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枸杞药食同源，坚持用它泡水喝，身体迟早都能收获5大益处！
枸杞是一味中药，是茄科枸杞属植物的果实，也被称为枸杞子。在枸杞当中含有的核黄素、胡萝卜素、烟酸、硫胺素以及抗坏血酸等成分特别丰富，既有着一定的食用价值，也有着非常好的药用价值。
所以在日常生活当中，有不少人会用枸杞泡水饮用，希望能够起到改善一些身体不适症状的作用。那么，坚持用枸杞泡水饮用的话，到底能改善身体当中一些什么样的问题呢？
枸杞水能够改善哪些不适症状？
一、改善视力问题
枸杞当中含有的玉米黄素能够起到保护眼睛的作用。如果在日常生活当中出现视力下降、视物模糊，或者是眼睛疲劳、酸涩等症状时，可以适当的饮用一些枸杞水，有着较好的明目的作用。
另外，对于玻璃体混浊以及白内障等一系列的眼科疾病，具有一定的预防效果。
二、改善肝脏功能
枸杞当中的营养成分能够起到保护肝脏的作用，还可以抑制过多的脂肪在肝细胞当中沉积，达到预防脂肪肝的效果。并且还能够促进肝细胞的再生，对于肝脏的排毒、代谢功能，也有着非常好的促进效果。
所以对于在日常生活当中，因为肝脏排毒功能下降而引起的一系列不适症状，有着非常好的调理效果。对于一些女性因为出现肝气郁滞而导致的睡眠不佳、面色萎黄等现象，有着一定的改善效果。
三、改善男性功能
枸杞中的营养成分能够起到一定的滋补肾阴的效果，对于提高男性的性功能有着一定的作用。如果男性在日常生活当中因为出现肾阴虚现象，从而导致的阳痿、早泄以及腰酸、乏力、口干现象时，可以适当的用枸杞泡水饮用。
四、改善血管健康
在枸杞当中所含有的胡萝卜素、叶黄素、维生素以及钾元素、镁元素等成分非常丰富，这些成分有着一定的辅助降压功效，还可以降低高血压并发症发作的几率。
另外，枸杞当中的一些药理成分能够影响胰岛素的分泌，达到辅助降血糖的功效。所以在日常生活当中，一旦患有一些慢性血管类疾病，可以适当的饮用一些枸杞水，有着较好的改善血管健康功效。
五、改善免疫力
枸杞当中所含有的维生素成分比较丰富，这些成分能够提升人体的抗免疫功能，并且可以提高人体的造血功能。另外，枸杞当中含有的褚元素能够抑制癌细胞的生长与繁殖，达到防癌的功效。
总而言之，枸杞泡水对人体健康，有着较好的养生保健功效。除了以上5种作用以外，还能够起到抗疲劳以及增强大脑记忆功能的效果。
但值得注意的是，枸杞中的营养元素在经过高温炮制或蒸煮之后会流失很多，所以说，泡枸杞的水温不要过高，也不要和绿茶一同泡水饮用。
另外，如果出现上火、感冒以及发烧症状时，也不要饮用枸杞水，否则会导致症状加重，对健康反而不利。
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快照生成时间：2024-06-21 18:45:11
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