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...部按摩的好处1、促进消化和吸收腹部按摩可以通过促进肠道蠕动来帮助消化。我们可以想象一下，当手掌以适当的力度在腹部进行圆周运动时，就像是在轻轻为肠道按摩，刺激肠道的收缩和舒展，从而促进食物的消化和废物的...……更多
2023-11-23 11:03:00时机,腹部,按摩,按摩,腹部,身体
...吸气，再缩回腹部吐气。如果两手上下搓腰部，更有助于肠道蠕动；便秘严重的朋友，还可以用手从左上腹像下腹推压，以促进肠胃排空。多吃促进排便的食物魔芋、香蕉、玉米、韭菜、酸奶、蜂蜜、火龙果等有润肠通便的功效...……更多
2023-12-02 06:56:00妙招,对抗,腹部,器质性,胃肠道,肠道
...种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。2.卷心菜
即在餐前，先吃下足够的卷心菜（一般为四分之一个卷心菜），用低热量的卷心菜占用肠胃，减...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...能“寄居”多达2千克的微生物，这些“居民”在我们的肠道中发酵约40克的碳水化合物，产生约13升的气体。这么多的气体，人一天能够放几个屁？依据澳大利亚新南威尔士大学展开的一项实验发现，男性均匀每天放12.7次屁（2-5...……更多
2023-12-29 06:14:00安康,人和,肠道,安康,腥臭味,食物
...，如火龙果、香蕉、苹果等。建议服用益生菌，可以调节肠道菌群。多日不拉大便或排便困难时，可用其润肠通便。长期以来，吃药和做饭有助于形成排便的习惯。如果上火太多，也要吃清火消食药。大便不出来怎么办？1、便...……更多
2023-01-11 15:56:00肠道,调节,困难,肠道,清火,芹菜
...，同时含有丰富的膳食纤维，益生菌和膳食纤维会改善胃肠道菌群，活跃肠道，因此会有“畅”的反应。另外，“buff畅系列酸奶”有5000亿活性益生菌，“畅”的反应会更加强烈，因此不建议肠胃消化功能弱者食用。客服发来了...……更多
2024-03-22 13:36:00泻药,实测,全网,酸奶,记者,专家
...果里面的高不少。如果睡前吃一些火龙果的话，能够促进肠道的蠕动，更有利于身体的消化和吸收，这样体内储存的脂肪的含量是比较低，一些毒素也能及时的排出体外，对于皮肤有一个美容养颜的作用。
橙子酸酸甜甜的很多...……更多
2024-02-02 13:50:00小腹,食物,女性,火龙,火龙果,肠道
...更软糯，这样能够减少我们牙齿和肠胃负担，减少对于胃肠道的刺激，性质更加温和。并且苹果中的果胶有促进肠胃蠕动的效果，改善老年人便秘的问题。苹果中含有多酚类物质，这些物质在受到加热之后能够增加。多酚类物质...……更多
2023-01-03 22:00:00一文,流失,营养,答案,苹果,苹果
...题，我们要多吃“4菜4果”，它们富含纤维素，帮助调理肠道，一起来了解一下吧。“多吃4种蔬菜”1、芹菜：芹菜是一种常见的蔬菜，在秋冬季节非常受欢迎。芹菜富含纤维素，可以加快粪便在肠内的运转时间，预防便秘的发...……更多
2024-02-24 17:07:00肠道,秋冬,干燥,身体,纤维素,肠道
...事，而且，人在酒足饭饱之后，体内的血液便会开始向胃肠道涌入，此时，大脑会处于相对放松的状态，身体机能也比较平稳，在这种情况下，适当静下来休息是非常有利于身体健康的。然而，很多朋友却常常在饭后做一些不利...……更多
2024-02-29 13:50:00肠胃,不好,事情,健康,血液,前文
...米中的膳食纤维有助于促进消化系统的健康，它可以促进肠道蠕动，预防便秘，并帮助维持正常的肠道菌群平衡。保护心脏健康
玉米中的维生素B6和叶酸有助于降低心脏病发作的风险，此外，其中的膳食纤维可帮助降低胆固醇...……更多
2023-10-05 19:53:00穴位,按摩,身体,胃部,玉米,食物
...含有丰富的维生素C和膳食纤维，对于增强免疫力和促进肠道健康非常有益。而肉丝则提供了优质的蛋白质，有助于肌肉的生长和修复。将蒜苔和肉丝一起炒制，不仅美味可口，还能为身体提供必要的营养。在制作蒜苔炒肉丝时...……更多
2023-12-03 13:28:00菜肴,美味,帮助,蒜苔,山药,疙瘩汤
...到正确的方法。
深蹲可以帮助胃部调整腹部肌肉，改善肠道的消化功能，防止便秘，而这种方法更适合孕妇。跳绳是一种全身运动。当身体跳跃时，身体的所有肌肉都在移动。它可以促进肠胃蠕动，提高排便力，防止便秘，但...……更多
2023-12-06 11:30:00肘子,饺子,最好,食物,肠道,越来
...难。若是小孩误食了杨梅核，要多吃蜂蜜、香蕉，起到润肠道的作用，减少杨梅核对肠胃的刺激。杨梅核怎么吃吃杨梅最好可以把里面的核给去除，如果没有把杨梅核吐掉，就容易出现消化不良的情况，杨梅核里面含有纤维素以...……更多
2024-02-15 01:01:00杨梅,杨梅,胃肠,肠胃,纤维素,肠梗阻
肠镜属于临床常用的检查方法，肠镜能够观察肠道的具体情况，判断患者是否出现肠道病变，比如大肠息肉、溃疡性结肠炎、结肠癌等疾病的有效措施。在2020年中新发癌为457万例，全球每天有4名新增的癌症患者，也就是说在我...……更多
2023-10-11 06:26:00肠镜,注意事项,事项,检查,肠镜,检查
...的优点，那就是黄瓜皮中的纤维素，它们能够有效的促进肠道蠕动，帮助排泄，以至于减少脂肪。特别是在三伏天，朋友们可以多吃黄瓜，养成瘦身体质。黄瓜含有蛋白质，脂肪，糖类，多种维生素，纤维素以及钙等丰富的成份...……更多
2023-10-23 20:45:00黄瓜,一不小心,食物,黄瓜,菠菜,胃肠
...预防。要做到食不过量，不暴饮暴食。暴饮暴食是引起胃肠道等其他疾病的一个重要原因。“春节期间，很多人短时间内吃下去太多食物、喝下去大量饮料，超出身体对食物的消化能力，往往会引起胃肠功能失调。”徐娟说，要...……更多
2024-02-11 07:03:00饭局,肠胃,急性,胃肠,疾病,饮食
...生的路上，益生菌已成为众多家庭的常备良品。被誉为“肠道的守护者”，益生菌以其促进消化、增强免疫力的功效受到青睐。但在服用益生菌的过程中，一个关键问题常常让人困惑：是饭前服用更有效，还是饭后服用才能最大...……更多
2023-12-08 14:47:00肠道,益生,帮助,运动,益生,肠道
...到科学防治，需要药物以及日常生活调理同时进行，保持肠道健康。一、什么是便秘？便秘是指个体排便困难或排便次数减少的情况，伴有大便稀疏、干结、硬块等不正常表现。常见的定义是每周排便次数少于3次，且排便时感...……更多
2023-11-08 09:34:00肠道,健康,肠道,饮食,粪便,影响
想象一位年长者，每日忙碌生活却长期受到肠道不适的困扰。食物选择似乎成了一种挑战，而身体的沉重感让生活质量大打折扣。在这样的背景下，一个简单而天然的选择浮现出来：椰菜。不仅是厨房里的绿色佳肴，更是肠道...……更多
2023-12-18 12:50:00肠道,能手,蔬菜,常见,健康,肠道
...功排便。这个过程大约持续12小时，如果超过这个时间，肠道会二次吸收粪便当中的水分，粪便就会变得干硬，排便就会变得困难。生活中很多人因为某些原因而出现便秘的情况，比如喝水少，不喜欢运动，饮食上不加以控制，...……更多
2023-11-15 12:48:00大肚,食物,帮助,肠道,纤维,膳食
...温差大，机体免疫力较低等原因，秋季是感冒、呼吸道和肠道疾病高发的季节。“免疫力是最好的医生”。为什么同样在一个环境中，有的人容易生病，有的人却健康无病呢？这是因为机体免疫力的不同。人体的免疫力，是修复...……更多
2023-10-25 13:49:00沂蒙,科普,时节,养生,肠道,免疫
...出的“渣滓”和“毒素”排出体外，以免有害物质堆积在肠道中被身体“反复吸收”，影响身体安康。通常状况下，人们在清早起床时就会产生“便意”。这是由于食物在人体消化系统中“流通”的周期大约为24小时。经过一整...……更多
2023-12-29 06:15:00局部,性状,粪便,肠道,状况,身体
...，衰老，接下来我们来看看喝酸奶有什么好处吧！1.调整肠道菌群。多喝酸奶可以有效地抑制我们肠道内的有害菌，促进我们的消化吸收，改善肠胃肠道的功能。每天都喝一两杯酸奶，坚持下来便秘腹泻的问题都可以得到有效的...……更多
2023-10-16 19:00:00抗病,酸奶,衰老,免疫,有利,身体
...含的营养物质也非常的丰富，其所含的膳食纤维能够促进肠道的蠕动，帮助消化。虽然榴莲吃榴莲有众多好处，也是要注意一下，有些食物与榴莲同食会发生特殊的食物效应，就会使得吃榴莲不仅起不到滋补的作用，反而会危害...……更多
2024-04-16 18:32:00榴莲,榴莲,肠胃,食用,膳食,食物
...免食用黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、红豆等食物。，会造成肠道胀气，加重腹泻。此外，牛奶太多也会引起胀气。宝宝腹泻期间可以适当限制奶的摄入。可以吃酸奶。酸奶中含有乳酸菌，可以抑制肠道内的有害细菌。可以吃，对宝...……更多
2023-01-07 14:34:00食物,饮食,推荐,食物,肠道,宝宝
...减少高纤维食物的摄入，如生蔬菜和某些果实，以减少对肠道的刺激。生活方式的微调：细节决定成败规律饮食：保持规律的饮食习惯，避免过量进食。晚餐应轻量且避免晚吃，以减轻夜间肠胃的负担。限酒与戒酒：酒精是肠胃...……更多
2024-03-04 11:30:00越来,饮酒,食物,越来越,脾胃,食物
...维是人体消化系统的重要组成部分，对促进消化，保护胃肠道健康具有重要作用。山药中的膳食纤维具有促进肠道蠕动、预防便秘的作用，有助于消化食物，减少积食与胀气。其次，山药具有益气健脾的功效。中医认为，脾胃是...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
...起胃酸分泌过多，然后惹起胃痛、胃酸反流等病症，而胃肠道不适会影响养分物质的吸收和应用，进一步影响肝脏的正常功用，所以为了保护肝脏和胃肠道健康，咱们应该适量食用辣椒。
多吃动物肝脏可以补肝？当然动物肝脏...……更多
2024-01-26 10:43:00不好,医生,最好,肝脏,长时,脂肪
...”的芋头。芋头不仅含有大量的膳食纤维，还有助于清洁肠道，排除毒素，从而让身体和心情都感到舒畅。古代医学典籍《名医别录》中也有记载，芋头具有“宽肠胃、光肌肤、滑中”的功效，这进一步证明了它在促进肠道健康...……更多
2024-03-29 10:47:00舒畅,大王,香蕉,身心,而是,芋头
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00