• 我的订阅
  • 头条热搜
90%国人乳糖不耐受,不适合喝牛奶?一文揭开真相
...、生活习惯都是不一样的。且要是患上感染性腹泻、急性肠胃炎等肠胃病也会可能导致乳糖不耐受的症状。因为牛奶里面确实是含有不少的营养元素的,所以想要身体营养充足且均衡的话,喝酒奶是一个非常不错的方式,《中国...……更多
如何养生才能长寿?早中晚不同的养生方法,做好后可事半功倍!
...管疾病是非常有好处的。 2、按时吃早饭按时食用早餐在肠胃保养过程中发挥的作用一直是非常关键的。只不过在现实生活中,很多人对于早餐按时食用的必要性都不是十分了解,经常会认为只要不是特别饥饿,那么就没有必要...……更多
清理肺部“垃圾”它最拿手,让60岁的年龄,拥有30岁的身体
...维生素和植物胶原蛋白,这两种物质都是能够促进咱们的肠胃活动的,并且这两种物质还能够协助咱们身体排出一些有毒物质,所以有必定的方法便秘的成效,并且要注意的是黑木耳对咱们人体中的胆结石和肾结石有必定的缓解...……更多
冷季尿频,不再烦恼:实用指南
...时多了。这背后的生理学机制既有趣又复杂。体温调节与血管收缩首先,需要理解的是人体对冷的反应。当外界温度下降时,身体自动启动一系列反应以维持核心体温。这包括血管收缩,特别是在皮肤和四肢的外围血管。血管收...……更多
黄芪怎么搭配效果好?送你7种搭配方法效果翻倍!
....促进消化 黄芪水可以帮助人体消化,水分湿润粪便促进肠胃蠕动,可以有效缓解便秘。尤其是老年人,适当的喝一点黄芪水能改善便秘的问题。6.滋补肾脏黄芪也是一种滋补药物,男性坚持用黄芪泡水喝,会对肝脏起到一定的...……更多
春节饮食不规律,如何正确养生?
...。这些不良的饮食习惯也可能会诱发心脑血管疾病、急性肠胃炎、急性胰腺炎,还有急性胆囊炎等病症。此外,吃饭卡住鱼刺、燃放烟花爆竹导致眼部受伤、人群聚集导致踩踏事故等意外情况也时有发生,对人们的健康造成严重...……更多
晨起后,先刷牙还是先喝水?多数人可能搞错了顺序,你做对了吗
...喝水也有一定的讲究。多数人每天早上睡醒之后为了养护肠胃都会在晨起后喝一杯温开水,这也是多数人的一种习惯,每天早上晨起刷牙也是一种习惯,但是如果这2个习惯埃在一起的话,人们就会感到困惑,到底应该是先刷牙...……更多
...。需要注意的是,中医认为,兔肉性凉,对于阳虚体质及肠胃虚寒的人不宜食用。糕点类:补气安神白兔酥【采购导读】中国的年夜饭少不了糕点,一家人餐后看着春晚,吃着糕点似乎才有点年味儿。随着民众保健意识的增强,...……更多
建议女人:少吃瓜子花生,多吃这种碱性蔬果!口不臭,头发黑
...纤维,有助于促进肠道蠕动,减少便秘问题,对于女性的肠胃健康具有一定的保护作用。木耳还含有多糖类物质,能够增强人体的免疫力,预防感冒和其他疾病的发生。因此,女性经常食用木耳可以改善肤质、补血养颜、增强免...……更多
...胖的时间点,人体在经过长时间的劳动之后,就会很容易肠胃发出饥饿的信号,此时若不摄入食物的话,就会影响到工作的效率;若摄入不当的饮食,无疑给赘肉留位置。所以最好的方式就是选择摄入果蔬或者给自己泡一杯燕麦...……更多
韭菜炒鱿鱼是一道家常菜,口味鲜美,营养丰富
...天我要介绍的这种蔬菜,是公认的“洗肠草”,既能清理肠胃,又能护肝。它就是韭菜。韭菜富含膳食纤维和多种维生素,能促进肠道蠕动,帮助排出肠道垃圾。接下来,我将与大家分享几种以韭菜为主要食材的美食,让大家清...……更多
保护好身体的“清洗工厂”
...如影随形地伴随着高血压、糖尿病、高血脂、痛风、心脑血管疾病等各种常见慢性病,最终造成严重的肾脏损害,“近期还接诊了一位17岁少年,尿酸高达932μmolL(正常值是小于420μmolL),也已经出现肾功能异常。”普通人如何...……更多
“秋乏”别大意 可能是心衰作祟
...征兆可能就隐藏在这些“规律”背后。尤其对患有慢性心血管疾病的患者来说,季节变化等多种因素会导致疾病发作,乏力很可能是心衰的信号。秋乏同时出现这些信号,小心是心衰入秋之后,张大爷一直感到疲劳。起初,他以...……更多
吃芹菜为什么不吃叶子?或许多数人还不清楚,不妨告诉爸妈原因
...些物质可能会影响人体对钙的吸收,而且生吃可能会引起肠胃不适。03经常吃芹菜的好处首先,芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,有助于促进消化和排泄,减轻胃肠道的负担。同时,芹菜中还含有丰富的维生素和矿物质,如维...……更多
如果身体出现以下4个表现,就有可能证明身体毒素过多
...,就会影响身体的排泄系统,这就有可能引发便秘问题,肠胃内堆积着黑臭宿便就容易导致口臭的现象,所以要注意清除肾脏毒素。3、经常咳嗽精神状态不好:如果肺部的毒素过多,那么就会导致咳嗽与咳痰的发生,而且随之...……更多
...,如果吃东西不注意或是不适应当地饮食习惯,容易引起肠胃不适或腹泻。最常见的就是因在外吃了不洁食物,导致腹泻或是急性肠胃炎,所以随身备上抗肠道感染的药物是必要的。春节期间,南京市急救中心接到的消化道疾病...……更多
早起一杯温开水会给身体带来哪些好处?
...液对呼吸道的刺激,缓解咳嗽、咳痰等不适症状。6.保护肠胃 早上起床后,我们的胃肠已经排空,这个时候的胃酸高,喝些水能有效的冲淡胃酸,减轻胃酸对胃的刺激,达到清洁肠道、保护肠胃的作用。早起不刷牙就喝水,等...……更多
这份全场景个人防护指南请“收好+转扩”
...手机、钥匙、外套、鞋子、包等放置在固定的位置,及时清洗消毒;多喝水,适当锻炼,注意休息。8.收发快递:佩戴口罩;尽量选择无接触配送或快递柜扫码取件快递;货物外包装做好消毒清洗;处理完快递后,认真洗手。9....……更多
运动完可以泡脚吗
...食。此时如果马上吃饭的话,会加剧消化器官的负担,对肠胃健康有不良影响。4.不要骤降体温运动时肌体表面血管扩张,体温升高,毛孔舒张,排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩,或图凉快用冷水...……更多
清炒雪里红美味营养,滋补身体,尤其是对于肝脏细胞非常有利
...膳食纤维含量为1.6mg/100g,比大白菜还要高,有助于促进肠胃蠕动。并且芥菜晒制成梅干菜的过程中会产生芥子油,能促进胃、肠消化功能,增进食欲。雪里红还是减肥的绿色食物代表。其可促进排出积存废弃物,净化身体使之...……更多
黄芪堪称健康瑰宝,长期饮用黄芪水,或能助你逐步解决这四大难题
...,可以使皮肤更加光滑细腻,减少皱纹的产生。七、改善肠胃功能黄芪可以促进肠胃蠕动,增强肠胃的消化功能,对于一些肠胃虚弱、消化不良的人群有一定的改善作用。同时,黄芪还能够增加肠道内的水分,缓解便秘等问题。...……更多
不适合喝山楂水的3类人,看看有你吗?
...互补充,让营养更丰富。更重要的是,这种搭配可以促进肠胃蠕动,有助于消化,对于改善肠胃功能有很好的效果。山楂干+菊花菊花具有清热解毒、明目等功效,与山楂干一起泡水喝,不仅可以增强彼此的药效,还可以让口感...……更多
经常吃“香菜”有啥用?中医:或可解决6类问题‍
...等多种挥发油物质,它们能够有效的增加唾液分泌,加快肠胃蠕动,促进食欲,在菜肴中适当加香菜,也能够起到比较好的祛腥膻、增味道的独特效果。【5】保护眼睛香菜中含有的维生素A和维生素C,可以调节视网膜感光物质合...……更多
春运健康出行防护指南:“阳”过后旅途中不宜劳累
...,要及时向列车上的工作人员求助。南京江北人民医院心血管内科主任医师 周建松介绍,“已经阳康的旅客建议不要过于疲劳,尽量不要长途奔波,有些基础疾病的旅客,尤其是高龄老人,可以带上便携的血氧仪,方便监测血...……更多
全国爱肝日|事关你的“小心肝”!快看你都做对了吗?
...复。2.大便黏稠、腹泻长期大便黏稠或者出现腹泻,排除肠胃疾病,很可能与肝脏有关系。肝脏代谢功能下降,肠道菌群也会失控,很多肝炎患者都会出现腹泻的表现。3.感到恶心肝脏病变会诱发一些消化道症状,比如患者会出...……更多
吃香瓜的时候去籽吗?医生说千万不要去籽,有大用处
...由于香瓜籽富含纤维,突然大量食用可能引起消化不良或肠胃不适。建议逐渐增加摄入量,让身体有适应的过程。与药物相互作用:香瓜籽中某些成分可能与特定药物存在相互作用,比如影响血液稀释剂的效果。如果您正在服用...……更多
元宵节饮食指南
...食物。吃元宵、汤圆容易加重病情。年老体弱者:老年人肠胃功能减弱,消化酶和消化液的分泌减少,肠胃蠕动减慢,排空时间延长,难以消化和吸收元宵、汤圆这样的黏食。胃肠消化功能弱者:食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、...……更多
多吃这个“长寿菜”,排毒补血降血压!这些花样做法你值得拥有~
...刚开始工作的时候。可以适量吃一些红薯叶来刺激我们的肠胃蠕动。让人更快的产生便意,从而缓解便秘的症状。 Q下面推荐素食谱腐乳红薯-材 料-红薯叶 1把腐乳 2块红椒 半个油盐 适量-做 法-1. 番薯叶摘好洗净,红椒切丝;2. ...……更多
每天坚持运动半个小时,坚持一段时间血压就会下降
...在长期服用降压药物后,身体会有什么异常变化出现?1.肠胃紊乱肠胃器官在人体的食物消化吸收中起着重要作用,药物在进入人体后,肠胃当中也会流入一部分。经常使用降压药,会一定程度上损伤肠胃健康,促进分泌胃酸,...……更多
马齿苋又有长寿菜、五行草、马齿菜等多个美称
...齿苋还能够调节内分泌,改善月经不调等妇科问题。调节肠胃马齿苋是一种非常有价值的野生植物,通过使用这种植物的果实来煮水喝,不仅可以提高身体健康水平,还能够改善肠胃功能。将马齿苋果实用来煮水喝,不仅可以调...……更多
更多关于健康的资讯:
喝茶可以缓解肝脏硬化吗?不仅可以缓解,还能“养护”
肝脏是人体内的“化工厂”,每天处理着各种营养物质、毒素和药物,就像城市中的垃圾处理厂一样重要。我们知道,肝脏承担着过滤血液
2024-09-19 20:18:00
血管堵没堵,头部不会“说谎”,出现4个症状,血管在喊“救命”
大家好,在现代快节奏的生活中,越来越多的人面临着心血管疾病的威胁。而血管问题一旦出现,常常是默默无闻、不易察觉的。你可能会觉得自己身体健康
2024-09-19 20:18:00
50岁左右的男人,身体会出现这些问题并随年龄增长变化
在人生的长河中,五十岁,仿佛是一个静谧而深邃的港湾,它不言不语,却承载着过往的风雨与阳光。对于五十岁左右的男人而言,这个阶段不仅是年龄的标记
2024-09-19 20:19:00
吃动物肝脏真的会中毒!用这样东西泡半小时毒素就出来了
吃肝脏会“中毒”是真是假?肾脏跟肝脏都是非常重要解毒器官,我们吃的包括药物、食物等都会经过消化进到血液,然后再由血液运送到肝脏进行加工代谢
2024-09-19 20:19:00
50岁后,早起的第一杯水,要谨记“四不喝”,关乎身体健康
中老年人想要身体健康,少生病,腿脚依然有力的话,坚持每天适量运动是少不了的,同时给身体补充充足的营养也很重要。补充营养怎么补呢
2024-09-19 20:20:00
男性开始衰老,身体一般会出现4个特征,希望你一个都没有
对于人的一生来说,生老病死是人生的常态。衰老是每个人都要经历的事情,但衰老并不是突然就变老的,我们都知道衰老是一个过程
2024-09-19 20:20:00
46-55岁,防病“黄金十年”,这4个常见恶习,一个也不要有
小时候总觉得时间过得好慢好慢,盼着星期、盼着放假、盼着过年盼着长大……现在长大了,又想让时间过得慢一点,因为时间真的是转瞬即逝
2024-09-19 20:20:00
肝脏不好的人,日常做哪些事可养肝?伤肝行为有哪些?
肝脏想必大家都知道,这是人体非常重要的一个器官,肝脏的主要作用就是解毒,而现在有许多人都有不好的饮食与生活习惯,这样就很容易导致人体摄入的毒素过多
2024-09-19 20:21:00
罪魁祸首揭秘:损伤肝脏因素大曝光,健康护肝就吃这几种食物
我找到了一位营养师,希望能从饮食上做出改变,恢复肝脏的健康。营养师详细了解了我的生活习惯和工作环境后,提出了一套针对性的膳食方案
2024-09-19 20:21:00
增强CT、血管造影等都要用造影剂,对肾脏影响有多大?告诉你
当七十岁的王先生在医院接受心脏病诊断的增强CT扫描后,没想到的是,他的健康遭遇了新的挑战。几天后,王先生出现了疲劳和食欲不振的症状
2024-09-19 20:22:00
晨起的3个行为别不当回事,快别做了,可能比喝酒还伤肝
肝脏对人体健康而言是至关重要的,然而肝脏却是一个特别沉默的器官,它不会给我们经常发出求救信号,告诉我们它已经出现了病变现象
2024-09-19 20:23:00
上了岁数后要多吃这几样食物,预防脂质沉淀,或能避免血管堵塞
随着年龄变化机体各器官呈现于低下状态,血液循环出现了减缓,严重影响了自身的血管健康,得不到及时的调控患有心脑血管疾病的概率也大大增加
2024-09-19 20:24:00
为什么喝水都会胖?基础代谢是真相!4招教你养成易瘦体质
有一些人对自己的身材非常的苦恼,是平时喝口水都会长肉的体质,还有一些人,无论吃多少都不会长胖,这种体质真是让人羡慕不已
2024-09-19 20:25:00
“激素蛋”危害大,已流入市场?这3种鸡蛋,再便宜也别吃
鸡蛋在日常饮食中经常出现,许多人会每天早上吃一个鸡蛋,在了解到鸡蛋的营养价值很高后坚持吃,可以获取人体需要的蛋白质、维生素
2024-09-19 20:26:00
肺部不健康,“双腿”会有3种表现?不妨自查一下,希望你没有
人体有五脏六腑,人体是通过每一个细胞以及器官组织所构成。这些器官对于人体来讲十分重要,肺气管作为人体的呼吸系统,在成长发育发挥关键性效果
2024-09-19 20:26:00