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...饮食调养应与自然界的生长发展同步，遵循“春吃辛，护肝胆”的原则。辛味食物，如葱、姜、蒜等，具有疏散风寒、促进气血流通的作用。适量食用这些食物，可以帮助肝气的顺畅，从而发挥肝脏的正常功能。肝脏在中医中被...……更多
2024-03-10 14:09:00肝胆,身体,建议,肝脏,肝气,饮食
...胃黏膜，引起胃痛、胃酸过多等胃病症状；苦味，可能是肝胆问题，肝胆功能异常，导致嘴里出现苦味；这时候，你就得注意了，这些症状可能是身体某些疾病的信号，不能忽视；最好是及时去医院检查，听取医生的建议，对症...……更多
2024-04-25 15:49:00味觉,信号,变化,身体,健康,苦味
...却可能是“肝气郁滞”在作怪。理解肝气郁滞及其症状：身体的悄悄话肝气郁滞，这个在传统中医理论中频繁出现的术语，其实质是指肝脏功能失调，影响情绪和身体健康。在现代生活的快节奏和高压力下，它已经成为许多人的...……更多
2024-01-25 13:49:00肝气,口苦,醒来,怎么办,肝气,肝脏
...这其中极有可能就是湿邪和热邪，在中医里，也被称为“肝胆湿热”，在此情况下，肝气和肝血同样会也受到影响，以至于肝气难以升发，肝血也不容易补益，那么，对于这种情况，我们究竟该如何缓解呢？今天要跟大家分享的...……更多
2024-02-29 12:18:00妙方,就是,龙胆,肝气,肝胆,木通
...中归属脾胃，舌尖归属心肺，舌根归属肾，舌两边归属于肝胆，因此肝不好的人会从舌头两侧体现出来，一般来说舌两侧会发红，是由于肝火旺盛所引起的。由于肝阳上亢、水不含木、气火上炎，则会出现舌红的症状，舌两边发...……更多
2024-03-14 14:24:00快照,肝脏,舌头,镜子,肝脏,舌头
...发泄的作用。春天在五行中属木，而人体的五脏六腑之中肝胆也是属木性，因而春气通肝，春天在各个季节里，对应的肝脏负担较重，而所相生的脏腑得到补益。比如春季流行肝病。春季肝胆排毒有以下几大好处：清理身体多余...……更多
2024-04-13 10:30:00错过,猪血,切成,韭菜,乌鸡,肝气
...古老的中医理论中，肝脏不仅仅是一个器官，它是情绪和身体健康的桥梁。常言道：“怒伤肝”，这并非无稽之谈。现代生活节奏的加快，带来了各种心理压力和情绪波动，尤其是频繁的怒气和急躁情绪，这些不仅影响我们的日...……更多
2024-01-23 12:16:00肝气,易长,结节,性子,中医,方法
...陈代谢循环。顺应自然作息规律中医认为，23时开始血循肝胆经，这时候入睡能让“静卧血归肝”，肝脏得到了充分休息，有助于体内排毒，利于提高免疫系统功能，增强抵抗力，所以春季要保证在23时前睡觉。多进行户外活动...……更多
2024-03-30 07:42:00乏力,小芳,阳气,肝气,中医科,中医
...需要依靠胆汁来分解消化，如果摄入过多，就必然会加重肝胆的负担，而无法被胆汁及时消化的脂肪就会在体内积聚，久而久之，就会造成“肝胆湿热”，并出现“反感”油腻食物的症状。4.抑郁寡欢《黄帝内经》中曾说过，“...……更多
2024-02-29 13:15:00肝脏,医生,行为,肝脏,油腻,病症
...、茯苓能够健脾利水，消肿止痛，消除乳房水肿。
调理肝胆：逍遥丸能够调节肝胆的功能，改善肝胆疾病，如慢性肝炎、胆囊炎、胆石症等。当归、白芍能够养血护肝，保护肝细胞，促进肝细胞再生；柴胡、薄荷能够疏肝利胆...……更多
2024-03-16 14:05:00作用,女性,肝郁,柴胡,肝气,白芍
...火上升、肝血不足等问题。中医认为，23点到凌晨1点是养肝胆的最佳时间，我们应该在这个时间段内入睡，让肝脏得到充分的休息和恢复。不要酗酒。酒精是一种对肝脏有毒性的物质，过量饮酒会损伤肝细胞，引起脂肪肝、酒精...……更多
2023-10-11 15:34:00五脏,养生,肝脏,肝气,肝火,食物
...友倾诉等，切勿生闷气。保证充足的睡眠口苦的病因多是肝胆湿热、胆气不畅所致。23点至3点是肝胆经当令的时间，肝脏要解毒、要造血，就是在这个时候进行的。建议大家在23点前务必进入睡眠状态，保证充足的睡眠，提高机...……更多
2024-01-20 07:11:00口苦,警报,身体,健康,口苦,杨新
...的调养，因为肝主疏泄，在中医理论中肝气的顺畅对整个身体的健康至关重要。春季养生，就是要顺应自然界生发的特点，调和肝气，促进身体阳气的生发，以达到预防疾病、增强体质的目的。春季，万物复苏，是养生调养的黄...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...发，不只是瞬间破坏了家庭的和谐，更在无形中给我们的身体带来了不可忽视的伤害。你可能不会立刻意识到，但是大怒之后，我们的肝脏可能会遭受多种损害。在中医理论中，肝脏不仅负责血液的储存与解毒，还与我们的情绪...……更多
2024-03-10 14:09:00帮助,肝脏,情绪,肝气,影响,健康
...络和输血是中医养生的重要方法，春季养肝可以通过刺激肝胆经脉及穴位方法。举例：敲打肝胆经：腿上内外裤缝分明对应肝经和胆经，内侧从下向上敲，外侧从上往下敲；运木调肝法：身体平坐，轻轻闭目，均匀呼吸（鼻吸口...……更多
2024-03-17 14:59:00中医科,南阳市,南阳,中医,办法,医院
...能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪会使肝胆负荷过重，久而久之，会让脂肪堆积在肝细胞内代谢不出去，造成脂肪肝。千万不要小看脂肪肝，一旦形成脂肪肝，肝脏的功能就会直线下降，后面会衍生出胆囊的各...……更多
2023-10-31 06:49:00肝病,事情,肝脏,脂肪,功能,高糖
...眠可能并非单纯因为压力或生活习惯不当，它可能是您的身体在向您发出的一个信号，尤其是与肝脏的状况息息相关。在传统中医理论中，肝脏不仅负责身体的解毒过程，还在调节情绪和促进血液流动中扮演关键角色。肝郁化火...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
...老的中医谚语：“眼睛是心灵的窗户，年轻的眼睛代表着身体的活力。” 在我们的对话中，老先生分享了他日常的“养眼”习惯，他的眼睛不仅是健康的象征，更是他年轻态度和生活方式的体现。在中医理论中，眼睛不仅仅是...……更多
2024-01-25 13:39:00养眼,中医,眼睛,眼睛,中医,眼部
...人的常见问题。不清楚是怎么回事，轻度脂肪肝这类慢性肝胆疾病喜欢吃这类高热量食物的食物。肝是消化、新陈代谢、排毒的器官，食物进到是人体后必须经过肝部吸收代谢。经常食用高热量食物，高热量食物，高糖分的食物...……更多
2023-10-11 06:02:00别省,肝脏,三个,检查,健康,肝脏
...实上，许多中老年朋友都有类似的疑惑。肝脏，这个我们身体中最辛勤的工作者，每天不知疲倦地为我们过滤毒素、合成蛋白质、储存能量，却常被我们忽视。“确实如此，”我回答，“肝脏的健康直接关系到我们的生活质量。...……更多
2024-03-04 11:15:00三法,治体,缓急,肝脏,健康,三法
...经成了现代生活的一大特点。众所周知，吃太多脂肪会使肝胆负荷过重，久而久之，会让脂肪堆积在肝细胞内代谢不出去，造成脂肪肝。想要肝脏健康，首先要杜绝以上不良饮食习惯，同时增加对肝脏好的饮食。蒲公英对动物急...……更多
2023-11-19 06:17:00癔病,桔子,中医,作用,肝脏,作用
...暖，万物复苏，人们也开始关注身体健康，特别是对于护肝胆、润肺保健的需求更加迫切。传统中医认为，“春吃酸，护肝胆”，酸性食物不仅有助于增强肝脏功能，还能润肺清燥，是春季养生的重要选择。下面将介绍三种春天...……更多
2024-03-21 14:02:00肝胆,酸性,食物,建议,果酱,桑葚
...学有“春夏养阳”的观点。轻至中等强度的运动，可以使身体保持温热、亢奋、趋于动向的状态，有利于机体的新陈代谢。在春天充足的阳光下进行户外活动，如慢跑、散步、太极、打球等还有助于合成维生素D，促进钙的吸收...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...害怕，不知道这到底是什么？严不严重？肝囊肿属中医之肝胆病证，属于积聚、癥瘕的范畴。多由肝气不达，疏泄不利，导致瘀血、痰湿凝聚而成囊肿，治疗以涤痰活血、软坚散结为原则。今天就以“医圣”张仲景的一张3味药...……更多
2024-03-14 14:07:00张仲景,茵陈,肝气,下焦,肝脏,肝囊肿
...之王”的称号。《本草新编》记载，薄荷，药食同源，入肝胆经。肝火旺盛的人，可以用薄荷泡水，疏解肝郁、调和气血，很好的降内热，同时使情绪条达，避免肝火旺盛现象加重。4、重瓣玫瑰花重瓣玫瑰，被誉为“养肝第一...……更多
2023-11-16 11:13:00肝火,现象,肝火,桑葚,肝脏,陈皮
随着冬季的脚步悄然临近，我们的生活和身体都不可避免地进入了一种更加静态的模式。在这个季节，天气变得寒冷，白昼缩短，人们的活动量相应减少，整个世界仿佛都进入了一种沉睡状态。在这样的环境下，我们的身体也...……更多
2024-01-06 06:11:00韭菜,巨人,蔬菜,营养,肝脏,茼蒿
...腹胀，腹泻，消化不好，可以参考一个逍遥丸。第二种，肝胆不宁，这种人呢，虚烦不眠，睡着了会做噩梦，一惊一乍的，很容易醒，口干口苦，气短乏力，可以参考一个温胆汤。第三种，肝肾阴虚，中医认为肝肾同源，肝阴太...……更多
2024-04-10 06:27:00一文,虚证,实证,好人,肝气,肝脏
在一个寒冷的冬夜，您蜷缩在温暖的被窝中，期待着身体的每个角落都能感受到温暖。但是，尽管被窝暖和，您的手脚仍然像冰块一样冷。这种体验您是否感到熟悉？为什么即使在最舒适的环境中，我们的手脚还是冷冰冰的？...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...达了1亿人次，并且还隐藏着几千万的肝病患者。我们的身体健康跟日常的饮食有很大关系，身体的疾病大多是吃出来和喝出来的，我国肝脏疾病的发病率在不断升高，所以我们要引起重视，其实人们的不良饮食行为在无形中做...……更多
2023-01-05 21:48:00食物,参考,建议,生活,肝脏,肝病
...要物质，并调节血糖和脂肪代谢。保持肝脏的健康对整个身体的健康至关重要。2.健康饮食习惯良好的饮食习惯是保护肝脏健康的基础。年轻人应该均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。...……更多
2023-11-28 14:43:00不好,肝脏,健康,年轻人,药物,饮食
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前几天遇到了邻居，她很开心地告诉我，说她最近刚生了个女儿。“我前几天生了个宝贝女儿！”她脸上洋溢着初为人母的喜悦我连忙向她道喜
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相信很多人都有过这样的体验，走进中老年人的房间里总有一股奇怪的味道，大家会把这种味道统称为老人味。有人说像烂苹果味，有人说像腐败的味道
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本文转自：人民日报孙 奇《 人民日报 》（ 2024年09月06日 第 19 版）儿童超重和肥胖已成为不容忽视的全球性公共卫生问题
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偶然听到过一个名词叫做“超级食物”，喜爱健康饮食的朋友都比较推崇它，比如谷物一类的有藜麦（其实不是谷物）、燕麦、奇亚籽
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秋风起，南瓜香！对于吃南瓜，小时候的印象最深刻了，先是隔三岔五的来一顿南瓜尖吃一吃。而后这立秋还没到的时候，南瓜果就已经开吃了
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