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...享一道白萝卜炖牛肉的吃法，经常焖一锅，滋味更丰富、肉质软嫩，特养人，每一口都是满足，详细步骤分解如下：食材准备：牛肉，白萝卜一根，八角两个，葱姜适量，生抽，老抽，食盐，食用油，白糖少许第一步：我今天用...……更多
2023-11-27 16:05:00山药,免疫力,免疫,萝卜,滋味,天然
...，反复去炒，把其中的水分炒出去，也是通过高温将肉的香味烹出来，接着放一些洋葱姜片，调入一点酱油，两块冰糖，反复炒到上色。4、在锅中加入两大碗热水，接着放一小包红茶，一小块洗干净的橘子皮，转为小火炖两个...……更多
2023-10-17 06:05:00炖菜,中老年人,家常,营养,牛腩,豆腐
...青红椒丝和葱丝摆放在上面。然后浇上烧热的热油，激发香味，接着将调好的白灼汁用小勺子均衡的淋在芦笋上面，这么一道美味的白灼芦笋就做好了。非常的脆嫩，非常的爽口。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱二...……更多
2023-10-24 16:18:00芦笋,口感,月份,最好,芦笋,切成
...用，可以增强免疫力。整道菜菜色鲜艳，搭配芝麻香油的香味，更能提升菜品的美味感。总结：立冬过后的饮食要注重滋润，三种食材：红薯叶、大白菜和菠菜，都具有滋阴养身、滋润肺胃的功效。小炒红薯叶、醋溜白菜和蒜泥...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
...里我们开大火，快速的将它翻炒一下，翻炒均匀，炒出蒜香味。炒香以后，再把青红椒也加进来，继续开大火，快速的将它翻炒一下，把青红椒炒至断生，全部炒香以后，我们再把小南瓜放到锅中，
快速的将它翻炒均匀。再把...……更多
2023-10-24 18:02:00天然,切成,菠菜,食盐,南瓜,备用
...汁不要全部收干了，有点汤汁才好吃！美味佳肴上桌，色香味俱全，配点不啤酒绝了！小样，还不快点做起来！ ……更多
2024-02-25 06:44:00香辣,加一,龙虾,香味,龙虾,香辣
...米椒、大蒜片放入到锅中，持续不断翻炒20秒，将它们的香味、辣味彻底炒出来，最后把少许的食盐、生抽、鸡精全部放入到锅中，继续炒七八下即可起锅食用。【胡师傅有话说】：1、炒莲蓬米时，一定要高油温大火爆炒，这样...……更多
2023-10-21 15:57:00莲蓬,老人,就是,莲蓬,小米,食盐
...起锅烧油，油热倒入葱姜蒜，这时候要拍小火慢慢的炒出香味，炒香后倒入虾仁，继续用小慢慢的把虾仁炒熟，炒至变色。
虾仁炒熟后倒入素菜、鸡蛋调味，特别的简单，加食盐、鸡精就可以了，然后快速的翻炒均匀，把调料...……更多
2023-10-25 11:44:00家常菜,家常,美味,营养,身体,孩子
...锅里热油，放入蒜末炒香，倒入腌制好的鸡块，翻炒至出香味；
4、炒至鸡块表面金黄，鸡肉比较干的时候，倒入开水没过食材，加生抽、蚝油、老抽和冰糖调味，如果喜欢辣的可以加几个干辣椒，盖锅盖热至水滚后，转中小火...……更多
2024-02-25 06:46:00家宴,道菜,寓意,时节,香味,板栗
...变焦变黄时放入葱花、姜末和蒜末，也把它们炒香，炒出香味后下入水萝卜条，然后多翻炒一会儿，这一步可以去除萝卜的异味，使其口感更好。
3.将水萝卜翻炒至半透明状时加入生抽和蚝油各一勺调味，如果觉得菜的颜色较...……更多
2023-11-13 20:35:00粉条,饭店,粉条,萝卜,切成,五花
...用油，依次加入姜丝、蒜片、小米辣和泡椒，快速翻炒出香味。接着，加入焯水后的鸭胗，翻炒至变色，调入生抽、老抽各一勺，蚝油一勺，食盐一勺，白糖半勺，鸡精和胡椒??调味。可适量加入辣椒油提香，撒入一些大蒜苗，...……更多
2024-03-20 11:41:00一碟,猪肉,美味,营养,蒜苗,小米辣
...的韭黄炒茭白丝不需要加葱末和香菜，否则会压住韭黄的香味和茭白的鲜味呢！【老胡有话说】：第一点：茭白中虽然含有草酸，但是我们在炒茭白丝时，茭白是可以不用焯水的，因为细丝遇到高温后，大部分草酸都会变性，如...……更多
2023-11-22 16:02:00小雪,帮手,全身,还是,茭白,韭黄
...有很多水果都是酸味的，比如百香果，其味道酸中带甜，香味悠远，非常地开胃诱人。而且在百香果中，含有多种抗氧化物质，膳食纤维，以及氨基酸，矿物质成分，有助于润泽肌肤，通便排毒，增强抵抗力等。推荐食谱：百香...……更多
2023-10-17 09:15:00酸味,食欲,家人,酸味,百香,鸡肉
...里我们开大火，快速的将它翻炒一下，翻炒均匀，炒出蒜香味。
炒香以后，再把青红椒也加进来，继续开大火，快速的将它翻炒一下，再把小南瓜放到锅中，这里一定要开大火，快速的将它翻炒均，再把调好的料汁一起加进来...……更多
2023-10-25 11:22:00味道,高手,南瓜,切成,肝脏,小米
...成糖色，倒入猪尾巴快速翻炒上色，加入姜片、八角炒出香味，淋入料酒、生抽、老抽翻炒均匀，倒入开水没过猪尾巴。3、加入花生米，放入适量食盐，大火煮开后小火炖40分钟，猪尾巴炖熟后加入适量白糖，转大火收汁，汤汁...……更多
2023-12-29 19:08:00下酒菜,穷人,料酒,生抽,食盐,姜片
...用油，加热至五成热，放入切好的大蒜末和生姜丝，炒出香味。4.加入莴笋叶：将洗净的莴笋叶放入锅中，快速翻炒，使莴笋叶均匀沾上蒜香。5.调味：根据个人口味加入适量的盐，继续翻炒均匀，让莴笋叶入味。6.炒至熟透：继...……更多
2024-03-28 13:08:00腿脚,香蕉,苋菜,莴笋,海带,紫菜
...乌鸡汤就制作完成。这是一款补血活血的滋补汤品，乌鸡肉质鲜嫩，搭配板栗和红枣煲制，能够有效补气活血，呵护肝肾的健康。此外，这款汤品易于消化和吸收，对于改善营养吸收也非常有帮助。在这个寒冷的冬季，喝上一碗...……更多
2023-11-01 11:20:00乌鸡,上一,板栗,红枣,功效,乌鸡
...使用完的油可以倒掉，但锅则无需清洗，以保留炸花生的香味。
步骤5：黄瓜切成小丁，不需烹煮，直接放入盘中，为菜肴增添清脆感。步骤6：同样，洋葱也切成小丁，装入盘中，加入黄瓜丁。
步骤7：胡萝卜切成丁后，用热...……更多
2024-03-23 14:15:00香脆,老醋,酸甜,花生,彩色,花生
...加入适量的食盐和鸡精调味，炒匀即可出锅。这样一道色香味俱佳，口感丰富的芥菜腊肉炒菜就做好啦！花生（284毫克）——增强骨骼韧性的好帮手
花生是一种常见的坚果类食物，含有丰富的蛋白质和钙质，每100克约含钙284毫...……更多
2023-12-07 16:10:00腿脚,骨骼,养护,食物,健康,钙质
...变色。接下来倒入适量的料酒、生抽和一些调料，煸炒出香味。加入清水没过牛腩，盖上锅盖，转小火焖煮。一段时间后，加入切好的萝卜块，继续焖煮至牛腩和萝卜变得软烂入味。根据个人口味加入适量盐和糖调味，让牛腩和...……更多
2024-01-13 06:15:00健康,骨骼,免疫力,免疫,蔬菜,整体
...将猪里脊肉切成约0.5厘米宽的薄片，并用刀背轻轻拍打至肉质松软。将鸡蛋清、盐、料酒、生粉混合均匀，将肉片腌制入味。准备一个碗，将适量的面粉加入适量的水搅拌均匀，调成糊状备用。热锅加入食用油，待油热至7、8成...……更多
2023-11-20 11:27:00制作,步骤,成功,生粉,制作,步骤
...粉调味。5.继续小火翻炒，直至山药变软糯，表面微焦出香味即可。6.最后淋入少许生抽，炒匀即可出锅。小贴士：(1)山药在炒制过程中会出水，可以不用额外加水。但如果觉得干，可以适量加入少许清水或高汤。(2)山药炒制时...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...盐、鸡精；锅里加入适量油，放入八角、桂皮、花椒炸出香味，捞出香料把热油浇入碗中搅拌均匀，再放入适量生抽、香醋，搅拌均匀即可。3、把木耳、洋葱放在一起，倒入料汁，撒上香菜末，翻拌均匀即可。 ……更多
2023-12-31 06:47:00木耳,清水,只需,木耳,生抽,鸡精
...。白煮鲢鱼
白煮鲢鱼是一道清淡可口的烹饪方式。鲢鱼肉质细嫩，肥而不腻，这种做法保留了鱼肉的原汁原味，营养丰富，易于消化吸收。做法十分简单，只需要将鲢鱼清洗干净后，放入加入适量清水、姜片、葱段和少许料酒...……更多
2024-01-09 11:24:00营养,推荐,小黄,小黄鱼,黑鱼,青鱼
...肉的香味激发出来。平时多吃鲈鱼对身体有很大地益处，肉质鲜嫩，也不用担心多吃会长胖，并且清蒸鲈鱼少油少盐，是非常健康的烹饪方法，有钱没钱都要常吃哦。 ……更多
2024-02-07 19:15:00营养,价值,鲈鱼,鱼肉,清蒸,热油
...段备用。2.锅中烧热适量食用油，加热后放入蒜末爆香至香味散发。3.加入切好的苋菜，快速翻炒均匀。4.加入少许盐，根据个人口味可以加入少许生抽调味。5.翻炒至苋菜变软，颜色变亮绿，即可关火。温馨提示：1)苋菜处理：...……更多
2024-02-02 18:27:00胡萝卜,有用,天然,眼睛,冠军,菠菜
...等调味，最后加入洋葱继续翻炒入味即可。这道菜不仅色香味俱佳，还能够调和脾胃，帮助消化。胡萝卜——“养胃”佳品
胡萝卜是中老年人常见的蔬菜之一，也是一种非常适合秋季食用的食材。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素...……更多
2023-11-01 09:03:00道菜,口感,食用,营养,中老年人,胡萝卜
...关火盛出来3、锅倒入少许油，放入葱姜蒜、红干椒炸出香味，再放入莴笋和青辣椒爆炒1分钟，放入猪肝、盐继续翻炒一分钟即可关火装盘炸春卷材料：春卷皮60克、荠菜猪肉馅160克、食用油适量、蛋液少许做法1、先将春卷馅加...……更多
2024-02-24 06:44:00里来,吃货,客人,推荐,春卷,猪肝
...每年入秋后，正是各种鱼大量上市的时候，此时的鱼不仅肉质鲜美，而且价格也比较便宜，比如我今天给大家的介绍的“黄辣丁”，我最建议大家每周吃2-3次的鱼。因为多吃黄辣丁，不仅可以补钙补蛋白，而且它还是一种少刺的...……更多
2023-10-21 15:56:00补钙,羊肉,牛肉,食盐,生抽,青红
...调味。5、继续小火翻炒，直至山药变软糯，表面微焦出香味即可。6、最后淋入少许生抽，炒匀即可出锅。小贴士：1、山药在炒制过程中会出水，可以不用额外加水。但如果觉得干，可以适量加入少许清水或高汤。2、山药炒制...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
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