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“肾”重生活 共享健康
...莹流行病学显示,全球约13.4%的人口有不同程度的慢性肾脏病。自2006年起,国际肾脏病学会将每年3月份的第二个星期四确定为“世界肾脏日”,目的在于提高全社会对慢性肾脏病的认识,加强慢性肾脏病管理和肾脏健康维护,...……更多
为什么中医说“屁为脾之镜,腰为肾之镜,腿为肝之镜”?
...把腰部很形象生动地形容比喻为“肾之府”,也就是说是肾脏的居所。传统中医认为,同脾主运化不同,肾是主藏精的。也就是说,肾脏具有存储和封藏人体精气的作用,而这些精气是维持人体生命活动的基本物质。而通过肾脏...……更多
这道桂圆红枣汤制作简单,食材纯天然,但功效却非常不简单
...载了红薯的一些功效,称其为“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”。因此,冬天经常食用红薯对于身体非常有益。制作红薯鸡蛋羹非常简单。首先,将红薯去皮后切成薄片,然后放入蒸锅中,盖上盖子,用大火蒸煮15分钟直至熟透...……更多
枸杞养生功效多,与这5种食材搭配,效果会更好!
...可在一定程度上改善疲惫易乏、面容苍白等情况。而且对肾脏和肝脏也有着较好的滋养作用。3、决明子决明子除了含有糖类、蛋白质和脂肪以外,还含有类固醇、大黄酚、大黄素等人体必需的等物质,具有保肝降压、抗菌抗炎...……更多
慢性肾功能不全的食疗方
...干品500克)浓煎,加蜂蜜250克收膏,用于慢性肾功能不全肾阴不足、失眠烦躁者。 ……更多
肾虚男性调理,4方面入手,每步都关键!
...中,肾虚是男性常见的健康问题之一,它涉及的不仅仅是肾脏本身,还包括了生殖系统、内分泌系统等多个方面;而西医则更侧重于生理功能和结构的病变;无论是中医还是西医,调理肾虚都需要从多个方面入手,以达到最佳的...……更多
...吃“腰子”、大葱能补肾。这有没有科学道理?如何判断肾脏是否健康?肾脏出现问题时,又该如何应对?“腰子”,即动物的肾脏。 浙江省人民医院肾脏病科主任朱斌主任医师说,在中医理论中,“腰子”被认为具有补肾气...……更多
女性在不同年龄段,身体状态和需求各异
...核桃等食材富含不饱和脂肪酸和植物雌激素,有助于滋养肾脏,调节内分泌。同时,更年期女性还应多食用富含纤维素的食物,如蔬菜、水果等,以保持肠道通畅,预防便秘等问题。老年期的女性,身体机能逐渐衰退,骨质疏松...……更多
肾阴阳两虚,脑胀、腰膝酸软,分享一个药方,滋阴壮阳,补气养血
...肢冰冷,有时又很怕热,烦躁不安。那么这些,其实正是肾阴阳两虚的典型症状。肾为先天之本,主骨生髓,肾不足则筋骨不利,所以就会有腰膝酸软,肾阳不足就会导致四肢冰冷,男性阳痿早泄,性功能下降。女性则宫寒不孕...……更多
这款汤品不仅味道鲜美,而且具有强壮腰背、益肾养血的功效
...中年男性养生的关键,不仅可以增强体力,还有助于调理肾脏功能。最后,保持心情舒畅,避免长时间的工作压力和紧张情绪,对于保持肾气充盈也有着积极的影响。第一种鲈鱼,鲈鱼肉质鲜美,刺少肉厚,富含优质蛋白质、矿...……更多
枸杞养生虽好,但这4类人不宜吃,多食效果适得其反,关键还伤体
枸杞,作为中国传统养生佳品,以其滋补肝肾、明目润肺的功效而备受推崇。然而,正如世间万物皆有两面性,枸杞虽好,却并非人人皆宜。本文将深入探讨枸杞的养生价值,同时指出不宜食用枸杞的四类人群,并阐述其背后...……更多
枸杞药食同源,坚持用它泡水喝,身体迟早都能收获5大益处!
...三、改善男性功能枸杞中的营养成分能够起到一定的滋补肾阴的效果,对于提高男性的性功能有着一定的作用。如果男性在日常生活当中因为出现肾阴虚现象,从而导致的阳痿、早泄以及腰酸、乏力、口干现象时,可以适当的用...……更多
不仅可以提高人体的免疫力,还可以改善冠心病、贫血等症状
...为“肾之药”的食物,它含有丰富的蛋白质和维生素,对肾脏产生保护作用。山药炒木耳是一道非常受欢迎的山药菜谱。首先,将山药去皮洗净后切片,胡萝卜也可以切成薄片。黑木耳提前用水泡发,洗净后撕成小块。最后,将...……更多
问止中医|赵星皓医师:精子活力差,久不生育?中医有办法
...生育之源,主骨而藏精,藏元阴元阳,精子的生成依赖于肾阴的滋养和肾阳的温煦,精子的多少取决于真阴真阳的盛衰。所以补气强阳,益肾填精是治疗男性不育症的基本思路。但在《慎柔五书》指出:“人之既生,全赖于中宫...……更多
长期喝黄芪水,人为啥会变瘦?医生:黄芪水的副作用,不要忽视
...的症状,大量喝黄芪水反而会导致腹部出现胀满的情况。肾脏受损身体当中的垃圾毒素主要是通过肾脏过滤,随着尿液排出体外,大量喝黄芪水,必然加重了肾脏负担,甚至无形之中造成肾功能受损。上火如果你本身患有肺结核...……更多
不论男女,都要注意保持合理的腰围,不妨自测下
...属,在女性身上也会出现。不论男女,若肾脏出现亏虚,肾阴不足或肾阳不足,都要注意早点调理,通过正确的方法进行调理,平时也要改掉自身的一些伤肾习惯。对于“男怕水蛇腰,女怕肋下膘”这句俗语,放到现在来说,肋...……更多
2022-12-16 18:39腰围,男女
五禽戏应该这样练,可以活到150岁!
...的流动,减少情绪波动,改善肝脏的排毒功能。 鹿戏(肾脏):鹿的动作轻灵柔和,鹿戏侧重于舒展腰部、拉伸筋骨,调理肾脏,增强生命力。肾脏是人体“先天之本”,通过鹿戏的练习可以增强肾气,改善精力与生殖健康。...……更多
“尿酸杀手”被揪出,是牛肉的10倍!医生:很多人不听劝,天天吃
...身是人体在新陈代谢过程中产生的一种无用的物质,会在肾脏的过滤后被排出体外。如果体内的尿酸过多,在变成结晶之前没有排出去的话,那它们就会变成尿酸盐,并且在肾脏内沉积。当沉积量达到一定程度时就会形成肾结石...……更多
肝气郁结成这样,把脾、肺、肾都给影响了!还不知道?
...,会有体质虚弱、疲乏无力、气短等症状。最后是下焦的肾脏。肾为先天之本,离不开脾胃这个后天之本的滋养,所以在脾虚时肾脏也会缺少滋养,进而出现肾虚的问题,会让人有畏寒怕冷、手足冰凉、小便频多等症状。 对于...……更多
这3种黑色食物一定要多吃,滋肾阴,补肝血,提高免疫力
...探讨三种黑色食物——黑芝麻、黑枣和黑米,它们对于滋肾阴,补肝血,提高免疫力具有显著的效果。首先,我们要提到的是黑芝麻。黑芝麻在我国已有数千年的种植历史,被誉为\"营养宝库\"。在中医理论中,黑芝麻味甘,性...……更多
这3种食物,被称作“补血佳品”,女性朋友最好不要错过
...血的功效。而黑芝麻之所以能够补血,主要是因为它对于肾脏具有一定的养护作用,而肾脏好才能生出更多的“津液”。在中医看来:“肾藏精,精生髓,髓化血”,所以,由此可见,黑芝麻对于补血益气来说,也是具有不错效...……更多
阴阳两虚,怕冷、怕热、口干,分享一张方子,既能补阴、又能补阳
...黄、石斛、麦冬、远志、肉桂、五味子等药组成,具有滋肾阴、补肾阳、补益下元、开窍化痰,改善阴阳两虚的功效。其中熟地黄跟山茱萸是填补肾中精气非常重要的两味药,可以滋阴补肾、大补精血;石斛、麦冬可以清虚热、...……更多
问止中医 | 杨佩医师:混合双打:治胆息肉,肺结节被干没了
...比重高、尿胆原升高、肌酐升高、肌酐清除率降低都说明肾阴亏损。随后,我将L先生症状逐一录入中医大脑,中医大脑处方以疏肝清热、散结消痞、表里双解为主,辅以利尿泄火、行气解郁、利胆退黄,又辅以温阳驱寒、健脾...……更多
50岁大叔,坚持服用六味地黄丸,如今身体有啥变化?医生揭秘真相
...地黄丸,如今身体有啥变化?医师揭秘本相1.增强肾功用肾脏作为体内十分重要的器官,主要功用是发生尿液并将其排出体外,人体每次喝水,每隔30~45分钟,就会经过肾脏的过滤和重吸收,转化为尿液排出体外。关于肾功用减...……更多
喝黄芪水时,需要注意这4件事
...,充盈身体的精神状态。然而,关于黄芪泡水是否会损伤肾脏健康的争议却一直存在,有些人认为,黄芪作为一种药材,可能对肾脏造成一定的负担,那么这种说法到底是否有科学依据呢?01首先,先来了解一下黄芪的营养价值...……更多
春季养生重在健脾胃
...位。关元穴位于脐下三寸处,有培元固本之功效,凡元气亏损均可使用。艾灸、按摩关元穴可理气和血、温肾补阳补气,调理腹胀、泄泻、吐泻、肠炎等。足三里穴被称为长寿穴,位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一...……更多
...的作用,也可以起到明目润肺的功效,同时还可以起到补肾阴的作用。1、滋肝补肾:枸杞带有大量的营养和成分精华特别是头茬枸杞,功效和营养成分也会相对的高一些。如果出现了肾阴虚造成的腰膝酸软症状,或者是头晕耳...……更多
护足“保”肾是一种简单有效的养生方法
一、引言中医理论认为,肾经起于足底,足部与肾脏关系密切。足部容易受到寒气的侵袭,不良的足部保暖会导致肾脏受损,从而影响身体健康。因此,我们应注意保暖足部,尤其是怕冷的人,睡觉时要注意足部的保暖,避免...……更多
夫妻高血压问题不容忽视:探索潜在关联与健康生活的关键
...。根据中医理论,血压升高主要与肝气郁结、痰湿内蕴、肾阴亏损等病理因素有关。因此,中医治疗高血压的重点是调理肝气、疏通气机、清理痰湿、滋养肾阴。根据具体情况,中医还会使用针灸、草药、推拿等疗法进行综合治...……更多
滋肾宁神:重铸身心平衡的基石
...来实现滋肾宁神的目标。饮食方面,多食用一些具有滋补肾阴、肾阳的食物,如黑豆、核桃、枸杞、山药、羊肉等。这些食物富含营养成分,能够为肾脏提供必要的滋养。同时,避免食用过多辛辣、油腻、刺激性的食物,以免加...……更多
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水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
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穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
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与生命赛跑:乳腺癌的早筛早治全攻略
一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
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常备药不能当“长期饭票”!药监提醒:药物滥用或影响免疫力
在忙碌的生活节奏中,我们难免会遇到一些小病小痛,这时,常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道,它也可能给我们的健康埋下隐患
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腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒那些事儿
近期诺如病毒的阳性持续上升,大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略,都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
南京高淳:蟹塘“春耕”正当时
本文转自:人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗,秋收万斤蟹。眼下,正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
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老年人如何通过调理气血,保持身体健康,延缓衰老
随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
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橘、柚、柑、橙等柑橘类水果,哪种对血糖更友好?
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,对于需要控制血糖的朋友们来说,哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
本文转自:人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下,煮出一整个贵州味
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拔罐和刮痧疗法是否安全无副作用?
拔罐和刮痧作为传统中医外治法,通过刺激皮肤和经络来调节身体机能,但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
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