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遭遇不忠，千万不要做这件事情
遭遇背叛千万不要做这件事情。
遭遇背叛切记别做这件事情，那就是千万别去追问出轨的细节，你知道的细节越清晰越多，越会加重你的痛苦，会让你难以走出来，严重的甚至会把自己搞抑郁。有太多的人在这个地方踩坑了。今天我们就来解析一下，为什么很多人想要追问细节，以及如何正确应对。
通常发现外遇后，受伤的一方会强烈的感受到自己被背叛出卖，除了震惊愤怒屈辱，本能的就想知道到底发生了什么，对方和第三者发展到了什么程度，这个时候就会忍不住的去追问细节。想要通过这些来判断事情的发展和严重程度，以此获得一种内心的掌控感，来决定自己的下一步该怎么办。这个时候会出现两种情况：
·一、你问了，但对方因为羞愧，或者害怕说出真相和细节，对你造成更大的伤害。他会回避隐瞒各种细节不告诉你。这个时候，你会感受到自己被隔离在他和第三者之外，你因为不知道他们到底是什么情况，你会害怕恐慌，你会根据蛛丝马迹胡思乱想，而且你胡思乱想的情况，往往比实际情况更加糟糕。于是你会在混乱情绪和恐慌驱动下，采取各种方法，试图调查关于背叛的所有细节。随着调查发现的聊天记录、开房记录、购物记录等细节证据越来越多，你会越崩溃绝望。
·二、在你的逼问下，对方一点一点的告诉你各种细节和真相，你本来以为自己能承受，但是当真相和细节一点点呈现出来的时候，大脑会自动的补充细节，画面不断地闪现那个画面。而且往往即使对方告诉你真相了，你都不相信，你总觉得他们之间还有很多没有说的，你会越问越多，你问的越多你越痛苦受伤不安，日后更难走出来。
因为你脑补的那些画面，会不断的刺激你，把你拉回那个场景，让你不停的重复痛苦，没有办法走出来。所以太多的现实案例证明，这样做后不但没有获得掌控，反而让自己越来越好，反而让自己陷入自我攻击、自我否定的痛苦的泥潭里不能自拔。
正确的应对策略是当遭遇背叛后，不要着急追问出轨原因和出轨细节，也不要急着去反思这段婚姻和感情，而是第一时间去包扎止血疗愈自己。给自己时间空间转化情绪，安抚疗愈自己冷静下来。再根据自己的实际情况和对方反映，做出让自己不后悔的选择。
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快照生成时间：2023-11-04 00:45:07
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