在这个世界上，只有健康，是真正属于你的财富

人的一生匆匆而过，转眼间就到了晚年。

在过去的岁月中，可能经常顾及他人的期望，顾及他人的感受，放弃自己内心的感受。

回首过去的岁月，仿佛还来不及好好生活，就已经走到了暮年。

到了晚年，要学会慢下来，学会富养自己，让生活更加充实和美好，不要让自己的人生留下遗憾。

人过五十，富养自己，从做三件事开始。

02忠于自我感受，学会为自己而活

在过去的岁月里，可能前半生，都在为家人而活。

为了让家人过更好的生活，又或者，太过于在乎别人的感受，而总是忽略自己。

到了晚年，如若想要富养自己，就要学会忠于自我的感受，为自己而活。

重拾自我，追求真正让自己快乐的事。无论是追逐梦想、追求兴趣，还是追求内心的宁静，都要勇敢地向前迈进。

遇到让自己不高兴的人和事，要学会拒绝，学会表达自己的底线。

不要让自己的情绪，再掩埋在内心深处。不高兴的事，就学会拒绝；让你不高兴的人，不必迁就，选择远离。

忠于自我，为自己而活，能够真正体验到内心的满足和快乐。

03培养良好的生活习惯，重视自己的健康

在这个世界上，只有健康，是真正属于你的财富。

在年过五十之际，应该特别重视自己的健康，并培养良好的生活习惯。

比如：让自己保持合理饮食，适当运动，充足的休息，以及关心自己的内心是否真的过得快乐。

不要再为了工作而过度地消耗自己，也不要终日活在负面情绪之中，而是要学会让自己过得开心。

保持良好的身体，保持良好的心态，用心经营自己的生活。

到了晚年，要学会好好爱自己。要知道，没有了健康，你所拥有的一切，就都没有了意义。

富养自己，从善待自己的身体开始。

只有拥有健康，才能够更好地投入到自己喜欢的事情中，让人生更加美好。

04保持良好的心态，拒绝胡思乱想

年岁渐长，会面对各种衰老带来的变化，以及生活带来的挑战。

到了晚年，许多人都会开始惧怕衰老，也惧怕病痛来袭，惧怕死亡的靠近。

生活中，总有一些人，心态很不好。

发生一些小事，他就会急得直跳脚，将所有坏的局面都想一遍。越想越害怕，导致自己变得无比的焦虑。

还有的人，只要生活中发生一点点的动荡，就会胡思乱想，茶饭不思。

心态不好，生活就会变得很沉重。要想晚年过得好，就要学会保持积极的心态，拒绝消极的胡思乱想。

抛开过去的遗憾和烦恼，珍惜当下的每一刻，积极面对未来的无限种可能。

不管发生什么事，保持积极的心态去面对，积极去解决。要相信自己的能力，相信人生还有更多美好的事物等待着你。

05苏素情感课堂

人的一生，如同昙花一现，时间转瞬即逝。

在这有限的岁月里，请学会善待自己，以自爱的心态对待自己。

约翰·列侬曾经说过：“生活是我们安排的，也是我们自己创造的。”

学会富养自己，忠于自我感受，培养良好的生活习惯，保持良好的心态，做自己喜欢的事情，让自己活得开心。

人生短暂，即便到了晚年，也要好好生活，善待自己，让自己的生活绽放出绚丽的花朵。