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筋膜为何对我们如此重要?
...,刮出红色斑点或有大面积瘀斑,那么其实这也属于一个禁忌症。因为在刮的过程中,如果产生了一些皮下的出血或者红肿,那么说明皮下产生了新的出血点,这些出血点其实会产生新的瘢痕(黏连)。筋膜刀的适应症较多,包...……更多
...技和医疗水平的发展,我们对于试产失败或者有自然分娩禁忌症的孕妇,最终须剖宫产分娩。然而,剖宫产后的恢复过程同样需要我们关注和重视,特别是盆底修复,对于产后妇女的健康和生活质量的提高具有重要意义。1.剖宫...……更多
肌骨超声是什么,其临床应用有哪些
...诊断的准确性;二是对身体没有辐射损伤,也没有明显的禁忌症;相对于X线、CT等检查,肌骨超声检查对身体没有辐射,适用面较大。例如,安装了心脏起搏器、心脏支架的孕妇、儿童等;三是便于操作。肌骨仪便于携带,可在...……更多
小小俯卧撑,学问大
...哒声,请结束练习。对于有心血管疾病等基础疾病或运动禁忌症患者,请遵医嘱。 ……更多
告别骨关节炎疼痛与肿胀,重拾舒适生活的秘诀
...慎,遵循医生的建议和用药说明,并注意可能的副作用和禁忌症。最后,物理疗法和康复治疗是帮助恢复关节功能和减轻疼痛的重要手段。例如,理疗师通过按摩、牵拉和热疗等手法,可以促进关节的血液循循和松弛紧张的肌肉...……更多
透析患者能不能运动?
...准确的了解自己每天运动的强度。透析者运动也有一定的禁忌症,透析方案及服药方案改变初期,不宜运动,严重的高血压或血压过低时,也不适合运动。喘憋、心功能不全、急性期肺部感染等新肺部疾病导致的缺氧状态下不建...……更多
...。而肌骨超声的应用优势主要包括实时动态影像、无明确禁忌症、可一次多关节检查以及可视化操作等,能够在肌肉骨骼软组织病变的检查过程中发挥较大应用价值,例如实时动态影像的技术优势适用于与运动有关的肌骨系统检...……更多
不是所有肌肉酸痛都是乳酸堆积,3招轻松辨别和缓解肌肉酸痛
...但是,真的是这样吗?这个简单的疑问,激起了李阿姨对肌肉酸痛真相的好奇心。如果不是乳酸堆积,那肌肉酸痛的幕后黑手是谁?又该如何有效缓解这种不适感呢?这个下午,李阿姨的经历不仅仅是关于舞蹈的记忆,更是对健康知...……更多
运动后的热水澡与营养补充竟然会让你更疲劳?别再忽略这个重要环节了!
01左中括号运动后肌肉酸痛,该忍耐吗?左中括号对于肌肉的痉挛或抽筋疼痛这些症状发生的原因,目前还没有找到正确的解答,但是却经常好发于小腿与大腿、大腿的肌肉等处。这种症状经常发生于脱水与电解质失衡、肌肉的...……更多
胸口痛是心脏病?不一定!中医正骨妙解这样的“胸口痛”
...免胸椎小关节紊乱。一旦确诊为胸椎小关节紊乱,在排除禁忌症后,由专业的医生进行正骨手法、针灸、理疗等来进行矫正。05中医正骨手法安全吗?艾亮博士:“正骨到底有多神奇”、“正骨有多重要”、“做完正骨有多爽”...……更多
身体若有这4种疼痛,可能代表癌症
...医师冯智英表示,纤维肌痛综合征的主要症状是全身多处肌肉疼痛,伴有皮肤触痛,症状时轻时重。超过一半的患者经历晨僵、失眠、多梦、精神不振和严重疲劳等表现。由于纤维肌痛综合征患者的血液检查和肌电图等指标通常...……更多
老年人骨质疏松性脊柱骨折?“打一针”轻松搞定
...不宜长时间卧床的患者,高龄患者等,在排除了相关绝对禁忌症,比如感染、明显出血倾向等的情况下,均建议手术治疗。 骨质疏松性脊柱骨折,一针见效大部分患者朋友一想到要“动刀”,通常会感到害怕,担心风险问题及...……更多
运动后这样做,效果加倍?恢复期的正确方法,优化你的运动计划!
...。不仅是因为运动本身,更因为此时身体的反应和需要。肌肉微损伤:修复的起点当我们运动时,肌肉纤维会产生微小的损伤。这不是伤害,而是正常的生理现象。它激发身体进行自我修复,从而使肌肉变得更强壮。恰当的恢复...……更多
...。 (三)保持适度的运动适度的运动可以帮助增强骨骼和肌肉,提高骨密度,从而有利于维护骨纤维的健康。首先,有氧运动是一种非常有效的锻炼方式,可以帮助增强心肺功能,提高新陈代谢,从而有利于维护骨纤维的健康;...……更多
产后走路变身“可达鸭”,各种疼痛竟都是同一个病因,看看吧
...不是普通的健身训练,需具备专业的医疗经验,熟悉相关禁忌症,以免不当运动引起病情加重,同时需要更详尽的生活、饮食、女性各个时期的健康宣教指导。 ……更多
痔疮知多少?饮食运动双管齐下!告别痔疾困扰!
...动,帮助更顺畅地排便。特定锻炼——针对性增强骨盆底肌肉开展骨盆底肌肉练习,比如凯格尔(Kegel)运动,以增强肛门区域的肌肉支持力。瑜伽中的某些体位也可以提供类似效果,如\"坐姿前弯\"和\"鸽式\"等。避免过度用力举重...……更多
腿部痉挛多发于以下人群,这些人请注意预防
腿抽筋是一种肌肉疼痛和痉挛的现象,通常发生在小腿或脚趾的肌肉上。这种疼痛可能会突然出现,持续数秒钟或更长时间,并可能让人感到非常痛苦。腿抽筋的原因可能有很多,包括疲劳、肌肉疲劳、缺乏营养、姿势不正确...……更多
女人50岁后,或容易被3种病“套住”,请谨慎对待
...肿胀、疼痛、僵硬等症状。纤维肌痛综合征是一种常见的肌肉骨骼疼痛综合征,会导致全身肌肉疼痛、疲劳等症状。除了上述两种情况之外,单纯的身体劳累也是造成全身疼痛的原因之一。这种情况并不是某种疾病所导致,而是...……更多
“六位一体”的特色康复,只为患者一小步
...续不缓解,立刻前往当地医院就诊,诊断为脑梗死,排除禁忌症后紧急予以溶栓及血管内治疗。随后,来到潍坊市中医院脑病康复科,复查颅脑CT提示:左侧大脑前动脉供血区新发脑梗死。既往有“高血压”“糖尿病”病史,血...……更多
很多人跑完马拉松小腿酸胀痛,为什么?用什么方法可以来缓解
...状况呢?以下是科学背后的解释和一些实用的拓展知识。肌肉的极限挑战首先,长距离的跑步会使小腿肌肉经历持续的收缩和放松,导致肌肉纤维微小的损伤。这种微损伤是肌肉疼痛的直接原因,同时也是肌肉成长和适应更强负...……更多
血液“稀释剂”公布,不是柠檬水,医生:坚持喝,血管或会变通透
...果您的手脚经常感到冰冷,可能是血管阻塞的症状之一。肌肉疼痛如果血管阻塞影响了肌肉的血液供应,可能导致肌肉疼痛和疲劳,这种症状在运动时加重,休息时减轻。血液的“稀释剂”是柠檬水吗? 最近几年来随着人们养...……更多
全身酸痛找不到原因?医揭“细微警讯”:恐是心理引起
...多人的不请自来的“朋友”。你是否也曾感到四肢无力、肌肉酸痛,却在医生的检查下找不到任何生理上的原因?这种状况让人困惑,甚至产生焦虑。但有一种可能性,那就是这些身体的信号其实源自我们的心理状态。现代医学...……更多
冬季养生应吃动平衡
...因为冬三月是抵御寒邪、蓄积能量的重要时期。在冬季,肌肉紧绷、关节疼痛、肠胃不舒服等不适症状非常普遍。在中医传统理论中,这些症状大都是由寒气引起的,而冬季养生保健就是以对抗寒邪为主。为了防止寒邪入侵身体...……更多
你的腰疼到底怎么回事?什么原因引起的?腰疼时如何缓解?
...源于多种原因,并影响到我们的工作、生活甚至情绪。1. 肌肉或韧带拉伤:经常由于重物提举不当、突然运动或姿势不良造成。2. 椎间盘问题:比如椎间盘膨出或椎间盘退行性变。3. 脊椎结构不正:例如脊柱侧弯、脊柱滑脱。4. ...……更多
你的腰突就是这样“坐”出来的
...木等一系列临床症状。这还没完,长时间一个姿势坐着,肌肉容易发生劳损,肌肉的力量和耐力也会越来越差。上半身的重量全部压在椎骨上,椎间盘受力越来越大,磨损自然就越来越严重。腰突与腰突症是两码事儿有的人仅是...……更多
老是觉得腰疼屁股疼,啥原因?医生提醒:可能是这个部位出问题了
...要我们关注的生理信号,它可能关联到脊椎的微妙变化,肌肉的默默承受,或是生活习惯悄然带来的影响。1.脊椎问题:不容忽视的痛点脊椎问题是导致腰部和臀部疼痛的主要原因之一。脊椎,作为人体的支柱,其健康状况直接...……更多
过度肥胖会对关节产生过大的压力,导致关节疼痛、炎症和关节炎的
...腹部积累脂肪,而女性更倾向于在臀部和大腿积累脂肪。肌肉量和代谢率男性通常比女性拥有更多的肌肉量,肌肉组织比脂肪组织更消耗能量,因此男性在休息和运动时的基础代谢率较高。然而随着年龄的增长和较少的运动,男...……更多
运动前不热身容易拉伤,关节肌腱拉伤能恢复吗医生告诉您
...有益的生理变化。首先,热身可以提升体内温度,进而使肌肉更加柔软和有弹性,减少运动中可能出现的肌肉撕裂。其次,心率会逐渐提高,这意味着更多的氧气和营养物质可以被输送到肌肉,为接下来的运动提供能量。此外,...……更多
巡逻路上,做好健康防护
...出处理方法,希望对大家有所帮助。——编 者科学应对肌肉痉挛■彭帝烁 张峻豪前不久,第72集团军某旅战士小赵执行夜间巡逻任务时,多次出现腿部抽筋的情况。巡逻结束后,小赵利用集体送诊时间找军医咨询。军医问诊后...……更多
【震惊】从仰卧起坐到排便困难,都与髂腰肌有关!
...盘,通过薄纤维束附着于腰椎横突的前表面和下缘。这块肌肉沿着腰椎,占据了腰椎体旁、横突前方的区域。腰肌在腰部位于腰方肌的前中部。更向尾端,腰肌主要位于骶髂关节前方,然后沿着骨盆边缘,向前穿过髋关节顶部的前方...……更多
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肾病为何增多?常吃3类食物,不改4个习惯,肾脏会受到伤害
有相关数据统计,在我国,慢性肾病发病率高达10.8%,患者约1.3亿,而且其中将近有3000万患者将发展成终末期肾脏病
2024-07-19 14:02:00
丹参泡水喝,有助于通血管?是否靠谱?可以长期服用吗?
丹参片,很多人都知道,它是一位中药材,它的主要作用是用于,活血化瘀,理气止痛,患有冠心病,心绞痛等症状的人使用他可以有一定的缓解效果
2024-07-19 14:02:00
还没到中年也会痛风?若能与3习惯“绝缘”,它一般不会招惹你
还没到中年也会痛风?若能与3习惯“绝缘”,它一般不会招惹你在过去,痛风一般只有老年人,或一少部分中老年人会现象。然而近些年来
2024-07-19 14:03:00
年纪轻轻,肾就不好?专家说:这些伤肾行为,男性少做能养肾
越来越多的年轻人都在追求生活的质量水平,往往忽视了身体健康的重要性。大家都知晓,肾脏是身体重要的一个器官,养肾就是养命的说法一点都不夸张
2024-07-19 14:03:00
医生:有四个坏习惯的男人,最可能被痛风“缠上”,希望没有你
刚刚过完26岁生日的小李,因痛风发作而晕倒,最后被家人紧急送到了医院。痛风在很多人眼中,一直贴着“老人专属”的标签,为何小李才26岁
2024-07-19 14:03:00
肾脏衰竭之前,身体会提前“打报告”,一个都没有,肾还算健康
肾脏衰竭是一个很可怕的疾病,因为肾脏是各个机体能够正常的运作的重要动力来源,所以别说是肾脏衰竭来,就是在平时出现一些小的损伤
2024-07-19 14:04:00
患乙肝15年,一直没治疗、没吃药,还能活多久?医生说出实言
肝脏周围的神经组织不是特别发达,当肝脏出现问题的时候,不会带给人们特别大的痛苦,很容易被人们所忽视。其实生活中还有很多的乙肝携带者
2024-07-19 14:04:00
大肠癌究竟那么可怕吗?这八个症状你还真得小心!
大肠癌是一种早期症状并不明显的恶性疾病,但并不是说这种疾病发作后完全没有任何征兆,如果患者在平时能多关注自己的身体健康状况
2024-07-19 14:05:00
男性身体经常有2个异常,当心前列腺癌靠近,3类男性应提高警惕
使得男性身体出问题的疾病有很多,前列腺上的毛病就是其中之一。前列腺承担的任务之一就是帮助男性分泌前列腺液,还具有体内运输的功能
2024-07-19 14:05:00
3种食物很对肝癌的“胃口”,经常当作下酒菜,肝或“苦不堪言”
中国的酒文化是比较悠久的,很多人都有长期饮酒的习惯。白天忙忙碌碌一整天,到了晚上终于可以适当休息一下,这时要么是约上三五好友去喝一顿
2024-07-19 14:05:00
结肠癌晚期免疫治疗后,肿瘤缩小,复发转移停止……生存期超12年
2022年我国恶性肿瘤发病约482.47万人,这意味着平均每天有超过1.3万人被确诊为癌症,每分钟就有9人被确诊为癌症
2024-07-19 14:06:00
一周吃3次西兰花能防癌?靠食物防癌,到底有没有用?医生说实话
现如今癌症的高发率,致使很多人对于怎么预防癌症有了浓厚的兴趣,因此,经常出现一些抗癌的蔬菜,最近就经常听说西兰花可以预防癌症这种说法
2024-07-19 14:06:00
男子长期健身,平时排便也正常,却查出结肠癌晚期,原因是啥?
今年40多岁的李先生在一次健康体检的时候,发现自己得了结肠癌晚期,虽然说及时的的进行了手术,但是医生说明他的情况不容乐观
2024-07-19 14:06:00
菏泽市三院骨科专家:突发腰痛不一定是腰突,小心腰椎小关节紊乱
大众网记者 王文文 通讯员 苏鹏娟 菏泽报道日常生活中经常遇到突然腰痛的情况,疼痛严重时甚至影响行走和正常生活。到医院就诊或到正骨诊所后
2024-07-19 12:41:00
以专业技能和情怀 筑梦昌都医疗新未来——记重庆医药高专附一院设备科科长、援藏干部张锐
2023年7月,通过自愿申请和组织审查,重庆医药高专附一院(市六院)设备科科长张锐成为重庆市第七批医疗人才“组团式”援藏队的一员
2024-07-19 13:05:00