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丝瓜和这些搭配,清热解暑,简单美味养人
...丝瓜1条,鸡蛋2个,大蒜几片,枸杞1小把,食盐,白糖,胡椒粉。实用性:1、将荆条削去外皮,清洗干净,然后剪成指甲片状,也就是剪子的弧度。切完以后,马上用水泡一下,这样丝瓜才不会发黑,还能保持绿色。2:在煎锅里...……更多
中伏来临少吃萝卜白菜,多吃这5样,清热解暑过夏天!
...冬瓜500克、猪肉200克、生姜3片、食盐适量;酒:1大勺;胡椒:适量;水:适量;葱花:少许台阶1.将原料准备好,将冬瓜削皮、去核、切成片,将猪宰杀后切片备用。2.水煮:为了去腥气,先用一大勺料酒在滚水中过一遍,以去...……更多
分享5款好吃不胖的减脂餐,做法简单,营养丰富,赶紧收藏
...蒜,给它剁碎了备用;还得来点油,大概两勺就行;盐和胡椒粉嘛,就看你口味了,想咋加咋加。就这么简单,赶紧动手做起来吧!制作步骤如下,大家仔细看好了啊:要弄秋葵啊,首先得把它洗干净,把头尾切掉,再切成一段...……更多
大暑不忌嘴,大夫跑断腿,那大暑应该吃什么
...;生姜3片(切末);酱油2汤匙;料酒1汤匙;盐适量;白胡椒粉适量;食用油适量;鸡精1/2茶匙(可选);红辣椒1个(切圈,增色可选);豆瓣酱1汤匙(可选)步骤:1.准备豆角:豆角洗净后切成段。可以选择将豆角稍微焯水...……更多
分享开胃下饭的8道炒蛋合集,营养美味,有菜有肉,剩米饭有去处
...适量;蒜:适量;盐:适量;生抽:适量;料酒:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量步骤:1.将大米洗净,加水煮熟备用,最好事先煮好,放凉备用。2.将虾仁剥壳,去虾线,用清水洗净,然后用料酒、盐、胡椒粉腌制一下备...……更多
新春走基层|一口胡辣汤里的新年味道
...琴看到了生意兴隆。当广西的八角、山西的花椒、海南的胡椒和河南的面粉、羊肉、粉条相互碰撞,一碗碗麻辣鲜香、香而不腻的胡辣汤便新鲜出炉,满镇飘香,那是逍遥镇胡辣汤的传统味道,也是阖家欢聚的幸福味道。(记者...……更多
春天猛涨期,吃这6种碱性食物,健脾胃,促营养吸收,孩子长得高
...:适量(切段);料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量制作步骤:1.将排骨洗净,放入沸水中焯水,捞出沥干备用。2.芋头去皮,切成适当大小的块状备用。3.在蒸锅中铺上一层芋头块。4.将焯水后...……更多
春天喝汤保安康,推荐5道营养汤,健脾养胃强免疫,少生病身体好
...品尝春天的味道。食材:春笋3-4个,排骨2斤,姜,葱,胡椒粉,料酒做法:1新鲜排骨切段,清洗,放进热水里焯水,加入料酒去腥2煮沸后,去掉血沫,捞起沥干水分3春笋去皮,清洗,切段,备用。4炖锅里加入温水,放进排骨...……更多
抓住春天补钙黄金期,常吃这4种食物,补钙增免疫,腿脚更有劲
...来点,菜籽油、盐、生抽、料酒、淀粉、清水、蚝油、白胡椒粉也都备齐。想吃得更有营养点,还可以加点绿色蔬菜。咱们先热锅凉油,葱姜蒜炒香,再把猪肉末倒进去炒到变色。然后放豆腐进去,加点生抽、料酒、盐调调味,...……更多
如何让鸡腿从此不再单调无味,变得美味又简单
...们先来尝试一下鸡腿焗烤。将鸡腿放入碗中,加入盐、黑胡椒粉、大蒜粉和香草粉进行腌制。然后,在烤盘上铺上锡纸,并将腌好的鸡腿放在上面。✨🔥接下来,我们将鸡腿放入预热至180℃的烤箱中,烤制30分钟。期间记得每10...……更多
春节过后开始瘦身,推荐5款好吃的低卡减脂餐
...、料酒:适量、生抽:适量、老抽:适量、盐:适量、白胡椒粉:适量、鸡精:适量、花椒粉:适量、白芝麻:适量、食用油:适量步骤: 1.准备食材:鱿鱼洗净,去掉内脏和背膜,切成适中大小的块状;葱姜蒜切末,青红椒...……更多
二十三小年必做8道硬菜,颜值高上档次,下酒下饭,待客拿得出手
香煎鳕鱼材料:鳕鱼块2块;盐适量;黑胡椒粉适量;面粉适量;橄榄油适量;蒜末适量;香草(如迷迭香、牛至等)适量步骤:1.准备鳕鱼:将鳕鱼块用厨房纸巾擦干,撒上适量盐和黑胡椒粉,均匀涂抹在鱼块表面。2.裹粉:将...……更多
女人要想肌肤水润,这4道补水菜要常吃,美白淡斑,养颜抗衰老
...食用油:适量;生抽:1汤匙;料酒:1汤匙;盐:适量;胡椒粉:适量做法步骤:1.准备材料:将五花肉切成薄片,西兰花掰成小朵,用清水冲洗干净。姜切丝,蒜切末,大葱切段备用。2.焯西兰花:锅中加水,放入适量盐,水开...……更多
分享5到家常快手菜,做法简单,小白也能变大厨
...豆瓣酱:适量、料酒:适量、生抽:适量、盐:适量、白胡椒粉:适量、食用油:适量、花椒粉:适量、葱花:适量(可选)做法:1.嫩豆腐切成小块,入沸水焯水,捞出备用。2.锅中放入适量食用油,烧热后放入葱姜蒜爆香。3....……更多
夏天要多这5种瓜菜,做法简单,开胃解馋,清热又去火!
...瓜、五花肉、葱、姜、食盐、生抽、料酒、蚝油、鸡精、胡椒粉、食用油。1、葱姜洗干净切末,五花肉去皮洗净后剁成肉馅,加入葱姜末、食盐、生抽、料酒、蚝油、鸡精、胡椒粉、食用油,用筷子顺时针搅拌5分钟,变得粘稠...……更多
分享鲈鱼5种好吃的做法,肉嫩鲜美又营养,老人孩子要多吃
...鲈鱼对半切但是不要切断,清洗干净内部,然后料酒、盐胡椒粉和葱姜抹匀进行腌制帮忙去腥和入味。接着把腌制好的鲈鱼放入深盘上,同时直接淋上酱油,水开后放入蒸锅,大火蒸8分钟,然后关火虚蒸2分钟。接着取出来,去...……更多
瘦身佳品!常吃这4种肉类,低脂高蛋白,塑形增肌,健康还不发胖
...限度地保留肉的营养。食材:鸡胸肉、生姜、葱、盐、黑胡椒。做法:鸡胸肉洗净,用盐和黑胡椒腌制。生姜切片,葱切段。将鸡胸肉放在蒸盘上,铺上生姜和葱,蒸熟即可。烤鱼片鱼肉是优质的蛋白质来源,含有丰富的Omega-3...……更多
夏天爱出汗,多吃这些高钾菜,补充营养,强健体质
...抽2汤匙;料酒1汤匙;老抽1汤匙;糖1茶匙;盐适量;白胡椒粉适量;油适量步骤:1.准备材料:羊肉片洗净沥干,大葱切成段,姜片和蒜末切好备用。2.腌制羊肉:将羊肉片用生抽、料酒、白胡椒粉和少许盐腌制15分钟,去腥增...……更多
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养
...和口感。我们需要添加适量的生抽到丸子的调料中。6、胡椒粉胡椒粉是一种常用的调味品,具有辛辣的味道,能增加菜品的香气和口感。我们需要添加适量的胡椒粉到丸子的调料中。7、蚝油蚝油是一种常用的调味酱油,具有咸...……更多
宏丰锦带您总结直播电商特点!
直播电商是现在最常见的电商模式。宏丰锦认为所谓直播电商,是指主播借助视频直播形式推荐卖货并实现“品效合一”的新兴电商形式。 第一,直播电商是视频直播这一新型传播方式与电商行业的有机融合,是一种全新的电...……更多
“春季不减肥,夏天都是泪”,这6款减脂餐低脂低卡让你变瘦变美
...。温馨提示:(1)可以根据个人口味添加适量的调味料,如胡椒粉、酱油等。(2)炒菜时火候不要过大,以免炒糊。(3)可以根据自己的喜好选择喜欢的蔬菜种类,增加口感和营养。二、凉拌杏鲍菇食材:杏鲍菇:200克;蒜:2瓣;青...……更多
秋后一碗汤,郎中不开张,入秋后想要养胃,多吃一些有益的食材
...食材:新鲜的猪肚、莲子、大枣、姜、小葱、料酒、盐和胡椒粉。1、新鲜的猪肚冲洗后,加入一勺盐、一勺面粉和一勺淀粉,少量的清水里里外外抓洗干净,再用清水冲洗干净。2、锅中加入清水,放入猪肚,加入姜片、葱和一...……更多
秋冬季节交替,这4种食物要多吃,营养润燥健脾胃,安稳过秋冬
... 2片(切末);蒜 2瓣(切末);酱油 适量;盐 适量;白胡椒粉 适量;食用油 适量步骤:1. 准备食材:土豆去皮后切成细丝,放入清水中浸泡,以去除多余淀粉,防止变色。猪肉切成薄片或细丝,青椒和红椒也切成丝备用。2. ...……更多
推荐5道家常下饭菜,做法简单易学,好吃又实惠,厨房小白也能做
...肉准备食材:茄子、辣椒、肉末、葱姜水、淀粉、酱油、胡椒粉、蚝油、小米辣做法步骤:1、将辣椒切段,茄子切成夹刀片,备用。这样的切法有助于食材更好地吸收肉香味。2、将肉末放入碗中,加入盐、胡椒粉、酱油、葱姜...……更多
推荐几道特色美食,做法简单易学,大人小孩都喜欢吃
...香辣腰花准备食材:牛腰、啤酒、小米辣、泡椒、黄瓜、胡椒粉、盐、酱油、姜末、淀粉做法步骤:1、首先,将牛腰处理干净,按照特定的方法切成美观的刀花。对于切工不太熟练的朋友,可以选择直接切成片,以确保口感。2...……更多
别心疼钱了,多吃8种碱性菜,排毒祛湿,还健脾胃,人也更精神了
...量;蒜:适量;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量;淀粉:适量;鸡蛋(可选):1个 制作步骤:1.准备工作:将西葫芦洗净去皮,切成片状。牛肉洗净,切成薄片,加入生抽、料酒、淀粉抓...……更多
立冬过后需防寒,常吃这4道菜,祛寒滋补,强健体质
...;生姜:几片;蒜瓣:2瓣;料酒:1汤匙;盐:适量;白胡椒粉:适量;水或高汤:1000毫升;植物油:1汤匙做法步骤:1. 准备食材:南瓜去皮切块,毛豆可以用冷冻毛豆,提前解冻并去壳;姜切片,蒜切末。2. 炒肉沫:热锅凉...……更多
这4种食材堪称“天然造血库”,建议气血不足的人,隔天吃1次
...茄、洋葱、香菜、料酒、生抽、蚝油、食用油、食盐、白胡椒粉。1、牛肉用牛里脊,洗干净后切成薄片,再用清水抓洗一下,挤干水分放入碗中,加入料酒、生抽、蚝油、淀粉、白胡椒粉、食用油,用手抓拌均匀后腌制10分钟。...……更多
“男人不想老,补锌要趁早”常吃这8种菜,头发浓密、牙齿不坏!
...生姜末:适量、青蒜:适量、盐:适量、生抽:适量、白胡椒粉:适量、鸡精:适量、油:适量制作步骤:1.准备食材:将荷叶洗净,撕成小块备用。荷藕去皮,切成薄片;虾仁洗净备用。青蒜洗净,切成段备用。蒜末、生姜末...……更多
上班族学会的家常菜,比外卖干净,价格还便宜
...:1小块(切末);酱油:2汤匙;盐:适量;糖:1茶匙;胡椒粉:适量;辣椒油(可选):1汤匙;香油:1茶匙;食用油:适量;鸡精(可选):少许步骤:1.准备粉丝:将粉丝用温水泡软,泡约15分钟,直至变软。泡软后捞出沥...……更多
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哪吒的黑眼圈是天生的吗?(医点就通)
本文转自:人民日报海外版这是位于成都高新区的哪吒雕像。新华社发开栏的话健康路上,您是否遇到过这些时刻:感冒该吃抗生素吗
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小伙过年“减肥”10公斤却后怕不已 青壮年要小心这些“重症陷阱”
杭州日报讯 刚出正月,与大多数人“过年胖三斤”相反,二十岁出头、体重100多公斤的小胡(化名)一周“减肥”约10公斤。可小胡非但没有减肥成功的喜悦感
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患上短肠综合征 孩子的肠管还能变长吗?
钭金法 浙大儿院大外科主任、新生儿外科主任,博士研究生导师。中华医学会小儿外科学分会新生儿外科学组副组长,中国医师协会新生儿科医师分会外科专业委员会副主任委员
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十个宝宝九个黄?如何认识新生儿黄疸
袁天明 浙大儿院新生儿内科主任,硕士生导师。中国医师协会新生儿科医师分会常务委员、感染专业委员会主任委员,中华医学会围产医学分会营养与代谢学组委员
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抗癌男子药物过敏全身长满红疹险象环生 专家:立即停药及时就诊
每日商报讯 都说“良药苦口利于病”,现代医学的进步,让更多疾病有了更有效的治疗药物。但也有一部分患者,在服药后发生了各种各样的皮肤不良反应
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尹泉主任:焦虑症是什么原因引起的?
焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安等症状
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江西会昌:羊肚菌抢“鲜”上市
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