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...。我们，这两种食物，每隔一天摄取一种，不仅能够滋润肺部、守护肝脏，还能帮助提高食欲、帮助消化。如此，让身体感到舒适，轻盈自如。一、洋葱饼1、首先，我们需要准备3个清洗过的小洋葱，将其剁成丝状。再取半根胡...……更多
2023-12-14 06:29:00肝脏,中老年,一身,肝脏,食盐,电饼铛
...鲜嫩软糯，原滋原味，清淡，绵软。食物营养流失的少，老少皆宜。推荐美食，粉蒸肉。用五花肉蒸肉米粉搭配一起蒸，肉软烂、肥而不腻，香气扑鼻，好吃美味。食材；五花肉1块，蒸肉米粉，老抽，盐，料酒，红薯1个做法：1...……更多
2024-04-24 12:40:00湖北,湖北人,外地人,最爱,湖北,五花
春笋炒肉食材准备：春笋、五花肉、蒜苗、蒜末、小米辣。做法流程：1.春笋去壳，清洗干净，然后冷水下锅煮10分钟，接着捞出清洗干净，再加入适量的清水，浸泡一个小时，然后沥干水分备用。2.五花肉清洗干净，然后切成...……更多
2024-04-19 12:58:00老少,道菜,菜单,生抽,山药,切成
...开始逐渐升发，所以在大雪时节，我们要多吃一些排寒的食物，这样更有利于阳气的升发！而大部分的辛辣性食物，都具有一定的排寒功效，比如我今天给大家推荐的“蒜黄”，就是最适合在大雪时节吃的菜。蒜黄是利用大蒜鳞...……更多
2023-12-26 20:22:00韭黄,香干,蒜黄,粉丝,米粉,切成
...好吃呢？下面给大家分享几个简单的做法，爽脆又入味，老少都爱吃。想吃木耳的可以试试看！泡好的木耳也别浪费，分享3种木耳的做法，喜欢吃木耳的朋友别错过！一、木耳炒山药准备荷兰豆、木耳、山药、彩椒、生抽、食...……更多
2023-12-31 06:47:00木耳,清水,只需,木耳,生抽,鸡精
...期，科学研究发现，天然叶酸成为了一种备受推崇的预防食物。通过每周炒两盘美味的蔬菜，我们可以轻松地摄入足够的叶酸，从而保护我们的大脑健康。今天，让我们一起来看看这几种富含叶酸的美食的做法吧！清炒香菇
清...……更多
2023-11-23 09:22:00叶酸,中老年人,守护神,天然,健康,叶酸
...良的生活方式、饮食习惯外，还可以试试这4种“散结”食物。用它们进行食疗，在一定程度上能帮助身体消散结节。山慈姑。该食物性味甘微辛、偏寒，入肝脾两经，能消肿散结、化痰解毒，常用于治痈疽疔肿、瘰疬、喉痹肿...……更多
2023-10-18 04:11:00食物,身体,慈姑,生抽,瘰疬,食疗
...除了早晚喝牛奶，还要建议从饮食上入手，多吃些“高钙食物”。很多食物都含有丰富的钙，甚至比牛奶还要高，每天吃一次，轻松把钙补起来，强筋健骨，腿脚利索。今天给大家推荐几种高钙菜，建议每天吃一盘，全家一起补...……更多
2024-01-12 11:40:00钙片,骨骼,手脚,牛奶,天然,食盐
...毒素。所以进入冬天，润肠排毒是关键，要多吃高纤维的食物。今天给大家推荐几种，它们被誉为“通便王”，营养又好吃，一周吃3次，润肠排毒，舒服过冬。一、菠菜——凉拌菠菜花生米准备菠菜、花生米、食盐、香油、蒜...……更多
2024-02-22 09:59:00建议,生抽,食盐,黑木,香醋,香菜
四月里，这“碱性食物”要常吃，健脾祛湿，杀菌解毒，健康一整年！手撕包菜材料：包菜：适量、蒜末：适量、生姜丝：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、鸡精：适量做法：1.将包菜洗净后，撕成大小均匀的片状...……更多
2024-04-19 06:13:00整年,碱性,解毒,食物,健康,生抽
...常吃，越吃越健康“冬吃根，赛人参”，冬天是各种根类食物上市的季节，价格便宜，营养丰富，可以滋补身体，过一个温暖的冬天。根类食物含有丰富的淀粉，能提供充足的热量，保持温暖；同时还含有维生素、矿物质、膳食...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
导读：天气渐渐变凉，各种菌类食物都开始上市了，比如香菇、口蘑、平菇等等菌类食物都不贵，随手一炒，还超级解馋下饭。而今天我给大家推荐的这种菇，比香菇平菇更加好吃，而且大部分人都爱吃，它就是被誉为“中华...……更多
2023-11-15 06:31:00平菇,茶树,香菇,蛋白质,蛋白,含量
...的作用，能够护肤养颜。我推荐大家要多吃4菜2果，这6种食物的维生素C含量非常高，非常适合春天食用。一、生菜春天是最适合吃生菜的季节，生菜拥有特别脆嫩的口感，煮着吃、炒着吃、生吃等均可，简单一烹饪就特别美味...……更多
2024-03-28 11:07:00维生素,食用,含量,食物,生抽,生菜
...微克，洋葱也是大家熟悉的食材，也是一种硒含量很高的食物，但是有一种食物，它的硒含量是洋葱的30倍，我们就是吃十斤黑豆也不如1斤它，它就是我们熟悉的——带鱼。现在说起带鱼，很多朋友可能不太想吃，因为现在的人...……更多
2023-11-30 15:39:00黑豆,洋葱,含量,家人,带鱼,生抽
...免疫器官之一，更容易受到干燥的影响。因此，为了保持肺部的湿润和健康，我们可以通过合理饮食来调节。以下是六种食物，它们不仅有助于润肺去火，还能健脾养胃，让您在秋冬季节保持身体的健康状态。一、莲藕莲藕，又...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...处暑时节润肺健脾的原则，要常吃些清热、生津、养阴的食物，还需要注意防“秋燥”。那么，这个时节既要清热、生津，又要养阴，防“秋燥”的食物有哪些呢？别急，我们智慧的老祖宗早就给我们留下答案，村里的老人就已...……更多
2023-10-05 10:01:00福气,老人,生抽,莲藕,料酒,食盐
...腿先衰”，上了年纪要学会“养骨”，多吃些钙含量高的食物，腿脚才有劲。说到补钙，很多人只知道喝牛奶，牛奶含钙高，但每天建议喝300~500毫升，不能喝太多。补钙可以多吃些“高钙食物”，今天给大家分享几种，营养丰...……更多
2023-12-04 16:22:00腿脚,牛奶,年纪,食盐,蒜瓣,生抽
...缓衰老，就要学会“断糖”，平时少吃蛋糕、面包等甜点食物，因为甜食会导致胶原蛋白劣化，使皮肤失去弹性，造成皮肤发黄，长斑长皱纹。大家如果想要减少脸上的斑点，想要皮肤白皙光滑，可以多吃花青素丰富的食物。花...……更多
2023-10-14 12:02:00花青,花青素,斑点,食物,皮肤,甘蓝
...的香气脱颖而出，同时，芋头也是一种低热量、高营养的食物，对于控制体重和保持身材有着良好的效果。山药，被誉为“滋补圣品”，既可作为食材烹饪美味佳肴，又可作为药材调理身体，具有健脾养胃、滋阴补阳的功效。这...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...暖，舒服度过寒冬。很多人在冬天会吃土豆、红薯等根类食物，富含淀粉，可以给身体提供能量，但营养比较单一，不如吃口蘑。口蘑全身是宝，富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维，营养全面均衡。口蘑的钾是土豆的10倍...……更多
2023-12-31 06:40:00口蘑,膳食,矿物质,矿物,蛋白质,均衡
现在的小孩子学习压力很大，为了能让孩子学习棒，身体健康，家长们也是煞费苦心，除了一日三餐之外，还给孩子吃着各种营养品。但有时候效果并不理想。其实最好的做法就是让孩子能够吃好一日三餐，多吃一些“高锌食...……更多
2024-04-26 11:01:00孩子,脑子,食物,成绩,生抽,切成
...餐就是孩子的强大后盾，建议平时多给孩子吃些富含锌的食物，让孩子身体健康的同时脑袋更聪明学习更好。下面就跟大家分享五种高锌菜，大家一起来看看吧。第一种，鱼肉推荐菜谱【鲳鱼炖萝卜】具体做法：1、鲳鱼处理好...……更多
2023-12-23 06:09:00孩子,脑袋,食物,同时,身体,健康
...“3样”1.多吃润肺降燥的食物：秋冬季节干燥，容易引起肺部不适，因此可以多食用一些滋润肺部的食物，如梨、苹果、百合、雪梨、萝卜等；多喝一些汤汤水水。这些食物不仅可以滋润肺部，还富含维生素，有助于提高免疫力...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...特别重要，我们除了要多加衣物保暖外，还要多吃应季的食物，为身体“储藏”些能量，只有补足营养，才能过好寒冬。那么冬至该吃什么好呢？我们这里冬至日要吃“冬至5宝”，到底是哪5宝呢？我们一起来看下！
第一宝：...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
...人食用。夏天吃豆腐，我家最爱这样做，做成豆腐丸子，老少皆宜，营养开胃，夏天豆腐这样做，简直不要太美味！
这道菜用到的主要食材便是老豆腐和肉末，首先取一块卤水老豆腐需要先下锅焯烫一下，去除它的豆腥味，然...……更多
2023-11-13 20:02:00丸子,丸子,豆腐,生抽,老豆,肉末
...活方式、放松心情，同时在日常饮食中，多吃一些助眠的食物，才能使我们失眠的症状慢慢消失。而每当我失眠后，我首先会放松心情，多和知己说说自己的烦心事，如果还连续3天失眠，我就开始吃一些助眠的食物，比如我今...……更多
2023-10-21 16:01:00莲蓬,镇静,莲蓬,莲米,生抽,食盐
...娃菜火腿肠木耳豆腐煲不仅色香味俱佳，而且搭配合理，老少皆宜，既解馋又提供了丰富的营养。此外，娃娃菜火腿肠木耳豆腐煲的制作方法简单易行，成本低廉，适合家庭日常食用。因此，冬天应该多吃这道菜肴。此外，对于...……更多
2024-01-13 06:23:00火腿肠,木耳,火腿,豆腐,娃娃,火腿肠
...多的热量来维持体温，所以要及时进补，多吃些有营养的食物。进补除了吃肉，还要多吃些新鲜蔬菜，可以去油解腻，开胃消食，更利于健康。今天给大家推荐4种适合秋冬季吃的时令蔬菜，营养丰富，好吃不贵，就算不放肉也...……更多
2023-10-28 21:26:00蔬菜,营养,生抽,老抽,食盐,五花
...体机能开始下降，中老年人要学会保养，多吃些高叶酸的食物。叶酸是一种人体必需的维生素，可以补血、增强机体免疫力。上了年纪后容易贫血，要多补充叶酸。今天给大家推荐几种高叶酸食物，营养好吃还不贵，建议大家使...……更多
2023-12-30 20:42:00叶酸,腿脚,免疫,精神,切成,食盐
...不足，或是血液循环不畅，一定要多吃些补气血和活血的食物。今天给大家分享几种食物，都是补气血高手，冬天要多吃，补血益气，美容养颜，驱寒暖身，健脾胃提高免疫。一、酒酿——红薯银耳酒酿汤准备红薯、红枣、银耳...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
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本文转自：菏泽日报四月杏花落，六月金杏熟。走进定陶区杜堂镇文山林果种植服务专业合作社的杏园内，一颗颗黄澄澄、沉甸甸的杏子挂满枝头
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夏天的太阳毒辣辣正是需要防晒的时候近日浙江绍兴一位20岁的姑娘因使用防晒喷雾不当竟查出“白肺”得了急性过敏性肺炎对着面部猛喷防晒20岁姑娘查出“白肺”6月17日中午
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近日，一条7厘米长的蚂蟥被医生从七旬老汉的鼻孔里捉出来了而它居然在患者的鼻腔里“寄居”了半个多月！常用山涧水洗脸 老汉鼻腔藏蚂蟥半个多月前
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