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脑子胡思乱想,经常睡不着觉,有这些原因
...虑,很多人晚上难以入眠或者想睡觉的时候,脑子里各种胡思乱想的念头就全都涌上心头,最后导致自己失眠,下面就带大家了解一下原因吧!失眠的原因:1.压力和焦虑:生活中各种压力,如工作、学业、人际关系压力等,让人...……更多
...了“年末综合征”?首先,看自己的脑子里是不是总是在胡思乱想、多思多虑,难以控制。如果胡思乱想影响到生活、工作、学习,需引起重视。其次,要警惕对一些事物的过度担心,比如身上某一部位不舒服,就担心自己会得...……更多
“胡思乱想”里的创新嫩芽
本文转自:海南日报《“了不起”系列绘本》:“胡思乱想”里的创新嫩芽《“了不起”系列绘本》之《了不起的主意》 作者:【加】阿什莉·斯拜尔 译者:陈赛、何雨珈 版本:重庆出版社 时间:2023年11月■ 任蓉华涂画摊位...……更多
学会放过自己,拥抱内心的宁静,是每个人都应该追求的目标
...节奏的社会中,人们常常被各种压力和焦虑所困扰,整天胡思乱想。然而,我们应该学会放过自己,拥抱内心的宁静。本文将探讨如何摆脱胡思乱想,找到内心的平静和满足。第一部分:胡思乱想的危害胡思乱想是指在脑海中持...……更多
有一种心累,叫胡思乱想,不要精神内耗
俗话说:“生活中的大部分麻烦都来自于我们的想象。”如果你能冷静下来,不去担心未来,而是走好你面前的每一步,那么生活就会越来越好。”活在当下,想得太多,往往会牵扯到更多的精力,使自己内心憔悴,不仅无法面...……更多
【心路】学会调节宣泄赶走春季烦躁
本文转自:工人日报天暖和了为何总爱胡思乱想【心路】学会调节宣泄赶走春季烦躁《工人日报》(2024年03月20日 07版)读者来问您好,都说一年之计在于春,天气逐渐转暖了,可是我却总有些烦躁,上班和同事之间也没以前和...……更多
问止中医 | 陈碧琴医师:3位壮汉的失眠,还有焦虑症
...的另一头,壮汉Q跟我说道:上周开始失眠,脑子里总是胡思乱想,呈现白天发生的事情(3点睡6点醒)。这两年多来,西医诊断为焦虑症,吃了西药后有好转,但是感觉西药副作用太大了,而且现在考虑到准备要二胎的原因,年...……更多
当你遇到一个害怕失去你的人时,请珍惜这份感情
...否觉得他有什么变化,甚至会因为你的一句不经意的话而胡思乱想。这种焦虑和忧虑会让他感到身心疲惫,但为了不失去你,他宁愿承受这些痛苦。三、时刻关注害怕失去你的人会时刻关注你的动态,时刻关心你是否安好。他会...……更多
市三院积极治疗显成效
...异常清醒,始终无法入睡。睡不着的时候,她翻来覆去、胡思乱想,想到一些不开心的事情,就紧张不安,有时候身上忽冷忽热甚至全身出汗。为此,王女士到某医院就诊,开中药调理,但失眠问题始终未得到解决。两个月前,...……更多
最好的放空方法,莫过于调整心态,做到三个“不”
...非自施烦恼于己。有太多人,因为过度牵挂、内心焦虑、胡思乱想,扰乱了自己的内心,让生活变得颇具沧桑感,大量的精力被挥霍掉。最终受累的是自己,耗费的是自身的精力和时间,受苦的也是自己。其实,我们没有必要让...……更多
晚上睡觉总是做梦?这多半与2个因素有关,需对症调理!
...从科学角度来讲做梦是脑海中残留记忆的重现,也可能是胡思乱想的映射,所以根本不需要过于担忧。但是在一段时间内经常做梦,就很容易影响睡眠和身体健康,这个时候就应该引起高度注意了。那晚上睡觉经常做梦是什么原...……更多
女人内心放不下“旧情人”,往往有这三个表现
...人,只有珍惜眼前人,才能把握好当下的幸福。三、经常胡思乱想,情绪不稳定女人放不下旧情人,还有一个表现,就是她们最喜欢胡思乱想。比如,她们只要一个人独处,就会想起以前的时光,沉浸在过去的回忆里,迟迟不肯...……更多
我爸妈其实对你挺好的,是你爱胡思乱想,“对,是我不识好歹”
...。然而,我却总是有些多疑,总是担心他会离开我,总是胡思乱想。我的这些想法并没有得到他的认可,反而让他感到困扰和疲惫。二、爱的困惑渐渐地,我开始意识到自己的问题,开始反思自己的行为。我开始试图去理解他的...……更多
在这个世界上,只有健康,是真正属于你的财富
...欢的事情中,让人生更加美好。04保持良好的心态,拒绝胡思乱想年岁渐长,会面对各种衰老带来的变化,以及生活带来的挑战。到了晚年,许多人都会开始惧怕衰老,也惧怕病痛来袭,惧怕死亡的靠近。生活中,总有一些人,...……更多
睡眠不足的人,调理饮食很关键,4种食物不妨尝试一下
...易影响到睡眠质量,也会出现睡眠不足的情况。2、睡前胡思乱想 有些人的心思比较敏感细腻,平时遇到一些不顺心不开心的事情,也可能会胡思乱想。睡觉之前,更容易有胡思乱想的情况,这样的话也可能会影响到睡眠的质量...……更多
学历也要“查三代”?超六成受访者呼吁破除求职第一学历限制
...成多受访者认为是高学历人才众多、竞争激烈的结果95后胡思亮是北京某“双一流”高校的2024届硕士毕业生,最近正忙着求职投简历,“目前收到了几家公司的笔试和面试通知,但大多数简历都石沉大海了。”胡思亮本科毕业于...……更多
遭遇不忠,千万不要做这件事情
...他们到底是什么情况,你会害怕恐慌,你会根据蛛丝马迹胡思乱想,而且你胡思乱想的情况,往往比实际情况更加糟糕。于是你会在混乱情绪和恐慌驱动下,采取各种方法,试图调查关于背叛的所有细节。随着调查发现的聊天记...……更多
通过正念冥想帮助我们更好地入眠
...活作息也开始调整。然而,在这个季节,很多人容易因为胡思乱想而影响睡眠质量。那么,如何在这个秋日保持良好的精神状态呢?本文将围绕这一问题,探讨如何通过正念冥想帮助我们更好地入眠。一、正念冥想的意义正念冥...……更多
保持健康睡眠 促进身心健康
...等各种各样的事情难以解决时,这些因素很容易导致睡前胡思乱想,这也是入睡困难的重要原因;另一方面则是存在对睡眠不合理的认知,如认为如果睡不着会严重影响健康和工作、每天必须睡够8小时……这些对睡眠不合理的...……更多
创造一个小环境,让学生可以“胡思乱想”
...计划”首席教授朱邦芬:创造一个小环境,让学生可以“胡思乱想”■本报记者 陈彬中国科学院院士、清华大学物理系教授朱邦芬的办公室本就不大,四处堆满的书籍更是占据了房间的大半空间。《中国科学报》记者走进办公...……更多
一个男人,越忘不了女人,越喜欢有这三种“表现”
...也抵挡不了。人说,剪不断理还乱就是如此,部分男人会胡思乱想,各种情绪憋在心里,时间一久,就会生出想要来个了断的念头。部分男人的了断其实不是和女人一干二净,只是有始有终的人,需要有头有尾,解铃人还系铃人...……更多
明明很累却睡不着觉,多是气血亏虚,一个千古方,让你睡好精神好
...每天也不觉得那么累了,而且躺在床上也能静下心,不再胡思乱想了,基本躺床上没十分钟就能睡着,而且睡的比较沉,第二起来精神充沛。最后我让其继续巩固了一疗程。当然了,文章内容只是科普参考,如有不适还是要及时...……更多
初恋的苦涩:我爱他,他却说下辈子别再遇到我
...很多追求者,我开始担心失去你。我变得占有欲强,喜欢胡思乱想。没有安全感,生性多疑敏感,还容易委屈。每次你和别的女生说话,我就会吃醋生气。每次你没回我的信息,我就会想你是不是不爱我了。每次你忙于学习或工...……更多
“让我们行动起来”武汉中小学生履“植”尽责
...转自:长江网长江网讯(记者王玮琦 通讯员朱晓峰 夏云 胡思 董红芬)“让我们行动起来,做义务植树的参与者。”全年尽责,四季养护,武汉市中小学生在学校教师的感召下,通过线上参加护绿科普课程,了解全民义务植树...……更多
在生活中,有两类女人,老了以后,大多会“走得早”
...困境。过度关注可能出现的问题,太在意结果,导致自己胡思乱想。这样的人,会很容易因为忧心,而产生疾病,过早地离开人世。人生路上,应该放宽心态,适当地应对生活的压力,积极地面对未来,这才是真正的人生智慧。...……更多
益盟包装塑料编织袋 “织”出千万产值
...整个生产过程精密度高,质量可靠。”在圆织机前,厂长胡思利告诉记者。对于编织袋来说,产品应用不同,制作的材料与配方都要有所调整,还要考虑到拉力、弧度与颜色等因素。益盟包装公司有十几种产品,包括聚乙烯、聚...……更多
女人要明白,男人对你暴露的“弱点”,藏着他的爱意
...男人对你暴露的“弱点”,藏着他的爱意。一个男人为你胡思乱想,他一定爱你。男人和女人也是相似处的,女人如果在乎一个男人也会胡思乱想。因为她们担心会失去对方,所以才有患得患失的情绪。而男人对女人胡思乱想,...……更多
3步减压法 让耳朵不再嗡嗡响
...内容、求助对象、练习时间等。当精力被理性分析填满,胡思乱想的时间就少了,压力自然减少。第3步 完成就好建议把顾虑放下,把行动拿起,先完成再完美,边做边完善。这个过程能消解许多不必要的焦虑并推动进步。据生...……更多
汪小菲自爆有抑郁症和焦虑症,靠看恐怖片缓解,心疼前妻大S辛苦
...下那时候,一点光都不能见,每天都是看恐怖片,才能不胡思乱想。”他这样描述自己当时的状态,足见那段时间他的内心是多么地煎熬。尽管自己身处困境,但汪小菲并没有忽视他人,特别是前妻大S的辛劳。在节目中,他特...……更多
...小事我就会把自己关起来,跑进阴暗的小隔间然后在里面胡思乱想。回忆起把自己锁在厕所的日子除了胡思乱想就是读书。想着有些东西不能说还是写下来最好。我悄悄溜回教室取了笔,在书上空白的部分写下一段话:我待在纸...……更多
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十堰广电讯(全媒体记者 何旭 魏俊)近期,全国流感活动均呈持续上升趋势。1月3日上午,记者在十堰城区部分医院看到,有不少市民由于发烧
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泰安市中心医院市立院区内分泌科科室诊疗范围一览表
其实内分泌科全称是内分泌代谢科分为内分泌部分及代谢病部分今天就带大家一起解疑答惑随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也
2025-01-03 20:53:00
女子泡脚泡进医院 专家:泡脚最好用清水 而且不要天天泡
寒冷的冬季,不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉,近日,该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
2025-01-03 16:46:00
巴中平昌:打造“小门店” 助力乡村“大发展”
本文转自:人民网-四川频道“12月30日营业额3000余元,12月31日营业额2000余元,1月1日营业额2600余元……”1月2日
2025-01-03 16:47:00
运动汇丨呼吸道不适多发 教您如何正确排痰
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-01-03 16:59:00
过年应酬多,NMN膳食补剂w+duanlta守护您的肝脏健康
公告:美国W+端粒塔已正式更名为美国W+duanlta,并全面启用全新品牌名称及Logo,日后所有品牌呈现均统一为美国W+duanlta
2025-01-03 17:00:00
小寒:养生重在补肾防寒 记得吃这些食物
本文转自:人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气,也是冬季第五个节气。在古人看来,寒冷是一个不断积聚的过程,冷气积久而寒
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人均1亩水果的云南宾川,5000余亩椪柑上市
本文转自:人民网-云南频道人民网宾川1月3日电 深冬时节,云南省大理白族自治州宾川县种植的5000余亩椪柑相继成熟上市
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庐江县汤池镇:腊味飘香至,年关喜乐时
本文转自:人民网-安徽频道莫笑农家腊酒浑,丰年留客足鸡豚。眼下,时值腊月,年关将至,走进庐江县汤池镇,一串串腊味正在阳光下闪烁着诱人的光泽
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安徽桐城三新村山水间的记忆与梦想
本文转自:人民网-安徽频道在桐城的西北角,有这样一个地方,它像是大地母亲怀中的一颗绿宝石,镶嵌在连绵起伏的山脉之间——这就是我的家乡
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食品安全消费提示|冬天喝热汤,这些冷知识你知道吗? 2025-01-03
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更高产更节能 从一场赛事看“一箱子”成果
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