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...护视力也有很大帮助。另外，菠菜中的纤维可以帮助促进肠道健康，对于预防便秘非常有效。而且，它的热量很低，是减肥时的理想选择。常吃菠菜，可以帮助维持健康的血压水平，对心脏健康也大有裨益。青椒（虎皮青椒）青...……更多
2024-04-11 10:24:00中老年人,食物,建议,健康,健康,帮助
鹿月仙 定州市人民医院一、引言老年人急性阑尾炎是一种常见但容易被忽视的疾病，其临床表现多样且常常不典型。由于老年人的身体机能和免疫力下降，疾病的发展可能较缓慢，症状不太明显，容易被误认为是其他疾病的表...……更多
2023-12-29 22:51:00阑尾炎,阑尾,急性,老年人,临床,阑尾
...盛的情况减轻或完全消退，再进行进补。
3、老人和孩子老年人和孩童由于消化能力弱，胃中常有食物没有及时消化，就会导致食欲不振，还可能会有腹胀感，这类人群需要做好消食再进补。常见的消食食物有白萝卜、山楂。如...……更多
2023-10-08 10:43:00肠胃,呵护,健康,肠胃,胃部,食物
...胡晓诗“在倒春寒、乍暖还寒的时候，气温变化比较大，老年人对这种气温骤然变化的天气适应能力会差一些，血管剧烈收缩就可能会诱发脑梗、心梗、脑出血等心脑血管疾病。”近期，桂林迎来明显的大风降温过程，市妇幼保...……更多
2024-03-01 10:39:00心脑血管,心脑,气温,血管,护理,变化
...中至少应该包括三类食物:1、五谷杂粮、豆类和土豆:注意老年人粗粮不超过主食的三分之一;2、果蔬:尽量选择深色，水果选择低糖水果，不喝果汁和饮料;3、适量食用富含优质蛋白质的鱼、禽、瘦肉、大豆及其制品。健康晚餐应...……更多
2023-01-04 20:17:00七分,程度,晚餐,食物,七分,能量
...生姜中的姜辣素，大蒜中的蒜素，它们都能引起口腔和胃肠道的辛辣感。这些辛辣成分，除了带来独特的口感，还有各自的健康效应。以大蒜为例，蒜素被研究证明具有降血脂和抗菌效果。然而，对于胃部敏感或消化不良的人来...……更多
2023-12-12 11:28:00辣椒,医生,最好,食物,健康,辣椒
...产生的抗性淀粉含量是有限的，对于一些消化功能较差的老年人来说，吃凉的米饭可能会引起胃肠道不适，并不能维持肠道健康。另外，如果米饭放凉的时间过长，可能会被细菌污染，甚至可能导致食物中毒。那么，血糖高的人...……更多
2023-11-14 19:58:00抗性,淀粉,米饭,米饭,淀粉,抗性
...在新冠病毒感染康复之后需要继续用药巩固疗效，对此，北京大学第三医院妇产科主任赵扬玉作了解答。北京大学第三医院妇产科主任 赵扬玉：新冠感染以后，治疗的药物主要是对症，比如针对发热、腹泻、咳嗽等，如果这些...……更多
2023-01-16 17:58:00疗效,用药,康复,北京大学第三医院,视网,妇产
...，人体的免疫力本就相对脆弱，尤其是有慢性基础病的中老年人出现上呼吸道感染后，会导致血管收缩、身体耗氧量增加，如果体内供氧和耗氧的平衡被打破，血管的供氧能力不足，便可能诱发心梗。此外，呼吸道感染得不到及...……更多
2024-01-31 10:52:00心梗,时刻,心梗,心肌,患者,冠状
...维素：高纤维食物如全谷物、新鲜蔬菜和水果，对于促进肠道健康、预防便秘具有重要作用。纤维素还能帮助控制血糖和胆固醇水平，是心血管健康的关键因素。健康脂肪：选择健康的脂肪来源，如坚果、鳄梨和橄榄油，能够提...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...现在的生活质量越来越好，人们的饮食选择也越来越多，老年人如果不注重自己的饮食很容易会出现胆固醇高的症状。1、高胆固醇食物不能吃一些含高胆固醇食物,尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤...……更多
2023-12-27 10:51:00胆固醇,食物,胆固醇,胆汁,脂蛋白,鱼子
...气飞沫传播，也可通过接触污染物体表面传播。“儿童、老年人、身体虚弱者及孕妇等人群易感，症状包括发热、头痛、咳嗽、喉咙痛、全身肌肉酸痛等症状，少数重症可引发肺炎及其他多系统的病变，就医时应告知医生自己的...……更多
2024-02-01 01:03:00贴士,平安,大年,防护,健康,传染病
...时的一致，不要轻易改变规律。大多数人一日三餐，也有老年人一日少量多餐，尽量保持和平时一致。在节假日期间，尽量少喝酒，甚至不喝酒，避免饮用太大量的高度烈性酒，尤其对于老年人、孕产妇、青少年、儿童，尽量做...……更多
2023-12-28 16:38:00节日,食物,原则,饮食,专家,食物
老年人应该如何管理自身的肠胃健康，又应该如何采取积极的措施防止消化道恶性肿瘤的发生，是老年人最为关注问题。奥林巴斯一直以来持续向公众进行健康科普，宣传肠胃健康生活理念，传达健康饮食、合理运动和“早发...……更多
2023-10-23 20:40:00巴斯,奥林,奥林巴斯,健康,肠胃,老年人
...制品摄入是很不明智的做法。二、喝牛奶有最佳时间吗？老年人这两个时间喝或许更好既然牛奶可以正常喝，那在喝牛奶时有没有所谓的最佳时间呢？是早上喝好还是晚上喝好？实际上，早上空腹或晚上睡前喝牛奶都不太建议，...……更多
2023-12-11 10:13:00黄金时间,中老年人,牛奶,黄金,时间,最好
本文转自：海南特区报随着年龄的增长，很多老年人可能会患上高血压、高血糖和高血脂等所谓的“三高”病症。其中，高血压是最常见的一种，严重时会引发心脑血管疾病。通过合理的膳食控制，老年三高人群可以有效地降...……更多
2024-01-08 00:04:00膳食,血压,人群,控制,膳食,血压
...不仅是一句古老的智慧，也是现代医学研究的重要发现。肠道，这个被誉为我们身体的“第二大脑”，在维持我们整体健康中扮演着至关重要的角色。它不仅是食物消化和营养吸收的场所，更是我们免疫系统的重要组成部分。然...……更多
2024-03-10 14:10:00长寿,果蔬,肠道,健康,微生,微生物
...率高，有天然氧吧之称；房间有标准的无障碍设施；距离北京大学第三医院崇礼院区仅15分钟车程，村里还有24小时管家服务……”去年9月15日，京津冀养老服务协同发展项目推介会在北京市延庆区举行，在会场外的特设展区，...……更多
2024-03-10 09:32:00张家,特色牌,张家口,北京,村民,遗产
...和青少年，熬夜可能会影响其生长发育和学习能力。12. 老年人：老年人本身可能存在多种慢性疾病，熬夜会给他们的健康带来额外的风险。13. 神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化症等患者，需要稳定的睡眠模式以缓解症状...……更多
2024-03-22 11:26:00疾病,科学,睡眠,影响,长时,健康
...，贮存脂肪来提高御寒能力。专家提示，这个时期尤其是老年人可以通过合理的饮食选择和保健方法，增强身体免疫力，健康安全过冬。“随着气温的明显下降，老年人的新陈代谢会更加缓慢，脾胃功能相应减弱，胃肠道的蠕动...……更多
2024-01-18 06:58:00胃肠道,胃肠,老人,保健,食物,老年人
...别是本身肠胃功效就比较弱的，有肠胃疾病的患者或者是老年人，想吃大蒜的话要先吃一些别的东西垫垫肚子。2.熟吃不如生吃对于南方朋友来讲，大蒜作为调味料的时候是比较多的，生吃大蒜的味道也是很多南方人不能接受的...……更多
2023-10-11 06:03:00百利,禁忌,注意事项,事项,大蒜,肝脏
...于我们身体的重要性，但你知道吗，相对于年轻人来说，老年人更需要养成常喝水的习惯。这是为什么呢？让小艾带你深入了解。一、年纪越大，越要喝水！最近，渥太华大学的研究发现，随着年龄的增长，人们需要增加水的摄...……更多
2023-10-18 10:02:00至关重要,饮水,细节,健康,饮水,健康
...人体更容易受到感染和其他健康问题的影响。这种情况在老年人中尤为常见，因为他们通常更容易接受抗生素治疗。
如何安全地使用抗生素鉴于抗生素的这种双面性，正确的使用方法至关重要。以下是一些关键建议：遵医嘱：...……更多
2024-01-25 12:43:00细菌,抗生素,抗生,好坏,攻击,抗生素
...和柔韧性，使身体各部位保持灵活性。因此，你看见一些老年人年纪大了仍然腿脚灵活，也与充足摄入胶原蛋白有着密切关系。胶原蛋白还能防骨质疏松通常，人体通过食物自然产生胶原蛋白。随着年龄增长，这一能力会下降，...……更多
2023-12-07 17:12:00骨质疏松,骨质,前提,食物,蛋白,健康
...聚，吃年夜饭，走亲访友，外出旅游，享受天伦之乐。那老年人春节期间保健养生应注意些什么？情绪不要波动太大春节期间，亲人或子女团聚，心情不要过于兴奋。在家中忙里忙外，不要过于劳累，正常的生活规律不要打乱。...……更多
2024-02-01 01:19:00保健养生,老年人,养生,保健,老年人,食物
...的风险。当强力抑酸后，钙的吸收也会受到影响，尤其是老年人高剂量、长期使用的情况底下很容易加重骨质疏松，从而增加骨折的风险。2.营养素吸收不良长期抑制胃酸，会导致营养素吸收出现问题，如镁、钙吸收异常导致骨...……更多
2023-01-04 22:06:00一文,胃部,食物,保护,健康,奥美拉唑
...对于可能存在维生素B12缺乏风险的个体，如长期素食者、老年人和慢性胃肠道疾病患者，应当同时监测维生素B12的水平，以确保早期发现并及时处理维生素B12缺乏，避免可能的神经系统损害。哪些人容易缺乏叶酸？叶酸缺乏可能...……更多
2024-03-16 13:31:00叶酸,老年人,身体,医生,还是,安全
...，尝尝鲜、偶尔改善下口味可以，不宜天天吃、吃很多。老年人、婴幼儿、孕产妇、哺乳期妇女、过敏体质人群，尽量不吃或少吃野菜。苦味野菜大多性凉或含有毒物质，食用太多会损伤脾胃和肠道，诱发肠胃炎，引发头晕、呕...……更多
2024-04-03 16:41:00荠菜,野菜,杭州,大妈,野菜,荠菜
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