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钙含量是黄豆2倍,鸡肉的7倍多,建议中老年人常吃,腿脚有劲
...带来美味和健康。分享食谱:四季豆馅包子首先准备500克肉馅,然后加勺盐、酱油、老抽、蚝油、十三香和1个鸡蛋,然后再搅拌均匀。 将四季豆洗净,再放入锅中焯水,加盐煮熟。煮熟后捞出,凉了之后切丁备用。接着将四季...……更多
天然的“洗肠草”,三天两头吃一次,清肠排宿便,肚子平了腰变细
...。将五花肉切成大块,放入绞肉机内搅成肉泥,将搅好的肉馅放入盆中,加入盐,加入生抽,搅拌均匀,腌制15分钟。将腌制好的肉馅装到盛菜的盆里,加点食用油。再少加点盐,搅拌均匀,要始终朝一个方向搅,并且呢,千万...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这6种“养肺高手”,滋润化痰还去火
...。它具有清热解毒、化痰止咳的功效,被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒,能够清热润肺、解毒化痰,适合春季多食用。推荐食谱:素烧萝卜食材:萝卜半个、香菇、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖。步...……更多
春分时节这野菜要抓紧吃,一解毒,二利尿、三明目,包饺子太香了
...乐趣,更是一种对自然的亲近和尊重。新鲜荠菜的清香与肉馅的鲜美结合,制作成传统的中式美食——饺子,这不仅是一道家常美味,更是富含营养的选择。以下是详细步骤,帮助您在家也能轻松制作出地道的荠菜饺子。 准备...……更多
大雪节气,应季而食营养足
...食用性寒食物如:绿豆、螃蟹、西瓜等二.药膳推荐萝卜马蹄羊肉汤食材:白萝卜1根、马蹄200克(削皮)、羊肉300克、生姜3片、葱花做法:1.羊肉洗净切块,焯水备用;白萝卜洗净、削皮、切块;马蹄、生姜洗净备用2.锅内加入...……更多
牛肉胡萝卜包是一款营养丰富的包子,适合冬季食用
...笼,蒸15分钟左右即可。二、猪肉大葱包馅料:猪肉剁成肉馅,加入适量盐、鸡精、生抽、料酒、生姜末,搅拌均匀;大葱切碎,加入肉馅中,搅拌均匀。做法:面团揉成长条形,切成小剂子;擀成中间厚、边缘薄的皮,包入馅...……更多
自带“青霉素”,适量食用,具有抗菌消炎、增强免疫力等功效
...味,搅拌均匀后腌制20分钟备用。如果家里有鸡蛋,在羊肉馅中加入一个鸡蛋,会更鲜香滑嫩。2.然后再准备适量的木耳泡软后,下锅焯烫片刻后,控水捞出剁细备用。洋葱适量去皮后先切成小块再剁细,不需要刹水,直接将剁...……更多
2024跨年夜吃什么?分享6道吉祥菜,蒸10分钟就好
...富贵1、食材:山药、肉末、胡萝卜、鸡蛋、葱花。 2、肉馅里加入葱花、生抽、蚝油、少许油和盐混合拌匀,可以加点胡萝卜丁一起拌匀待用。3、山药和胡萝卜去皮洗净切片,然后摆盘叠加摆放成一朵花的形状。中间放入大肉...……更多
在冬季,有三种食物特别适合滋补身体,滋润肺部、增强免疫力
冬季是干燥的季节,这不仅对我们的肺部和皮肤造成影响,也容易导致身体缺水和免疫力下降。为了保持身体水分平衡和健康,我们可以选择一些滋补的食物来滋润肺部、增强免疫力。在冬季,有三种食物特别适合滋补身体,...……更多
猪肉饺子馅的调制方法与秘诀:轻松打造美味爆款饺子!
...至关重要,决定着饺子馅的口感。大约搅拌一两分钟,让肉馅细腻且筋道。随后,加入生抽、老抽和料酒继续搅拌,这不仅有助于去腥,还能提升鲜味。若对料酒的味道有所顾忌,可适量减少或省略。再加入白胡椒粉和盐调味。...……更多
推荐3道营养美食汤,供大家参考,养胃润燥不上火,老少皆宜
...吧,推荐食谱三:莲藕丸子汤两分肥八分瘦的猪肉,剁成肉馅,放入碗中备用。准备一小块生姜,切成姜末。一小截莲藕,刮掉外皮,清洗干净,先切成薄片,再切成细丝,切成藕丁。葱姜拍碎,加入清水,用手攥出汁水,这就...……更多
含油量高的4种食品,包子不算啥
...养也很丰富。但是为什么要说包子的含油量高呢?主要是肉馅的包子中的很多馅都是用肥肉做出来的,这样是为了让包子吃起来更加的香,你们在吃肉包的时候是不是一口咬下去会有觉得有点油腻呢?但是跟下面几种比较,包子...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝半年,最后会咋样呢?医生揭晓真相
...到彻底煮熟。3.清热止咳假如有长期吸烟习气的人,假如肺部受损,夏天可能会常常咳嗽,这是咱们呼吸器官肺部问题的体现之一。不妨试试开水冲鸡蛋,能够缓解咳嗽或喉咙痛,有清热止咳的作用。4.维护肝脏早上起床后,人...……更多
吃10斤山药不如吃1斤它!3元一斤,营养又香糯,还能提高免疫力
...流感高发的季节要多吃。芋头价格便宜,才3块钱一斤,人人都吃得起。今天给大家分享几种好吃的做法,营养又解馋,老人孩子都爱吃。 一、芋头青菜汤准备芋头、青菜、油条、食盐、香葱、鸡精、食盐、食用油。1、芋头去...……更多
丸子中添加的调料如生姜、大葱等,也具有一定的保健作用
...和氨基酸,有助于增强免疫力和抵抗力;其次,丸子中的肉馅制作简单,成本低廉,可以在家中轻松制作,让家人吃得放心安心;最后,丸子汤的口感鲜嫩Q弹,汤汁清淡鲜美而不油腻,非常受家人的喜爱。小白菜丸子汤的做法...……更多
香煎藕饼味道鲜美,口感酥脆,肉质鲜嫩,藕糯香甜
...外皮。利用清水将削好的藕洗净。制作香煎藕饼1、准备肉馅:将新鲜的五花肉冲洗干净并甩干水分后,剁成细腻的肉馅。2、加入调料:将洗净的大葱切碎末,生姜去皮并切碎末,与肉馅放入大碗中。 3、调味料搅拌:撒入适量...……更多
立冬后,萝卜白菜靠边站,它才是冬季第一鲜,分享6种做法
...和食盐调味,最后再加一勺食用油搅拌均匀,先腌制上让肉馅入味。包饺子的调料可以根据自家口味添加,没有绝对,自家吃着好吃才是最好的。2、荠菜焯水后攥一下水分,不要攥太干,然后剁碎放进盆中,倒食用油拌匀,锁...……更多
有一种蔬菜,在民间素有“湿气见了它就跑”的美誉,它便是茴香菜
...的茴香菜,让人食欲大增。茴香饺子:将切碎的茴香菜与肉馅、调料等混合均匀后包入饺子皮中,再煮熟即可享用。这道传统美食将茴香菜的独特风味与肉馅的鲜美完美地融合在一起,让人回味无穷。咬一口下去,汤汁四溢,肉...……更多
冬天给孩子吃什么?3菜2汤安排上,养脾胃,强免疫,长个子
...煮到微软捞出,再过一遍凉水降温。接着取出藕片,放入肉馅,再放进盘内,围成圆形摆好,中间放入肉馅和蛋黄。处理好后入锅蒸十五分钟,就可以取出来食用了,太好吃了,还不怕上火,对脾胃也很友好。 三、香菇蒸鸡翅...……更多
老人在冬天要常吃这种菜,不仅养血补虚,还是天然的降压药
...入余下的生抽炒匀关火。14.装盘上桌。芹菜肉包子配料:肉馅一斤、芹菜半斤、盐两勺、植物油三勺、香油一勺、生抽一勺、小香葱两棵、五香粉少许、味精少许、料酒一勺、老抽半勺、豆豉四五个 烹饪步骤:1.提前发好面团2.按...……更多
韭菜的五种美味做法,简单可口,垂涎欲滴
...精,再翻炒几下即可起锅。韭菜馅饺子: 准备食材:猪肉馅250克,韭菜300克,面粉2杯,虾米1大匙,食盐适量,香油1.5大匙,小葱2根,白糖2小匙,胡椒粉1小匙。具体做法:将韭菜洗净切成细末,加入少许盐腌10分钟,挤干水分...……更多
这三种食物,能够清热润肺、润肝脏,特别适合中老年人
初冬到了,天气越来越干燥,容易导致肝火过旺和肺部受伤。为了保护好肝脏和肺部,我们需要注意日常饮食的搭配,多吃一些清肺润燥、润肝护肝的食物。下面我将分享给大家三种适合冬天食用的食物,它们能够清热润肺、...……更多
年龄增长关注“骨”,别光喝牛奶,建议常吃这些,腿脚有劲身体棒
...持健康的肌肤和骨骼。3、山药牛肉饼食材:山药500g、牛肉馅300g、青葱适量、姜适量、盐适量、鸡蛋1个、生粉适量、食用油适量制作步骤:1)山药去皮切成小块,放入料理机中搅拌成泥状。2)加入牛肉馅、青葱、姜末、盐、鸡...……更多
少吃韭菜豆角多吃它,杀菌养胃促消化,包饺子比三鲜馅香
...揉光滑了。2.然后准备300克猪肉切碎剁细,剁成颗粒状的肉馅,如果能吃肥肉,最好是用五花肉,因为茴香苗特别馋,喜欢大油水。剁好的猪肉馅放到大碗里,然后加入葱花、姜末、1勺蚝油、2勺生抽、1匙花椒油、1个鸡蛋、适量...……更多
...套上围裙就开始和面、择菜、包饺子,肉三鲜馅、芹菜猪肉馅、酸菜猪肉馅,一只只白白胖胖的饺子很快就占满了一个个盖帘,现场欢声不断、笑语迭起。新加入志愿服务的郑秋敏说:“社区为居民提供了很多人性化服务,我非...……更多
春节招待亲朋好友上档次的8道硬菜,最后一道绝了!
...竹翻拌均匀继续焖煮20分钟出锅。莲藕狮子[材料]:350克猪肉馅;320克莲藕;1个鸡蛋;油菜心、枸杞、葱和姜。适量的油和盐;1克胡椒粉;五香粉;少许淀粉;适量香油;2勺蚝油;白糖,鸡精,黄酒,酱油,老酱油和水粉。[具体...……更多
秋日养生小菜,滋润身体,安稳过秋
...够为身体提供足够的能量。具体制作步骤如下: 1、准备肉馅,将五花肉和大葱一起打成肉末,制成肉馅。2.调馅,将肉馅中加入料酒、白胡椒粉、食用盐、鸡精,根据个人口味可适量添加黄豆酱增添酱味。3.调糊,将适量水倒...……更多
芹菜和牛肉是绝配,它俩一起包饺子,香而不腻,鲜嫩多汁
导语:夏天吃饺子,三鲜、猪肉馅靠边站,多吃它!去肝火、解郁热,益气养胃,太香了!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好...……更多
盛夏,就爱给家人吃这种降火菜,营养又解乏,清心明目好滋味!
...没有过多地进行给苦瓜去苦味的操作,我把手工剁成的猪肉馅填在苦瓜节里,也没有直接把酿苦瓜放进锅里焖煮收汁,在这之前,还稍微煎了一下,这样既有利于肉馅成型,吃起来还会更香。反而在酱汁的调制上,我特意选了苦...……更多
九月九重阳节,不管有钱没钱,记得把“5样”端上桌,老传统别忘
...油、白糖、料酒、香油。1、前腿肉去皮,洗干净后绞成肉馅,加入葱姜末、食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖,用筷子搅拌均匀,腌制10分钟。鸡蛋加盐打散,倒进油锅里煎熟,炒成碎块后盛出。2、芹菜洗干净,焯一下水...……更多
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龙迪和医生:代谢肥胖是什么意思?中医上是什么原因?
代谢肥胖,是指体内能量过剩而无法及时有效代谢出去,导致脂肪在体内堆积过多,体重显著增加的一种状态。这种肥胖类型不仅影响外观
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胃肠道肿瘤里,除了大家耳熟能详的胃癌和肠癌,还有一种特殊的疾病——胃肠道间质瘤。很多人对其感到陌生并疑惑,胃肠道间质瘤严重吗
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