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炎炎夏日,老年人如何健康养生减少生病?这些建议请收好!
...年中气温最高,夏季南方又经常下雨且潮湿闷热的日子。老年人体质较弱,很多老人在伏天常感身体不适,那是因为随着年龄的增长,老人体内的阳气减少,不当的饮食习惯和生活习惯使得阳气受损严重。在三伏天做好养生,对...……更多
小满过后 老人这样养生
...。在我国北方地区,夏熟作物的籽粒开始成熟。此时节,老年人又该如何养生呢?“小满时节,皮肤病多发,这与湿邪有关。”市第四人民医院中西医结合皮肤科主任李清峰说,人们应注意避开潮湿环境,避免淋雨,可选择透气...……更多
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”,对于老年朋友来说,如能顺应时节做好夏季养生,不仅能够顺利度夏,还能增进健康、延年益寿。以下5个原则,涉及起居、饮食、养生、防病,...……更多
春天干燥,建议中老年:多吃5种补水蔬菜,润燥不上火,健康迎春
...份清爽的黄瓜美食,感受那满满的清凉与滋润。莴笋补水养生菜品莴笋是一种常见的春季蔬菜,富含纤维素和维生素,具有清热解毒、利尿养颜的功效。搭配木耳、猪肉片等食材,制作一道清淡爽口的莴笋木耳炒肉片,不仅可以...……更多
...龙茶、大红袍属于中性茶,而红茶、普洱茶属于温性茶。老年人适合饮用红茶及普洱茶。2、清凉要洗热水澡 夏天是出汗季节,该出汗时要出汗,这才符合自然规律和人体节律。夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而热...……更多
2022-12-21 17:10养生,夏日
...有大用》等。第七类针对不同人群的专门性饮食建议针对老年人、少年儿童、哺乳期妇女、减肥人士、糖尿病等群体,本版均做过专题版面,比如针对老年人群体,先后推出老年人如何高效补钙,如何正确摄入水果,为什么需要...……更多
喝养生茶有哪些好处?健康养生新选择,一杯养生茶改变生活!
...的好处,您不可不知!一提到养生茶,您是不是觉得那是老年人的专属?或者是只有在身体不舒服的时候才需要喝的?告诉您,这样想可就大错特错了!养生茶的好处多到数不清,无论您是年轻人还是老年人,无论您是健康还是...……更多
立夏时节养生注重身体气机宣畅、通泄自如
...分泌紊乱,容易罹患各种疾病,尤其是心脑血管疾病。中老年人在立夏时节更需要顺应节气的变化,重视阴阳平衡,保养心、脑与血脉,预防心脑血管疾病的发作。血管是将气血运送至全身各处的通路,所以血管功能正常是身体...……更多
“春喝一碗汤,不用开药谱”,建议中老年人常喝3道汤,强健体格
...拂面,暖阳洒满心间。正是春气上升、阳气旺盛之时,中老年人宜选择具有温补、滋润、养气作用的汤品来调理身体。\"春喝一碗汤,不用开药方\",古训虽简,却蕴含了深刻的养生智慧。中老年人体质相对较弱,消化功能减退...……更多
建议老年人在日常生活中一定要做好这几点的养生
...而且民间特别流传着73和84是个坎。其实在日常生活中,老年人到了70岁以后,身体各个机能都开始处于减退的迹象,身体的变化也开始变得逐渐衰老。所以对于70~80岁的老年人来说会有哪些变化呢?1、心理变化 七八十岁的老年...……更多
老年人养生要点:护肝、护心、护肾,学习下
随着年龄的增长,老年人的身体健康状况变得越来越重要。为了保持健康,老年人需要注意许多养生要点,其中最重要的三个要点是护肝、护心和护肾。01护肝肝脏是人体内最大的器官之一,它是人体内的代谢和解毒中心,它的...……更多
分享几个脚部养生方法,养好双脚,建议尝试下
...要健康长寿,做好这4点很重要均衡饮食,合理搭配营养老年人不要只吃素,因为这种饮食习惯不能满足人体对蛋白质和脂肪的需求,容易出现营养不良的问题,应该每天保证500克的新鲜水果蔬菜,适当吃白肉和蛋类。红肉并不...……更多
老人想平安过冬,养生牢记3件事,建议学习下
对于中老年人来说,冬天也是一个难过的季节,这段时间老年人很容易会被疾病“盯上”,像是本身就虚弱、还有一些旧疾的老人,想要度过这个冬天也是难上加难,甚至都没有好好的熬过冬天,迎来明朗的春天。数据证明:...……更多
60岁以后老年人究竟该避开5个“养生”误区?
...是养生误区。作为医生,今天就和大家来谈谈,60岁以后老年人究竟该避开5个“养生”误区?1、乱吃保健品养生各式各样的保健品让老人眼花缭乱,但是无论什么样的保健品,噱头都惊人的相似,那就是补充营养物质,提高免...……更多
人老了,下面这些健康知识应早点了解,才能在养生路上不走弯路
...了。但实际上,有一些你认为的病,其实算不上病,对于老年人来说,其实是正常的,只是老了。若是过度担心,过度治疗,反而才是不利于健康的。哪些“病”其实不算病,跟衰老有关?老年人应该多了解健康知识,学会科学...……更多
没胃口,消化不良,到底什么回事,平常要用这些方法养生
老年人的脾胃功能逐渐减弱,容易出现消化不良、食欲不振、腹胀等问题。因此,对于老年人来说,脾胃的调养非常重要。本文将为您介绍一些实际生活中的调养方法,帮助老年人保持健康的脾胃功能。一、合理饮食老年人应...……更多
越老越要补!建议中老年人多吃这些食物,便宜又养生!
...能会下降,对于一些营养元素的吸收率会降低,很容易使老年人群出现体内营养不良现象。而本身老年人群的各个组织器官功能已经开始衰退,如果营养不良,就会使整体的免疫力降低,对健康影响比较大。所以对于老年人群来...……更多
有味蕾的享受,更有暖心的服务 今明两天!快来这里感受夏日趣“市”
...有限公司的摊位。素肉、豆卷等数十种豆制品吸引了许多老年人与小朋友的目光。不少人路过摊位都忍不住驻足挑选,工作人员们在烈日炎炎下也忙得不亦乐乎。市集里不仅有杭州人记忆深处的“老底子味道”,现场还邀请到了...……更多
这些误区不注意,那就不是养生,而是在找病
...主要是忙于每天努力争取成为步数第一名。步行是一种对老年人来说非常有益健康的方式之一。然而,老李的好胜心过于强烈,他的步数从一开始的五千步增加到后来的一两万步,几乎每天都能成为步数排行榜的冠军。两个月后...……更多
泡脚虽养生,但这几种疾病的老人千万别做,有害身体健康
...进代谢,达到养生保健的目的。因此不论是年轻人还是中老年人,有泡脚习惯的不在少数。但是对于有些老年人来说,有时候泡脚不仅起不到养生的作用,反而可能弄巧成拙,有害身体健康。如果有这几种疾病的老人,建议最好...……更多
老年人日常如何养护肝肾功能?建议参考下
50岁的大妈从小习惯了粗茶淡饭,经常喝稀粥,吃素菜,以节约开之。并且还觉得多喝水是个很好的养生方法,每天喝大量的水。她的老伴在网上看到一篇文章有专家说粗茶淡饭伤透肝,多喝水毁肾。所以希望她多吃点肉,多吃...……更多
这四道菜,不仅简单易做,而且营养价值高,特别适合中老年人
...健康的重要性。今天来给大家支支招,分享几道既美味又养生的家常菜,让大家在享受美食的同时,也能养好身体。邻居张大爷退休后生活过得特别节俭。他总说:“省下的就是赚到的。”可是,最近张大爷因为营养不良住进了...……更多
营养学家建议:老年人锻炼时间的科学选择
老年人锻炼的科学之道:中医视角下的健康指南在中医的古老智慧中,老年人的健康被视为家庭和社会的宝贵财富;随着年龄的增长,身体的各项机能逐渐减退,合理的锻炼成为了维持健康、延缓衰老的重要手段;然而,如何...……更多
4个养生误区,老年人要清楚
...染物在清晨5点前最不易挥发,污染程度最为严重。因此老年人不宜过早晨练。误区3. 素食主义近年来,随着社会发展,老年人越来越多地开始追求素食主义,认为素食可以增强身体的抵抗力,提高身体的免疫力,从而改善身体...……更多
老年人不仅要重视养生,还要避开误区
...一些运动对健康非常有益,研究表明,运动健身能够促进老年人血压和血脂水平的稳定。很多老人出现高血脂和高血压等慢性疾病,在服药期间辅助一定的体育锻炼,可以起到更好的降血压和降血脂的效果,还能避免各种并发症...……更多
中老年人养生,在以下这几件事上,建议大家“懒一点”
...是好事,有益一家人的身体健康,但也不必过度。人老了养生,不要用力过猛,以免影响适得其反有事情可做,可以充实和丰富生活,避免老人胡思乱想,对于身体健康是有好处的。但是若用力过猛,可能反而会影响到健康,比...……更多
人民来论:警惕“包治百病”的养生陷阱
...”?甚至连医院开的药都不用吃了?假的!近日,多起向老年人兜售“健康管理仪”进行欺诈的案例引起了社会广泛关注。据媒体报道,这些黑心商家通过虚假宣传,向老人鼓吹仪器能“包治百病”。在“忽悠”之下,多位老年...……更多
...发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡,更容易受凉,尤其老年人和儿童更应注意。 空调不宜开得太大空调能给人带来舒适的环境。但如室内外温差太大,使人对室内外温度变化难以适应而容易“伤风”“感冒”,而且如室内外...……更多
年过70想长寿,要避开6个养生误区
...疼的。但他觉得去医院就诊麻烦,而且当地流传的偏方说老年人多吃猪脚,不仅治病还能长寿,于是刘老伯就上山采草药炖猪蹄吃,几乎隔两天就要吃一顿草药炖猪蹄。连续吃了大半年时间,刘大伯的身体状况却更差了,每天都...……更多
安然度过“多事之秋” 这份养生指南请收好
...像这多变的气候一样,状况频出?对于一些有慢性疾病的老年人,天气寒热的变化也容易引发旧疾。那么,秋季应该如何养护身心、保持健康呢?近日,记者就此采访了商丘市中心医院内科医生王偲伟,为大家带来了秋季养生攻...……更多
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SINOVAC科兴中标土耳其疫苗长期供应项目
北京商报讯(记者 姚倩)5月30日,北京商报记者从科兴控股方面获悉,日前,SINOVAC科兴在土耳其投资的合资企业KeyVac
2024-05-30 16:48:00
东平县人民医院举办医院感染管理防控技能竞赛
为贯彻落实医院感染管理相关法律、法规,提升医务人员医院感染防控技能,根据医院“大学习、大培训、大比武”精神要求,5月22日
2024-05-30 16:54:00
东平县人民医院皮肤科举办“美丽中国 皮肤先行”主题义诊活动
5月25日,东平县人民医院皮肤科以“美丽中国 皮肤先行”为宣传口号,组织了一支专业医师团队,在门诊楼一层大厅举办科普宣传与健康义诊活动
2024-05-30 16:56:00
“科学控体重 健康长相伴”——泰山区开展“家庭医生签约服务宣传周”主题活动
2024年5月19日是第14个“世界家庭医生日”,为进一步宣传家庭医生签约服务新政策、新措施、新内容,引导更多群众利用签约服务守护健康
2024-05-30 16:56:00
腹痛顽疾终得解!泰安市立医院消化疾病诊疗中心获医术与医德的双赢赞誉
近日,患者孔先生在出院之际给泰安市立医院消化疾病诊疗中心送上了一面写有“医术精湛 医德高尚”的锦旗,以此表达对医院和医护人员的肯定和感谢
2024-05-30 16:54:00
东平县人民医院组织开展联合义诊宣传活动
5月20日上午,东平县人民医院产科和儿科医护人员组织开展联合义诊宣传活动。医护人员向准妈妈科普相关知识(隋艳芬 供图)“母乳是婴儿最理想的天然食物
2024-05-30 16:56:00
东平县人民医院召开优秀干部事迹报告会
5月21日下午,东平县人民医院召开优秀干部事迹报告会,特邀东平县2024年第一期东原讲坛年轻干部专场7名优秀干部来院作事迹报告
2024-05-30 16:56:00
全市首例!泰安市中心医院利用3D联合全息引导借助混合现实技术,为脑肿瘤患者再添福音
5月21日,泰安市中心医院卒中中心利用3D打印联合全息精准透视引导,在混合现实技术(MR,mixed reality)辅助下
2024-05-30 16:55:00
世界无烟日|青春没有第二次,生命不能被“烟”没!
2024年5月31日是第37个世界无烟日。今年无烟日主题为“保护青少年免受烟草危害”,青少年身体发育不完全,心理判断能力低
2024-05-30 16:57:00
以科技革新引领产品升级,澳优多项创新成果获中乳协重量级科技大奖
中国乳制品工业协会第三十次年会暨2024年中国(国际)乳业技术博览会5月27日至29日在湖南长沙召开。本次大会由中国乳制品工业协会
2024-05-30 17:01:00
全省医疗器械创新及高质量发展研讨会在西安召开
5月30日,陕西省医疗器械创新及高质量发展研讨会在西安召开。2023年至今,我省新增医疗器械生产企业49家,新增医疗器械注册证264个
2024-05-30 17:30:00
科技与农业“碰撞” 算力“一张网”助力农产品生产向优、向绿、向新
本文转自:央视网央视网消息:“三夏”时节是抢收抢种关键期。记者在粮食主产区江苏采访发现,现在夏收夏种,农时还是要抢,但抢的方式却有了新的变化
2024-05-30 17:49:00
家医事业部被整体裁撤?京东健康:消息不实,调整不涉及业务和人员裁撤
北京商报讯(记者 姚倩)5月30日,针对京东家医事业部被整体裁撤一事,京东健康方面回应北京商报记者称,此次调整除架构分拆外
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孙淑玉烟台报道通讯员李成修姜宗延甲状腺是人体内最大的内分泌腺体,在调节机体生长发育、新陈代谢方面发挥着重要作用。甲状旁腺位于甲状腺附近
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情满六一 ,济南耳鼻喉医院专家呼吁关爱儿童耳鼻喉健康
近年来,过敏性鼻炎、腺样体肥大、扁桃体炎等耳鼻喉疾病在青少年儿童中的发病率不断攀高。据调查,鼻炎发病率高达19.3%,青少年人群的患病率高达37%
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