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...相继来临,学生们进入紧张而忙碌的备考阶段。如何缓解考试压力,保持身心健康,成为学生和家长关注的焦点。6月2日,山医大一院万柏林分院的多位医生给出健康提示。保持最佳状态对于学生来说,在复习冲刺阶段,一定要...……更多
考试压力山大?试试这招赶走焦虑
考试季即将到来,各大医院的心理科也将迎来考生焦虑高峰季。焦虑一定是一件坏事情吗?什么样的焦虑需要专业干预?家长们又能做些什么帮助孩子们顺利度过考试季呢?今天,临床心理科医生就来为考生和家长答疑解惑。...……更多
...她的成绩,我觉都睡不着。”近日,重庆2024年高三一诊考试结束,随着考试成绩公布,家长陈女士对女儿的高考忧心不已。同样焦虑的还有女儿,她担心自己的成绩影响高考。随着期末考试季到来,一些中小学生、家长倍感压...……更多
关于孩子期末考试成绩,你怎么看?
本文转自:扬州日报我市中小学近期陆续迎来期末考试关于孩子期末考试成绩,你怎么看?提醒:高度关注孩子情绪,帮助孩子积极纾解负面情绪及压力趣味运动会。运动减压。 刘冠霖 摄 这几天,我市中小学陆续迎来期末考...……更多
又到考试季 来看看这份减压攻略|高考加油站
考试季即将来临,学生们进入了紧张而忙碌的备考阶段。在这里,给大家一些建议,希望能为广大学生和家长提供一些帮助和指导。分清焦虑的界限,及时干预面对即将到来的考试,焦虑是学生常见的情绪反应,但并非所有焦...……更多
本文转自:连云港日报考试季临近 孩子焦虑家长忧心市家庭教育研究会专家来支招□ 张灿 郑欣华“我最近的一次月考成绩很不理想,退步了很多。我不知道该怎么和父母交代,而且我成绩不好,老师会不会不喜欢我了?期末...……更多
本文转自:京九晚报要考试了,还没复习完,该怎么办?心烦看不进去书,该怎么办?老是睡不着觉,该怎么办……高考临近,不少考生在备战之时,心理上的包袱也越发沉重,容易产生负面情绪,感到焦虑、烦躁,心情大起...……更多
高考临近,家长千万不要说这5句话!
...心?这份“锦囊”请收下↓↓↓家长如何辨别孩子是否有考试焦虑?对于每个人来说,在考试之前心理上都会有一些波动,这是很常见的现象。但如果这些压力超过了孩子应对的范畴,就可能会出现一些心理上的反应,从而影响...……更多
中高考临近 心理医生送出“解压锦囊”
...成绩都在自己的理想范围之内,但是在前不久的“三模”考试中,成绩排名却落后了20名。从那以后,小涛情绪有了明显变化,一天到晚垂头丧气,家长更是没法劝慰,“刚想劝几句,孩子马上就大发脾气,害得我们不敢说话。...……更多
升学季,考生、家长都要“稳”
...家长和考生一些心理调节建议,希望能帮助考生和家长在考试之前,拥有一个良好的心态,去面对那些焦虑、迷茫和压力,做到轻松应考。面对孩子的迷茫家长做智慧的启迪者白薇老师说,在正式考试前,会有很多大大小小的模...……更多
“压力,我不怕你!”
...为高三学生开展心理咨询和心理疏导,帮助他们正确面对考试压力,调整心态、提升自信,从而更好地发挥自己的潜力,迎接即将到来的高考。 李超 赵鸽 刘凌宇 摄影报道距离今年高考只有半月有余,距离中考也不足一月。在...……更多
考生考前如何进行自我调整、缓解压力?
...存在心理压力,导致出现失眠、焦虑、厌食等症状,影响考试发挥。那么考试前夕,考生应当如何进行自我调整、缓解压力?家长应该如何帮助孩子疏导考前焦虑?日前,记者采访了滨州医学院附属医院心理科主任崔明湖,他告...……更多
...高效复习,该如何在这一冲刺阶段保持良好状态?如何在考试期间始终保持一鼓作气的斗志?作为孩子重要“后勤保障”的家长,又该给予孩子怎样的支持?针对这些问题,本报邀请三位高三老师为考生和家长答疑解惑。文/广...……更多
...的感受被认可和尊重。”陈虹教授说,要与孩子共同分析考试未能考好的原因,帮助孩子改变对成绩或分数的看法,鼓励他们将其视为学习和成长的机会,借此进行学习反思并对知识点进行补缺补漏,进一步完善知识体系。提供...……更多
饮食+减压考出好状态
...保持良好的状态。“一日三餐要合理安排。”徐超表示,考试期间,考生要遵循日常合理的饮食规律。每天的食物搭配最好保持在12种以上,种类越丰富越好。早餐是考生一天中最重要的一餐,建议家长为考生准备富含优质蛋白...……更多
...生大考”。高考临近,考生如何以最佳的身心状态去迎接考试,家长如何引导考生调整心态,是临考前必须做好的事。近日,记者采访了铜川市第一中学心理健康教育处主任、国家二级心理咨询师刘学福,为今年参加高考的学子...……更多
小叶医探丨高考期间家长如何陪考?安徽心理专家来支招
...份紧张传递给孩子。”叶霖表示,高考是孩子阶段性总结考试,也是父母的心灵大考。在陪考过程中,有些家长无意识的焦虑、紧张,这些负面情绪会传递给孩子,甚至扰乱孩子自身节奏,破坏亲子关系。叶霖提醒,家长自己能...……更多
如何让考生缓解压力、健康饮食?十堰专家来支招
...看他们的建议。中高考临近 专家教你“放松”技巧随着考试的临近,部分考生及家长会频繁出现焦虑、紧张的情绪,专家介绍,这是一种普遍现象,焦虑的表现因人而异。太和医院心理卫生中心焦虑障碍科主任曾顺介绍,高考...……更多
做好心理调试 以平常心轻装上阵
...赤。张延赤表示,考生和家长应该客观理性地看待高考,考试成绩虽然重要,但是它并不是评判一个孩子优劣的唯一标准,分数仅能代表这个特定阶段孩子的学习成果。其实孩子除了学习成绩,还有很多值得家长关注的美好品质...……更多
...不好自己的情绪,会把负面情绪传递给孩子,加重孩子对考试的紧张。杨超主任表示,在重大考试来临之前家长、考生出现此类情绪反应其实很常见,要合理认识,正确应对。“对于学生来说,适度的焦虑有利于保持大脑清醒,...……更多
...上去都挺懂的,但期末成绩跟我们期待的大不一样,数学考试还遭遇了滑铁卢。我们无法接受孩子成绩下滑,又苦于找不到有效的帮助办法,怎么办?南京市夏光清德育名师工作室答疑:一些孩子期末考试考砸了,作为家长挺挫...……更多
临考紧张?别用这三个字安慰孩子
...家长就需要注意了:晚上经常失眠,或是经常做梦。一到考试就容易拉肚子。头晕、手脚冰凉、手抖出汗。一想到考试就坐立不安、心跳加速,注意力很难集中。脾气暴躁,容易与他人发生矛盾。记忆力减退,脑子比平时迟钝。...……更多
适当运动可解压 饮食营养需均衡
...心理(精神)科专家,为广大考生“支招”。“面临重要考试,很多考生都会感到焦虑、紧张。实际上,轻微的考前焦虑有助于应对考试,但如果焦虑过度则会造成负面影响,需要加以重视和注意调节。”海口市人民医院临床心...……更多
中高考临近,家长如何为孩子做“最强辅助”?
...孩子到儿童青少年门诊就诊,缓解考前压力。 阮萃摄因考试情绪紧张,她出现胃痛初三女生小菊(化名)在班里的成绩一直比较稳定,但前阵子模拟考时,她的分数比之前少了近15分。她陷入焦虑之中,吃不下饭也睡不好觉。随...……更多
孩子高考完情绪暴躁咋回事,怎么办
...考生而言,不仅是知识的检验,更是心理承受力的考验。考试的结束,往往伴随着复杂的情绪波动,其中不乏一些孩子表现出情绪暴躁的现象。高考后的暴躁情绪,通常源自于长期累积的压力释放。备考期间,学生们长时间处于...……更多
崔烘昌 延瑜 济南报道 考试焦虑如何调节?在济南巿学生心理健康教育指导中心心理咨询师崔苗看来,考试焦虑是很正常的情绪,适当的焦虑还会对提升成绩有帮助。面对考试,考生可能会出现紧张、焦虑等情绪。这些情绪是...……更多
...在威胁的担忧和不安。中考、高考前,考生可能会因为对考试结果的过度关注、学习压力过大、家庭期望过高等原因而产生焦虑情绪。二、应对焦虑的方法1.保持平常心:中考、高考只是人生中的一个重要节点,不是唯一出路。...……更多
...理专家建议为孩子做好心理疏导 半岛全媒体记者滕镜淑考试结束了,大家都有一种如释重负的感觉。然而,此时的精神状态仍然是不能忽视的,因为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。相反,随之而来的对考试结果的预测和获...……更多
本文转自:长江日报家有中考生四招帮孩子缓解考试焦虑初夏将至,近几日,气温持续高升,阳光炙烤大地,青草的香气夹杂着路面发出的焦糊味,一如初三学生家长王女士焦急的心情。上周学校心理老师收到了王女士发来的...……更多
如何帮助孩子应对学习焦虑?
...部分注意力想要摆脱这种不适感,从而影响了学习状态和考试发挥。同时,家长陪同孩子一起写下“焦虑”的内容。芝加哥大学的一项研究发现,在考前,给学生10分钟时间写下他们的焦虑和担忧,有助于提高成绩,且显著高于...……更多
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聚合力,启新程 重庆市特殊教育“绘乐童年”教学研讨会在璧山举行
12月6日,在市教科院指导下,由重庆市主城新城片区特殊教育发展指导中心主办,重庆市璧山教育委员会、重庆市璧山区特殊教育学校承办
2024-12-07 17:07:00
校史馆焕新亮相、校友重逢忆青春、学术搭台畅未来……来西南大学附中邂逅百十风华
12月7日08:08,西南大学附属中学校(以下简称“西南大学附中”)校史馆正式开馆。这座承载着该校百十年历史与文化的展览室
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本文转自:人民网-湖南频道为提升高校师生的法治素养,为在校学生营造更加良好的成长成才环境,湖南三一工业职业技术学院(以下简称
2024-12-07 18:19:00
国家中小学智慧教育平台深化应用培训活动在保亭举办
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海南热带海洋学院举行建校70周年文艺晚会 线上线下共襄盛举绘就发展长卷
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2024-12-07 19:57:00
今日开考!一图了解中小学教资面试考试流程
本文转自:人民网人民网北京12月7日电 记者从教育部教育考试院获悉,2024年下半年中小学教师资格面试考试于7日至8日举行
2024-12-07 20:47:00
投资千万,一汽-大众汽车制造工艺实训基地落地山东交通职业学院
12月5日,由一汽-大众汽车有限公司青岛分公司投入1000余万元与山东交通职业学院共建的一汽-大众汽车制造工艺实训基地揭牌仪式在学校VR实训中心举行
2024-12-07 21:11:00
“5L+”课题展示劳动教育成果 专家点赞武汉实践
荆楚网(湖北日报网)讯(记者齐一璇、许文秀 通讯员李季、成芳、柳丽、舒夏文 实习生张文萱)12月6日,《新时代武汉市小学劳动教育“5L+”课程开发和实践研究》专题教研暨课题研讨展示活动(第十场)在武昌区中山路小学举行
2024-12-07 21:15:00
秦丽名师工作室牵手大冶市教育局 沉浸式开启幼儿园文化之旅
荆楚网(湖北日报网)讯(记者李燕)聚合力而行稳,凝众智而行远。为了进一步发挥优质教育资源的辐射带动作用,促进不同地域园所之间的沟通和交流
2024-12-07 21:15:00
六中位育中学举办文化艺术节 学生:每一个节目都太棒了!
荆楚网(湖北日报网)讯(记者齐一璇、许文秀 通讯员扶丹 摄影齐一璇 实习生张文萱)悠扬的古筝,奏出云宫讯音,音符跳跃间勾勒出一幅幅空灵的画卷
2024-12-07 21:15:00
紧扣辅导员入职“首粒扣” 武交院打造高素质思政队伍
荆楚网(湖北日报网)讯(记者齐一璇、许文秀 通讯员张丽曼、杨雪、刘晓艳)12月3日,在武汉交通职业学院思政年会上,一群新辅导员凭借合唱《是学生 是老师》惊艳全场
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