- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
关于老年人如何才能够更长寿，体重是一个关键性要素。过去健康科普都让我们谈胖色变，因为肥胖跟一系列的慢性疾病风险密切相关。但是近几年又出现了不同的声音，觉得老人微胖才最健康，表示老年人要大度，但不要大...……更多
2024-05-29 17:42:00老来,长寿,不好,研究,健康,肌肉
...社会，人们对健康饮食的重视程度日益增加，尤其是对于老年人来说，合理的饮食更是关乎他们的身体健康和生活质量。老年人由于生理功能的变化，需要更加注意饮食的营养平衡和适宜性。适当的饮食不仅能提供必要的能量和...……更多
2024-03-22 14:25:00保健品,保健,美食,燕窝,海参,洋葱
...法，水煮的鸡蛋更有利于人体的消化和吸收。对于儿童和老年人来说，因为胃肠道消化功能比较差，吃水煮鸡蛋能够避免胃肠道功能出现紊乱。虽然蛋黄当中含有较多胆固醇，但还含有丰富的胆碱，多种微生物，矿物质，从营养...……更多
2023-03-17 21:26:00好处,鸡蛋,胆固醇,吃水,肝脏,健康
...神经学家ClaudiaKawas进行了一项为期15年、对1700名90~99岁的老年人的研究，结果显示适度饮酒或有助于延长生命，甚至比运动更有效。每天喝一两杯葡萄酒或啤酒的人能够降低18%过早死亡的可能性，每天运动15~415分钟的人，过早死...……更多
2023-03-07 22:50:00致癌,建议,长寿,饮酒,酒精,身体
...足的营养摄入，以改善身体的健康状况，有助于长寿。
老年人饭量多少才有利于健康老年人饭量多少才有利于健康，是一个备受关注的问题。老年人的饮食应以清淡为主，例如多食用蔬菜、水果、豆类、鱼肉等，以及含碳水化...……更多
2023-03-11 22:22:00饭量,大和,一文,长寿,答案,饭量
随着年龄的增长，许多老年人会发现自己的腿部力量逐渐减弱，走路、上下楼梯都变得吃力。这种情况不仅影响了老年人的日常生活质量，还增加了跌倒和受伤的风险。那么，面对腿部力量不足的问题，老年人应该如何应对呢...……更多
2024-03-08 09:15:00腿部,补给,老年人,营养,力量,怎么办
...于头发变黑，还能消除口臭，提升精神状态。少吃花生的好处虽然花生在一些方面的营养价值很高，但对于中老年人来说，还是少吃为妙。花生中富含脂肪和油脂，摄入过多容易导致血液黏稠、血脂升高，增加中老年人心血管疾...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...多就会使得血液黏稠度升高，血管壁附着的垃圾增多。中老年人的血管问题，多数是由于摄入过多胆固醇形成的，吃花生的好处也就不言而喻了。人到老年，还怕一个问题，就是记忆力下降。大脑衰老速度快，记忆力下降速度也...……更多
2024-07-12 13:52:00惊讶,花生,好处,两个,花生,血管
...摄入量，李爷爷的身体健康得到了明显改善。虽然粗粮对老年人有很多好处，但饮食调整应根据个体情况和医生建议进行。同时，饮食结构以多样化为主，充分融入谷类、蔬菜、水果、豆类和优质蛋白等食物，保证人体摄取全面...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...是就带他去医院进行检查，结果被查出患上了肌少症。中老年人的肌肉量会随着年龄的增加而大幅度衰退，如果营养跟不上的话，会加速肌肉衰退的进程，王叔叔不解，“千金难买老来瘦”难道是骗人的？01寿命和体重有什么关...……更多
2023-04-25 17:40:00体重,医生,建议,学习,健康,体重
...的脂肪储存量傍身，以在关键时刻对抗感染或疾病打击。老年人要“囤肉”富养中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员付萍表示：“确实如此，尤其对老年人来说，生病后是拼体力、拼储备的时候，这个观点我们呼吁了很多...……更多
2023-01-06 02:50:00老来,千金,老人,老年人,蛋白,脂肪
年龄大了觉得多吃素菜好？有些中老年人觉得少吃甚至不吃肉对身体更好，常常把千金难买老来瘦这句话挂在嘴边上，其实这种想法是错误的，摄入较高的蛋白质，主要来源是肉和鸡蛋。随着年龄越来越大，身体的营养物质也...……更多
2023-04-19 20:12:00腿脚,有力,精力,建议,身体,蛋白质
...从头至脚都会感受到岁月的痕迹。随着衰老的到来，许多老年人可能会在日常生活中感到力不从心。那么，如何更好地享受晚年生活呢？最近，我遇到了一位老人，他持有一种颇为激进的生活态度。他坚信，要想重拾青春，就必...……更多
2024-06-14 11:19:00老人,健康,老年人,疾病,坏处,风险
...速进步，我国人口越来越多，人们的平均寿命不断延长。老年人口比例占总人口的占比越来越多，老年人也更加注重自己的健康问题。许多老年人都喜欢用散步的方式来希望达到养生的目的。然而他们却发现散步不仅会越来越累...……更多
2024-06-03 14:07:00老年人,医生,老年人,肌肉,力量,训练
...弱，容易患上骨质疏松。太瘦也会影响到身体的抵抗力，老年人的抵抗力本来就比较差，如果身体还很瘦的话，那么就容易受到一些疾病的威胁。但是老年人太胖也不利于身体的健康，会增加心血管疾病的患病率，因为体内堆积...……更多
2023-03-07 13:20:00一文,坏处,体重,女性,老年人,健康
...月，今年的活动主题是“健康城镇 健康体重”。对于中老年人来说，肌肉量减少、肌力变弱是影响健康体重的重要因素。那么，中老年人该如何通过饮食延缓肌肉衰减、增强肌肉力量呢？肌肉的重要性肌肉系统和骨骼系统在保...……更多
2024-04-25 10:54:00肌肉,体重,力量,健康,肌肉,蛋白
...。那么，散步真的能够保健血管吗？
坚持散步都有什么好处？增强心肺功能当我们走动时，心脏需要更有效地泵血，以满足身体对氧气的需求，这有助于增强心肌的力量和效率。同时，肺部也会更加积极地工作，以提供足够的...……更多
2024-07-09 19:12:00医生,运动,血管,身体,健康,心血管
...步是一种简单而有效的运动方式，适合大多数人群，包括老年人。以下是散步的适宜人群和频率的详细介绍：适宜人群散步适宜的人群范围非常广，几乎所有人都可以参加散步运动。特别是那些长期缺乏运动的人，散步是一种非...……更多
2023-04-21 19:52:00频率,人群,运动,身体,老年人,爷爷
...都是不错的选择。控制食物分量过多的食物摄入不仅增加体重，也会加重肝脏的负担。因此，适量的食物摄入对于改善脂肪肝至关重要。可以通过使用小盘子或者控制食物的份量来实现这一点。
饮食建议早餐：选择高纤维谷物...……更多
2024-02-27 13:07:00脂肪肝,脂肪,特效药,特效,治疗,方法
现在的人体重都普遍偏高，那些年过半百的中老年人，不管是身体素质还是代谢能力都没有年轻人好，他们的体重该是怎样的呢？相信很多人都听说过一句俗语，叫作千金难买老来瘦，意思是说老年人应该瘦一些，那么对于50岁...……更多
2023-10-12 06:24:00体重,控制,女性,体重,女性,身体
...健康的呢？老人过胖有何危害：心血管疾病的风险增加：老年人过胖容易导致高血压、高血脂和动脉粥样硬化等心血管疾病的风险增加。脂肪积累会导致血管内腔狭窄，增加血液循环的阻力，增加心脏负担，从而增加心血管疾病...……更多
2023-10-08 14:21:00体重,寿命,理想,体重,老年人,疾病
...猪油炒菜对身体健康无害，重要的是不能长期过量食用。老年人需要注意的是合理调配，饮食让注意多摄入果蔬、谷物，同时要增加锻炼，在这里，大家首先需要了解猪油的营养成分。猪油主要含有饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、...……更多
2024-05-24 20:45:00大姨,猪油,青海,状态,身体,医院
...低。主流观点不是一直说超重对健康不利吗？为什么又要老年人适当超重？这是因为随着年龄的增加，老年人的消化吸收功能会逐渐减弱，且身体本身存在一些慢性病，发生营养不良的风险较高。而营养不良会导致身体免疫力下...……更多
2023-12-13 11:20:00体重,长寿,寿命,老人,体重,老年人
...果显著的健康锻炼，针对关节、心脏和体重管理带来多重好处。这套动作不仅易学易练，而且适合任何年龄段，尤其是中老年人。关于保护关节，甩手动作通过增加关节周围血液循环，有效缓解关节疼痛和僵硬。举个例子，一项...……更多
2023-12-18 06:53:00关节,关节炎,肢体,症状,功能,运动
...范围是18.5～23.9，BMI＞24为超重，BMI＞28为肥胖，65岁以上老年人的体重和BMI则可以略高。对比到身高上的话，标准体重都得计算方式应为：男生标准体重公式(kg)=(身高cm-80)x70%；女生标准体重公式(kg)=(身高cm-70)x60%；超重%=(实际体...……更多
2023-10-20 15:10:00体重,建议,女性,健康,肥胖,体重
50岁的大妈从小习惯了粗茶淡饭，经常喝稀粥，吃素菜，以节约开之。并且还觉得多喝水是个很好的养生方法，每天喝大量的水。她的老伴在网上看到一篇文章有专家说粗茶淡饭伤透肝，多喝水毁肾。所以希望她多吃点肉，多吃...……更多
2023-01-28 21:52:00肝肾,养护,老年人,参考,功能,建议
...还有助于预防肥胖等健康问题的发生。无论是年轻人还是老年人，我们都应该摒弃一味追求瘦身的观念，尤其是老年人，微胖才是最健康的体重。在日常生活中，我们要时刻关注自己的体重变化，通过调整饮食结构和作息习惯来...……更多
2024-06-17 13:42:00对照表,体重,身高,不用,减肥,标准
...泡枸杞，蹦迪时戴护膝等，这些新潮的做法让养生不再是老年人的专利。然而，谈到零食，大多数人依然持保留态度，认为零食无非是高糖、高脂肪、高添加剂，似乎与健康背道而驰。但实际上，这种观点忽略了许多健康零食的...……更多
2024-05-25 06:02:00零食,养生,零食,健康,养生,坚果
...显示，走路快的人的寿命要比走路慢的人更长，尤其是在老年人中更明显。1、长寿的人走路的速度比较快研究发现，走路速度慢的人身体机能下降的风险更大，而快速步行可以增强心肺功能，加强身体代谢，提高身体的免疫力...……更多
2023-04-21 18:55:00长寿,快慢,长短,寿命,特征,身体
更多关于健康的资讯：
众所周知，进入三伏天，天气又闷又热，对于众多吃货们来说，每天最主要的事情就是如何避开高温，让身体不要中暑。一旦中暑，健康势必受到影响
2024-07-25 09:25:00
三伏天的话，天气是非常的热的，身体经常会流汗，而且这个时候胃口也比较差，我们都喜欢喝点绿豆汤，有一定的消暑利尿。不过今天我们分享那一种非常适合在伏天喝的饮品美食
2024-07-25 09:25:00
在现代社会中，生活和工作压力持续增加，很多职业都要求长时间坐在电脑前，这不仅对眼睛和脊椎造成压力，对肝脏的健康也是一个潜在威胁
2024-07-25 09:27:00
苹果又被称为“智慧果”，素来有很多美名和赞誉。脆甜可口的苹果，是很多人的最爱，经常会把它当做饭后的小零食。苹果里面富含了非常丰富的营养物质
2024-07-25 09:28:00
中医专家介绍，“三伏”是冬病夏治的好时机。一些体弱多病的人可通过冬病夏治增强抵抗力，有效降低秋冬季节感冒、鼻炎、咽炎等发作的概率
2024-07-25 09:28:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-07-25 09:29:00
许多人减肥，总是找不对方法，听别人说要控制饮食，就干脆直接不吃饭了，其实这样的做法根本没有效果，而且非常容易反弹。减肥好像已经成了人们茶余饭后常说的一个话题
2024-07-25 09:30:00
燕麦属于一种粗粮，对于对于上了年纪的人来说，在平时多吃一些粗粮，更有利于肠胃的消化与蠕动，而且还能够预防三高，因为燕麦中含有丰富的膳食纤维
2024-07-25 09:30:00
烈日当空，否感到身心俱疲？炎炎夏日。当闷热的空气包裹着你否让你食欲全无？别急，也许你只是还没找到正确的"夏日食谱"让我一起探索一下
2024-07-25 09:31:00
糖尿病是一种难以治疗好的慢性疾病。通常，想要稳住病情的患者，都是靠不停地服药，或胰岛素。实际上在生活中，除了坚持服用药物以稳定血糖外
2024-07-25 09:31:00
刘先生今年45岁，患有痛风好几年了，平常断断续续服药，自我感觉控制的还不错。起初还遵医嘱饮食控制，后来觉得没事儿就开始不忌口
2024-07-25 09:34:00
民以食为天，饮食是人们生活中不可缺少的一部分。每天吃啥？每顿吃多少？相信这是大部分糖尿病友都会关心的问题。因为只有吃得健康
2024-07-25 09:34:00
在如今注重健康的时代，血糖管理成为了人们关注的重要话题。一提到升糖食物，许多人首先想到的可能是米饭等主食。然而，有一个“升糖大户”常常被人们所忽视
2024-07-25 09:35:00
阿雅的婆婆今天心血来潮，想做个鸭血粉丝汤当午饭，便让阿雅去菜市场买鸭血。阿雅心里却有点打鼓：“这动物血能吃吗，吃了拉肚子怎么办
2024-07-25 09:37:00
三伏天是一年中最热的日子。正所谓“春夏养阳”，三伏天是治疗虚寒性疾病的重要时机。此外，在三伏天期间，那可是一阵高温炙烤
2024-07-25 09:40:00