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...羊肉炖萝卜
食材：羊肉、白萝卜、葱、姜、料酒、盐、生抽、冰糖、老抽、香菜、干红辣椒、食用油。具体做法：1.羊肉洗净，切块，凉水下锅，加葱姜和料酒，大火煮开后，焯水去腥，撇除浮沫，然后捞出，沥干水分。2.锅中...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...给它切成小块，切好苹果放在一旁备用。2.（处理山药）秋冬季节正是山药的季节，把山药洗干净外面的泥土，洗净之后的山药用削皮刀去掉外皮，去皮之后的山药放案板上，然后切成小块，切好后的山药放一旁。3.（处理红枣...……更多
2023-12-07 06:57:00解毒,豆浆,山药,苹果,红枣,冰糖
...大雪，天寒别忘了吃3样、做2事、忌1事，做好准备迎寒冬老话讲：大雪至，仲冬始！明天就是二十四节气的大雪节气了，大雪节气到来之后，气温开始，降水量也开始增加，这也标志着仲冬时候正式来临，不久之后，北方的很多...……更多
2023-12-06 18:57:00天寒,寒冬,准备,节气,萝卜,南瓜
...，为入冬做准备！快来看看吧，感兴趣的话照着做，助你秋冬健康少生病。一、红糖山药小米粥做法：小米淘洗一下，放进砂锅内，加入适量清水，大火煮开。红枣洗净。枸杞洗净。山药去皮洗净，切成小块。处理好后红枣、山...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...。推荐食谱：红烧莲藕块食材：莲藕250克，生姜，大蒜，生抽，料酒，红糖，盐，食用油步骤如下：莲藕去皮，切成小块，生姜切片，大蒜切末备用。热锅凉油，加入莲藕段，翻炒至微黄色，加入姜片和蒜末，继续翻炒出香味，...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...炒均匀。接着加入胡萝卜丝，再加入适量的食盐、鸡精和生抽，翻炒均匀后盛出备用。将这些材料拌入芋头丝中搅拌均匀，并加入适量的土豆淀粉，搓成小圆球状。将芋头丸子放入蒸锅中蒸15分钟，取出后撒上葱花作为装饰。一...……更多
2023-11-25 06:31:00血糖,面条,米饭,营养,芋头,面糊
...的“二九天”了，二九时间:2023年12月31日-2024年1月8日。老话有云：“二九吃3白，一年病不来。”那么这里的“3白”究竟指的是什么呢？正是指着寒冷的二九天，多吃白萝卜、白菜和山药。这三者不仅在寒冷季节提供丰富的营养...……更多
2024-01-06 19:25:00白萝卜,山药,九天,白菜,寒冷,白萝卜
...00克；土豆3个；洋葱1个；姜片3片；大葱1根；料酒适量；生抽适量；盐适量；糖适量；食用油适量；清水适量步骤：1.牛肉切块，土豆去皮切大块，洋葱切块，大葱切段备用。2.热锅凉油，将牛肉块煎至两面微黄，加入料酒去腥...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
...出枣红色糖色，然后放入排骨翻炒均匀上色。3、再放入生抽、蚝油、食盐调味，翻炒均匀炒至入味，然后放入姜片、香叶、桂皮、八角，加入一半山楂和适量温水，小火炖煮四十分钟。4、时间到，再放入另一半山楂，开大火翻...……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
...用筷子稍微给它搅拌一下，下面来给它调一个味，放一勺生抽，再来点胡椒粉，然后再放一勺食用盐，用筷子搅拌均匀之后就可以关火出锅了。这道菠菜粉丝汤就做好了，营养丰富，特别的好喝，适合全家老小。喜欢的朋友可以...……更多
2023-10-24 16:48:00家长,身体,菠菜,切成,牛肉,红薯粉
...可以关火，倒入辣椒粉中，迅速拌均匀，然后加入蒜末，生抽，鸡汤，香醋调成酱汁；5、炒香花生米，去衣压碎成粗颗粒，炒香芝麻，备用；6、鸡捞出切块码放碟中，倒入酱汁，撒上芝麻和花生碎，撒上葱花即成。1．鸡翅用牙...……更多
2024-02-23 06:08:00大菜,餐桌,做法,大全,小火,切成
...其他器官，如果心脏出了问题，人的寿命也会受到影响。老话说：“春养夏忙，秋收冬藏”，春季万物复苏，也是身体部位养护的”黄金时期“，日常饮食中应该多吃什么才能更好的养护心脏呢？不妨大家先来看看洋葱这种蔬菜...……更多
2024-03-04 11:46:00中老年人,寿命,心脏,建议,洋葱,生抽
...碱性食物，蔬菜、水果都是碱性的，今天给大家推荐一种秋冬季我最爱吃的碱性食物，它就是芋头。芋头可是个“宝贝”，在过去还是皇帝专享的“贡品”呢，因为它的营养价值极高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、植...……更多
2023-10-28 21:36:00真香,芋头,红豆,生抽,荔浦,蚝油
...上需要注意忌口。然而，有些菜肴不仅美味可口，还能为秋冬季节打基础贴秋膘。下面介绍的这5道菜！一、爆炒牛柳爆炒牛柳是一道非常适合中老年人的菜肴。牛柳富含优质蛋白质和多种维生素，有助于增强体力和提高免疫力...……更多
2024-01-11 09:11:00美味可口,道菜,秋冬,美味,季节,牛柳
...要多吃一些水分比较高的食材，多喝水，多吃瓜果蔬菜。老话说的好：“末伏吃2宝，不把郎中找”，去火润肺，平安过秋天第一宝：莲藕，最适合吃莲藕的季节也是在秋季，这时的莲藕十分的清香爽脆，汁水也很丰富。秋天吃...……更多
2023-10-25 11:07:00郎中,平安,莲藕,山药,丸子,胡椒粉
...0克冬笋；100克腊肉；1片姜；2颗蒜瓣；适量食用油；适量生抽和胡椒粉调味步骤：1.准备食材：冬笋去皮切片，腊肉切成薄片；姜切成丝，蒜瓣切末备用。2.炒冬笋：烧热锅，加入适量食用油，放入姜丝炒香，再加入冬笋翻炒均...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...。除了注意保暖外，我们也可以通过食物来温补身体。在秋冬季节，喝汤是一种非常受欢迎的方式。今天我为大家介绍一款“山药莲子炖鸽子汤”，它不仅鲜美可口，还具有滋补养生的功效。深受大人和小孩们的喜爱。喝上一碗...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
...，它提示我们要适应气温变化，调整饮食和生活方式，为秋冬季节的到来做好准备。1不贪：不贪凉白露时节虽然天气开始凉爽，但仍需注意不要贪凉。秋季气温变化多端，早晚温差较大，因此需要适时添衣保暖，防止受凉感冒...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...绍重阳节要牢记：“3吃2做1忌”的养生方法，并分享三道秋冬季节的养生食谱，建议大家及早了解，叮嘱父母，老人更健康，我们才更安心！一、多吃“3样”1.多吃润肺降燥的食物：秋冬季节干燥，容易引起肺部不适，因此可以...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...的到来也就意味着正式进入冬天，寒冷季节正式开始了。老话说“立冬吃3宝，整个冬天没烦恼”，立冬节气在民间是很受重视的，是人们注重养生的重要时刻，在这一天很多地方都有“立冬吃3宝”的习俗，那么这3宝究竟是指什...……更多
2023-11-12 13:46:00烦恼,传统,银耳,饺子,鸡肉,荠菜
...丽的光泽。材料：500克春笋；适量食用油；适量盐；适量生抽；适量蒜末和姜末；适量清水步骤：1.将春笋去皮，洗净后切成片状或块状，备用。2.锅中倒入适量食用油，加热至六成热。3.加入蒜末和姜末，炒至香味四溢。4.将切...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
...炒出多余的油脂。然后加入高度白酒，炒香后加入姜片和生抽。接着加入适量的水和冰糖，盖上盖子用中火炖20分钟。最后加入萝卜块，用中火煮20分钟即可。
这道五花肉烧萝卜香味浓郁，口感鲜嫩，既能满足味蕾的享受，又能...……更多
2023-12-04 11:15:00肺部,救星,老年人,健康,五花,肺部
...：1.秋葵洗净切段；青椒切块；鸡肉切丁装入碗中，加入生抽、淀粉、盐、胡椒粉，抓拌均匀腌制片刻；葱、姜、蒜切末备用。2.锅中加入适量食用油，加入葱、姜、蒜炒香，然后加入鸡肉翻炒至变色，加入秋葵和青椒继续翻炒...……更多
2023-10-25 20:14:00山药,大枣,银耳,南瓜,芝士,面团
...吃一些辛辣干燥的食物，顺应时节，才能更 好地度秋。老话说：“秋分不养，一年白忙”，建议大家常吃这几道菜，润燥益气，为入冬打好基础。玉米炒肉末食材：玉米 适量、肉末 适量、生抽 2勺、盐1小勺、料酒1勺、番茄1个...……更多
2023-10-15 06:24:00道菜,基础,生抽,切成,香肠,萝卜
...是几十秒钟的事情哈，火要大翻炒动作要快，鲜嫩！5、荷兰豆炒胡萝卜荷兰豆掐去筋，胡萝卜洗净切成菱形片，姜、蒜切成片，锅中油热下入姜蒜片炒香，先加入胡萝卜片翻炒均匀，然后加入荷兰豆翻炒2分钟，撒入少许盐翻炒...……更多
2023-12-11 15:29:00素菜,均衡,晚餐,营养,身体,减肥
...润肺降燥，增强免疫力的食物来滋补身体，帮助我们度过秋冬的寒冷。在这篇文章中，我将为大家介绍三种食物，以及它们的制作方法，让您在这个季节里享受美味的同时，保持身体的健康。一、萝卜萝卜是一种经济实惠且养生...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
秋冬之际，正是进补养生的好时机。中老年人特别需要注意保持身体健康，提高免疫力，以抵抗寒冷季节的疾病侵袭。在这个季节，一碗热腾腾的汤成了最受欢迎的滋补食物。推荐食谱：【山药棒骨汤】山药被誉为“北方人参...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
...用。四、烤乳鸽准备乳鸽、柠檬片、蜂蜜、黄酒、葱姜、生抽、老抽、黑胡椒粉、白糖、食盐、食用油、蚝油。1、乳鸽处理一下，清洗干净备用。柠檬切片，葱切段，姜切片，鸽子肚子里塞一些葱段、姜片，放入保鲜袋里，加...……更多
2024-01-02 16:08:00益气,滋补,鸡肉,羊肉,鸽子,枸杞
...放入蒸好的土豆丝，快速的给它翻炒均匀，咱再少来一点生抽翻炒均匀，再放入一勺鸡精，十三香，快速的给它翻炒均匀，
把调料划开，咱这道炒蒸土豆丝都做好了，营养美味喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。第三宝：山药，...……更多
2023-10-24 17:27:00滋补,老少,芝士,红薯,切成,土豆
...可以用手轻易碾碎的程度。泡好后沥干水分，再加入少许生抽、油搅拌均匀。排骨剁成小段，浸泡一个小时，再换水洗净，沥干水分。接着加入料酒、姜丝、葱段、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油、白糖、淀粉抓拌均匀，腌制两个小...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
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一开口就让人掩住口鼻，忍不住后退？口臭是一种由于口腔疾病、全身疾病以及长期服用抗生素等引起的口腔异味，它不但影响我们的社交
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