能,进一步稳定血糖。三、菠菜配...……更多
粗粮能“降血糖”是真的吗?
...血糖异常人群还是健康人群都很重视饮食管理,尤其是在主食选择方面,会注意粗细搭配。在门诊中我们发现,虽然有很多人选择了粗粮,但血糖却因此有了波动,这是为什么呢?今天,我们请中日友好医院营养科医师于永超来...……更多
患上糖尿病吃什么主食好?面食和米饭哪个升糖快?三种主食别错过
...区一天都是吃三顿饭。一日三餐中,我们必不可少的就是主食。主食里面含有的碳水化合物可以为我们的身体提供能量。但是对于很多的糖尿病患者来说,主食里面含有很多可以使体内血糖升高的物质,可以帮助他们控制体内的...……更多
当糖尿病遇上高血压该怎么办?
...、熬夜等,这些同样也是导致高血压发生的危险因素。02胰岛素抵抗是二型糖尿病核心的发病机制之一,由于胰岛素受体敏感性下降,同样剂量的胰岛素,不能发挥有效降糖作用。这时高血糖会刺激胰岛分泌更多的胰岛素,体内...……更多
高血糖患者一日三餐吃什么好
...适合的食物建议:早餐可以选择燕麦粥或全麦面包等粗粮主食,搭配牛奶或无糖豆浆等蛋白质食物,再加一份水果(如苹果、橙子)以补充维生素。午餐可以适量摄入瘦肉(鸡肉、鱼肉等)、豆腐等高蛋白食物和蔬菜(菠菜、芹...……更多
血糖偏高的人不能吃鸡蛋?提醒:若想胰岛健康,尽量远离3物
...白,能够帮助更有效的有利于控制血糖。 02提醒:若想胰岛健康,尽量远离3物‍‍糯米对于本身患有高血糖的患者来说,如果想要稳定身体里的胰岛素水平,而尽吃碳水化合物的五谷杂粮,选择糯米当成一日三餐的主食成分。...……更多
糖尿病的“发物”是大葱?医生:预防血糖升高,6种食物或要少吃
...尿病患者要谨慎食用,一般辣椒当中所含的辣椒素会促进胰岛素的分泌,但是辣椒本身属辛辣刺激类食物,对于糖尿病患者应该少吃。3.高淀粉食物糯米是非常常见的谷类食物,同时也是一种含糖量较高的食物,糯米进入人体后...……更多
吃饭时调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥,赶紧来试试!
...物(蔬菜、肉类、主食,还是混着吃)对我们身体血糖、胰岛素、饱腹感等的影响。16名受试者按随机顺序食用5种实验性等热量餐,包括63.2g大米煮的米饭、100g去皮鸡胸肉、180g小白菜。 第一种:先吃菜,10分钟后吃肉和饭。第...……更多
节后内分泌门诊分外“打挤” 专家支招助糖友们摆脱“节后综合征”
...(化名)有10余年的2型糖尿病病史,此前遵医嘱使用注射胰岛素的方式控制血糖。春节期间,为了走亲访友更方便,她自行将胰岛素换成了口服药,加上饮食无节制、作息不规律,前几天突然出现腹痛、全身乏力、意识不清等症...……更多
早点吃晚饭有助降血糖?再次提醒:60岁后,晚饭牢记“4不要”
...时间段和其他时间都不吃,能够显著降低空腹血糖,改善胰岛素抵抗、肥胖和炎症等症状,并且可以增加肠道微生物多样性。既然研究说不吃晚饭可以降低血糖,那是不是糖友们找到了新方法控制血糖,能不吃晚饭呢?当然不是...……更多
脱发比较多,是身体内部有问题?医生提醒:注意检查这2种病
...代谢异常也是导致脱发的重要因素。糖代谢异常主要包括胰岛素抵抗和2型糖尿病,这类问题会对全身健康产生深远影响,脱发则是其中一个常见的表现。长期血糖水平的波动会破坏毛囊的微循环,进而影响头发的生长和健康。 ...……更多
医生提醒:多吃这些食物能营养神经
...危险因素。随着糖尿病病程的进展,糖代谢紊乱的加重和胰岛素信号通路的异常,高糖环境对于周围神经的损害可逐渐累积,最终出现相应的神经损害症状。此外,还有研究发现,除以上两种因素外,肥胖、血脂代谢异常以及高...……更多
血糖高,如何降糖?别只顾着用药,这5种食物是天然“胰岛素”
...重下降患上糖尿病之后之所以体重会下降,是由于患者的胰岛素分泌不足,不能充分利用摄入的葡萄糖。为了满足身体的需要,只能消耗体内的蛋白质与脂肪。久而久之,体重可明显下降,身材也变得十分消瘦。5.伤口愈合慢糖...……更多
一个2岁,一个3岁 终身要注射胰岛素
...续确诊了两位Ⅰ型糖尿病(T1DM)患儿,都需要终身接受胰岛素治疗。2岁男孩小泽,爱吃、爱喝,还爱跑厕所。家人起初还笑称这是孩子长身体的好兆头,但几天后,情况急转直下,小泽出现了食欲不振、呕吐,体重明显下降的...……更多
我们吃的白米饭,其实是“最差的主食”?是时候说清楚了
...类食物引起的血糖波动更大。 长期摄入高GI食物会导致胰岛素的大量分泌,而这种胰岛素的过度使用会逐渐导致胰岛素抵抗,增加患2型糖尿病的风险。因此,对于需要控制血糖的人群来说,选择低GI值的全谷物和杂豆类食物可...……更多
提醒糖尿病人:想要保护胰岛功能,厨房里有3种调料,建议停用
...上。厨房里有3种调料,糖尿病人要尽量停用,以免损伤胰岛功能1、蚝油蚝油估计是家家备有的提鲜利器,烹饪时放些蚝油会让食物的味道更加鲜美。但是糖尿病人却不能多放。因为蚝油中会添入淀粉、糖盐等物,让调味品的口...……更多
医生提醒:若想血糖稳定,这5物尽量少吃
...一型糖尿病和二型糖尿病,一型糖尿病是由免疫系统攻击胰岛素生产的细胞而引起的,它通常在童年或青少年时期发生,二型糖尿病是由身体对胰岛素的抵抗和胰岛素分泌不足引起的,它通常在成年时期发生。糖尿病不仅对身体...……更多
低血糖吃什么最快缓解
...奈达隆片决奈达隆片是一种糖皮质激素类药物,能够抑制胰岛素分泌,提高血糖水平。对于低血糖患者,遵医嘱适量使用决奈达隆片可以迅速提高血糖水平,缓解低血糖症状。3.盐酸索他洛尔片索他洛尔是一种β受体阻滞剂,能...……更多
糖尿病的“发物”是大蒜?医生:避免血糖升高,4种食物尽量少吃
...、维生素C等抗氧化物质,有助于下降血糖、血脂,改进胰岛素反抗,对糖尿病患者的心血管健康具有保护效果。此外,大蒜还具有抗菌、抗炎等效果,有助于防备糖尿病相关的并发症。当然,任何食物的摄入都应适量。糖尿病...……更多
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春节快到了,近视手术可以提上日程啦!寒冷的冬天只有一个好处,躺在被窝里暖和!但冬天的坏处,用三个字形容就可以了:说 不 完特别是对眼镜党来说
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寒假做近视手术要做什么准备吗?寒假做什么?春节怎么过?有人拜访亲朋约聚好友,有人忙着制定健身计划,也有人悄悄摘镜,期待以崭新的姿态迎接新的一年
2025-01-07 20:18:00
腊八节|“粥”而复始 喜乐安宁
在这个寒冷的冬日,腊八节如约而至。作为中国传统节日之一,它象征着新旧交替,预示着春节的临近。在腊八节,人们常吃腊八粥,一碗热腾腾的腊八粥
2025-01-07 20:25:00
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我想寒假/春节做近视手术,要准备什么?为了生活更加地便利尤其是有入学需求、从事特殊职业(参军、飞行员、运动员等)越来越多的人选择近视手术解决视力问题寒假/春节是个合适的手术时间今
2025-01-07 20:29:00
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近视小伙伴们,寒假即将到来,摘镜考虑一下?不知不觉间,寒假即将来临,各位学子们,回家的车票预约了吗?而对于近视朋友来说
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数九天地寒 情至人心暖——贵州省民政学会慰问乡村群众
河山添锦绣,星光映万家。2025年1月6日,怀着对乡村振兴时和岁丰面貌赞赏及春节即将来临的喜庆之情,贵州省民政学会派出慰问团队走进贵定县盘江镇兴隆村
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银发生辉谱新篇 初心永驻启新程——贵州省老干系统学习贯彻全国离退休干部“双先”表彰大会精神全国老干部局长会议精神
2024年12月31日,习近平总书记在北京人民大会堂接见全国离退休干部“双先”代表。为深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神
2025-01-07 22:27:00
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高考生寒假摘镜正当时 视力限制专业也能圆梦寒假来临,许多高三学子都在计划着在假期前来进行近视手术,不仅是为了甩掉眼镜焕新颜
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贵阳年味渐浓 农贸市场“腊”味上新
腊八节你吃腊肉了吗?近段时间,贵阳各大农贸市场内弥漫着浓郁的腊味。香肠、腊肉等腊味食品纷纷上架,吸引了市民前来选购。记者走访了贵阳市内的农贸市场
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1月7日是中国传统节日腊八节,古交青年路社区组织开展腊八传统民俗活动。活动一开始,居民志愿者老师向大家介绍“腊八节”的来历和习俗
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)提及肿瘤康复,很多人认为就是服用中药饮片、针灸、按摩……许多肿瘤患者及家属重视治疗不注重康复
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1月7日,《强直性脊柱炎健康乡村项目合作协议》在甘肃临洮正式签订。项目将推广执行《强直性脊柱炎藏医诊疗规范》,为强直性脊柱炎患者提供规范
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一碗粥里的善念与欢喜
↑《杭州的腊八节风俗》 杭州市方志馆岁将暮,粥不误,岁岁年年不相负。今天腊八,浙江人又喝上了那碗在兹念兹的腊八粥。老话说
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 李晓菲 烟台报道冬季气温降低,极易导致儿童感冒咳嗽,不少家长一听见孩子咳嗽就犯愁,如果孩子不会排痰
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