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“担心、焦虑,一想到她的成绩,我觉都睡不着。”近日,重庆2024年高三一诊考试结束,随着考试成绩公布,家长陈女士对女儿的高考忧心不已。同样焦虑的还有女儿,她担心自己的成绩影响高考。随着期末考试季到来,一些...……更多
本文转自:连云港日报考试季临近 孩子焦虑家长忧心市家庭教育研究会专家来支招□ 张灿 郑欣华“我最近的一次月考成绩很不理想,退步了很多。我不知道该怎么和父母交代,而且我成绩不好,老师会不会不喜欢我了?期末...……更多
如何帮助孩子应对学习焦虑?
...子会因为担心听不懂、学不会、考不好、被批评等而感到焦虑。当焦虑一出现,孩子就会感到烦躁、害怕,而越烦躁就会越焦虑,最终影响了学习效率。作为家长,我们该如何帮助孩子缓解学习中的焦虑情绪?专家观点北京市第...……更多
中高考在即,家长如何帮助孩子缓解考前焦虑
本文转自:连云港日报对焦虑的考生面对大考,适当的焦虑、紧张很正常,这可提高思维水平,也能让人时刻保持战斗状态。家长对产生焦虑的孩子要给予理解和接纳,引导孩子表达这种紧张、焦虑,学会积极调适,听音乐、...……更多
又到考试季 来看看这份减压攻略|高考加油站
...议,希望能为广大学生和家长提供一些帮助和指导。分清焦虑的界限,及时干预面对即将到来的考试,焦虑是学生常见的情绪反应,但并非所有焦虑都需要专业干预。了解焦虑的界限,有助于我们更好地应对它。 我们先要识别...……更多
本文转自:扬子晚报如何缓解孩子的考试焦虑?近日,南京莲花实验学校初中部举行“家长学校”活动,邀请国家高级健康管理师、心理咨询师、南京幸福合育社工服务中心理事长李公民为家长们带来一场生动又专业的心理讲...……更多
考试压力山大?试试这招赶走焦虑
考试季即将到来,各大医院的心理科也将迎来考生焦虑高峰季。焦虑一定是一件坏事情吗?什么样的焦虑需要专业干预?家长们又能做些什么帮助孩子们顺利度过考试季呢?今天,临床心理科医生就来为考生和家长答疑解惑。...……更多
中高考临近 心理医生送出“解压锦囊”
...都进入了最后的冲刺阶段,不少考生因为压力过大而产生焦虑、抑郁等情绪。对此,无锡市精神卫生中心睡眠医学科(儿少精神科)副主任、副主任医师李志佳提醒,适度的压力和焦虑可以激发人的斗志和潜能,过度焦虑则适得...……更多
...时,心理上的包袱也越发沉重,容易产生负面情绪,感到焦虑、烦躁,心情大起大落。昨日,商丘市第一人民医院青少年心理咨询科治疗师陆梦对上述情况进行了分析。高考在即,不少家长忧心忡忡地向心理科医生咨询孩子考试...……更多
升学季,考生、家长都要“稳”
...脚步临近,正在全力备考的考生和家长,难免会有迷茫、焦虑与压力。家长和考生应如何调整心理状态,应对考前各种紧张情绪?家长应如何做好陪伴,帮助考生树立信心?张家口家庭教育讲师团团长白薇老师给出家长和考生一...……更多
本文转自:长江日报家有中考生四招帮孩子缓解考试焦虑初夏将至,近几日,气温持续高升,阳光炙烤大地,青草的香气夹杂着路面发出的焦糊味,一如初三学生家长王女士焦急的心情。上周学校心理老师收到了王女士发来的...……更多
高考临近,家长千万不要说这5句话!
高考临近,不少考生难免会感到焦虑、迷茫与压力。那么,家长该如何做好陪伴,帮助孩子们树立信心?这份“锦囊”请收下↓↓↓家长如何辨别孩子是否有考试焦虑?对于每个人来说,在考试之前心理上都会有一些波动,这...……更多
临考紧张?别用这三个字安慰孩子
...也即将到来。面对大考,考生们难免紧张,出现种种考前焦虑。家长们看在眼里疼在心上,但关心归关心,有三个字,千万别对紧张的考生说。出现这些情况 说明考生焦虑如何判断考生是否有考前焦虑?如果考生有以下表现,...……更多
...转自:天水日报 中考、高考临近,许多考生可能会感到焦虑。本文将提供一些应对考前焦虑的心理学科普知识和建议,帮助考生调整心态,减轻压力。一、认识焦虑焦虑是一种常见的情绪反应,是人们对未知或潜在威胁的担忧...……更多
小学生被逼着考“儿童版四六级”,家长从幼儿园开始焦虑
...子还小几岁的学生全都在交流KET备考经验时,一种无形的焦虑促使他拉着儿子也加入了考试大军。孩子底子不算太好,备考时间也晚,但唐先生认为,这些因素并不直接影响最终结果。在他看来,这场考试最考验一个家庭的,不...……更多
纾解家长焦虑 培育健康儿童
...,促进学生全面发展和健康成长,也力图缓解家长的教育焦虑,给孩子营造更良性的成长环境。然而部分家长的教育焦虑仍然没有减少。家长的焦虑情绪必然对孩子的身心成长产生影响,家校如何同心协力,运用有效策略缓解家...……更多
...讯员杨清珊)高考即将来临,考生和家长如何应对紧张、焦虑情绪?记者采访了新疆精神卫生中心(乌鲁木齐市第四人民医院)临床心理四科(儿童心理科)主任杨超,她表示——要学会正确认识紧张、焦虑,化压力为动力,祝...……更多
...本文转自:金陵晚报进入期末考试季“陶老师”教你缓解焦虑□金陵晚报/紫金山新闻记者 钱红艳期末考试季来了,如何才能稳定心态,在期末阶段保持动力充足?1月8日,记者采访了“陶老师”热线的心理专家。如何帮助孩子...……更多
...:扬州日报临近开学,很多孩子和家长出现了不同程度的焦虑,来听听专家意见——寒假将结束 “收心”用好这些妙招寒假很快就要结束了,春学期即将到来,同学们马上都要回到熟悉的校园。面对开学,中小学生们既紧张,...……更多
崔烘昌 延瑜 济南报道 考试焦虑如何调节?在济南巿学生心理健康教育指导中心心理咨询师崔苗看来,考试焦虑是很正常的情绪,适当的焦虑还会对提升成绩有帮助。面对考试,考生可能会出现紧张、焦虑等情绪。这些情绪是...……更多
考生考前如何进行自我调整、缓解压力?
...紧张的备考中,或多或少存在心理压力,导致出现失眠、焦虑、厌食等症状,影响考试发挥。那么考试前夕,考生应当如何进行自我调整、缓解压力?家长应该如何帮助孩子疏导考前焦虑?日前,记者采访了滨州医学院附属医院...……更多
...考生及其家长的心。面对即将到来的中考,有些学生过于焦虑,影响了学习状态。正如一位向媒体求助的家长所描述的那样:“女儿即将参加中考,平时成绩一向不错,自从第一次模拟考数学成绩不理想之后,感觉整个人的心态...……更多
本文转自:新华日报不妨跳出“追赶”的焦虑—— 从中小学生“一边输液一边做题”说起□ 江 东这几天,不少孩子在医院“一边输液一边做题”的照片引发热议。有人认为,孩子生病了,还想着要完成作业,这是孩子有上进...……更多
...心向刘学福求助。“高考前考生因心理压力过大,会出现焦虑、烦躁等不良情绪,这些情绪会导致考生出现失眠、饮食紊乱、人际关系紧张、厌学等情况。出现这些情况时,家长和考生也不必过分紧张,做好心理调适,就能有效...……更多
如何应对孩子的焦虑 专家给家长支招
孩子面对的各种压力,往往会引起焦虑症状。焦虑症状可能表现为担心、恐惧、紧张、不安,乃至不想去上学。作为父母,我们应该了解儿童焦虑的原因,及时处理,从而帮助孩子摆脱焦虑。大黄蜂老师1.学习压力孩子在学习上...……更多
别让“考试神器”成为“坑娃神器”
...,各种“考试神器”的爆火,一方面反映了家长的“分数焦虑”。为了让孩子在激烈的教育竞争中取得更好的成绩,很多家长不惜重金投入,寻求各种提高分数的途径。哪怕对各种“考试神器”的作用和疗效一知半解,很多家长...……更多
高考在即,考生和家长都很焦虑该怎么办?
...产生哪些不良心态过分在乎名次的升降,会加重孩子们的焦虑情绪。考生要学会在适当竞争的基础上看到自身的点滴进步,构建独立稳定的心理状态。学习状态太过于紧张、疲惫,也会出现焦虑、心慌气短等负面效果,考生需要...……更多
...整到最佳状态。临近考试的时候,考生可能会出现恐惧、焦虑、烦躁等负面情绪,有时还会伴有一些诸如心跳加快、呼吸急促、头晕头痛、手心出汗等生理反应,我们可以把这种现象称为“考前综合症”。特别是在面对重大考试...……更多
中高考临近,孩子很放松,妈妈却不淡定了
...次获省市级奖项。前不久,本刊刊登了《中考临近,考前焦虑的孩子如何打赢这场心理战?》,最近不少家长说,考生的状态没有紧张、焦虑,而是太过于放松了。家长们认为,考试临近没有一点紧迫感,这样不利于考试发挥,...……更多
北青快评|纾解“考前焦虑”需多方共同发力
2024年高考越来越近,很多考生会不同程度紧张焦虑,局促不安,如何应对“考前焦虑”?“考前保持平和心态至关重要,出现‘考试综合征’属于正常现象无需过度担心,及时干预调整即可。”海口市第四中学高中部心理组组...……更多
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一个女人,这辈子能做好这3件事,说明她真的非常厉害
在这个纷繁复杂的世界里,每个人都是独一无二的存在,都在以自己的方式书写着属于自己的故事。而对于女人而言,她们的一生更是充满了挑战与机遇
2024-12-08 18:45:00
常对你说这些话的男人,不是真的爱你,再爱也要放手
文丨桃小菁春风十里不如你,小菁在这里,等着你!女人总是容易被虚情假意迷惑,明明没有真切地感受到男人的爱,却还自欺欺人地认为自己没有爱错人
2024-12-08 18:47:00
两个人关系再好,也要牢记三条潜规则,并非薄情,而是聪明
在人生的旅途中,我们总会在不同的阶段遇到不同的人,建立起各种各样的人际关系。这些关系如同一张复杂的网络,交织着我们的喜怒哀乐
2024-12-08 19:03:00
别人请你吃饭,要懂得“3不要”,否则人缘会越来越差
在人际交往的广阔舞台上,每一场饭局都如同一场精心编排的戏剧,背后隐藏着复杂的人情世故与交往智慧。自古以来,《礼记》便有云
2024-12-08 19:13:00
一个女人身上有这3样特征,多半是命苦的征兆,余生多凄惨
在人生的长河中,每个女性都渴望拥有一段顺遂、幸福的旅程。然而,命运似乎总爱与人开玩笑,让一些人在生活的泥沼中挣扎,难以自拔
2024-12-08 19:18:00
54岁大妈颜值高身材好,要求男人替她还外债,年轻美貌是她的资本
对于女人来说,家庭的意义非常重要,有个疼爱她的老公,有几个有出息又懂事的孩子,这是人生圆满的标志,也是生活幸福的保证。不少女人没有这样的福气
2024-12-08 19:28:00
有些话,聪明人会烂在肚子里,糊涂人却逢人就说
文丨桃小菁春风十里不如你,小菁在这里,等着你!很多人都自诩聪明,总觉得自己做的事都是对的,殊不知有很多行为都是在损耗自己的福报
2024-12-08 19:39:00
据上游新闻报道,近日,以周克华案为原型之一的刑侦剧《我是刑警》大火出圈,随后有网友发现,短视频平台上一名为“张某英”的账号
2024-12-08 16:20:00
狗狗喜欢主人上厕所时钻裤裆,结果……
标题:狗狗喜欢主人上厕所时钻裤裆,结果……在宠物的世界里,狗狗以其忠诚和亲昵的行为常常赢得人类的宠爱。然而,有些行为虽然看似可爱
2024-12-08 13:28:00
母亲每天早上带着狗狗出门,网友偷偷跟踪后,看到这幕忍不住笑喷
标题:母亲每天早上带着狗狗出门,网友偷偷跟踪后,看到这幕忍不住笑喷在城市的喧嚣中,总有一些温馨而又幽默的小故事能够温暖人心
2024-12-08 13:29:00
每天晚上被猫主子吵醒,于是,主人开始疯狂的报复
标题:每天晚上被猫主子吵醒,于是,主人开始疯狂的报复在月光的洗礼下,夜的宁静被一声尖锐的喵叫打破。这不是第一次,也不会是最后一次
2024-12-08 13:34:00
狗狗为什么喜欢挖土?了解这几个原因之后你就不觉得奇怪了!
标题:狗狗为什么喜欢挖土?了解这几个原因之后你就不觉得奇怪了!在宠物爱好者的世界里,狗狗的许多行为常常引发人们的好奇与探究
2024-12-08 11:56:00
狗狗在院子疯狂啃树,抬头一看顿时被逗笑
标题:狗狗在院子疯狂啃树,抬头一看顿时被逗笑在这个阳光明媚的午后,我坐在书房里,透过窗户望向院子里那棵老槐树。它已经陪伴了我们家多年
2024-12-08 12:05:00
狗狗去臭水沟滚泥浆,全身脏臭,主人看到直接崩溃!
标题:狗狗去臭水沟滚泥浆,全身脏臭,主人看到直接崩溃!xxxxxxxx-xx-xxxx:xx发布于xx在一个阳光明媚的下午
2024-12-08 12:08:00
狗狗在草地上姿势怪异,主人上前查看情况,走近后隔夜饭都要吐了
标题:狗狗在草地上姿势怪异,主人上前查看情况后隔夜饭都要吐了xxxxxxxx年xx月xx日xx:xx发布于xx今天阳光明媚
2024-12-08 12:13:00