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...不适或疑虑，请咨询医生或营养师的建议。晚上为了保护肠胃，应尽量少吃以下四种食物：
1、辛辣食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，虽然能刺激味蕾，增加食欲，但在晚上食用可能会对肠胃造成刺激，甚至引发腹痛、腹泻等不...……更多
2023-12-19 06:31:00肠胃,食物,保护,苹果,食物,营养
...了。无论是哪个年龄段的人，好像都或多或少会出现一些肠胃问题。而胃一旦受损，不仅会导致人体的消化功能受到影响，还会影响肠胃对食物中营养物质的吸收。所以，为了身体的健康，在平日里，大家一定要积极养护好自己...……更多
2024-02-29 16:22:00食物,苹果,医生,苹果,食物,肠胃
...蛋白质、脂肪和维生素等营养成分，具有滋阴、补脾胃和肠胃等功效，小米也比较容易被肠胃消化，对滋养胃有很好的帮助。3、燕麦燕麦低脂低热量高纤维，含有水溶性纤维，可以快速被人体吸收，而且能刺激肠胃，加快肠胃...……更多
2023-12-01 16:17:00食物,卷心菜,莲藕,肠胃,燕麦,山药
...因，很容易导致便秘的出现，长期有便秘的问题会影响到肠胃的消化，对身体的健康也会带来很大影响。每天吃一个煮熟的苹果，可以帮助改善便秘，因为苹果当中还有丰富的膳食纤维，能够促进粪便的排出，让肠胃变得更通畅...……更多
2023-11-15 13:08:00食用,苹果,苹果,肠胃,果胶,身体
...诱惑下，多数人都控制不住自己的嘴巴，因而增加身体患肠胃疾病的风险。有人说晚上不适合吃苹果，晚上吃苹果会损伤肠胃健康，这种说法是否正确呢？不妨听听医生是怎么回答的。爱吃苹果的人，身体会自动收获5个好处，...……更多
2023-11-14 06:25:00医生,建议,苹果,身体,甜食,肠胃
...照顾。但是，在空腹状态下，某些食物反而可能对我们的肠胃造成伤害，引发不适甚至疼痛。这些食物，也不建议空腹吃！当肚子饿时，有些食物最好避免，即使饥饿难忍也应忍耐。以下是几种不宜空腹食用的食物及其潜在风险...……更多
2024-01-23 12:34:00空腹,肠胃,受不了,食品,空腹,食物
...挥发性物质能够缓解焦虑和疲劳，帮助人们更好地入眠。肠胃健康肠道是人体消化和吸收营养的重要场所，它的健康与人体的整个健康密切相关。苹果煮水对于肠道健康有着正面的影响。首先，苹果煮水中含有丰富的果胶成分，...……更多
2023-12-05 06:40:00脾胃,睡眠,好处,皮肤,苹果,苹果
...效降低身体受到的伤害，同时增强胃肠道蠕动功能，降低肠胃的运作压力。如果体内的粪便长时间在肠道内堆积，除了会刺激肠道外，其中的一些有害物质也会被肠道不断吸收。每天早起及时排便，能够有效减少肠道内的粪便存...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
...给自己增加麻烦。你知道是哪“3类人”吗？
第1类：有肠胃疾病的人肠胃是我们身体中非常重要的消化器官，对于我们摄入营养，保持健康意义重大。而肠胃也是比较脆弱的器官，需要我们细心地呵护。尤其是在肠胃不舒服或...……更多
2023-10-17 06:35:00麻烦,苹果,最好,苹果,肠胃,时候
...菜（一般为四分之一个卷心菜），用低热量的卷心菜占用肠胃，减少其他高热量食物的摄入量！除了因为卷心菜热量低、体积大、操作简单之外。还有一个更重要的原因是，卷心菜的膳食纤维含量非常丰富，又能保护胃肠黏膜，...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...物，每三天吃一次，温和地呵护您的胃，改善消化，维护肠胃健康，让您少生病。胃是我们消化系统中的主要器官之一，它的主要任务是将食物分解成更小、更容易吸收的部分，然后将这些养分输送到全身各处。但随着年龄的增...……更多
2024-04-11 06:52:00肠胃,食物,营养,高手,燕麦,菠菜
对肠胃健康的关注已成为现代人的重要议题。由于生活压力、饮食不当以及情绪因素等多种原因，肠胃问题如肠胃不适、消化不良和便秘等在我们的生活中频繁出现。尽管大家常说香蕉对消化不良有帮助，但市面上的大部分香...……更多
2023-11-26 12:29:00胃肠道,胃肠,香蕉,不适,食用,问题
...平衡的一种食物，不仅含有非常多的钙元素，还能够刺激肠胃进行蠕动。而肠胃蠕动速度加快，就能够让体内废物快速排出，自然也就起到减肚子的效果。2、苹果：苹果当中含有非常多的营养物质以及果胶，对于肠壁有非常好...……更多
2024-02-19 05:01:00赘肉,腹部,赘肉,肠道,香蕉,菠萝
...分泌的盐酸。而胃酸可以帮助胃中的食物进行杀菌，呵护肠胃中的健康，确保肠胃安全性。同时还会促进胃中的蛋白酶的活性，帮助胃部消化，由此可见，胃酸对胃部消化起着至关重要的作用。但是胃酸也需要平衡，才能够保护...……更多
2024-02-22 06:25:00胃酸,不好,医生,建议,胃酸,玉延
诸葛大爷本人爱吃苹果，但是近些日子刚因为急性肠胃炎去过医院，现在什么生的冷的都不敢乱吃的。但是看到老婆买的苹果又是有些忍不住。这样的情况让老婆知道后，老婆直接选择将苹果煮熟了之后再给诸葛大爷吃。又熟...……更多
2023-01-03 22:00:00一文,流失,营养,答案,苹果,苹果
...中胡萝卜中的维生素B1有保护神经系统的作用，还能促进肠胃蠕动，增加食欲；玉米当中的维生素e可以促进身体的新陈代谢；南瓜当中的锌元素可减少皮肤油脂分泌，进而有效改善经期长痘痘的情况。女生来大姨妈吃什么食物好...……更多
2024-04-03 00:30:00姨妈,食物,维生素,南瓜,胡萝卜,经期
...便秘。同时，苹果里的纤维能让大便松软，有机酸能刺激肠胃蠕动，有助排便。2.菠菜菠菜热量可以非常低，每100克菠菜的热量通过仅有17大卡，且含有大量的植物粗纤维，能够有效促进肠道蠕动，利于排便。3.豆类食物大多数豆...……更多
2024-04-29 17:06:00效果,肠道,纤维,帮助,食物,豆类
肠胃不舒服时，选择易消化的食物对于缓解症状和促进消化系统的健康非常重要。以下是一些易消化的食物建议，供您参考：1.稀粥：稀粥是一种易消化的食物，有助于减轻肠胃负担。您可以选择小米粥、大米粥或燕麦粥等，适...……更多
2024-01-23 13:31:00肠胃,食物,肠胃,食物,选择,健康
...可以更好的发挥出来，可以起到治腹泻的效果，对于一些肠胃不好的人来说，经常食用煮熟的苹果可以调理自己的肠胃功能。煮熟的苹果里面的膳食纤维也会被软化，会更容易使人体所吸收，煮熟的苹果还可以起到消炎的作用。...……更多
2024-01-27 11:07:00天一,越来,皱纹,睡眠,越来越,苹果
...其中有部分以打嗝的方式从胃里排出，剩下的空气则进入肠胃成为屁的主要来源。空气的主要成分是氮和氧，胃部的空气进入肠道，其中氧气会被吸收，剩余的氮气则原封不动成为屁的主要成分之一。但是，氮是没有任何味道，...……更多
2023-10-11 06:19:00肠道,食物,环境,肠道,肠胃,身体
...适量吃些苹果，可促进胃酸分泌，加快食物的消化，增加肠胃蠕动，提高粪便中的含水量，起到很好的润肠通便功效。2.调节情绪苹果自带有一种特殊的果香味，这种芳香物质能让人心情愉悦，起到舒缓情绪的作用，对于晚上思...……更多
2024-04-14 09:02:00坏处,好处,苹果,苹果,肠胃,糖分
...的维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质对于促进肠胃蠕动、降低胆固醇、清洁口腔、美化肌肤等方面都有显著效果，堪称日常饮食中的超级英雄。在中医理论中，苹果更是被认为具有生津止渴、润肺止咳的功效，是一种...……更多
2024-03-19 06:32:00食物,苹果,影响,健康,苹果,面糊
...人群食用，不仅可以为身体补充大量水分，还能有效促进肠胃蠕动并提升消化能力，对于缓解便秘难题来说非常有效果。2、黑木耳黑木耳是一种营养价值比较高的菌类食物，平时经常吃黑木耳除了可以起到补气生血的作用，而...……更多
2024-03-27 17:53:00黑木,黑木耳,燕麦,人群,肠胃,食物
...品。体弱生病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢小米很有道理。结语：其实想要长寿并没有我们想...……更多
2023-10-13 14:44:00长寿,三不,食物,长寿,燕麦,食物
...中可多食用纤维含量高的食物，这种食物可以很好地促进肠胃运动，帮助身体，把一些胆固醇排出体外。 ……更多
2024-04-06 13:01:00血压,水果,胆固醇,高血压,食用,功效
...C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。4、草莓：草莓含有极丰富的的氨基酸、胡萝...……更多
2024-02-09 07:32:00两个,宝宝,孕妇,猕猴,苹果,猕猴桃
春节期间，难免召开“肠胃扩大会议”，中老年人怎么吃更健康？记者整理了一些大家关心的问题，邀请省名中医、浙江省中医院钦丹萍教授答疑解惑。大吃不喝不可取过于单一也不行无论是团团圆圆的年夜饭，还是年节里亲...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...溏心蛋。这看似是非常有营养的，但经常吃溏心蛋会加重肠胃的负担。因此，平时早餐还是尽量选择水煮蛋，这样不仅能给身体健康带来好处，还有利于消化和吸收。2.油条油条也是日常非常受欢迎的一种食物，每天早上一根油...……更多
2024-01-01 10:49:00早餐,肠胃,早饭,营养,油条,早餐
冀绘宇 大同市第五人民医院肠胃炎作为一种常见的胃肠道疾病，会给患者带来诸多不适，如腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。在疾病的治疗过程中，药物治疗是不可或缺的，但与此同时，合理的饮食调理也起到了至关重要的作用。...……更多
2024-04-26 10:05:00肠胃炎,肠胃,肠胃,肠胃炎,食物,患者
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2025年01月06日第 11 版）本报北京电 （记者熊建）日前，由人民日报社《民生周刊》杂志社主办
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